15 Hal Mengganggu Yang Terjadi Di Gym
Oh, gym. Entah itu tempat favorit Anda di dunia ... atau Anda yang paling ditakuti. Gym Anda bisa menjadi gym literal tempat Anda berlari di treadmill atau menggunakan beban gratis dan peralatan lainnya. Atau bisa juga sebuah studio yang menampilkan yoga, pilates, kelas barre atau Crossfit. Gym Anda dapat berjarak beberapa menit dan Anda dapat benar-benar berjalan di sana, atau Anda harus naik angkutan umum atau bahkan mengemudi untuk sampai ke sana. Tapi apa pun itu, Anda telah membuat komitmen total untuk diri sendiri dan kesehatan Anda. Anda ingin memiliki lebih banyak energi, merasa nyaman dengan diri sendiri, dan hei, jika Anda terlihat bagus dalam prosesnya, yah, itu tidak sakit sama sekali. Tetapi kadang-kadang Anda akhirnya menyadari bahwa Anda memiliki semacam hubungan cinta / benci yang terjadi ketika datang ke gym Anda atau studio kebugaran yang Anda hadiri. Dan lebih sering daripada tidak, Anda akhirnya sangat kesal. Berikut 15 hal menjengkelkan yang terjadi di gym.
15 Gadis Tidak Akan Berhenti Menggosip
Gosip dan waktu olahraga berjalan bersama seperti selai kacang dan jeli. Anda tidak bisa menghindarinya. Apakah Anda berolahraga dengan menuntut mesin dan peralatan atau Anda menghadiri kelas seperti yoga atau barre atau pilates, Anda akan bertemu dengan beberapa gadis yang suka bergosip. Sepertinya mereka tidak dapat memiliki percakapan rutin tentang diri mereka sendiri atau apa yang terjadi dalam kehidupan mereka sendiri. Tidak, mereka tidak mampu melakukannya. Mereka harus berbicara tentang orang lain - dan mereka harus mengatakan hal-hal yang sangat jahat dan kejam dan negatif tentang orang-orang itu. Lebih buruk lagi ketika mereka melakukan ini selama kelas tetapi hei, Anda telah melihatnya terjadi dan Anda tahu bahwa meskipun seorang guru berbicara dan mengajar semua orang tentang cara yang benar untuk melakukan latihan tertentu, itu tidak menghentikan orang untuk bergosip. Jika hanya. Terkadang Anda tidak memiliki keyakinan pada kemanusiaan. Anda tidak melakukannya.
14 Orang Terus Berbicara Kepada Anda
Terkadang Anda ingin mengobrol dengan orang lain di gym karena hei, ini situasi yang sangat sosial. Dan kadang-kadang Anda bosan berolahraga, mari kita menjadi nyata di sini. Jadi Anda menyambut interaksi manusia yang nyata, terutama karena Anda memiliki ikatan yang sama dengan pergi ke kelas yoga atau kelas barre yang sama. Tetapi kadang-kadang orang yang benar-benar konyol atau menjengkelkan berbicara dengan Anda ... dan mereka tidak akan berhenti. Mereka serius melacak Anda setiap kali mereka melihat Anda dan sepertinya mereka memiliki indra keenam tentang kapan Anda akan memilih untuk berolahraga. Dan yang terburuk adalah ketika orang yang benar-benar negatif terus mengobrol dengan Anda tentang semua masalah mereka dan betapa mereka membenci kehidupan mereka. Apakah Anda benar-benar ingin mendengarnya? Tidak terlalu. Anda hanya ingin berolahraga. Anda tidak berada di pasar untuk mendengar cerita sedih seseorang hari ini. Mendesah.
13 Kamu Berkeringat
Anda tidak tahu dari mana semua keringat ini berasal. Anda tidak terlalu berkeringat dalam kehidupan sehari-hari. Anda bersumpah tidak melakukannya. Ya, kecuali sejuta derajat dan Agustus dan Anda di kereta bawah tanah. Tetapi sebaliknya, Anda benar-benar keren dan tenang dan tenang - secara harfiah. Dan deodoran adalah BFF Anda, tentu saja. Tetapi ketika Anda berada di kelas yoga atau barre, Anda berkeringat setiap kali. Anda tidak bisa mempercayainya dan Anda agak malu dengan semuanya. Bahkan alis Anda berkeringat. Serius, ada apa dengan itu? Mengapa itu terjadi? Ini tidak seperti Anda menggerakkan alis atau apa pun. Latihan itu sangat aneh, hanya itu yang bisa Anda katakan tentang itu. Anda selalu membawa handuk ke dalam kelas latihan kelompok ini karena Anda tidak pernah tahu kapan Anda akan membutuhkannya dan meskipun semua orang berkeringat, termasuk instruktur, Anda masih agak terhina..
12 Anda Terluka
Ugh. Cedera karena berolahraga secara harfiah adalah hal terburuk di dunia. Itu dia, berusaha menjadi sehat, kuat, dan bugar ... dan bagaimana Anda dihargai? Tidak, tidak dengan perut super rata atau perut atau definisi di lengan dan kaki Anda. Tidak, tentu saja tidak. Mengapa Anda mungkin mengharapkan hal-hal itu terjadi pada Anda? Sebaliknya, Anda justru terluka. Anda tidak bisa menggerakkan lengan kiri Anda selama seminggu, pergelangan tangan Anda sakit, bahu Anda sakit, punggung Anda sakit. Pergelangan kaki Anda patah. Anda keseleo lutut Anda. Apa pun dan segalanya bisa terjadi pada Anda dan mungkin juga terjadi. Dan kemudian Anda harus pulih dan tenang dan berhenti berolahraga untuk sementara waktu ... yang hanya membuat kembali dan mencoba lagi bahkan lebih menyakitkan. Waktu yang menyenangkan. Waktu yang menyenangkan. Sungguh mengherankan bahwa begitu banyak orang berpikir bahwa olahraga adalah ide yang baik. Ini benar-benar dan benar.
11 Anda Mendapatkan Kompetitif
Anda bersumpah pada diri sendiri bahwa Anda tidak akan pernah bisa bersaing di gym. Tidak dengan dirimu sendiri. Dan jelas tidak dengan orang lain. Lagi pula, Anda tidak harus membandingkan diri Anda dengan orang lain karena perjalanan Anda adalah milik Anda dan milik Anda sendiri. Mengapa Anda mencoba untuk melakukan lebih banyak push-up atau lebih banyak repetisi atau sesuatu seperti itu hanya karena wanita super fit di sudut melakukan itu? Apa hubungannya dengan Anda? Sayangnya, Anda akhirnya mengganggu diri sendiri di gym secara teratur karena Anda tidak bisa berhenti bersaing dengan diri sendiri dan orang lain di sekitar Anda. Anda ingin menjadi lebih kuat dan lebih cepat daripada mereka. Anda ingin memegang pose yoga dan papan Anda di kelas barre lebih lama dari orang lain (bahkan guru). Anda memiliki impian besar dan tujuan besar dan semuanya terkait kebugaran dan kesehatan dan Anda tidak ingin menunggu satu detik lagi untuk mencapainya. Tentu saja, ini hanya menyebabkan kelelahan, kehabisan tenaga dan oh yeah, kemungkinan terluka. Jadi itu bukan ide terhebat di dunia.
10 Orang Mengganggu
Anda berada di tengah-tengah pose yoga yang rumit dan rumit dan mencoba untuk fokus pada pernapasan Anda ... dan gadis di sebelah Anda ada di ponselnya. Ya, dia benar-benar mengirim pesan. Selama kelas yoga. Ini benar-benar terjadi sekarang. Jika itu tidak cukup buruk, orang-orang berbicara di kelas karena mereka pergi dengan BFF mereka dan tidak memahami konsep latihan diam. Dan jika itu tidak cukup buruk (ya, itu benar-benar bertambah buruk), orang-orang meninggalkan kelas lebih awal. Mereka tidak membersihkan area mereka. Dan mereka tidak ingin tinggal selama peregangan dan pendinginan kelas ... yang benar-benar sangat penting. Orang-orang sangat mengganggu di gym dan itu bisa sangat menjengkelkan. Ini serius dapat membuang seluruh latihan Anda dan itu tidak adil mengingat berapa banyak waktu dan uang yang Anda investasikan untuk menjadi lebih sehat.
9 Itu Tidak Murah
Mendesah. Mendesah ganda. Anda ingin menjadi bugar, terlihat baik, dan merasa luar biasa. Sayangnya, itu ada harganya. Kelas kebugaran khusus tidak lebih murah dan ya, sementara mereka benar-benar bernilai investasi jika Anda bersenang-senang dan mereka menambah banyak kehidupan Anda, mereka mengambil uang tunai dari rekening bank Anda setiap bulan. Kadang-kadang Anda mungkin tidak harus berbelanja di tempat belanja setiap bulan hanya agar Anda dapat terus berolahraga dan melakukan kelas yang Anda sukai. Itu adalah harga kecil untuk membayar kesehatan dan energi, itu sudah pasti, dan itu tidak terlalu buruk karena Anda bersenang-senang dan sekarang Anda memiliki kepercayaan diri yang jauh lebih tinggi. Tetapi biayanya agak menyebalkan ketika Anda berhenti dan memikirkannya. Kalau saja uang tumbuh di pohon, kan? Lalu ada semua pakaian lucu yang harus Anda beli sehingga Anda bisa terlihat bagus di kelas kebugaran Anda. Hei, itu hanya bagian dari kesepakatan, Anda tidak membuat aturan.
8 Anda Bisa Bosan
Hal lucu tentang berolahraga beberapa kali dalam seminggu adalah itu bisa membuat Anda merasa sangat lelah. Dan ya, itu agak menjengkelkan mengingat betapa Anda ingin merasa baik setelah berolahraga. Tapi ini produk sampingan yang mengganggu dari gym dan itu bukan sesuatu yang benar-benar bisa Anda ubah. Ketika Anda mengerahkan banyak usaha dan energi, itu memberi Anda lebih banyak energi sebagai imbalan, tetapi Anda kadang-kadang merasa lelah. Dan Anda tidak bisa menghindarinya. Anda bekerja keras di kantor dan di gym, dan Anda memiliki banyak hal dalam pikiran Anda, dan Anda tidak dapat menyingkirkan hal-hal itu. Jika Anda bisa berolahraga dan kemudian bersantai sepanjang hari, maka tentu saja, Anda akan memiliki lebih banyak energi 24/7. Tapi karena itu bukan masalahnya, Anda harus berurusan dengan menjadi sedikit lebih lelah kadang-kadang berkat semua papan dan push-up dan lunge. Ini harga kecil yang harus dibayar, sungguh.
7 Your Fave Teacher Leaves
MENANGIS. Ini adalah hal terburuk yang bisa terjadi. Anda pergi ke kelas kebugaran tertentu karena guru-guru tertentu. Anda menyukai daftar putar mereka, kepribadian mereka, dan hal khusus yang mereka bawa ke seluruh pengalaman. Itu sebabnya Anda benar-benar bisa membenci kelas tertentu dengan guru tertentu ... tetapi benar-benar menyukainya dengan guru yang tepat. Orang ini benar-benar membuat seluruh dunia berbeda. Tetapi ketika guru favorit Anda meninggalkan studio yang sering Anda datangi, itu bisa sangat menjengkelkan. Tidak semua orang bisa mengisi kekosongan yang mereka tinggalkan dan Anda mungkin harus menghindari kelas itu karena Anda mungkin tidak menyukai getaran guru yang baru. Ini hal yang sulit diterima. Tentu saja, orang mungkin berpikir bahwa Anda menjengkelkan, tidak matang, dan pilih-pilih, tetapi sebenarnya Anda tidak. Seorang guru dapat membuat atau menghancurkan pengalaman Anda dan dapat membuat Anda benci atau senang berolahraga, jadi itu sangat penting.
6 Rambut Anda Basah
Ini mungkin tampak konyol tapi hei, jika Anda memiliki rambut yang sangat berkeringat selama kelas atau hanya berolahraga sendiri di gym, maka Anda tahu betapa mengerikannya hal ini. Anda mungkin tidak menyadari bahwa rambut Anda bisa berkeringat, tetapi oh, betapa mungkin. Anda hanya mengikuti, melakukan kelas barre cardio normal, dan kemudian BOOM. Rambutmu mulai berkeringat. Itu dimulai di belakang leher Anda dan segera seluruh wajah dan dahi Anda merah dan berkeringat dan rambut Anda terasa seperti baru saja mandi. Anda bahkan tidak bisa menanganinya dan rasanya sangat kotor. Tapi apa yang harus kamu lakukan? Tinggalkan kelas lebih awal dan pulanglah sehingga Anda dapat segera menangani situasi rambut Anda yang berkeringat? Tentu saja tidak. Anda tidak akan pernah meninggalkan kelas lebih awal. Jadi, Anda harus hanya menyeringai dan menanggungnya. Dan berkeringat lagi. Dan berharap tidak ada yang memperhatikan. Dan tunggu pulang dan mandi.
5 Tampak konyol
Anda tahu bahwa Anda tidak boleh dirusak oleh apa pun yang Anda lakukan. Keyakinan adalah segalanya dalam hidup dan hei, Anda tidak perlu malu. Anda benar-benar hebat. Tetapi ketika Anda berolahraga, Anda tidak selalu merasa begitu luar biasa ... atau Anda tidak selalu berpikir bahwa Anda terlihat sangat luar biasa. Anda merasa malu menatap diri sendiri di cermin selama kelas yoga atau barre, tidak peduli seberapa konyol orang lain di ruangan itu. Hei, benar-benar jujur dan nyata di sini. Yang benar adalah bahwa tidak ada yang benar-benar terlihat sangat imut ketika mengeluarkannya dan mencoba memegang papan selama satu menit. Bagaimana mungkin kamu ?! Anda fokus dan mencoba yang terbaik dan itu tidak berarti terlihat luar biasa. Tetapi Anda tidak harus fokus pada betapa menjengkelkannya Anda terlihat konyol karena Anda berolahraga dan itu luar biasa.
4 You Plateau
Mendesah. Dataran tinggi yang ditakuti. Ini berarti bahwa Anda berhenti melihat hasil (baik secara fisik atau mungkin pada tingkat emosional atau mental) dan bahwa Anda tidak tahu harus berbuat apa atau ke mana harus berpaling. Anda tidak yakin mengapa ini terjadi tetapi tiba-tiba latihan yang sama tidak berhasil untuk Anda. Ini jujur terjadi pada semua orang, terutama jika Anda telah kehilangan banyak berat badan atau baru saja mulai menjadi lebih sehat. Tetapi dataran tinggi adalah efek samping yang menakutkan dari memulai rencana kebugaran dan olahraga. Yang bisa Anda lakukan, jujur, adalah terus berjalan. Cobalah untuk mengalihkan latihan Anda sedikit lebih banyak karena tubuh Anda bosan sama seperti yang Anda lakukan ketika Anda melakukan jenis latihan yang sama persis secara teratur. Lucu bagaimana itu terjadi. Anda ingin melakukan saat-saat baru dan menjaga pikiran dan tubuh Anda menebak ketika sampai pada bagaimana Anda mengeluarkannya.
3 You Crave Junk Food
OMG apakah ini hal menjengkelkan yang terjadi di gym atau apa ?! Anda berada di tengah-tengah kelas kardio dan bersenang-senang. Tidak, kamu memang benar. Anda tidak pernah berpikir Anda akan menjadi pecinta olahraga seperti ini tetapi di sini Anda, memiliki waktu terbaik yang pernah ada. Tetapi sekarang Anda mendambakan kentang goreng atau bahkan permen asam di tengah gerakan squat dan menari Anda dan Anda bahkan tidak tahu apa yang terjadi atau mengapa Anda memikirkan hal ini. Bukankah seharusnya kamu mendambakan kale dan quinoa dan semua yang sehat itu? Bukankah itu terjadi ketika Anda mulai menjadi lebih sehat dan bugar dan lebih banyak berolahraga? Sayangnya tidak, tetapi seharusnya. Hanya satu dari misteri kecil kehidupan yang membuat hal-hal lebih menarik ... dan lebih menyebalkan. Jika Anda menginginkan makanan cepat saji di gym, ketahuilah bahwa Anda pasti tidak sendirian. Tapi tidak, Anda mungkin tidak seharusnya menukar pilihan sehat Anda dengan sampah. Hanya mengatakan.
2 Anda Tidak Bisa Mendapatkan Suasana Hati
Akan sangat luar biasa jika setiap kali Anda pergi ke gym atau ke kelas olahraga, Anda 100 persen siap untuk berolahraga. Itu akan luar biasa. Sayangnya, Anda tahu betul bahwa itu tidak seperti biasanya. Anda memiliki banyak hal yang terjadi dalam hidup Anda dan ya, kadang-kadang Anda hanya ingin tinggal di rumah dan menonton Netflix daripada berjongkok dan papan. (Dan ya, papan adalah sebuah kata, atau setidaknya memang seharusnya demikian.) Tetapi kadang-kadang, Anda hanya tidak bisa masuk ke dalam suasana hati sehingga dibutuhkan setidaknya setengah kelas untuk benar-benar mendorong diri sendiri dan masuk ke dalamnya. Dan saat Anda sudah sangat siap, kelas sudah berakhir dan Anda berharap bisa mendapatkan kembali waktu itu. Yang penting tentang berolahraga adalah Anda benar-benar harus berada di saat ini. Jika tidak, Anda tidak mendapatkan manfaat sebanyak itu dan Anda tidak melihat hasil yang sama. Itu hanya mental seperti halnya fisik.
1 Anda Masih Ketergantungan Telepon
Ini benar-benar hal paling menyebalkan yang terjadi di gym. Anda masih benar-benar kecanduan telepon Anda, tidak peduli berapa banyak Anda ingin mengambil satu jam untuk diri sendiri. Tetapi Anda masuk ke studio dan memeriksa email serta pembaruan media sosial dan pesan teks. Anda pergi ke ruang ganti dan masih mengirim sms BFF Anda. Anda memikirkan tentang pesan teks dan email Anda selama kelas, tidak peduli seberapa banyak Anda berusaha untuk tidak melakukannya. Anda menjawab pesan segera setelah Anda selesai berkeringat dan ketika Anda meninggalkan studio (dan bahkan saat Anda mengucapkan selamat tinggal kepada guru dan gadis favorit Anda di meja depan). Anda membenci ini tentang diri Anda sendiri, tetapi sangat menggoda untuk tetap terhubung sepenuhnya dan sepenuhnya, bahkan ketika Anda seharusnya berkeringat dan berjongkok. Tapi Anda benar-benar mengabdikan diri untuk telepon Anda, dan tidak banyak yang dapat Anda lakukan tentang itu. Baiklah. Setidaknya Anda mendapat latihan yang bagus.