Kolagen Bisa Menjadi Kunci Kulit Tanpa Cela, Jika Digunakan Dengan Benar

Kulit yang jernih bukan hanya tentang apa yang diletakkan di wajah-tetapi juga tentang apa yang dimasukkan ke dalam tubuh. Para ahli perawatan kulit mengatakan bahwa menambahkan sedikit protein kolagen tambahan ke smoothie, kopi, atau bahkan air dapat secara serius memperbaiki penampilan kulit.

Kolagen adalah hal yang paling digemari di dunia perawatan kulit belakangan ini, jadi Anda mungkin pernah mendengar tentang manfaatnya. Tapi apa sebenarnya kolagen itu, dan bagaimana kolagen itu membantu kulit?

Protein kolagen mengandung beberapa senyawa yang membantu tubuh memperbaiki jaringan ikat. Asam amino lisin, glisin, dan prolin semuanya bekerja untuk mendukung kulit dan rambut yang tampak sehat. Kolagen bukanlah nutrisi penting — tubuh secara teknis dapat memproduksinya tanpa menyerapnya melalui pencernaan atau mengoleskan krim kolagen topikal. Jadi mengapa Anda perlu menambahkannya ke rutinitas perawatan kulit Anda?

“Dengan bertambahnya usia dan paparan sinar matahari, produksi kolagen menjadi rusak,” jelas Dr. Haley Goldbach, yang bekerja di departemen dermatologi di University of Los Angeles. “Untuk menambah penghinaan pada cedera, kami sebenarnya mulai memproduksi lebih sedikit kolagen mulai usia 20-an dan 30-an. Sangat masuk akal bahwa orang akan berpikir tentang bagaimana mereka bisa mengganti kolagen dan mendapatkannya kembali. "

Goldbach mengatakan bahwa karena tubuh memproduksi semakin sedikit kolagen dari waktu ke waktu, garis-garis halus dan kerutan mulai muncul. Namun, penelitian menunjukkan bahwa menggunakan krim berbasis kolagen mungkin tidak memiliki semua manfaat yang dibanggakan oleh perusahaan perawatan kulit - mereka tidak akan menghapus garis-garis halus, tetapi karena protein kolagen adalah pelembab yang hebat, itu dapat membantu melembabkan kulit dan memberikan pengguna yang bagus cahaya. Tetapi bagaimana dengan bubuk kolagen atau tablet suplemen? Bukti yang mendukung mereka lebih menjanjikan. Naomi Whittel, CEO perusahaan nutrisi Reserveage, mengatakan bahwa menelan kolagen adalah cara terbaik untuk melihat efek positif dari protein ini.. 

Latte #moringa 2 menit ini adalah ramuan kuat yang akan membantu Anda mendapatkan * semua * #antiinflammatories Anda. Dapatkan resep di atas. #wellandgoodeats #iamwellandgood

Sebuah pos dibagikan oleh Well + Good Eats (@wellandgoodeats) pada 30 Jul 2018 pukul 14:09 PDT

Whittel mengatakan bahwa menambahkan kolagen ke dalam makanan atau minuman meningkatkan “kumpulan” asam amino spesifik yang dibutuhkan tubuh untuk membuat kolagen sendiri. "Di kulit, fibroblas di lapisan kulit menghasilkan kolagen," Whittel menjelaskan, "sehingga membanjiri tubuh dengan kolagen dapat merangsang atau mengoptimalkan pembentukan kolagen Anda sendiri, terutama dalam kasus di mana pasokan menurun karena usia atau pola makan."

Jadi, sepertinya krim topikal dan pelembab yang mengandung kolagen mungkin tidak ada bedanya dengan pelembab dalam biasa, tetapi menambahkan sedikit bubuk kolagen ke smoothie sarapan Anda atau meletakkan sendok teh di kopi pagi Anda pasti bisa membantu kulit Anda terlihat yang terbaik. Selain itu, menambahkan lebih banyak kolagen ke dalam diet Anda dapat meningkatkan penampilan kulit di seluruh tubuh Anda, bukan hanya satu area wajah Anda. Pastikan untuk membaca label dengan cermat - sebagian besar produk kolagen berasal dari produk sampingan hewan, jadi jika Anda lebih suka menyimpan produk kecantikan berbasis tanaman, yang terbaik adalah mencari merek yang secara khusus mengiklankan kolagen vegan. Dan seperti biasa, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mencoba suplemen atau aditif makanan baru. 

Sepertinya ungkapan "kecantikan dimulai dari dalam" benar dalam banyak hal daripada perawatan kulit secara holistik, dan suplemen seperti kolagen dapat mengubah permainan.

SELANJUTNYA: BERTEMU DENGAN TANDA-TANDA PENUAAN DENGAN BOOZY BEVERAGE 'COLLAGIN'