Menggiling gula? Coba Retas Bebas Kalori Ini Untuk Mempemaniskan Kopi

Gula adalah salah satu zat yang paling membuat ketagihan di planet ini, dengan beberapa ilmuwan menyamakan efek kecanduan gula dengan obat-obatan Kelas A. Kami hampir tidak terkejut bahwa ketika datang untuk mengurangi jumlah dalam makanan kita, itu bisa datang dengan beberapa efek samping yang buruk. Dari sakit kepala hingga lekas marah, mengucapkan selamat tinggal pada si penggoda yang manis itu tidak mudah - terutama karena kita benar-benar kehilangan rasanya. Jika Anda seorang pecandu kopi dan Anda terbiasa meletakkan satu atau dua sendok kesalehan bergula di dalam cangkir joe Anda, maka kalkun yang dingin dapat membiasakan diri. Pick-up pagi yang enak tiba-tiba terasa pahit, tetapi jangan takut - kami punya solusi ... dan bebas kalori.

Lihat posting ini di Instagram

Hari 192: Oat yang direndam dalam jus apel dingin dengan biji-bijian, kacang-kacangan, dan buah segar ridge #porridge # oat # sarapan

Sebuah pos dibagikan oleh tantangan sarapan 365 hari ☕ (@ 365__breakfasts) pada 31 Okt 2018 pukul 12:37 pagi PDT

SEBELUMNYA: BAGAIMANA GULA YANG BANYAK HARUS DIKONSUMENI PER MINGGU, SESUAI DENGAN RESMI 

Mengganti gula dengan pemanis mungkin tampak sebagai solusi yang paling jelas, tetapi masih ada banyak kontroversi mengenai apakah pengganti gula ini aman. Plus, jika Anda menggunakan detoksifikasi maka memiliki sesuatu yang rasanya seperti yang asli dapat menyebabkan beberapa keinginan serius yang Anda mungkin tidak dapat menangkisnya. Menurut Popsugar, ada satu solusi yang semuanya alami dan akan membuat Anda merasa lebih hangat daripada penguin di bulan Juli. Kayu manis.

Alih-alih membuang sendok gula ke dalam kopi hitam Anda, cobalah menaburkan dalam jumlah besar kayu manis. Aduk rata dan Anda akan merasakan pahitnya kopi yang pahit, sekaligus memberikan rasa yang agak hangat dan menyeluruh. Anda juga bisa menggunakan bumbu dapur yang praktis sebagai pengganti gula pada camilan musim dingin lainnya, seperti bubur atau roti bakar selai kacang. Tidak hanya kayu manis bekerja untuk memuaskan selera, tetapi telah terbukti secara ilmiah untuk membantu melindungi Anda dari berbagai macam rasa jahat.. Garis Kesehatan melengkapi daftar 10 manfaat bermanfaat ini yang dibuktikan oleh para pria berjaket putih, termasuk sifat anti-inflamasinya, menurunkan penyakit jantung dan kemampuannya untuk menurunkan gula darah.

Singkatnya, apakah Anda benar-benar membutuhkan alasan lain untuk mengurangi gula dan menambah asupan kayu manis? Bagaimanapun, ini adalah waktu yang paling tepat untuk itu.

SELANJUTNYA: ALTERNATIF UNTUK GULA YANG SERIUS SAJA DENGAN MANIS