15 Hal yang Kami Tidak Berharap Terjadi Selama Masa Pubertas
Ch-ch-ch-ch-perubahan! Jika Anda belum memblokir turbulensi emosional pubertas dan masa perkembangan remaja ini, kemungkinan Anda akan menemukan lirik lagu David Bowie dari "Perubahan " untuk menjadi akrab akrab. Masa pubertas adalah fase di mana Anda "berbalik dan menghadapi yang aneh," Ingat seperti apa rasanya? Anda menghabiskan waktu berjam-jam di depan cermin kamar mandi Anda, menderita di atas kulit berminyak Anda dan mati-matian berusaha menemukan celana jins yang menyembunyikan paha Anda yang indah. Tubuh Anda berubah dari menjadi tempat perlindungan yang akrab, konsisten, dan aman menjadi mesin yang jauh dan tidak stabil hormonal dalam semalam, dan tidak ada yang memberi Anda petunjuk manual tentang cara mengoperasikan benda terkutuk itu! Anda berubah dari menjadi dingin sebagai mentimun menjadi reaktif, irasional, dan moody yang tak dapat dijelaskan.
Pubertas adalah tahap kehidupan yang mengerikan ketika tidak ada yang mengerti Anda, dan siapa pun dan semua orang keluar untuk mendapatkan Anda (guru Anda, teman sebaya Anda, orang tua Anda dan saudara kandung Anda). Bahkan jika orang tua Anda duduk dan melakukan diskusi pra-puber yang menakutkan dan canggung dengan Anda tentang perubahan yang tak terhindarkan datang kepada Anda (dan mengikuti cara Anda melakukannya!), Tidak ada yang bisa mempersiapkan Anda untuk hal-hal tak terduga dan aneh yang terjadi pada Anda , secara emosional, psikologis dan fisiologis. Masalahnya adalah tidak ada buku aturan untuk pubertas, dan sementara ada tonggak yang pasti sebagai bagian dari proses pematangan ini, itu terlihat berbeda untuk setiap orang. Pubertas juga mempengaruhi pria dan wanita secara berbeda. Anda akan dengan senang hati berdagang dengan suara yang semakin dalam untuk pinggul, paha, dan payudara yang membesar dengan cepat! Untungnya Anda melewati masa pertumbuhan yang bergejolak, tetapi masih ada gunanya untuk melihat ke belakang dan merenungkan 15 hal yang tidak Anda harapkan selama masa pubertas.
15 Rambut Di Sini, Di Mana Saja!
Dari lembut dan halus ke berbulu dan kasar, dari mana semua rambut yang tidak teratur ini berasal dan mengapa tumbuh di sana ?! Antara usia delapan hingga 14, anak perempuan biasanya mulai mengembangkan lebih banyak rambut, terutama di daerah kemaluan dan ketiak. Anda dulunya olahraga yang baik untuk mencukur kaki ke kelas olahraga dan bermain bola dengan anak laki-laki, dan kemudian tiba-tiba, Anda menjadi sangat sadar diri dan perlu mencukur rambut jarang di kaki Anda, seperti semua teman sekelas perempuan Anda yang lain. Untuk anak perempuan, rambut mulai menebal dan tumbuh di ketiak dan daerah genital selama masa pubertas, secara bertahap menjadi lebih kasar dan lebih gelap. Seiring perkembangan gadis-gadis, rambut kemaluan berangsur-angsur tumbuh dari rambut-rambut halus menjadi rambut-rambut yang lebih tebal dan lebih keriting, yang pada akhirnya mengambil lebih banyak bentuk segitiga. Menjengkelkan seperti folikel tumbuh panik mungkin, rambut tubuh memang melayani tujuan, melindungi Anda dari keringat, gesekan, bakteri, lecet dan cedera yang tidak diinginkan lainnya.
14 Menstruasi Dini
Ibumu telah memperingatkanmu untuk mewaspadai bercak merah di pakaian dalammu, dan bahwa ya, itu akan terlihat lebih coklat daripada merah, tetapi kamu tidak mengharapkan menstruasi datang sedini mungkin. Anda telah berharap untuk hari ini selama berbulan-bulan tetapi Anda tidak siap dengan kenyataan kram, tampon, pembalut, dan perubahan suasana hati! Rata-rata, pubertas mulai lebih awal dan lebih awal untuk anak perempuan dan anak laki-laki daripada yang terjadi pada dekade sebelumnya. Pubertas dini (dan menstruasi) dapat mencakup faktor-faktor seperti jenis kelamin, genetika, ras dan obesitas, meskipun umumnya, anak perempuan biasanya mendapatkan menstruasi pertama mereka sekitar dua hingga tiga tahun setelah payudara pertama mulai berkembang. Awal pubertas mungkin disebabkan oleh rangsangan seperti nutrisi, kesehatan umum dan peningkatan paparan bahan kimia di lingkungan kita. Saat ini, anak perempuan semuda delapan dapat mengharapkan siklus menstruasi pertama mereka. Masa remaja cukup sulit untuk dinavigasi sendiri, selain harus khawatir tentang aliran yang berat dan noda periode yang tidak terduga.
13 Perubahan Suasana Hati yang Tidak Dapat Diprediksi
Hormon memicu perubahan fisik dalam tubuh, tetapi juga merupakan penyebab ayunan yang tidak terduga dan bergejolak dari posisi terendah dasar batu ke ketinggian roller coaster, dan kemurungan umum yang Anda alami sebagai tween pemula. Adalah baik untuk mengetahui bahwa iritabilitas irasional yang tiba-tiba dan keadaan depresi yang Anda alami saat itu adalah bagian yang benar-benar normal (walaupun jelas menantang) dari masa pubertas. Ketika anak perempuan memasuki pubertas, tubuh mulai memproduksi hormon estrogen dan progesteron, yang tidak hanya menyebabkan perubahan fisik dalam tubuh, tetapi juga perubahan emosional. Tiba-tiba timbulnya hormon ini kemungkinan besar membuat Anda merasa seolah-olah emosi yang mengendalikan Anda, dan bukan sebaliknya. Anda sudah memiliki cukup banyak kesulitan dengan identitas dan citra diri Anda dan kemudian Anda harus khawatir tentang teka-teki emosi. Dari kesedihan, kebosanan, kemarahan yang pemarah, hingga depresi, Anda mengalami semuanya. Sekarang itu adalah salah satu roller coaster emosional!
12 Lovely Lady Bumps
Mereka tidak ada di sana dan tiba-tiba mereka ada di sana. Tampaknya terjadi dalam semalam bahwa Anda mengembangkan payudara dan pinggul yang mekar. Pertumbuhan ini biasanya merupakan tanda pertama bahwa masa pubertas telah dimulai. Payudara Anda mulai sebagai "tunas" yang dimulai sebagai gundukan kecil di bawah puting dan areola, dan secara bertahap tumbuh menjadi payudara yang lebih penuh, lebih matang. Anda mungkin khawatir ketika wanita Anda pertama kali mulai berkembang - puting membesar dan menjadi lebih terangkat, dan area di sekitar puting Anda menjadi lebih gelap dan lebih terlihat. Adalah normal selama perkembangan payudara untuk satu payudara terasa lebih besar dari yang lain. Tidak ada yang memperingatkan Anda tentang ini! Jika Anda membandingkan gadis-gadis Anda dengan teman-teman Anda, Anda akhirnya mengetahui bahwa Anda tidak bisa melakukannya. Dada dan proses pertumbuhan setiap gadis terlihat sedikit berbeda. Anda mungkin kecil dan lancip dan teman Anda mungkin bulat dan penuh. Ini bisa memakan waktu hingga beberapa tahun bagi payudara Anda untuk berkembang sepenuhnya, jadi jika Anda merasa cemas atau tidak yakin tentang ukuran dada dan payudara Anda, Anda akhirnya menyerah dan hanya harus bersabar..
11 Peningkatan Nafsu Makan
Anda mungkin juga memiliki gembok di lemari es dan lemari dapur Anda karena sebagai remaja yang sedang tumbuh, tidak ada yang membuat Anda kenyang. Anda makan sambil mengobrol tentang musuh TK Anda sekarang berubah naksir, Anda makan setelah latihan sepak bola, dan Anda makan lama sampai malam ketika Anda seharusnya tidur. Berita baiknya adalah ada penjelasan untuk peningkatan kebutuhan bahan bakar yang Anda alami. Kebanyakan pria dan wanita mengalami lonjakan pertumbuhan selama masa pubertas dan perubahan dramatis dalam tubuh Anda ini menyebabkan Anda membutuhkan lebih banyak kalori untuk fungsi sehari-hari. Metabolisme dan energi meningkat selama periode ini berarti tubuh Anda membutuhkan lebih banyak kalori untuk membantu pembentukan otot, tulang, lemak, dan jaringan. Meningkatkan camilan dan nutrisi sehat adalah kuncinya, alih-alih kelebihan kalori kosong. Remaja juga dapat mengalami stres dan makan emosional, seperti halnya orang dewasa. Perbedaannya sekarang adalah Anda tahu aturannya: jika Anda lapar, makan, dan jika Anda merasa emosional, bicarakan hal itu.
10 Minat Dalam Romantis dan Hubungan
Dari “aturan anak perempuan dan anak laki-laki ngiler” hingga “Saya menyembah tanah tempat Anda berjalan karena Anda adalah seorang dreamboat mutlak.” Suatu hari, Anda membenci anak laki-laki, melarikan diri dari mereka di taman bermain, menusuk dan menggoda mereka, dan tiba-tiba , Anda mulai mengembangkan perasaan dan fantasi asing dan bernafsu ini untuk mereka. Ini membuat Anda lengah untuk sedikitnya. Pubertas adalah transisi dari masa kanak-kanak ke kewanitaan, dan sebagai bagian dari tahap perkembangan ini, normal bagi anak perempuan untuk mengalami perasaan ketertarikan terhadap lawan jenis, jenis kelamin yang sama, atau kedua jenis kelamin. Selama pubertas, Anda menjadi lebih tertarik secara seksual dan romantis pada orang lain karena secara biologis, tubuh sekarang lebih matang dan berkembang secara seksual. Tubuh memproduksi hormon, yang dapat menyebabkan Anda mengalami perasaan dan keinginan seksual untuk berhubungan seks. Anak laki-laki membuat Anda bersemangat secara emosional dan seksual dan Anda mendapati diri Anda tidak dapat fokus atau berkonsentrasi pada hal lain.
9 Lebih Keringat
Tidak ada cara yang bagus untuk mengatakannya cewek, kau bau sekali! Oke, Anda benar-benar tidak, tetapi Anda berharap seseorang baru saja mengatakan ini dengan jujur ketika Anda masih remaja puber. Anda bahkan akan menyambut sikap pasif seseorang yang hanya memberikan Anda sebatang deodoran. Mungkin Anda mungkin tersinggung, tetapi Anda akan mengatasinya. Saat kelenjar keringat menjadi lebih aktif selama masa pubertas, Anda lebih banyak berkeringat dan bagi kebanyakan orang, ini mungkin berarti bau keringat yang busuk. Tubuh memiliki jutaan kelenjar keringat dan ini menjadi lebih aktif secara signifikan setelah Anda mencapai masa pubertas. Anak laki-laki, kelas, tarian, pesta, apa saja, semuanya sepertinya membuatmu berkeringat! Berkeringat membantu menjaga tubuh tetap dingin, jadi meskipun emosi dan saraf Anda berdampak serius pada kelenjar keringat, tubuh Anda melakukan uji tuntas. Satu-satunya harapan Anda adalah seseorang telah memberi tahu Anda tentang serat alami atau mandi dua kali sehari. Terimakasih Ibu!
8 Perubahan Bentuk Tubuh (Tinggi Dan Berat)
Ingat bagaimana tiba-tiba semua gadis di kelasmu tampak seperti raksasa dibandingkan dengan anak laki-laki? Itu karena anak perempuan biasanya memasuki masa pubertas dan mengalami lonjakan pertumbuhan mereka sebelum anak laki-laki. Sementara beberapa orang bertambah tinggi, Anda hanya ingat mendapatkan lebar. Perubahan bentuk tubuh ini terlihat berbeda untuk setiap individu. Merupakan hal yang biasa bagi anak perempuan untuk menambah berat badan selama masa pubertas, dan biasanya dalam bentuk lemak karena tubuh Anda secara alami membutuhkan tingkat lemak yang lebih tinggi untuk reproduksi. Untuk anak perempuan, distribusi lemak ini umumnya disimpan di perut, pantat, payudara, dan paha. Anda tampak tumbuh pinggul dalam semalam! Tentu, ada tahap yang sangat canggung di mana menemukan celana jins dan atasan adalah mimpi buruk, tetapi tidak ada yang salah dengan tubuh Anda. Itu hanya melakukan hal itu, dan untungnya, tinggi badan Anda akhirnya naik ke kenaikan berat badan Anda. Anak perempuan dapat berharap untuk mencapai ketinggian dewasa mereka sekitar 15 tahun, ketika metabolisme seimbang.
7 Self-Petting - Ini Normal!
Ketika Anda dan teman Anda terkikik setelah membaca kata "masturbasi" di blog Anda Remaja Kosmopolitan majalah, Anda patuh menggelengkan kepala, mengumumkan bahwa itu menjijikkan, aneh dan bahwa Anda pasti tidak pernah menyentuh diri Anda di sana! Tetapi setelah itu, Anda sendiri, Anda menghela napas lega mengetahui bahwa gadis-gadis lain juga masturbasi. Sementara beberapa orang mungkin menganggap itu tabu, menjelajahi diri sendiri secara seksual dan mengetahui tubuh Anda dan preferensi adalah bagian normal dari pengalaman remaja. Sementara diskusi tentang masturbasi pria lebih diterima secara luas, penting untuk menyadari bahwa melakukan self petting dilakukan oleh wanita. Fantasi erotis dan seksual adalah cara luar biasa untuk secara aman mengalami rangsangan seksual tanpa bahaya pergaulan bebas dan benar-benar terlibat dalam hubungan seksual. Ini adalah saluran seksual yang sehat yang membantu Anda mengenal diri Anda lebih intim. Hanya karena itu tidak didiskusikan secara terbuka, tidak berarti itu tidak terjadi.
6 Kecemasan
Dunia Anda berubah dengan kecepatan sangat cepat dan itu cukup untuk membuat kepala Anda berputar. Hidup itu seperti anak kecil dan tanpa beban, dan kemudian ada harapan, norma remaja, dan tekanan untuk dipenuhi. Anak laki-laki mengharapkan Anda untuk bertindak dengan cara tertentu (dan kemudian Anda benar-benar peduli dengan apa yang mereka pikirkan), orang tua Anda mengharapkan Anda untuk bertindak dengan cara tertentu (Anda masih tidak peduli dengan apa yang mereka pikirkan), dan begitu juga sekolah Anda. Semuanya terasa sangat tidak nyaman sehingga terkadang Anda hanya ingin melepaskan diri dari kulit Anda sendiri. Selain harus menyesuaikan diri dengan semua situasi baru itu, hormon memengaruhi emosi Anda dan cara Anda berpikir dan merasakan. Mengalami perasaan aneh dan baru mungkin menyebabkan Anda merasa tidak nyaman dan asing di tubuh Anda, yang mungkin menyebabkan kecemasan. Perasaan tidak menentu, gugup, dan gelisah saat pubertas adalah normal. Sekarang Anda memahami hal terbaik yang dapat Anda lakukan ketika mengalami emosi yang serupa adalah mengelilingi diri Anda dengan kelompok pendukung yang penuh kasih yang mengenal dan memahami Anda.
5 berjerawat
Ada hari-hari jerawat Anda dan berjerawat begitu buruk, Anda menolak untuk pergi ke sekolah, meskipun protes panik orang tua Anda "Tidak ada yang akan melihat apa-apa. Anda kelihatan baik-baik saja! ”Anda berharap seseorang akan memperingatkan Anda tentang tanda bintik merah yang menghancurkan dan mengkhawatirkan yang merusak wajah (dan tubuh) Anda saat Anda menavigasi fase yang sudah sulit ini. Jika merasa canggung di kulit Anda dan menjadi gugup di sekitar anak laki-laki belum cukup, maka Anda harus berurusan dengan kulit berminyak dan jerawat yang berlimpah. Selama masa pubertas, hormon jahat ini mempengaruhi kelenjar minyak Anda dan menyebabkannya menjadi lebih aktif, yang merupakan alasan kulit Anda tidak rata. Sementara jerawat bisa sulit untuk ditangani, hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah mencoba menerima bahwa itu adalah bagian normal dari perkembangan remaja! Sekarang Anda tahu bahwa metode terbaik untuk perawatan kulit adalah mencuci kulit Anda dengan air dan sabun ringan, dan tidak menggosok atau mengambil kulit Anda (bahkan ketika sulit untuk tidak melakukannya)!
4 Tekanan Peer Meningkat
Sebagai seorang anak, Anda tidak peduli apa yang dipikirkan orang lain. Anda mengikuti pukulan drum Anda sendiri dan mengekspresikan diri Anda yang unik dan kreatif di setiap kesempatan yang bisa Anda dapatkan. Lalu pubertas menerpa. Tiba-tiba Anda merasakan keinginan untuk menjadi seperti teman sebaya Anda - untuk berpakaian seperti gadis paling populer di kelas Anda dan untuk mendengarkan musik yang sama seperti yang Anda sukai, terlepas dari kenyataan bahwa Anda membenci musik metal. Tekanan teman bisa negatif atau positif, tetapi kelompok teman dekat Anda memengaruhi perilaku dan tindakan yang mungkin Anda ambil, yang berpotensi bertentangan dengan keinginan atau keinginan Anda. Anda mendapati diri Anda terlibat dalam kegiatan seperti merokok dan minum, bukan karena Anda sebenarnya menginginkannya, tetapi karena semua orang melakukannya. Tekanan teman adalah hal yang kuat, dan itu bisa menyebabkan Anda berperilaku berbahaya dan menyabot diri. Hal terpenting yang Anda lakukan untuk mengendalikan semua tekanan, adalah mengelilingi diri Anda dengan teman sebaya yang positif dan teman yang suportif dan pengertian.
3 Perubahan Di Sana
Waktu bukan satu-satunya hal yang berubah - bit putri Anda juga! Ini bisa menjadi waktu yang menakutkan dan tidak menyenangkan. Anda mungkin mendapati diri Anda bertanya, apa yang terjadi di sana? Selama pubertas, organ seksual Anda mengalami perubahan dramatis. Secara internal, dinding V Anda menjadi lebih tebal dan rahim menjadi lebih besar. Fitur eksternal V Anda, termasuk labia, klitoris dan area kemaluan, berubah bentuk dan warna. Klitoris menjadi lebih besar selama tahap perkembangan ini, kulit di sekitar V Anda menjadi lebih tebal, dan rambut kemaluan Anda menjadi lebih gelap, lebih tebal dan lebih kasar. V Anda juga mulai menghasilkan lebih banyak cairan dan sekresi (pelumasan alami tubuh Anda), yang dapat memengaruhi aroma pribadi wanita Anda. Peningkatan debit yang signifikan adalah semua bagian dari tubuh Anda yang bersiap untuk reproduksi dan kenikmatan seksual. Anda mungkin melihat perubahan dalam debit dan bau ketika Anda terangsang secara seksual dan tergantung di mana Anda berada dalam siklus menstruasi Anda.
2 Hormon Adalah Sesuatu
Tidak, Anda tidak menjadi gila dan ya, hormon adalah hal (besar) yang melakukan pubertas. Selama pubertas, otak Anda melepaskan hormon pelepas gonadotropin yang masuk ke aliran darah Anda melalui kelenjar hipofisis (yang terletak tepat di bawah otak). Kelenjar melepaskan dua hormon pubertas pada pria dan wanita - hormon luteinizing (LH) dan hormon perangsang folikel (FSH). Pada laki-laki, hormon ini membantu dalam produksi testosteron, sedangkan pada wanita, hormon ini mempengaruhi ovarium, memicu mereka untuk memproduksi estrogen. Estrogen membantu proses pematangan wanita dan mempersiapkan tubuh untuk reproduksi dan kehamilan. Itu jauh untuk mengatakan bahwa ada banyak sekali bahan kimia gila yang terjadi di dalam tubuh Anda. Meskipun itu tidak memberi Anda izin untuk menjerit, berteriak dan menangis kapan pun Anda mau, itu membuat suasana hati Anda lebih dapat ditoleransi dan dapat diterima. Pasangkan hormon yang baru diperkenalkan ini dengan semua tekanan saat menavigasi remaja, dan mudah dipahami bahwa menjadi remaja mungkin sulit..
1 Anda Akan Berkembang Secara Berbeda
Ya, Anda dan semua pacar Anda akan mengalami pubertas, dan meskipun Anda suka melakukan semuanya bersama, sayangnya, pubertas bukanlah proses yang harus Anda selaraskan. Semua orang melewati tahap pubertas yang berbeda dengan langkah unik mereka masing-masing. Ini mungkin berarti Anda mendapatkan menstruasi pertama Anda bertahun-tahun setelah sahabat Anda melakukannya, dan tidak apa-apa. Anda mungkin memiliki pinggul yang montok, sedangkan teman Anda yang lain tidak. Anda mungkin cemburu bahwa payudara Anda masih rata A-cup, sementara sebagian besar pacar Anda sudah melewati bra pelatihan dan memakai cangkir B dan C. Pubertas tergantung pada susunan genetik Anda dan dapat memasukkan faktor lingkungan unik Anda. Beberapa individu mungkin masuk dan keluar dari pubertas dengan cepat, sementara yang lain mungkin lebih lama. Ini adalah tahap pertumbuhan di mana Anda bisa berkembang dan masuk ke dalam diri Anda sendiri yang luar biasa, dan walaupun sulit untuk tidak membandingkan, Anda seharusnya tidak.