Begini Berapa Lama Anda Bisa Memakai Sepatu Hak, Menurut Seorang Podiatris

Apakah Anda menyukai mereka atau hanya memilih untuk memesannya untuk acara-acara khusus, mengenakan sepatu hak bisa menjadi cobaan yang berat bagi banyak wanita. Dalam lingkungan perusahaan, berjam-jam mengenakan sepatu hak sering dapat membuat sebagian dari kita memohon belas kasihan pada akhir hari. Jika Anda pernah bertanya-tanya apa kerangka waktu rata-rata untuk mengenakan sepatu hak, Anda tidak sendirian.

Lihat posting ini di Instagram

Pergi ke suatu tempat? Tuang kaki Anda ke kurva sensual Cosmo 554 #ChristianLouboutin #RedSoles

Posting yang dibagikan oleh Christian Louboutin (@louboutinworld) pada 7 Desember 2018 pukul 8:00 pagi PST

Menurut Siapa Yang Memakai, banyak wanita lain juga penasaran, dan ahli penyakit kaki telah menimpali masalah ini. "Tumit mengubah kemampuan kaki untuk menyerap goncangan secara merata di seluruh kaki dan menopang berat tubuh kita." Dr. Miguel Cunha, pendiri Gotham Footcare, berbagi. "Tumit berukuran lebih besar masih akan memaksakan distribusi berat ke bola kaki Anda dan kompak jari-jari kaki Anda ke ruang kecil yang masih akan mengarah pada perkembangan bunions ketika Anda cenderung memilikinya."

Lihat posting ini di Instagram

Pastikan memberi tag @chicmeofficial + #chicmebabe untuk kesempatan tampil seperti tautan @shielamarofi Shop di bio atau cari "JDZ1612" www.chicme.com #chicmeofficial #lovecurves #fashion #style #ootd #chic #oott #chic #howtostyle #stylediaries #model #onlineboutique #musthave #outfitgoals #fashionblogger #bloggerstyle #ootdshare #fashiontrend #favorite #shoppingcarnival #sale #holiday #chiristmas #merrychristmas #christmasgifts

Sebuah pos dibagikan oleh Chic Me (@chicmeofficial) pada 30 Desember 2018 pukul 13:01 PST

Astaga. Meskipun kami lebih suka menghindari bunions menyakitkan di semua biaya, bagaimana jika Anda tidak bisa tidak mengenakan sepatu hak? Ikuti beberapa tip mudah ini untuk membantu memaksimalkan waktu Anda dengan tumit, tanpa membuat diri Anda sakit parah. Lihatlah ke arah tumit yang tingginya kurang dari 3 inci, karena sesuatu yang lebih tinggi daripada benar-benar mengubah mekanisme di belakang cara Anda berjalan dengan cara yang buruk.

Lihat posting ini di Instagram

ini panas. ur doat besar Anda

Sebuah pos dibagikan oleh @ marycake pada 11 Jul 2018 pukul 17:39 PDT

"Untuk ketinggian tumit sedang, 1,5 hingga 3 inci, batas maksimum 3 jam adalah batasnya. Jenis tumit ini tidak benar-benar untuk berjalan dalam waktu lama atau menari, namun, jika menghadiri pertemuan sosial, batasi aktivitas fisik. untuk menghindari kerusakan kaki dan risiko cedera. "Saran Dr. Cunha." Jangan pernah tingginya lebih dari 3 inci karena mengubah biomekanik cara Anda berjalan. Ini mengarah ke langkah yang lebih pendek, dan lebih banyak tekanan ditempatkan pada bola kaki Anda. , yang membuang pusat gravitasi Anda menempatkan tekanan yang tidak perlu dan tidak perlu pada lutut Anda dan punggung bagian bawah. "

Lihat posting ini di Instagram

“AKU AKAN SECARA LITERALA PEREMPUAN LAMA YANG TINGGAL DI SEPATUNYA.” 📸: @ rah_canon… #louboutin #redbottoms #bloodyshoes #shoes #stiletto #sneakers #mules #kittenheels #suade #leather #gucci #nordstrom # halfyearlys /www.rachelholdenphotography.com/Client-Galleries/Single-Holliday-Card/n-mSDKHW/

Sebuah pos dibagikan oleh Alee (@alee_b_) pada 30 Desember 2018 pukul 11:15 siang waktu PST

Aduh! Kedengarannya sangat menyakitkan. Meskipun kami tidak dengan tegas tidak mengatakan Anda tidak seharusnya mengenakan sepatu hak, kami hanya ingin berbagi sedikit wawasan tentang bagaimana menghindari masalah yang menjengkelkan nanti. Ingat, pilihlah yang tingginya tiga inci atau kurang, karena ketinggian tumit sedang optimal untuk mengurangi jumlah tekanan pada kaki Anda. Jika Anda mencari beberapa rekomendasi mudah, pilihlah sepatu berhak tinggi atau bahkan pompa slingback rendah. Untuk tumit sedang, lihat ke arah sepatu yang memiliki tumit tebal untuk kenyamanan maksimal. Dalam suhu dingin, bagal kulit berfungsi dengan baik, dan booties pergelangan kaki juga merupakan pilihan yang mudah. 

SELANJUTNYA: KERUGIAN DAPAT SEGERA TERIMA KASIH UNTUK PENEMUAN REVOLUSIONER