20 Gambar Terpanas Model Instagram Dalam Celana Yoga
Ada banyak jenis model kebugaran di Instagram: balerina, atlet angkat berat, yogi, kelinci kardio, dan banyak lagi. Tidak peduli metode mana yang dipilih oleh para wanita ini untuk tetap bugar, ada satu hal yang pasti - dapat benar-benar mengguncang celana yoga.
Saat ini, hanya dalam 12 bulan, model kebugaran dapat melihat sosok pengikut mereka mencapai ratusan ribu. (Tag 'Fitspiration' telah digunakan lebih dari 9,5 juta kali). Model kebugaran kini mengubah akun pribadi mereka menjadi pekerjaan penuh waktu yang menghasilkan jumlah tiga digit per tahun.
Charlie Cottrell, kepala editorial di agensi media sosial Kami Sosial, diceritakan GQ, "Lebih dari 80 juta gambar diunggah ke Instagram setiap hari. Ini juga merupakan platform di mana pengguna mencari persetujuan terus-menerus melalui pengikut dan suka baru, jadi masuk akal jika itu menjadi penuh dengan orang-orang yang mencari validasi untuk tubuh mereka dan memamerkan kerja keras mereka. . "
Yah kami percaya bekerja keras, bermain keras, dan jangan lupa untuk menunjukkan semuanya.
20 Tammy Hembrow (@TammyHembrow)
Tammy Hembrow adalah salah satu model kebugaran terpanas saat ini dan 6,1 juta pengikut Instagram-nya membuktikan hal itu. Blogger ibu dan guru kebugaran dari Queensland, Australia, mengejutkan banyak orang ketika dia dengan cepat mengubah dirinya menjadi luar biasa hanya dua bulan setelah melahirkan..
Dia memposting di Instagram, "Sungguh luar biasa apa yang tubuh manusia dapat lakukan. Setiap tubuh berbeda dan Anda tidak boleh membandingkan diri Anda dengan orang lain. Tetapi jika Anda memberi tubuh Anda cinta, olahraga, dan nutrisi yang layak, Anda akan menuai hasilnya . " Meskipun banyak orang menuduhnya melakukan photoshop - karena tidak ada satu pun stretch mark atau inci lemak di tubuhnya - tetapi dia berbagi transisi dari minggu ke minggu untuk membungkam para pembenci.
19 Jen Selter (@JenSelter)
Jen Selter memiliki derriere yang mengagumkan sehingga setiap kali dia memposting 'butt-shot' dia mendapatkan rata-rata 5.000 pengikut baru setiap kali - menambah 11 juta penggemar di Instagram. Dia mengungkapkan kepada Elle majalah, "Ini sangat gila. Saya tidak pernah berharap (pengikut saya) untuk mencapai setinggi itu" menambahkan, "Saya perhatikan bahwa kebugaran adalah hal besar di Instagram. Jadi saya membuat akun. Saya akan memposting orang-orang termotivasi secara acak yang bekerja di luar karena saya suka kutipan yang memotivasi. "
Segera setelah akunnya mulai bertambah dalam jumlah pengikut, dia dapat keluar dari pekerjaannya yang hanya $ 7,50 sebagai instruktur olahraga dan sekarang dia menjadi model kebugaran penuh waktu dan berdedikasi. Selter mengungkapkan, "Sangat menarik bagi saya bagaimana saya membangun pengikut fangirl dan fanboy yang menyukai saya, ketika mereka tidak benar-benar mengenal saya. Saya salah satu yang paling ramah, paling baik, orang-orang di luar sana. Saya pikir saya akan mendapatkan yang lain juta jika orang benar-benar tahu siapa aku. "
18 Kaisa Keranen (@kaisafit)
Dengan hampir setengah juta pengikut di Instagram, Kaisa Keranen adalah motivator dan inspirasi serius bagi siapa saja yang ingin menjadi bugar. Bonus lain adalah dia kreatif dan sering memposting foto yang tidak biasa, seperti yang di atas, di profilnya sepanjang waktu.
Dia bilang Jess segar online, "Instagram telah benar-benar mengubah hidup saya! Ini memungkinkan saya beberapa peluang gila dan saya hanya sangat berterima kasih atas semua yang telah saya hadapi. Setelah lulus dari perguruan tinggi, saya tidak yakin apa yang ingin saya lakukan dengan karir yang bijaksana. Seorang teman meminta saya untuk menjalankan boot camp untuknya dan rekan-rekannya dan saya dengan enggan mengatakan ya. Butuh waktu sekitar 2 menit untuk boot camp pertama bagi saya untuk menyadari bahwa ini adalah apa yang seharusnya saya lakukan. Saya benar-benar MENYUKAI semua pelatihan dan sisanya adalah sejarah! "
17 Felicia & Diana (@BaseBodyBabes)
Sisters Felicia dan Diana dari Sydney, Australia, adalah duo yang menciptakan sensasi Instagram yaitu 'Base Body Babes.' 630.000 pengikut mereka mengikuti mantra mereka "memelihara, memelihara dan mencintai tubuh mereka." Lahir hanya 15 bulan terpisah, kata mereka Surat Harian Australia, "Kami benar-benar teman terbaik! Kami telah sangat dekat sepanjang hidup kami dan bekerja bersama hanya tampak alami mengingat kami menghabiskan sebagian besar hari-hari kami bersama."
Felicia menambahkan, "Bagi kami seluruh filosofi kami bukanlah perbaikan cepat atau diet ketat menit terakhir - kami tidak pernah mengambil langkah ekstrem. Ini adalah proses, ini membutuhkan waktu dan dimulai dengan makan makanan yang seimbang dan akhirnya hasilnya akan datang." Kami menduga bahwa berasal dari kumpulan gen mereka yang mengagumkan harus membantu juga, benar?
16 Faya Nilsson (@FitnessOnToast)
Faya Nilsson adalah wanita di balik Fitness on Toast - akun kebugaran inspirasional dengan lebih dari 120.000 pengikut online. Pelatih Swedia yang berbasis di London ini memiliki banyak trik dan rahasia di balik lengan bajunya untuk menjaga kliennya tetap dalam kondisi prima. Dia bilang Manusia alfa majalah, "Saya sangat percaya tidak memotong seluruh kelompok makanan dan bukannya memiliki pendekatan yang seimbang, sehat dan bulat untuk makan."
Berita baiknya adalah - dia mencintai karbohidrat dan merekomendasikannya juga! Menambahkan, "Saya berkinerja buruk dan merasa tidak enak tanpa karbohidrat, jadi saya memilikinya di sekitar pelatihan saya atau ketika sangat aktif untuk menggerakkan usaha saya. Jika Anda memotong sebuah kelompok makanan, Anda mungkin lebih menginginkannya atau terus-menerus Pikirkan tentang itu." Kedengarannya seperti musik yang manis di telinga kita - lewati pizza!
15 Amanda Bisk (@AmandaBisk)
Dengan 600.000 pengikut di Instagram, mantan pelompat galah Australia Amanda Bisk adalah guru kebugaran yang ulung dan triknya untuk mendapatkan tubuh yang hebat adalah memulai hari dengan segera. Dia bilang Gula Pop, "Aku bangun jam 7 pagi, memakai beberapa alat olahraga dan berlari ke taman selama 30 menit latihan. Aku berlari pulang dan mandi. Jam 8 pagi aku punya dua telur rebus di dua potong roti bakar multi-gandum dengan alpukat." dan bayam di samping dan kopi pagi saya. "
Alpukat adalah rahasia diet yang luar biasa; tinggi protein, serat dan lemak sehat, alpukat juga tidak mengandung kolesterol atau natrium, dan rendah lemak jenuh. Bonus lainnya adalah sarapan alpukat selalu terlihat sangat lezat di foto Instagram.
14 Izabel Goulart (@IzabelGoulart)
Model Victoria's Secret yang berubah menjadi guru kebugaran Izabel Goulart dianggap sebagai salah satu wanita terpanas di alam semesta. Si cantik Brasil berbagi tips kebugarannya dengan Mode menjelaskan, "Kesehatan adalah salah satu harta terbesar yang kita miliki dalam hidup dan selalu menjadi prioritas saya."
Dia juga mengungkapkan bahwa bahkan saat bepergian dia menyediakan waktu untuk latihan cepat, menambahkan, "Seringkali, saya akan melakukan latihan cepat di kamar hotel saya yang terdiri dari latihan untuk kaki, glutes, abs, dan lengan dengan berat badan saya sendiri. "Juga, aku selalu punya lompat tali, bola obat yang bisa kukembang, dan pita di koperku. Ini perlengkapan bagus untuk bepergian. Jika kamu tidak memiliki gym di tempat tujuan, tidak masalah!" Energi tanpa batas dan hard rock-nya menginspirasi 3,5 juta pengikutnya di Instagram setiap hari.
13 Natalie Uhling (@NatalieUhling)
Kelas baru Natalie Uhling telah menginspirasi ribuan wanita untuk menjadi bugar. Rupanya sedang aktif berlari di keluarganya dan orang tuanya adalah inspirasi terbesarnya ketika dia mengungkapkan, "Mereka adalah orang-orang paling aktif yang saya kenal." Tahun lalu, ia memperkenalkan kelas baru ke New York City yang menggabungkan "kickboxing, dance, dan toning dalam latihan peledakan musik intensitas tinggi 1 jam."
Seorang blogger menulis untuk City Fit Girls, "Saya tidak pernah mengikuti kelas yang membuat saya berkeringat seperti ini. Dan meskipun itu adalah 60 menit paling intens dalam hidup saya (serius, (Natalie) tidak menyia-nyiakan satu detik), saya tidak ingin berhenti ... Tidak di depannya. Energi Natalie menular dan dia membuatmu ingin bekerja lebih keras daripada yang menurutmu dimungkinkan secara fisik. "
12 Emily Skye (@EmilySkyeFit)
Emily Skye yang cantik secara alami telah menjadi model sejak dia berusia 11 tahun sebelum dia beralih ke model kebugaran kemudian, yang membuatnya memenangkan banyak Kompetisi Tubuh Fit. Dia sekarang menjadi duta besar global untuk Reebok dan menginspirasi 2 juta pengikutnya.
Meskipun dia memiliki tubuh yang banyak wanita lain akan mati untuk, dia selalu mendorong dirinya untuk mendorong sedikit lebih keras. Dia bilang Manic Fitness, "Saya melihat foto-foto tubuh yang saya inginkan setiap hari, dan setiap kali saya merasa tidak termotivasi, saya melihat foto-foto itu dan mengingatkan diri saya pada apa yang saya inginkan dan mengapa saya menginginkannya! Jika saya merasa seperti makan sesuatu yang nakal, saya melihat foto-foto itu. Tapi aku membiarkan diriku menyantap makanan selingkuh setiap saat. "
11 Cassey Ho (@Blogilates)
Cassey Ho yang fanatik dengan Pilates membutuhkan kekuatan dan kelenturan batin ke tingkat yang baru. Pada tahun 2014, ia memanggil Target untuk memanipulasi gambar melalui photoshop untuk menciptakan "celah paha" pada model. Dia bilang Forbes majalah, "Saya menyadari sekarang bahwa saya bukan hanya seorang instruktur di gym, tetapi bahwa saya adalah panutan dan pemimpin dalam industri kebugaran. Adalah tanggung jawab saya untuk melakukan apa pun yang saya bisa untuk membantu orang menjadi lebih sehat sambil merasa percaya diri dan bahagia di tubuh mereka. "
Sikap mentalnya yang sehat untuk berolahraga dan kebahagiaan telah meningkatkan jumlah pengikut selama bertahun-tahun menjadi 1,3 juta. Dia menambahkan, "Jika seorang gadis dapat melihat di cermin dapat mencintai apa yang dia lihat sambil masih bekerja keras untuk menjadi versi dirinya yang lebih baik daripada dia kemarin, maka saya telah mencapai tujuan saya."
10 Hannah Bronfman dan Ally Love (@HannahBronfman)
Hannah Bronfman dari Manhattan, New York, adalah seorang DJ, model, dan wirausaha dengan pengikut Instagram yang terus bertambah dengan lebih dari 350.000 pengikut. Seorang pengusaha wanita yang lahir alami, ia turut mendirikan Yg diperindahkan, sebuah aplikasi untuk menemukan layanan kecantikan menit terakhir, di samping berinvestasi di banyak restoran - jelas ayahnya, Edgar Bronfman Jr (CEO Warner Music), memberinya beberapa tips untuk maju. Dalam posting ini dia memamerkan kekuatannya dengan mengangkat sesama model kebugaran Ally Love.
Terlepas dari gaya hidupnya yang sibuk, dia selalu meluangkan waktu untuk bersenang-senang Harper's Bazaar, "Aku suka sekali minum-minum dengan seorang teman. Minum-minumanku adalah minuman tequila atau kadang-kadang hanya minum teh dan mengobrol. Jika aku mengerjakan acara 6-8, aku akan mencoba membuat rencana dengan pacar setelah itu dan pergi makan malam . "
9 Bianca Cheah-Chalmers (@biancamaycheah)
Bianca Cheah-Chalmers adalah salah satu tontonan di Instagram dengan 150.000 pengikut yang dia buktikan populer dengan pecinta yoga lainnya yang mengagumi fleksibilitasnya. Dia telah menguasai langkah-langkah yang sangat sulit: Raja Merpati dan Kalajengking - keduanya membutuhkan keahlian. Dia bilang Cukup berpasir majalah bahwa dia mendapatkan "terburu-buru" ketika dia melakukan gerakan ini.
Bagi siapa pun yang ingin mulai berolahraga, ia menyarankan, "Mulailah dengan merencanakan latihan Anda dengan mengatur pengingat di kalender Anda, dan kemasi tas olahraga Anda untuk dibawa bekerja bersama Anda. Bagi saya, memiliki pengingat di sana bersama Anda sebenarnya merupakan keajaiban. Kebanyakan orang mengatakan mereka tidak pernah punya waktu untuk berolahraga (dan saya bisa mengerti bahwa karena saya kadang-kadang berjuang dengan beban pekerjaan saya sendiri), tetapi jika Anda memiliki tas olahraga Anda siap di kaki Anda, Anda akan menghemat waktu tidak harus ke rumah dan tidak ingin meninggalkan rumah lagi. "
8 Karena dan Katrina (@ToneItUp)
Karena dan Katrina berada di jalur untuk mencapai 1 juta pengikut dan wanita fleksibel ini pantas setiap 'seperti' yang mereka dapatkan. Mereka adalah pelatih pribadi, duta kesehatan dan sahabat. Selama bertahun-tahun, mereka muncul Oprah dan Ellen memotivasi jutaan wanita di seluruh dunia untuk menjadi bugar dan menjaga sikap mental yang positif.
Karena, yang sebelumnya berjuang dengan berat badannya sendiri, menulis di situs web mereka, "Saya ingin menginspirasi wanita lain untuk menjadi kuat dan mandiri; untuk membantu mereka keluar dari masalah dalam hidup mereka. Katakan saja, setiap orang memiliki kisah mereka. Kebugaran menyelamatkan saya. " Katrina menambahkan, "Setiap kali kami berbagi pengalaman, begitu banyak anggota komunitas kami mengatakan bahwa mereka baru saja melewati itu atau mereka berhubungan dengan cerita kami. Rasanya menyenangkan bahwa kami tidak sendirian - dan kami yakin itu cara yang sama bagi mereka . "
7 Caitlin Turner (@GypsetGoddess)
Dikenal oleh 330.000 pengikutnya sebagai 'Gypset Goddess', Caitlin Turner memposting beberapa foto paling menakjubkan ke Instagram. Foto-fotonya telah ditampilkan di Elle, Vogue, New York Times, dan terus Selamat pagi america. Dia dikenal sebagai "Ratu Posing" dan ada lebih dari itu hanya wajah bebek.
Latar belakang Caitlin dalam senam telah mengubahnya menjadi seorang superstar yoga. Dia melakukan perjalanan ke seluruh dunia ke Ekuador, Galapagos, Belize, Meksiko, Bora Bora, Italia, dan Prancis - tanpa biaya - untuk memamerkan gerakan pembunuhnya. Dia bilang Buka Sky Fitness bahwa senamlah yang memberinya peluang besar untuk maju dalam hidup, mengungkapkan, "Itu membuat saya benar-benar kompetitif. Sebagian besar dengan diri saya sendiri." Dia menambahkan, "Ketika saya bugar dan aktif saya hanya merasa lebih baik. Saya memiliki lebih banyak energi, saya lebih bahagia dan saya mendapatkan lebih banyak dilakukan. Sekarang juga, dengan apa yang saya lakukan untuk mencari nafkah, itu juga merupakan karir penting yang saya tetap tinggal dalam bentuk untuk menciptakan contoh yang baik untuk komunitas kesehatan dan kesejahteraan. "
6 Lindsey Vonn (@LindseyVonn)
Pemain ski Amerika Lindsey Vonn memenangkan empat kejuaraan Piala Dunia secara keseluruhan dan dia sekarang menjadi salah satu model kebugaran paling populer di Instagram dengan 1 juta pengikut. Pada tahun 2010, ia memiliki kekayaan bersih diperkirakan sebesar $ 2,5 juta setelah dukungan dari nama-nama besar seperti Head, Oakley, Red Bull, dan Rolex.
Untuk mendapatkan bentuk untuk kompetisi, Vonn melatih 8 jam sehari selama 6 hari seminggu selama musim panas, termasuk bersepeda dengan daya tahan, tali ketat berjalan ke rutinitasnya. Ketika berbicara tentang selebriti, dia tidak percaya diri, seperti yang dia katakan Hari ini, "Aku benar-benar percaya diri di gunung, tapi aku belum benar-benar merasa cocok dengan karpet merah. Aku bukan tipe tubuh khasmu, jadi aku merasa tidak aman. Aku sangat sadar diri . "
5 Kayla Itsines
Kayla Itsines meluncurkan aplikasi perencanaan makan dan olahraga Berkeringat Dengan Kayla dan 6,7 juta pengikutnya yang setia tidak bisa mendapatkan cukup. Pada 2016, Waktu menamainya salah satu dari 30 orang paling berpengaruh di Internet, berdasarkan promosi dirinya yang kuat melalui Instagram. Dia sekarang bernilai $ 46 juta mengejutkan menurut Young Rich List Australia - yang bahkan lebih mengagumkan mengingat dia buatan sendiri.
Itsines berasal dari keluarga tradisional Yunani yang selalu ada untuk mempertahankannya. Dia bilang Dapatkan Gloss, "Keluarga saya selalu mengatakan kepada saya untuk tetap jujur pada diri saya sendiri, jujur, untuk mengingat dari mana saya berasal, untuk berpegang teguh pada moral saya dan untuk tidak pernah mengubah siapa saya. Saya tidak ingin ini menjadi tentang saya, saya, saya sepanjang waktu; Saya hanya ingin membantu orang. "
4 Anna Victoria (@annavictoria)
Pelatih pribadi Anna Victoria mendapat banyak pujian dari 1,3 juta pengikutnya di Instagram ketika dia memposting dua gambar yang menceritakan dua kisah yang sangat berbeda. Dalam foto pertamanya, dia menegangkan perutnya yang robek dan berdiri di samping kamera memamerkan sosok yang patut ditiru. Gambar kedua, dia duduk dengan perut santai dan perutnya telah keluar.
Dia kemudian menulis keterangan berikut: "Saya suka kedua foto itu sama-sama. Sudut baik atau buruk tidak mengubah nilai Anda. Saya baru-baru ini menemukan sebuah artikel yang berbicara tentang bagaimana seorang wanita menyatakan dia menolak untuk menerima kekurangannya, karena dia tidak melihat sama sekali sebagai kekurangan. AKU MENYUKAINYA karena mengirimkan pesan yang begitu kuat sehingga perut kita menggelembung, selulit, stretch mark bukanlah apa-apa untuk meminta maaf, malu, atau terobsesi untuk menyingkirkan. "
3 Lyzabeth Lopez (@LyzabethLopez)
Lyzabeth Lopez adalah pelatih pribadi dan pencipta 'Hourglass Workout', yang dinilai dari masing-masing fotonya - itu bekerja. Dia mulai latihan beban sejak usia 12 tahun setelah kecelakaan senam buruk yang membuatnya keluar dari olahraga. Akhirnya, dia belajar sendiri cara berlatih dengan beban untuk membuat sosoknya terlihat lebih feminin daripada 'keluar.'
Lopez juga merupakan pesaing yang kuat ketika datang ke kompetisi Model Kebugaran dan dia telah memenangkan banyak gelar. Dia mengatakan kepada Cut dan Jacked, "Saya sangat bangga ketika salah satu klien saya mencapai tujuan mereka dan mengadopsi gaya hidup yang baru dan sehat dan menyukainya. Berbagi apa yang saya sukai dan melihat orang lain berkembang membuat saya merasa seperti sejuta dolar."
2 Tanya Poppett (@TanyaPoppett)
Pelatih kebugaran yang berbasis di Sydney, Tanya Poppett, memiliki lebih dari 350.000 pengikut di Instagram dan ia menciptakannya sendiri Berlatih dengan Tanya aplikasi latihan. Dia sering digambarkan sedang berlari di atas gunung, berkayak, menikmati sesi yoga, dan melompat-lompat di pantai. Dia aktif - kami akan memberinya itu.
Nasihatnya adalah jangan terlalu keras pada diri sendiri. Dia bilang Berita Australia, "Saya merasa bersalah menjadi salah satu hal yang paling merugikan kesehatan seseorang. Jika Anda tidak berolahraga atau makan sehat seperti yang Anda inginkan, tentu saja tidak layak untuk menyalahkan diri sendiri. Ini dapat memiliki konsekuensi terburuk yang jauh lebih baik bagi keduanya. kesehatan fisik dan emosional Anda. " Jadi, bahkan jika Anda memiliki sepotong kue yang Anda bersumpah Anda tidak akan - jangan terlalu khawatir.
1 Michelle Lewin (@Michelle_Lewin)
10 juta pengikut menikmati Michelle "The Body" pembaruan harian Lewin di Instagram dan dia adalah salah satu model kebugaran paling sukses di planet ini. Kecantikan Venezuela tidak selalu paling sehat; sebelum dia berolahraga, dia menderita anoreksia. Dia mengungkapkan ke Bintang Harian bahwa hanya 5ft 4ins, beratnya 85lbs dan "selalu sakit".
Mengikuti titik balik dalam hidupnya, dia mulai memukul gym sambil memposting latihannya di Instagram dan pujian yang diterimanya memberinya dorongan harga diri yang dia butuhkan. Dia menjelaskan, "Saya merasa bangga dengan semua yang telah saya raih. Saya berhasil melalui banyak upaya, disiplin, dan penderitaan." Selebriti Jade Pinkett-Smith dan Vanessa Hudgens telah berbicara tentang menjadi penggemar latihannya.
