15 Hal Luar Biasa yang Tidak Pernah Kamu Ketahui Tentang Keringat
Apakah Anda benci berkeringat tua atau apakah Anda salah satu dari orang-orang atletis gila yang sudah tahu betapa bagusnya berkeringat bagi tubuh Anda? Tumbuh dewasa, saya merasa benar-benar gila bagaimana semua pacar saya benci berkeringat, kecuali teman-teman petani saya dan teman-teman atletis saya. Tak satu pun dari gadis-gadis trendi berani menunjukkan manik-manik keringat karena itu benar-benar tidak keren saat itu. Hari ini adalah dunia yang berbeda, syukurlah, dan orang-orang baru mulai belajar tentang semua manfaat kesehatan yang terkait dengan berkeringat.
Tidak hanya berkeringat sangat sehat untuk Anda dan kulit Anda, itu juga menunjukkan bahwa ketika Anda berolahraga, Anda telah meningkatkan detak jantung Anda dan membakar kalori. Ketika Anda hanya bersantai di luar, berkeringat menunjukkan bahwa tubuh Anda perlu dingin. Seperti komputer yang terlalu hangat, keringat kita adalah kipas dingin tubuh kita. Saat keringat menguap, itu mendinginkan kita.
Ada banyak hal yang baru diketahui tentang keringat kita, walaupun belum 100 tahun yang lalu dokter mengatakan kepada kita bahwa keringat itu buruk dan menjijikkan. Eksperimen-eksperimen aneh dilakukan untuk membuktikan bahwa keringat penuh dengan kuman dan penyakit. Hari ini dokter tahu bahwa keringat dapat digunakan untuk membantu mendiagnosis penyakit tertentu dan itu adalah fungsi tubuh yang sehat yang dapat membersihkan beberapa limbah beracun yang jahat..
15 Anda Memiliki Jutaan Kelenjar Keringat
Ini adalah hari yang sangat panas dan terasa seperti udara sentral yang rusak di gym lokal Anda. Anda mulai berkeringat seperti orang gila, meskipun Anda pikir Anda memakai cukup antiperspirant untuk mengeringkan kolam kecil. Tetapi Anda tidak merasa begitu buruk karena pria di gym sepertinya baru saja keluar dari kamar mandi - ia basah oleh keringat. Faktanya, kita semua memiliki sekitar 2 hingga 4 juta kelenjar keringat di bawah kulit kita. Sistem pendingin alami tubuh kita, keringat membantu kita menjadi dingin ketika kita terlalu panas. Kebetulan, wanita memiliki kelenjar keringat lebih banyak daripada pria. Namun, meskipun pria memiliki kelenjar keringat lebih sedikit, mereka lebih banyak berkeringat daripada kita. Ini karena kelenjar keringat mereka menghasilkan lebih banyak keringat daripada kita. Syukurlah untuk hal-hal kecil, bukan? Saya lebih suka tubuh saya membuat lebih sedikit keringat daripada menjadi basah kuyup saat bekerja di taman luar di bawah sinar matahari penuh.
14 Anda Bisa Membuat Deodoran Buatan Sendiri yang Sehat
Jadi apa perbedaan antara deodoran dan antiperspirant? Sebagai permulaan, deodoran hanya menutupi bau busuk yang timbul setelah tubuh Anda berkeringat. Itu tidak menetralkan bau atau membuatnya pergi. Ini menutupi bau busuk. Antiperspiran, di sisi lain, bekerja dengan mencegah Anda berkeringat. Zat kimia dalam antiperspiran menyumbat pori-pori keringat Anda. Beberapa antiperspiran juga mengandung antibiotik untuk mencegah keringat Anda berbau. Jadi sungguh, Anda mendapatkan perlindungan ganda. Sebagian besar produk ketiak buatan sendiri dibuat untuk mencegah bau tak sedap, tetapi mereka membiarkan tubuh Anda berkeringat secara alami. Pasta berminyak yang terbuat dari minyak kelapa dan soda kue akan mencegah bakteri membuat bau keringat Anda tidak enak, tetapi itu tidak menutupi bau apa pun dengan pewangi dan tidak mencegah Anda dari berkeringat. Ini berarti Anda akan tetap basah di bawah lubang, tetapi Anda tidak akan berbau busuk jika Anda menjaga lubang-lubang Anda alami.
13 Sebagian Terbuat Dari Air
Tidak ada yang lebih indah dari menghabiskan hari di luar, menjadi panas dan berkeringat, dan kemudian tiba-tiba merasakan angin semilir dingin melewati tubuh Anda yang basah kuyup. Ah, menurutmu. Ini adalah hidup. Satu-satunya hal yang bisa membuat momen menjadi lebih baik adalah segelas limun buatan sendiri yang dingin. Sementara sebagian besar dari kita menyadari bahwa tubuh kita berkeringat untuk membuat kita merasa dingin, sebagian besar dari kita tampaknya berpikir bahwa keringat kita terbuat dari bahan kimia tubuh berminyak, racun, dan garam. Padahal, keringat kita sebenarnya terbuat dari 99 persen air. Saat keringat menguap dari kulit kita, kita merasa lebih dingin. Hebatnya, kita menghasilkan lebih sedikit keringat seiring bertambahnya usia. Itu berarti bahwa kita tidak hanya harus memastikan bahwa kita mendapatkan cukup cairan di bulan-bulan musim panas, tetapi kita juga harus memastikan bahwa kita tidak terlalu panas pada tubuh kita ketika cuaca panas terik..
12 Keringat Menghilangkan Hal-Hal Buruk Di Tubuh Anda
Raih botol air itu dan keluarlah untuk jogging cuaca hangat atau temukan pondok keringat terdekat karena sekarang saatnya untuk mengeluarkan keringat dari tubuh Anda. Berkeringat membantu tubuh Anda menyingkirkan hal-hal buruk yang tersimpan dalam lemak Anda. Ketika Anda berkeringat, Anda melepaskan logam berat yang buruk, seperti merkuri, kadmium, arsenik, dan timbal. Benar-benar sampah beracun, bukan? Jadi jangan menjilat keringat dari tubuh Anda atau tubuh orang lain, karena Anda akan menelan lebih dari sekadar menghilangkan garam dan air. Kolesterol dan alkohol juga dikeluarkan melalui keringat Anda. Itu adalah salah satu cara Anda mengetahui apakah seseorang baru saja minum - keringat mereka akan memiliki bau minuman keras yang manis, basi, dan basi yang akan membuat hidung Anda berkerut. Jadi, jangan ragu untuk mengeluarkan semuanya, letakkan rambut Anda di atas ekor kuda dan cepat saja menjengkelkan. Berkeringat sangat bagus untuk tubuh Anda, selama Anda ingat untuk tetap terhidrasi.
11 Anda Merasa Lebih Baik Setelah Keringat Yang Baik
Bagaimana perasaan Anda setelah sesi latihan yang panjang atau setelah jogging yang baik? Sangat bagus, bukan? Tentu, Anda mungkin sedikit sakit dan Anda bahkan mungkin merasakan usia Anda, tetapi Anda berhasil melalui latihan atau joging dan sekarang Anda dapat menepuk punggung dan tersenyum. Itulah masalahnya: berolahraga dan berkeringat membuat Anda tersenyum. Anda melepaskan stres. Anda merasa baik, Anda baru saja menaikkan level endorphin Anda, dan otak Anda berada pada "opiat" yang diciptakan sendiri. Akhiri semuanya dengan lapisan keringat yang baik dan Anda hanya tahu bahwa sisa hari itu akan menjadi sangat sempurna. Bahkan jika tidak, Anda siap menghadapi apa pun. Berkeringat adalah kebahagiaan, kecuali jika Anda kuda nil. Dalam hal ini, keringat Anda akan berwarna merah dan akan bertindak sebagai tabir surya dan penolak serangga. Itu sangat aneh tapi keren, bukan begitu?
10 Bau Keringat Pemakan Daging
Apa yang Anda makan memengaruhi bau keringat Anda. Misalnya, jika Anda makan banyak bawang putih dan kemudian berolahraga, Anda akan mencium aroma bawang putih sesudahnya dan tidak ada yang ingin berada di dekat Anda. Jika Anda minum alkohol berat, seperti gin dan kemudian menghabiskan hari di luar berkebun di bawah sinar matahari, Anda akan bau gin yang berkeringat. Ternyata, jika Anda pemakan daging, terutama pemakan daging merah, keringat Anda akan lebih bau daripada keringat vegetarian. Meskipun saya tidak akan memberi tahu Anda bahwa Anda harus menyerahkan daging merah sepenuhnya, Anda mungkin ingin mengurangi daging merah selama gelombang panas musim panas. Simpan steak lezat itu untuk musim gugur dan musim dingin, ketika tubuh Anda akan menghargai makan yang mengenyangkan, dan beralih untuk makan lebih banyak ayam, ikan, atau beralih ke lebih banyak buah dan sayuran segar selama bulan-bulan hangat.
9 Kaki Kita Berkeringat
Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa kaki Anda berkeringat sepanjang hari? Jika Anda seperti banyak orang, Anda mungkin membeli sisipan sneaker di beberapa titik untuk membantu menghilangkan bau tidak sedap atau membantu menjaga kaki tetap kering saat Anda berolahraga karena kita semua tahu bahwa ketika Anda mengenakan sisipan gel tersebut, kaki Anda akan tergencet saat berkeringat. Kaki kita sebenarnya memiliki banyak kelenjar keringat di dalamnya. Sekitar 250.000 kelenjar keringat di kedua kaki. Itu banyak kelenjar keringat untuk area sekecil tubuh, bukan begitu? Kaki kita bisa berkeringat sekitar setengah liter cairan sehari. Jika Anda memiliki kaki yang berkeringat, mulailah membawa kaus kaki ekstra sehingga Anda dapat menggantinya saat diperlukan. Soda kue yang ditaburkan di sepatu olahraga Anda juga membantu menyerap bau keringat buruk yang cenderung melekat di sepatu olahraga.
8 Keringat Membantu Dengan Jerawat
Kembali di sekolah menengah saya punya teman yang menolak untuk berkeringat selama kelas olahraga atau selama liburan musim panas. Mereka percaya bahwa berkeringat menyebabkan jerawat. Itu tidak benar. Berkeringat sebenarnya membuka pori-pori kulit Anda dan membantu melepaskan kotoran yang tersangkut di bawah kulit kita. Sekarang inilah bagian yang sulit - Anda harus mencuci kulit setelah berkeringat. Saya tahu, itu sarkasme, tetapi jika Anda benar-benar takut berkeringat karena Anda mungkin berjerawat, maka cukup cuci muka, punggung, dan di mana pun setelah keringat yang baik. Berikan pori-pori kulit Anda pembersih yang dalam dengan astringen atau cukup gunakan sabun lembut dan air hangat. Sebagai seorang remaja yang bekerja di kebun buah ibu saya, saya menemukan bahwa masuk ke dalam secara berkala untuk hanya menyeka wajah saya dengan waslap yang dibasahi dengan air hangat membantu menghilangkan keringat dan kotoran, ditambah membantu mendinginkan saya..
7 Man Sweat Membantu Menghilangkan PMS
Anda benar-benar stres dan hampir semuanya membuat Anda gila. Anda ingin berteriak, melempar barang-barang ke seberang ruangan, dan Anda bahkan berdebat dengan pembawa acara talk show di TV. Itu akan datang pada waktu itu bulan dan tidak ada yang aman dari kemarahan PMS Anda. Daripada menyerang semua orang di sekitar Anda, pergilah ke gym. Studi menunjukkan bahwa pria melepaskan feromon di keringat mereka yang membantu kita meredam tidur. Membuat diri Anda masuk ke gym akan membuat Anda dikelilingi oleh feromon ini untuk membantu Anda rileks dan memperbaiki mood jahat Anda. Melakukan beberapa latihan di atas itu dan Anda harus mulai merasa hebat dalam 45 menit berikutnya. Jika Anda bukan anggota gym, Anda selalu dapat mengunjungi gym yang memberikan izin uji coba gratis selama sehari atau bahkan seminggu. Uji teori feromon dan lihat bagaimana perasaan Anda setelah kunjungan.
6 We Love Sniffing Man Sweat
Apakah Anda menyukai aroma pria Anda setelah dia masuk dari memotong rumput? Apakah Anda suka memeluk pria setelah mereka berolahraga? Ada alasan yang sangat bagus untuk ini. Bau keringat pria yang sehat dapat meningkatkan gairah seks wanita. Ya, Anda mendengarnya dengan benar. Beberapa wanita yang baik mungkin mengerutkan hidung mereka saat melihat sedikit keringat, tetapi kita semua tahu bahwa pria yang baik berkeringat itu erotis. Ini membuat kita berjalan dan meningkatkan kadar kortisol kita. Dengan meningkatkan kadar kortisol kita, kita tiba-tiba memiliki dorongan untuk mengejar tujuan atau menyelesaikan tugas. Ini memberi kita dorongan untuk menyelesaikan sesuatu dan kemudian, setelah itu, kita dapat menendang kembali dan bersantai. Kami merasa lebih puas setelah itu. Jadi pada saat pria Anda pulang ke rumah dengan berkeringat karena berolahraga, beri dia bau yang enak dan bersiaplah untuk menjebaknya di kamar tidur atau melarikan diri dan menyelesaikan beberapa tugas yang telah diminta untuk diselesaikan.
5 Ini Bagian Penting Dari Penurunan Berat Badan
Jika Anda berkeringat, berat badan Anda turun. Saya tidak berbicara tentang berat air, meskipun Anda bisa kehilangan banyak air saat berolahraga, tetapi diisi kembali oleh air yang Anda minum. Tidak, ketika Anda berolahraga dan mulai berkeringat, Anda juga kehilangan molekul lemak yang larut dalam air. Berkeringat juga menandakan bahwa Anda telah meningkatkan detak jantung dan membakar kalori. Anda juga melepaskan beta endorfin saat berkeringat. Ini memberi Anda perasaan gembira saat berolahraga dan ini membantu Anda mendorong melalui latihan yang melelahkan. Setelah itu, Anda merasa sangat baik, jadi jangan takut untuk mengeluarkannya saat berolahraga. Orang-orang berharap Anda berkeringat ketika berolahraga dan ketika Anda tidak berkeringat, mereka berpikir bahwa Anda tidak cukup berolahraga. Gym, trek, dan area latihan lainnya mengharapkan keringat, jadi jangan malu-malu soal itu. Semuanya baik.
4 Ini Memaksa Anda Untuk Minum Lebih Banyak Air
Anda mungkin bertanya-tanya mengapa ketika Anda berkeringat dan Anda dipaksa untuk minum lebih banyak air, ini adalah hal yang baik. Pikirkan tentang itu. Anda berolahraga atau bekerja di luar di bawah sinar matahari. Tubuh Anda berkeringat dan Anda menjadi haus. Anda mengambil botol air Anda dan mengambil beberapa tegukan. Ia memasuki tubuh Anda dan mengeluarkan ginjal Anda. Anda lebih banyak mengeluarkan keringat dan kemudian harus buang air kecil. Anda mengosongkan kandung kemih, minum lebih banyak air, dan siklus berlanjut. Minum banyak air sepanjang hari membantu mencegah batu ginjal. Ini juga membantu memindahkan racun dan limbah ke seluruh tubuh Anda. Sekarang pikirkan tentang ini: apakah Anda merasa sangat haus duduk-duduk di hari musim dingin? Mungkin tidak sebanyak yang Anda lakukan saat bergerak di hari musim panas. Anda jarang berkeringat selama bulan-bulan musim dingin dan kebutuhan mendesak untuk mengisi kembali cairan Anda tidak ada di sana.
3 Keringat Sedang Sembuh
Untuk waktu yang lama, kami telah melihat keringat sebagai kotor dan sama sekali tidak sehat. Namun, penelitian menunjukkan kepada kita bahwa keringat adalah kebalikannya - sangat sehat untuk berkeringat dan kita tidak harus terburu-buru untuk mengeluarkannya dari kulit kita. Para ilmuwan telah menemukan peptida antibiotik dalam keringat kita yang disebut dermcidin. Antibiotik buatan tubuh ini dapat membantu membunuh beberapa bakteri yang ada di kulit kita. Dengan kata lain, keringat kita dapat membantu kita melawan infeksi tertentu. Kelenjar keringat juga membantu menyembuhkan luka kecil dan cedera kulit kecil lainnya. Keringat membantu tubuh kita menutup luka. Tentu saja, studi lebih lanjut perlu dilakukan pada keringat dan kelenjar keringat kita, tetapi berita yang keluar semua terlihat bagus. Kita mulai memahami fungsi tubuh kita lebih baik dari sebelumnya dan mungkin suatu hari menerima kenyataan bahwa tidak semua keringat tubuh adalah hal yang buruk.
2 Ada Keringat Bahagia Dan Keringat Buruk
Bagaimana keringat Anda berbau atau tidak bisa mengatakan banyak tentang bagaimana perasaan Anda saat ini. Anak-anak mendapatkan keringat lengket yang tidak memiliki bau menyengat. Namun, ketika mereka mencapai pubertas, keringat mereka mulai berbau tidak sedap. Happy sweat umumnya berbau seperti keringat lama yang biasa. Tentu, baunya sedikit, tapi itu tidak membuat rambut di hidungmu melengkung. Namun, gugup, stres, dan keringat marah, adalah keringat berminyak yang mengandung bahan kimia tubuh yang mengirim sinyal "mundur" kepada orang lain. Ini adalah bau peringatan yang mengerikan yang tetap hidup di udara dan dapat membuat seluruh beban cucian berbau buruk. Itu sama dengan takut berkeringat. Tubuh kita melepaskan zat-zat kimia melalui kelenjar keringat kita ketika respons perlawanan atau penerbangan kita dipicu. Deodoran tidak dapat menutupi bau keringat buruk, sebanyak yang kita inginkan.
1 Itu Tidak Berbau
Setelah hari yang panjang, panas, dan berkeringat, Anda pulang dan langsung menuju kamar mandi. Saat Anda melepas kaus untuk mandi, Anda mencium bau ketiak. Whoosh, itu mengerikan, bukan? Seburuk baunya, keringat Anda sebenarnya tidak berbau ketika meninggalkan tubuh Anda. Setelah keringat Anda mencapai permukaan kulit Anda, bakteri tertarik padanya dan mulai berkembang biak. Inilah yang membuat keringat Anda bau. Bakteri tumbuh di kulit Anda dan pakaian Anda yang terkontaminasi dengan keringat. Cara terbaik untuk menghilangkan baunya adalah dengan mandi air hangat dan, menggunakan sabun lembut, cuci kulit Anda untuk menghilangkan keringat. Setelah itu, pertimbangkan untuk menggunakan deodoran alami, seperti batu deodoran atau campuran baking soda dan minyak kelapa di bawah lengan Anda untuk mencegah pertumbuhan dan bau bakteri..