15 Jenis Makanan Yang Membuat Anda Berbau Buruk

Kita bisa menyalahkannya pada latihan yang keras, tidak mandi atau mencuci rambut sebanyak yang seharusnya, atau menjadi sangat stres (karena keringat yang disebabkan oleh stres berbau jauh lebih buruk daripada keringat yang disebabkan oleh tenaga), tetapi juga kemungkinan besar bahwa diet Anda yang harus disalahkan karena membuatmu bau. Beberapa makanan dalam daftar ini mungkin jelas mengapa mereka membuat Anda bau (seperti telur dan kacang-kacangan), tetapi yang lain sedikit lebih halus dengan malapetaka yang mereka derita pada napas, kulit, kelenjar keringat, dan bahkan area pribadi Anda.

Menambahkan penghinaan pada cedera adalah fakta bahwa banyak dari makanan ini sangat sehat untuk Anda! Ini adalah tendangan nyata di celana ketika Anda mencoba untuk merombak diet Anda dan akhirnya berbau ke surga yang tinggi karenanya. Itu karena hal-hal seperti serat dan protein tertentu dapat memakan waktu lebih lama untuk dicerna, atau dapat melepaskan senyawa bau tertentu yang keluar dengan cara yang kurang menyanjung. Kami tidak mengatakan untuk menghindari 15 makanan yang membuat Anda bau, tetapi mungkin beberapa harus dimakan dalam jumlah sedang (atau dikombinasikan dengan hal-hal lain untuk membatalkan sifatnya yang berbau busuk). Selamat makan!

15 Gula

Sesekali, kita semua membutuhkan sesuatu yang manis. Tetapi ketika datang ke gula putih halus, suka ditemukan di permen favorit Anda, Anda mungkin menemukan penyebab bau badan buruk Anda. Tidak hanya kebiasaan permen Anda yang buruk untuk lingkar pinggang Anda, tetapi gula di dalamnya juga meningkatkan pertumbuhan ragi, yang mengubah gula menjadi alkohol. Ragi itu menyalip bakteri baik dalam usus Anda dan keluar dengan bau yang matang di tempat-tempat Anda yang berkeringat. Plus, semua ragi itu dapat menyebabkan kembung dan gangguan pencernaan, yang berarti Anda tidak hanya bau di ketiak Anda, tetapi di beberapa tempat yang tidak terlalu rahasia, juga! Hal lain yang perlu diingat tentang mengonsumsi terlalu banyak gula adalah seberapa buruk rasanya membuat mulut Anda terasa. Anda sudah tahu bahwa terlalu banyak permen tidak baik untuk gigi Anda, tetapi biasanya juga membuat mulut Anda berbau asam. Jelas bukan aroma yang Anda cari jika Anda ingin mencium!

14 Bawang Putih

Yang ini harusnya tidak punya otak, tapi ya, bawang putih pasti membuat Anda bau - dan bukan hanya napas Anda. Pernahkah Anda memperhatikan bahwa setelah memenuhi keinginan Anda untuk memesan lebih banyak roti bawang putih atau menggali menjadi pasta super berbau bawang putin, Anda juga mulai mencium aroma cengkeh di tubuh Anda? Bawang putih dapat merembes keluar dari pori-pori Anda karena ketika dicincang atau dihancurkan, bawang putih melepaskan sesuatu yang disebut allicin, zat yang menyebabkan bakteri bercampur dengan keringat Anda dan membuat Anda berbau seperti dapur Italia pada hari berikutnya (atau beberapa hari)! Plus, bawang putih dapat menghasilkan gas belerang yang suka menempel di tubuh Anda untuk sementara waktu, yang berarti bahwa menyimpan bawang putih sampai setelah berkencan tidak akan mencegah Anda dari bau. Ramuan yang kuat ini bisa memakan waktu beberapa saat untuk diproses oleh sistem Anda, dan meskipun rasanya enak, mungkin ini adalah jenis makanan yang ingin Anda hilangkan jika Anda menghabiskan waktu dengan pasangan Anda sesaat setelah itu..

13 Asparagus

Ya, kita semua tahu bahwa makan asparagus dapat membuat kencing Anda terasa lucu, tetapi apakah Anda tahu mengapa? Ini semua karena sebuah enzim yang dikenal sebagai metil mercaptan yang memetabolisme dengan cepat, yang berarti bahwa itu bisa memakan waktu hanya 15-20 menit setelah makan asparagus agar kencing Anda mulai bau di toilet. Namun, tidak semua orang terjebak untuk menutupi bau aneh, karena bau kencing setelah asparagus hanya terjadi jika Anda memiliki gen tertentu yang mencerna metil mercaptan di asparagus menjadi senyawa Belerang, yang - Anda dapat menebaknya - adalah bagian yang bau. ! (Jangan terlalu bersemangat karena tidak memiliki gen, karena kebanyakan dari kita memilikinya.) Namun, asparagus sangat baik untuk Anda, jadi selama tidak ada yang menempelkan wajahnya di toilet, itu hanya bau yang Anda miliki. Anda harus berurusan dengan semuanya sendiri, jadi setidaknya Anda hanya harus bau secara pribadi!

12 Bawang

Jenis makanan lain yang mengandung senyawa Sulfur (sumber bau busuk), bawang juga patut disalahkan karena membuat Anda bau. Namun, untungnya, jika Anda lebih suka bawang yang dimasak, Anda tidak akan terlalu bau. Itu karena bawang mentah adalah penyebab membuat Anda bau. Saat dikonsumsi, minyak dalam bawang menyerap ke dalam aliran darah Anda, meresap ke dalam paru-paru Anda, dan kemudian keluar dari napas Anda. Jadi seperti bawang putih, bawang tidak boleh dimakan segera sebelum atau sesudah (atau selama) kencan. Pernahkah Anda memperhatikan bagaimana, jika Anda memotong bawang, hampir tidak mungkin untuk menghilangkan bau dari tangan Anda? Itu karena bau bawang bau meresap melalui kulit Anda, itulah sebabnya aroma bawang mentah dapat bertahan di kulit dan napas Anda. Jadi, bantulah diri Anda sendiri lain kali dan masak bawang Anda jika Anda berhasrat untuk orang-orang kecil yang menyengat ini.

11 Kari / Cumin

Hidangan kari benar-benar lezat, tetapi campuran kuat dari berbagai bumbu berarti bahwa aroma kari yang lezat dapat bertahan untuk sementara waktu. Dan dengan berlama-lama, maksud kami di rambut, kulit, dan pakaian Anda. Berkat rempah-rempah seperti kunyit dan jintan (keduanya sangat sehat, seperti banyak makanan dalam daftar ini, tetapi bau sekali), bau kari dapat bertahan untuk waktu yang lama, membuat aroma yang kuat hampir tidak mungkin untuk dihilangkan..

Meskipun rempah-rempah dalam kari lezat ketika dimakan, baunya tidak sedap setelah mereka bertahan, terutama karena mereka tetap berada di hati dan usus Anda untuk sementara waktu dan melepaskan gas sulfur. Ini berarti gas, kembung, dan bau yang berasal dari tempat lain selain dari pori-pori Anda. Beberapa orang mengatakan bahwa tidak ada cara untuk menghindari bau kari, selain membuang hidangan sama sekali. Tetapi yang lain mengatakan mencoba rempah-rempah dan rempah-rempah yang membuat Anda wangi, seperti rosemary dan kayu manis, bisa menyeimbangkan semuanya.

10 butir telur

Belerang menyerang lagi! Telur mentah mengandung sekitar 180mg asam amino yang mengandung Sulfur, yang tetap sama jika telur direbus. Namun jumlah ini menggenjot produksinya hingga 200mg jika telurnya digoreng. Ketika tubuh mencerna asam amino ini, Sulphur yang bau itu bisa dilepaskan dalam bentuk gas yang berbau tidak sedap (dan terdengar memalukan). Selain asam amino itu, telur juga memiliki makronutrien yang disebut kolin, yang penting untuk perkembangan otak, fungsi hati, dan pergerakan otot. Tetapi jika Anda mendapatkan terlalu banyak kolin - yang sering terjadi, karena kolin dapat ditemukan dalam telur, susu, hati, daging merah, unggas, dan ikan (dan orang-orang tampaknya mendapatkan lebih dari dua kali jumlah kolin yang direkomendasikan dalam makanan sehari-hari) - Anda dapat berakhir menderita sekresi amis berbau busuk yang memberi Anda bau mulut, bau urin, keringat berbau, dan air liur, dan sedikit bau wangi wanita. Bukan jenis aroma yang Anda inginkan jika Anda ingin merasa seksi!

9 Kopi

Napas kopi adalah hal yang nyata dan bau ke surga yang tinggi. Bahkan, beberapa bintang film (ahem, Jennifer Aniston) telah diejek oleh para costars karena bau napas mereka yang disebabkan oleh ketergantungan pada terlalu banyak kafein. Pertama, tingkat keasaman tinggi dalam kopi jauh lebih tinggi daripada air liur Anda. Akibatnya, bagian dalam mulut Anda mengering dan memungkinkan bakteri untuk tumbuh di sana, membuat Anda memiliki bau yang jauh lebih buruk daripada napas pagi. Jika Anda adalah tipe orang yang lebih suka bangun pagi di pagi hari (dan sebagian besar dari kita), ada baiknya untuk mengetahui bahwa sementara kopi meningkatkan sistem saraf Anda, itu juga menendang kelenjar keringat Anda ke gigi sejak mereka Keduanya terhubung. Kami tahu Anda mungkin tidak akan meletakkan perbaikan java pagi Anda dalam waktu dekat, tapi ada baiknya mengetahui bahwa itu adalah kopi Anda yang membuat Anda bau di pagi hari dan bukan sesuatu yang tersisa dari malam sebelumnya (kecuali Anda sudah menikmati hampir semua hal dalam daftar ini).

8 Daging Merah

Entri ini pasti akan membuat vegan dan vegetarian senang. Sebuah penelitian pada tahun 2006 yang dilakukan oleh para ilmuwan Ceko menguji keringat dari pemakan daging versus rekan herbivora mereka dan menemukan bahwa mereka yang penggemar steak dan daging merah lainnya memiliki lebih banyak bau busuk, sementara vegetarian berbau lumayan - hampir menarik! Alasan untuk ini adalah bahwa daging merah sulit dicerna, dan terletak di saluran pencernaan Anda untuk waktu yang lama, pada dasarnya membusuk di sana. Karena busuk di dalam tubuh Anda, ia melepaskan racun jahat dan gas-gas berbau busuk. Ditambah lagi, butuh waktu lebih lama bagi tubuh Anda untuk mencerna, yang berarti Anda bekerja lembur untuk mengeluarkan makanan yang baik dari daging itu, memicu kelenjar keringat. Dengan demikian, istilah "keringat daging" diciptakan dengan tepat! Karena semua kekotoran yang terjadi di dalam, Anda berharap untuk bau napas, bau keringat, dan buang air besar. Mungkin sudah waktunya untuk mulai terlibat dalam Senin Tanpa Daging untuk menyeimbangkan bau itu!

7 Kacang / Kacang-kacangan

"Kacang, kacang-kacangan, buah musikal / semakin banyak yang Anda makan, semakin banyak yang Anda katakan!" Itu menyimpulkan mengapa kacang-kacangan dan kacang-kacangan (seperti kacang tanah) lebih mungkin membuat Anda bau di tempat ini! Kebanyakan kacang mengandung gula di dalamnya yang disebut oligosaccharide, yang merupakan pemicu semua gas yang keluar di kedua ujungnya. Selain itu gula multi-suku kata, kacang-kacangan dan kacang-kacangan juga tinggi serat. Sementara serat benar-benar baik untuk Anda dan pencernaan Anda (dan juga membantu membuat Anda kenyang lebih lama), memanjakan diri terlalu banyak - terutama sebelum berolahraga - dapat membuat Anda kembung, berkeringat, dan gas karena membutuhkan lebih banyak pekerjaan untuk dicerna makanan ini. Kemudian, usus dalam sistem pencernaan bertanggung jawab untuk melepaskan penumpukan gas hidrogen, karbon dioksida, dan gas metana, yang semuanya berkontribusi pada reputasi "buah musik" yang telah diterima kacang!

6 produk susu

Keju rasanya enak - itu hanya fakta. Dan ketika dikonsumsi dalam jumlah sedang, produk susu bisa baik untuk Anda, terutama bagi wanita yang lebih berisiko terkena osteoporosis dan kepadatan tulang yang rendah. Namun, dengan yang baik datang yang buruk, dan susu bertanggung jawab untuk bau tempat ketika Anda terlalu menikmati kebaikan kalorinya. Ini adalah protein dalam susu yang bertanggung jawab untuk mendatangkan malapetaka pada sistem pencernaan Anda dan membuat Anda wangi, karena protein susu itu tidak cocok dengan bakteri di perut Anda. Yang akhirnya adalah beberapa senyawa Sulfur yang berbau seperti hidrogen sulfida dan metil merkaptan. Jika Anda tidak ingin mengurangi asupan susu Anda (walaupun Anda mungkin harus, karena alasan kesehatan umum), cobalah untuk mengurangi konsumsi Anda dengan minum banyak air saat Anda mengonsumsi produk susu, atau dengan beralih ke lemak penuh versi, karena lemak membantu memecah protein-protein susu, memungkinkan sistem Anda untuk mencernanya lebih lambat.

5 Makanan Goreng

Menggoreng makanan dalam minyak panas bisa membuat hampir semua hal lebih lezat, meskipun kita tahu bahwa memasukkan makanan ke dalam minyak yang panas dan mengandung kalori tidak tepat untuk Anda. Dan ternyata makanan yang digoreng tidak hanya buruk untuk arteri dan pinggang Anda, tetapi mereka juga berkontribusi membuat Anda bau! Seperti banyak hal dalam daftar ini, tubuh Anda tidak pandai mencerna lemak dalam makanan yang digoreng, sehingga minyak dan lemak itu akan menempel di tubuh Anda, stagnan di sistem Anda sebelum akhirnya membusuk. Semua itu membusuk pada gilirannya membuat Anda bersendawa dan mengeluarkan gas - dan bukan jenis halus yang dapat Anda salahkan pada orang lain. Terlalu banyak kentang goreng, cincin bawang, atau potongan mentega goreng (serius, ini adalah sesuatu) dapat membuat Anda bau tempat. Kami tahu bahwa Anda mungkin tidak akan bisa menahan diri untuk bersenang-senang berminyak terlalu lama, jadi coba saja secukupnya atau bersiaplah untuk serangan pencernaan.

4 Sayuran Salib

Banyak makanan dalam daftar ini tidak terlalu sehat untuk Anda, jadi masuk akal jika mereka membuat Anda berbau tidak enak. Sayangnya, mengeluarkan beberapa bau busuk juga bisa muncul saat Anda berusaha menjadi lebih sehat. Ternyata sayuran silangan, seperti brokoli, kubis, kubis Brussel, dan kangkung yang populer, semuanya kaya akan Sulphur yang bau, itulah sebabnya mereka memberi Anda beberapa serangan perut kembung yang paling buruk yang pernah Anda alami. Belerang memiliki bau telur busuk, jadi bahkan jika Anda belum makan telur, Anda masih mendapatkan baunya berkat sayuran hijau yang sehat ini.!

Selain membuat kamar mandi Anda bau, sayuran silangan juga dapat mengubah bau tubuh Anda secepat satu jam setelah memakannya. Tetapi karena mereka sangat baik untuk Anda, Anda dapat membersihkan sebagian dari sifat-sifatnya yang menyebabkan bau busuk dengan merebusnya dalam air dengan sedikit garam dan mengunyahnya dengan saksama. Hal ini memungkinkan sistem pencernaan Anda mulai menghancurkan senyawa-senyawa sulfur tersebut.

3 Alkohol

Anda mungkin merasa lebih buruk untuk dipakai setelah minum terlalu banyak malam sebelumnya, tetapi ketika orang mengatakan bahwa mereka dapat mencium bau alkohol pada Anda, mereka benar-benar bersungguh-sungguh! Sama seperti waktu yang Anda perlukan untuk sadar, tubuh Anda bekerja lembur untuk mencoba dan mencerna semua gula (dan kelebihan ragi, jika Anda minum bir) yang telah Anda nikmati. Sehingga bau alkohol keluar dalam napas Anda (bahkan setelah menyikat gigi) dan melalui pori-pori Anda. Kulit Anda adalah organ terbesar dalam tubuh Anda, jadi tentu saja itu akan dipanggil untuk membantu sistem Anda memetabolisme alkohol (walaupun itu hanya membantu menyelesaikan sekitar 90% dari pekerjaan yang dilakukan). Sisa alkohol dapat keluar dari Anda dengan cara lain, seperti melalui urin Anda. Namun, terlalu banyak minum bisa sulit untuk ditutup, dan biarkan rekan kerja Anda mengetahui fakta bahwa Anda terlalu banyak bersenang-senang malam sebelumnya..

2 Tidak Ada Karbohidrat

Berpikir bahwa membuang karbohidrat adalah ide yang bagus untuk menurunkan berat badan atau menjadi sehat dengan cepat bukanlah keputusan yang cerdas - setelah Anda memperhitungkan bagaimana itu bisa membuat Anda bau! Alasan untuk ini adalah karena, ketika Anda mengurangi karbohidrat, Anda lebih cenderung meraih protein untuk membantu mengisi Anda dan memberi Anda energi. Ketika Anda menambah protein, Anda akhirnya membakar lemak, yang melepaskan keton ke dalam aliran darah Anda, suatu bahan kimia yang dapat membuat napas dan keringat Anda berbau ke surga yang tinggi. Beberapa ahli telah membandingkan baunya dengan penghilang cat kuku. Bau busuk itu kemungkinan akan bertahan selama Anda bebas karbohidrat, jadi mungkin ada baiknya berbicara dengan dokter sebelum membuang roti sama sekali. Atau Anda bisa mencampurkan karbohidrat yang tidak sehat dan diputihkan (tepung putih, beras, gula) untuk karbohidrat kompleks agar Anda tetap wangi dan segar.!

1 Gusi

Siapa yang mengira bahwa mengunyah permen karet untuk menjaga napas tetap segar benar-benar akan memiliki efek sebaliknya? Ketika Anda mengambil sebungkus permen karet bebas gula (yang kebanyakan hari ini), Anda akan menemukan bahwa di tempat gula ada pemanis buatan rendah kalori, seperti sorbitol untuk menggantikannya. Sayangnya, tubuh Anda tidak dapat mencerna pemanis ini sepenuhnya. Alih-alih menjaga napas tetap segar, mengunyah permen karet bebas gula sebenarnya dapat menyebabkan penumpukan sendawa dan bau mulut karena bakteri di usus Anda tidak dapat bertindak dengan benar terhadap sorbitol. Selain itu, karena Anda mengunyah dan meniup gelembung dengan permen karet, Anda juga menghirup lebih banyak udara, yang dapat menyebabkan kembung dan perut kembung. Jika Anda membutuhkan sesuatu untuk membersihkan rasa dan bau busuk di mulut Anda (yang mungkin disebabkan oleh hal-hal lain dalam daftar ini), Anda lebih baik membuka permen bukan.