18 Selebriti Dan Rahasia Mereka Untuk Menurunkan Berat Badan Pasca-Bayi

Kehamilan. Muncul dengan segudang emosi yang hampir terlalu memberatkan untuk ditangani. Kegembiraan. Depresi. Kuatir. Kegembiraan. Selain berharap dan berdoa untuk bayi yang sehat dan normal dan melahirkan sesulit mungkin, ada kekhawatiran berurusan dengan bagaimana Anda akan kehilangan semua berat bayi setelah melahirkan.

Ya, berat badan pasca-bayi yang tak terhindarkan dan tubuh pasca-bayi. Perjuangan itu nyata. Tanyakan wanita mana saja yang memiliki bayi dan dia akan memberi tahu Anda tentang perjuangan itu, apakah itu menurunkan berat badan atau berurusan dengan kulit perut yang lembek atau mencari tahu cara menghilangkan tanda peregangan, selulit, dan varises. Beberapa wanita cukup beruntung untuk bangkit kembali ke tubuh pasca-bayi mereka lebih cepat daripada yang lain. Mereka memiliki metabolisme kecepatan kilat dan diberkati dengan struktur tubuh langsing yang tidak rentan terhadap kenaikan berat badan banyak. Jadi ketika mereka hamil, mereka dapat memperoleh sebanyak 60 pound, hanya untuk menumpahkan semuanya (dan banyak lagi!) Dalam beberapa minggu.

Banyak selebritis yang beruntung seperti ini karena kita melihat beberapa dari mereka difoto hanya beberapa minggu setelah melahirkan seperti bayi dan beratnya baru saja disedot keluar dari mereka tanpa usaha sama sekali. Apa yang kadang-kadang gagal kita sadari adalah bahwa mereka memiliki kemewahan waktu dan uang untuk dapat kembali ke bentuk prima, apakah itu mempekerjakan seorang koki pribadi untuk menyiapkan hidangan organik yang sehat, atau memanggil pelatih pribadi untuk kehilangan pound pasca melahirkan atau berkunjung ke dokter bedah plastik mereka. Berikut adalah beberapa momma selebriti yang sama sekali tidak terlihat seperti baru saja melahirkan.

18 Kerry Washington

Dia paling dikenal karena perannya sebagai ahli manajemen krisis Olivia Pope dalam drama TV Skandal, di mana dia telah menerima beberapa nominasi. Dan sementara dia menjaga kehidupan pribadinya serendah mungkin, dia tidak bisa menyembunyikan perutnya yang hamil saat dia menginjak karpet merah selama acara penghargaan. Washington melahirkan dia dan putri pemain NFL, Nnamdi Asomugha, Isabelle pada bulan April 2014, tetapi tidak ada waktu sama sekali ketika dia sekali lagi terlihat di depan umum terlihat langsing seperti sebelumnya. Ketika ditanya bagaimana dia bisa menurunkan berat badan dengan begitu cepat, dia tetap nyata, mengatakan bahwa dia selalu menjadi makanan sehat, dia berolahraga, dan dia menyusui sebanyak yang dia bisa, seperti yang dinyatakan dalam artikel ABC News.

17 Miranda Kerr

Siapa di dunia yang cukup beruntung untuk bisa mengenakan bikini terbuka tiga bulan setelah melahirkan dengan sedikit cacat atau satu ons lemak yang nongkrong untuk dilihat seluruh dunia? Miranda Kerr, itu siapa. Mantan Ny. Orlando Bloom benar-benar mendapatkan 40 kilogram ketika dia hamil dengan putranya, tetapi berkat gen yang baik dan kerja keras, dia mampu melepaskan pound itu saat berjalan di landasan, hanya dua bulan setelah melahirkan. . Kerr mengatakan kepada Health.com bahwa itu adalah kombinasi dari yoga, menyusui, dan diet sehat yang membantunya langsing begitu cepat dan efektif.

16 Zoe Saldana

Zoe Saldana berbagi perangkap yang sangat nyata tentang kehilangan berat badan pasca-bayi kepada penggemar Facebook-nya April 2015 lalu, mengatakan bahwa tubuhnya telah berubah di dalam dan di luar. Dan tidak heran, sejak dia melahirkan anak laki-laki kembar tahun lalu. Dan terlepas dari kenyataan bahwa Guardians of the Galaxy bintang mengaku selalu kurus alami, dia juga mengatakan bahwa dia memuncak pada £ 185 pada puncak kehamilannya. Dia berbagi kepada US Magazine bahwa dia mulai bekerja dengan pelatih pribadi untuk memperkuat persendiannya dan mulai makan lebih sehat. Saldana bertekad untuk kembali ke bentuk semula dengan cara alami, tanpa bantuan dari operasi plastik.

15 Victoria Beckham

Sulit dipercaya bahwa Victoria Beckham yang super kurus melahirkan empat anak. Diberkati dengan tubuh yang sangat kurus, Ny. David Beckham mengklaim bahwa dia tidak memiliki masalah melangsingkan tubuh lagi setelah melahirkan ketiga putranya. Tetapi ketika dia lebih tua ketika dia mengandung anak keempatnya, anak perempuan Harper, dia mengakui bahwa dia harus menambah tiga kali lipat upaya untuk menurunkan berat badan setelah melahirkan. Menurut Health.com, Beckham mengatakan dia kehilangan berat badan dengan mengikuti Five Hands Diet - hanya makan lima genggam makanan setiap hari - serta menjalankan hampir setiap hari dan mengikuti latihan keras dengan pelatih pribadi..

14 Beyonce

Ketika Beyonce mengumumkan bahwa dia hamil, semua orang tahu bahwa ikatan kebahagiaan dirinya dan suaminya Jay-Z akan menjadi salah satu bayi selebriti paling terkenal di dunia. Jika mungkin menjadi terkenal bahkan sebelum dilahirkan, maka Blue Ivy pasti termasuk dalam kategori itu. Dan sebanyak yang selalu menjadi sorotan pada tot kecil yang menggemaskan itu, dia sama sekali tidak mencurinya dari ibunya yang terkenal, terutama ketika Beyonce muncul empat bulan setelah melahirkan, memamerkan lekuk tubuhnya dan dengan bangga mengatakan dia kembali ke pra-bayi berat. Menurut sebuah artikel di Health.com, dia mengatakan dia kehilangan berat badan dengan menyusui, menghindari pasta dan daging merah, dan terus-menerus tetap terhidrasi..

13 Reese Witherspoon

Dia memiliki dua anak pertamanya ketika dia berusia dua puluhan, jadi kehilangan berat badan bayi mungkin tidak menjadi masalah sebanyak ketika dia memiliki anak ketiga. Dalam sebuah artikel di Hollywood Take, Reese Witherspoon cukup jujur ​​untuk mengakui bahwa tubuhnya tidak bangkit kembali setelah melahirkan putranya Tennessee pada tahun 2012. Dia bertekad untuk mendapatkan tubuh post-baby-nya kembali dan dia melakukannya dengan mendaftar untuk program kebugaran Bikini Bootcamp guru Teddi Bryant. Ditambah dengan mengurangi makanan berlemak dan anggur, Witherspoon dalam kondisi baik hampir setahun kemudian.

12 Shakira

Jika Anda melihat Shakira di TV, sulit untuk percaya bahwa dia sebenarnya sangat mungil. Kurva menggairahkan dan kaki panjangnya mengatakan sebaliknya, tapi ya, bom Latina hanya berukuran 5'2 ”. Jadi, Anda akan berpikir seseorang yang mungil dengan pinggul penuh akan mengalami kesulitan melangsingkan begitu cepat setelah melahirkan, kan? Bukan Shakira! Meskipun dia mengatakan itu tidak terjadi dalam semalam, dia berhasil olahraga keras seperti batu hanya tujuh bulan setelah melahirkan. Menurut Hollywood Life, ia menyalurkan cintanya untuk berdansa dengan melakukan Zumba empat hingga lima hari seminggu selama dan setelah kehamilan. Dengan begitu, dia tidak bertambah banyak ketika dia hamil dan dia bisa menurunkan berat badan dengan cepat setelah melahirkan.

11 Emily Blunt

Hanya tiga bulan setelah melahirkan, Emily Blunt kembali berdiri dengan tubuh langsing seperti biasanya. Dan sementara itu mungkin karena dia berolahraga dan makan sehat, dia mengklaim bahwa faktor utama dalam membantu penurunan berat badannya adalah menyusui. Dia memang bukti fakta bahwa menyusui murni sangat membantu dalam menurunkan berat badan bayi karena semua kalori yang Anda kehilangan saat mengeluarkan ASI. Tidak ada salahnya bahwa Blunt memiliki cukup susu untuk memberi makan 12 bayi, seperti yang dia klaim dengan lucu ketika dia diwawancarai oleh Ellen DeGeneres, seperti dilansir ABC News.

10 Jennifer Garner

Tidak diragukan lagi, dunia berharap tanpa harapan bahwa desas-desus tentang Ben Affleck dan Jennifer Garner salah, bahwa mereka tidak berpisah, dan mungkin Garner bahkan akan memiliki anak keempat. Namun sayang, gosip itu benar dan pasangan emas telah berpisah. Tapi apa pun status pernikahan mereka, satu hal tidak akan pernah berubah dan itu fakta bahwa Garner akan selalu menjadi seorang ibu. Yang panas, pada saat itu, tetapi karena dia tidak pernah seperti anak terlantar, dia harus bekerja sangat keras untuk menurunkan berat badan bayi setelah ketiga kehamilannya. Setelah melahirkan anak ketiganya, dia bertekad untuk menurunkan berat badan dengan cepat sehingga dia bisa berjalan di karpet merah untuk sebuah acara dua bulan kemudian, menurut Health.com. Dia menggunakan bantuan pelatih lamanya dan melakukan latihan keras setiap hari. Dan tentu saja, dia tampak luar biasa ketika dia menghiasi karpet merah itu.

9 Jessica Alba

Jessica Alba adalah salah satu dari wanita yang Anda kenal secara alami cantik karena bahkan tanpa sedikit pun riasan, ia benar-benar menakjubkan. Bahkan ketika dia hamil dua kali, dia berseri-seri. Betapa tidak adilnya hal itu bagi kita manusia biasa? Dan meskipun dia memiliki tubuh langsing yang alami, bahkan Alba adalah manusia seperti kita semua, mengklaim tubuhnya tidak akan pernah sama lagi setelah melahirkan anak-anak. Dia bisa saja membodohi kita, karena dia difoto memamerkan perutnya dalam bikini empat bulan setelah melahirkan bayi keduanya. Seperti dilansir Health.com, dia melakukannya dengan berolahraga bersama pelatih pribadi dan memakai korset ganda 24/7 selama tiga bulan berturut-turut.

8 Mila Kunis

Fans sangat senang ketika ada berita bahwa Ashton Kutcher dan Mila Kunis diam-diam menikah dalam upacara yang sangat pribadi. Setelah semua, banyak penggemar merasa bahwa sudah lama datang, pasangan itu telah bertunangan untuk sementara waktu dan juga memiliki anak perempuan bersama. Nyonya Kutcher yang baru berada di atas bulan menjadi seorang ibu dan betapa panasnya dia, setelah debutnya tubuh langsing pasca-bayi hanya tiga bulan setelah melahirkan. Menurut OK Magazine, aktris itu beruntung hanya mendapatkan 25 pound ketika dia hamil, jadi dengan diet dan olahraga yang tepat, dia kembali ke sosok langsing dalam waktu singkat.

7 Jennifer Lopez

Membawa dan melahirkan anak kembar bukanlah hal yang buruk dan dapat benar-benar berdampak pada tubuh Anda. Jennifer Lopez sangat menyadari hal ini, itulah sebabnya ia memilih untuk tenang selama beberapa minggu setelah melahirkan anak kembarnya Max dan Emme. Penyanyi / aktris itu mengatakan kepada majalah People bahwa ia memberikan tubuhnya enam minggu untuk pulih sebelum mencoba untuk kembali ke bentuk semula dan bahkan pada saat itu, ia tidak memaksakan diri melewati batas kemampuannya. Itu membantu bahwa Lopez sudah fit untuk memulai, jadi bahkan ketika dia memulai dengan melakukan latihan tiga kali seminggu, termasuk 20 sampai 30 menit berjalan, dia mendapatkan sosok seksinya kembali dengan cukup cepat.

6 Gisele Bundchen

Gisele Bundchen selalu mengguncang tubuh yang luar biasa dan memberikan pekerjaannya di atas catwalk, hal itu selalu diharapkan darinya setiap saat. Tidak mengherankan bagi siapa pun bahwa dia masih sama seksi selama dan setelah kehamilannya dengan dia dan anak-anak pemain NFL Tom Brady. Dari anak pertamanya Benjamin, dilaporkan di PopSugar bahwa Bundchen bertambah 30 pound, tetapi tidak mengalami masalah kehilangan berat badan karena dia mempertahankan gaya hidup aktif selama kehamilannya. Dia melakukan kung fu hingga dua minggu sebelum kelahiran putranya dan yoga tiga hari seminggu.

5 Jessica Simpson

Dia selalu dikritik karena berat badannya yang berfluktuasi, kadang-kadang memamerkan sosok langsing dan kadang-kadang terlihat seperti bebek yang berkeliaran. Jessica Simpson mengalami kenaikan berat badan yang gila selama kehamilan pertamanya, tetapi memastikan untuk lebih berhati-hati saat mengandung bayi keduanya, seperti dilansir ABC News. Setelah melahirkan, ia dapat menurunkan berat badan dengan mengejar anaknya yang lebih tua, menyusui, berolahraga dengan pelatih empat hari seminggu, dan berjalan-jalan dengan suaminya Eric Johnson.

4 Blake Lively

Bahkan ketika dia berjalan di karpet merah dengan benjolan bayinya yang sangat berbeda, Blake Lively masih bisa terlihat memikat dalam balutan gaun yang dipeluknya. Itu mungkin karena dia sudah memiliki sosok yang luar biasa sejak awal. Ibu yang bahagia itu kembali ke tubuh pra-bayinya hanya empat bulan setelah melahirkan, menurut sebuah artikel di US Weekly. Lively mengklaim bahwa dia kembali ke bentuk melalui latihan "lembut" untuk mengimbangi kesenangan sesekali dalam manisan. Dia juga menjelaskan pada postingan Instagramnya bahwa dia sedang menyusui, yang semua orang tahu membantu hampir semua ibu langsing dengan cepat.

3 Kate Hudson

Kate Hudson cukup jujur ​​untuk mengakui bahwa dia mengalami masa-masa sulit menurunkan berat badan bayi setelah melahirkan kedua putranya. Laporan berita tentang E! Online telah mengakui Hudson betapa kecilnya dia setiap kali dia berusaha keras untuk menurunkan berat badan, setelah mendapatkan 70 pound dengan kedua kehamilan. Dia mengatakan butuh banyak kerja keras dan dedikasi dan dia memastikan untuk berolahraga hampir setiap hari. Fakta bahwa dia terlihat benar-benar luar biasa hari ini adalah bukti bahwa tekad benar-benar memberikan hasil.

2 Fergie

Penyanyi Black-Eyed Peas dan bayi mama dari Josh Duhamel selalu memiliki tubuh yang luar biasa, memamerkan perut sekeras batu itu selama konsernya. Tidak mengherankan bahwa Fergie dapat kembali ke keadaan semula dan hebat setelah melahirkan putranya dan pelatih pribadinya bahkan berbagi dengan Ok! Majalah bagaimana penyanyi itu kembali ke bentuk semula. Menurut pelatihnya, dia bekerja dengan religius enam hari seminggu dan mengikuti diet protein tanpa lemak dan camilan kecil, sebagian besar terdiri dari salmon dan putih telur.

1 Kate Middleton

Hanya beberapa jam setelah melahirkan Puteri Charlotte, Kate Middleton berdiri di pintu masuk rumah sakit sehingga publik bisa melihat dan membujuk gadis kecil yang menggemaskan itu. Tetapi para wanita malah fokus pada wanita bangsawan itu, putus asa tentang betapa tidak adilnya hidup ini sehingga dia tidak terlihat seperti baru saja mengeluarkan bayi darinya hanya beberapa jam sebelum muncul di depan umum. Dan enam minggu kemudian, dia lebih ramping dari sebelumnya. Menurut sebuah artikel di Hollywood Life, Duchess of Cambridge telah makan sehat, minum jus segar langsung dari juicer-nya dan melakukan yoga di rumah untuk mendapatkan kembali tubuh pra-bayinya..