14 Masalah Periode Anda Tidak Perlu Malu

Menstruasi tidak menyenangkan. Mari kita hadapi itu, ketika Anda sendirian di rumah dan mengunyah cokelat besar, lalu siapa yang peduli jika hal-hal ini terjadi? Hanya ketika Anda pergi ke tempat umum, Anda merasa seperti semua orang melihat dan menilai Anda. Tapi ini bukan akhir dunia, Anda juga tidak perlu merasa harus pergi ke karantina. Banyak gadis diajari untuk merahasiakan menstruasi mereka, bahwa tidak seorang pun harus tahu kapan Anda mengalami perdarahan dan kapan Anda tidak. Wanita masih merasa malu dengan siklus alami tubuh mereka, dan beberapa wanita bahkan tidak tahu bagaimana tubuh mereka bekerja selama masa ini. Penting untuk mulai membicarakan menstruasi Anda sebagai hal yang normal, karena memang begitu. Bagaimanapun, itu terjadi pada sekitar setengah dari populasi dunia, dan itu terjadi setiap bulan. Jadi jangan merasa seolah-olah Anda harus menyembunyikan bahwa Anda seorang wanita. Memilikinya!

14 Saat Anda Benar-Benar Tidak Membutuhkan Kram Saat Ini

Mereka dapat menyerang di mana saja, kapan saja. Anda seorang wanita modern yang bisa melakukan apa saja yang dia inginkan ... itu sampai kram mulai merintangi. Itu datang dengan wilayah, tetapi harus menjelaskan diri sendiri kepada atasan Anda, atau kepada pria Anda setiap kali adalah sesuatu yang paling ditakuti wanita. Kram dapat dan memang mengganggu pekerjaan Anda sehari-hari. Berita baiknya adalah Anda dapat membantu tubuh Anda merawat dan mengelola kram teratur dengan makan yang benar, mengurangi alkohol, dan tetap aktif melalui olahraga atau yoga! Namun alasan lain untuk tetap sehat.

13 Kamar Kecil Menyelinap

Jika Anda keluar malam dengan gadis-gadis, atau di tempat kerja mencoba menyelundupkan tampon ke lengan blus Anda. Kebutuhan adalah ibu dari penemuan, tetapi pengalaman ini tidak harus begitu menakutkan. Di sinilah Anda dapat menggunakan menjadi seorang wanita untuk keuntungan Anda: Anda harus terlihat terbaik. Gunakan kopling Anda sebagai alat, alasan untuk menyelinap ke kamar mandi dan oleskan lebih lippy, semprotkan sedikit parfum tambahan, atau menyegarkan maskara Anda. Anda pikir itu bukan situasi yang mengerikan, jadi jangan berkeringat, tetap santai, dan kerjakan!

12 Menyebabkan Air Terjun Melalui Bersin

Oh sayang, batuk atau bersin dan rasanya seperti banjir di sana. Ini terjadi karena otot berkontraksi dan kemudian lepas, mendorong darah keluar dari rahim. Ini normal, dan jangan khawatir, walaupun rasanya seperti air terjun darah, biasanya hanya sedikit. Anggap saja ini membantu haid Anda, atau lompatan cepat pembersihan musim semi. Sayangnya kegel tidak akan membantu Anda saat latihan melatih otot dasar panggul Anda, dan bukan perut atau rahim Anda. Jangan khawatir, ini saatnya membawa dompet lama yang bagus ke dalam trik kamar kecil untuk memastikan semuanya masih terkandung dan Anda masih segar.

11 Penyimpangan

Ini bukan hanya kasus pendarahan selama seminggu, dan kemudian kebebasan untuk tiga orang. Sementara menstruasi wanita normal, itu adalah proses yang cukup kompleks. Warna, bau, dan ketebalan darah dapat memberi tahu Anda banyak hal tentang kondisi kesehatan Anda. Jadi, bagaimana Anda mengetahui apakah milik Anda normal? Langkah pertama adalah mengetahui tubuh Anda dengan melacak siklus Anda. Jangan takut untuk membicarakannya dengan dokter kandungan Anda, untuk itulah mereka ada di sana. Jika sesuatu tampak tidak biasa bagi Anda, itu adalah gejala dan tentu saja tidak perlu malu. Pengetahuan adalah kekuatan.

10 Mengotori Pakaian Anda

Paling buruk. Bukan hanya pakaian Anda berpotensi hancur, tetapi sekarang semua orang tahu. Ini adalah salah satu tanda yang paling jelas bahwa Anda berada di masa Anda, dan itu diejek di mana-mana dari aula sekolah menengah ke media. Langit jatuh, dan sudah waktunya untuk mengubur kepalamu di bantal dan menangis karena malu. Atau itu? Apakah Anda malu ketika memotong irisan mentimun, atau mimisan? Semua wanita pada satu titik atau lain melalui ini, dan Anda memiliki sahabat Anda di sana untuk menutupi Anda jika Anda membutuhkannya - mereka sudah mendukung Anda.

9 Kembung Dan Tidak Pas Di Celana Jeans Anda

Untuk beberapa "Yay! Anda Tidak Hamil ”hari ini disambut baik, tetapi Anda tidak akan mengetahuinya dengan kembung. Ini adalah 'not baby bump' yang membuat tonjolan gaun favorit Anda atau celana jins Anda tidak cukup nyaman. Ini adalah hormon Anda yang menciptakan retensi air dan sembelit. Terdengar menyenangkan. Seperti biasa, diet dan gaya hidup sehat membantu mengelola gejala-gejala ini. Tetapi jika tidak memiliki perut yang rata membuat Anda berpikir tentang saat-saat Anda pergi makan malam dengan teman-teman Anda, dan terkikik dengan mereka tentang 'makanan bayi' Anda? Ini tubuhmu! Senang karena normal, karena itulah haid!

8 Pembekuan

Ini sepertinya memalukan karena Anda menganggap tubuh Anda aneh, dan hanya Anda satu-satunya. Tidak, dan kamu tidak. Dinding rahim Anda rusak untuk disiram. Selama aliran yang lebih berat, tubuh Anda menciptakan antikoagulan alami sehingga hal-hal mengalir lebih lancar, tetapi kadang-kadang alirannya terlalu berat dan antikoagulan tidak selalu dapat mengimbangi. Saat itulah Anda mendapatkan gumpalan, yang relatif normal. Cara terbaik untuk merasa nyaman dengan menstruasi Anda adalah dengan mendidik diri sendiri. Masa Anda adalah masa Anda sendiri, tetapi itu tidak berarti Anda harus merahasiakannya. Tanpa keringat. Lacak siklus Anda dan kendalikan!

7 Perubahan Suasana Hati

OK, jadi ini biasanya terjadi satu atau dua minggu sebelum periode aktual Anda, tetapi mereka cukup penting untuk dimasukkan. Anda tahu bagaimana kelanjutannya: Anda melihat anak anjing dan Anda mulai menangis, atau rekan kerja Anda mengklik pena mereka dan Anda hanya ingin menamparnya. Perubahan suasana hati tidak pernah menyenangkan, dan itu bahkan bisa membingungkan dan mengganggu. Tidak ada yang merasa malu, itu hanya hormon estrogen yang melepaskan sel telur dari sel telur. Jika Anda melacak siklus Anda, Anda akan lebih sadar kapan akan terjadi perubahan suasana hati, dan Anda bisa mengaturnya dengan lebih baik. Ingat, itu hanya biologi!

6 Mengidam Junk Food

Permen yang tak berujung dan lezat. Satu minggu di bulan ketika bahan makanan Anda benar-benar sekantung permen dan sampah, dan Anda mulai makan menuruni spiral malu. Meskipun mereka adalah makanan yang Anda hindari, mari kita menjadi nyata: junk food rasanya luar biasa selama menstruasi Anda. Tapi itu bukan berarti Anda gagal dan tidak tahu bagaimana menjaga diri sendiri. Jauh dari itu. Itu adalah hormon sial itu lagi, dan Anda benar-benar dapat menyalahkan mereka untuk ini. Kadar estrogen Anda naik dan turun, dan itu sebenarnya sepenuhnya alami. Cobalah makan dengan benar untuk merasa lebih baik selama siklus Anda, tetapi jika Anda tergelincir, jangan menyusahkan diri Anda.

5 Tidak Tahu Produk Menstruasi Yang Digunakan

Ketika Anda tidak tahu apa yang terbaik - cangkir menstruasi, tampon, pembalut? Anda seorang wanita, tidakkah seharusnya Anda secara naluriah mengetahui hal-hal ini? Dan bagaimana jika pembalut Anda terlepas, atau kebocoran tampon Anda? Tidak ada cara yang benar atau salah, dan kecelakaan akan terjadi. Setiap wanita memilih apa yang membuatnya merasa nyaman. Ketika Anda belajar lebih banyak, ketika gaya hidup Anda berubah, dan saat Anda berubah, apa yang nyaman bagi Anda dapat berubah seiring waktu juga dan itu tidak masalah. Ada berbagai macam produk yang berbeda di luar sana untuk bereksperimen. Pada akhirnya, gunakan apa yang membuat Anda merasa paling nyaman. Ini menstruasi Anda, dan tubuh Anda bukan milik orang lain.

4 Zaman Tabu

Tidak ada yang lebih dari mood mood untuk seorang wanita modern daripada harus berurusan dengan orang-orang yang membuatnya merasa malu dengan siklus alami tubuhnya. Perasaan tidak nyaman ini berakar pada beberapa konteks historis dan sosial. Masyarakat masih mempelajari hal-hal baru dan menghilangkan mitos lama tentang tubuh manusia, belum lagi siklus menstruasi. Ada rasa takut pada hal yang tidak diketahui. Cara terbaik untuk mematahkan tabu periode adalah dengan membicarakannya! Jadikan itu sebagai titik percakapan yang normal, dan belajarlah bersama. Tubuh Anda adalah rumah Anda, kuil Anda, jadi jangan pernah meminta maaf karena telah menjadi manusia.

3 Keintiman Terganggu

Anda menjadi sedikit lincah dengan Anda S.O. dan segalanya menjadi sedikit lebih dari panas dan ... kejutan! Pasangan Anda mungkin sedikit dibujuk. Anda berdua dapat menggunakan waktu ini untuk mencoba cara-cara intim lainnya. Jika mereka tidak siap untuk menerima tubuh Anda, maka mereka tidak cukup dewasa untuk menjadi panas dan berat. Pada akhirnya itu hanya sedikit darah, dan tidak ada yang perlu ditakutkan. IMS dan penyakit lain masih dapat ditularkan selama ini, jadi apa pun yang Anda berdua setuju untuk lakukan, pastikan Anda melakukannya dengan aman.

2 Jerawat Pemeliharaan Kepala Jeleknya

Kengerian lain dari masa puber yang kembali mengunjungi Anda. Setiap. Tunggal. Bulan. Benjolan dan bercak merah Anda mungkin juga tidak meninggalkan rumah Anda merasa sangat mengerikan. Tidak, bahkan tidak dekat. Ini adalah bagian lain dari siklus alami yang dapat Anda salahkan pada hormon. Anda dapat mengubah ini untuk keuntungan Anda dengan mengejar rejimen kecantikan Anda. Hancurkan steamer wajah lama, aplikasikan mudpack yang telah Anda tabung untuk acara khusus, atau coba sampel mengagumkan yang Anda dapatkan dari toko makeup favorit Anda. Dan ketika Anda keluar, concealer perawatan jerawat bekerja dengan sangat baik. Masalah terpecahkan!

1 Tepat Saat Anda Berpikir Sudah Berakhir ...

Ketika Anda berpikir itu sudah berakhir ... dan kemudian ... tidak. Anda tahu bagaimana kelanjutannya, Anda telah mengalami minggu pendarahan, mengisi wajah Anda dengan cupcake, menangis tanpa alasan, cacat, dan sekarang Anda bebas. Anda memutuskan untuk mengikatnya dan mengenakan rok putih imut itu dan menunjukkan diri Anda kepada dunia. Dan kemudian peringatan kebocoran yang tidak terduga! Saatnya masuk ke mode darurat dan membuat pad DIY cepat dengan kertas toilet, dan kemudian menggigit toserba terdekat untuk membeli produk. Ini terjadi pada semua wanita, jadi jangan keringat. Keyakinan, dan bukan kesempurnaan, adalah hal yang paling menarik. Menjauh!