Zzzz 10 Cara Untuk Meningkatkan Kecantikan Saat Tidur

Sepertinya ada aturan yang tidak pernah berakhir tentang apa yang harus Anda lakukan untuk meningkatkan rutinitas kecantikan Anda. Jika Anda mengikuti setiap aturan, kemungkinan Anda akan memiliki pendekatan 10 langkah yang berbeda untuk pagi hari, dan satu untuk malam hari. Masalahnya adalah, tidak ada yang benar-benar memiliki banyak waktu untuk mencurahkan untuk perawatan kecantikan mereka.

Itu sebabnya begitu banyak orang yang sangat percaya pada kekuatan tidur kecantikan! Para ahli telah lama mengatakan bahwa tidur nyenyak adalah kunci untuk terlihat beristirahat pada hari berikutnya. Itu, kecuali, Anda menemukan tas di bawah mata lucu.

Ada banyak peretasan yang dapat Anda terapkan ke dalam hidup Anda yang akan membantu Anda menjadi lebih cantik dalam semalam, yang akan menghemat waktu Anda di pagi hari dan pastikan Anda terlihat terbaik. Dari menjaga pelembab di meja Anda hingga berinvestasi dalam aromaterapi, Anda mungkin akan terkejut dengan tips dan trik yang ada untuk membantu Anda bangun lebih cantik dari sebelumnya.

(Ingat saja, semua peretasan ini harus berjalan seiring dengan tidur nyenyak. Jika Anda hanya menggunakan energi beberapa jam, maka itu pasti akan terlihat. Jadi, di atas semua itu, pastikan Anda sedang tidur nyenyak selama tujuh hingga delapan jam.)

10. Simpan Tisu Rias Di Samping Tempat Tidur Anda

Salah satunya terburuk hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk kulit Anda saat Anda tidur tidak menghilangkan makeup. Ini akan bekerja untuk mengiritasi pori-pori Anda, mengeringkan kulit Anda, dan membuat wajah Anda terlihat kusam dan bahkan lebih lelah.

Kami mengerti, akan sulit melepas riasan wajah Anda setiap malam, terutama setelah hari yang panjang. Itulah sebabnya salah satu tips terbesar kami adalah meninggalkan beberapa tisu rias di meja samping tempat tidur Anda sehingga Anda tidak perlu terlalu jauh untuk merawat kulit Anda. Anda tidak akan pernah memiliki alasan untuk tidak menghapus riasan sehari-hari ketika Anda bisa melakukannya dari kenyamanan tempat tidur Anda sendiri.

TERKAIT: 20 Krim Mata Yang Setara Tidur Nyenyak

9. Hydrate Before You Hibernate

Sambil meminum satu ton air sebelum tidur dapat mengganggu impian indah Anda (hei, tidak ada yang suka bangun untuk menggunakan kamar kecil pada jam 2 pagi). Memakan berat badan dalam sayuran dan buah-buahan adalah cara yang bagus untuk melembabkan kulit Anda sebelum mengenai karung. Air terstruktur dalam makanan seperti buah-buahan, sayuran, dan bahkan kacang-kacangan, lepaskan hidrasi secara perlahan, sehingga kandung kemih Anda tidak akan kewalahan di malam hari.

NEXT: Perbedaan Antara Shampo Hydrating & Moisturizing Dijelaskan

8. Tidur Dengan Bantal Sutra

Tidak ada yang ingin bangun ke rambut kusut, sulit diatur keesokan paginya!

Ternyata, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan dalam semalam untuk memastikan Anda bangun tidur seharian. Salah satu rahasia perawatan rambut tertua merekomendasikan tidur di bantal sutra daripada sarung bantal kapas normal Anda.

Sutra jauh lebih lembut dan tidak terlalu merusak rambut. Jadi, ini akan mengurangi rambut kusut dan kusut yang bisa menumpuk dalam semalam, yang berarti rambut Anda akan lebih mudah digunakan di pagi hari. Beberapa orang bahkan bersumpah bahwa sarung bantal sutra membuat rambut mereka lebih lembut dan lebih halus. Daftarkan kami!

7. Lawan Keriput Itu

Mungkin menakutkan untuk didengar, tetapi cara Anda tidur sebenarnya bisa menyebabkan keriput dini berkembang!

Jika Anda cenderung tidur dengan wajah di bantal, Anda berisiko lebih tinggi terkena kerutan. "'Kerutan tidur', seperti yang diketahui, diyakini akibat kulit didorong dan ditarik ke bantal, merusak kolagen yang menghaluskan kulit dari waktu ke waktu," Kosmopolitan menjelaskan.

Majalah ini merekomendasikan tidur telentang daripada berbaring telungkup atau miring untuk membantu melawan tanda-tanda penuaan. Kita tidak akan pernah tidur dengan cara yang sama lagi!

TERKAIT: Memahami Berkeringat Malam Mungkin Menjadi Kunci Untuk Mendapatkan Tidur Malam Yang Baik

6. Berikan Minyak

Semalam adalah waktu yang tepat untuk merawat kulit Anda dengan serum atau minyak yang melembabkan yang akan membuat Anda merasa segar kembali di pagi hari.

Kulit Anda akan membutuhkan waktu untuk menyerap produk dalam semalam, dan Anda tidak akan terganggu oleh perasaan kulit berminyak. Demikian juga, banyak orang mengatakan ini juga membantu mengurangi stres dan membuat mereka dalam pola pikir tidur.

"Simpan minyak wajah di samping tempat tidur Anda dan gunakan untuk memijat diri sendiri selama lima menit," Bridget March for Harper's Bazaar menjelaskan. “Saya menemukan poin memijat akupresur sangat membantu; tidak hanya menyehatkan kulit semalaman, juga membantu menenangkan pikiran. "

TERKAIT: Minyak Rosehip Mengalahkan Minyak Esensial Lainnya Sebagai Obat Bekas Jerawat

5. Kunci Dalam Kelembaban

Jika Anda belum melakukannya, berinvestasilah dalam pelembab yang bisa Anda aplikasikan pada malam hari agar wajah Anda bisa memperbaiki sendiri saat Anda tidur. Kulit Anda dijamin akan terasa lebih segar dan hidup pada keesokan paginya.

"Kita bisa menggunakan pelembab yang lebih berat di malam hari karena kita tidak khawatir tentang bagaimana mereka memakai makeup," kata ahli kecantikan berlisensi Heather Wilson kepada Orang dalam majalah. "Jadi selalu memilih untuk sedikit lebih bergizi di malam hari." Dia merekomendasikan pergi untuk pelembab yang dirancang untuk penggunaan malam hari.

Tip: simpan pelembap di atas meja samping tempat tidur Anda sehingga Anda tidak akan memiliki alasan untuk tidak menggunakannya sebelum memukul jerami.

TERKAIT: Bahan Aneh Ini Membantu Orang Dewasa Mendapatkan Kulit Bayi-Lembut

4. Investasikan Pada Masker Mata Sutra

Sama seperti sarung bantal sutra yang berjanji untuk mengurangi kerusakan pada rambut Anda, masker mata sutra benar-benar dapat membantu mencegah tanda-tanda penuaan pada wajah Anda..

Secara umum, masker mata sangat membantu karena menghalangi cahaya dan mendorong Anda untuk tidur lebih nyenyak dan lebih damai. Tetapi masker sutra bekerja lembur dengan membantu kulit Anda mengunci kelembaban dan mencegah dehidrasi. Demikian juga, itu mencegah wajah Anda bersentuhan dengan tempat tidur atau selimut Anda, yang dapat menyebabkan kerutan tidur.

Semudah mengambil topeng mata sutra Amazon untuk 10 dolar. Mengetahui hasil yang dijanjikan, kami tidak punya alasan untuk tidak menggunakan peretasan kecantikan ini.

KEMUDIAN: 20 Kesalahan Kecantikan, Kita Tidak Sadar Kita Membuat

3. Temukan Temperatur Yang Tepat

Tidak ada yang dapat mengganggu tidur Anda lebih dari terlalu dingin atau terlalu panas. Penting untuk memastikan Anda mengetahui berapa suhu ideal Anda untuk tidur, dan kemudian berpegang teguh pada itu. Dengan begitu, Anda dapat memastikan bahwa Anda akan tidur nyenyak (tanpa gangguan)!

"Terlalu panas dapat membuat tubuhmu tetap terjaga, jadi tidurlah dengan jendela terbuka. Siapkan selembar kapas tipis di bawah selimutmu sehingga kamu memiliki lapisan yang berbeda yang bisa kamu buang sepanjang malam," Harper's Bazaar menjelaskan. "Simpan flanel basah di samping tempat tidur Anda atau semprotan air untuk mendinginkan diri Anda. Kaus kaki tempat tidur mungkin tidak seksi tetapi jika kaki Anda hangat, seluruh tubuh Anda akan terasa hangat. "

KEMUDIAN: 10 Mitos Rias Semua Orang Masih Percaya

2. Semprotkan Bantal Anda

Hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk rejimen kecantikan Anda saat tidur adalah memastikan Anda mendapatkan baik tidur malam Semakin dalam tidur Anda, semakin istirahat dan hidup Anda bisa berharap untuk melihat.

Satu hal yang disumpah banyak orang adalah semprotan bantal aromaterapi. Demikian pula untuk menggunakan minyak esensial, setiap semprotan wangi yang berbeda menjanjikan efek yang berbeda, dari mengurangi stres hingga menciptakan lingkungan yang menenangkan. Lavender, misalnya, adalah aroma klasik yang dikatakan dapat mengurangi sulit tidur dan meningkatkan ketenangan.

Beberapa aroma dari ini, dan Anda akan merasa seperti wanita baru datang keesokan harinya!

1. Dapatkan Jumlah Tidur Yang Tepat

Ini mungkin terlihat seperti tidak ada otak, tetapi banyak orang dewasa tidak mendapatkan jumlah tidur yang direkomendasikan yang mereka butuhkan untuk merasakan yang terbaik. Tidak hanya ini akan membuat Anda merasa lelah pada hari berikutnya, tetapi kulit Anda pasti akan menunjukkan bahwa Anda tidak merasa yang terbaik.

"Jika Anda tidak cukup tidur atau kualitas tidur Anda benar-benar buruk, maka kulit Anda akan memantulkannya," kata ahli estetika berlisensi Heather Wilson kepada Orang dalam majalah. "Tidak masalah apa yang Anda kenakan, kulit Anda tidak akan terlihat sehat dan cerah karena pada malam hari, tubuh Anda melakukan pekerjaan tertentu, dan tugasnya adalah memulihkan diri dari semua yang dilewatinya di siang hari. "

Sang Pencipta Dibalik Acara Hit 'This Is Us' Kata Season Finale Akan Menjawab Banyak Pertanyaan