12 Alasan Yang Sangat Bagus Untuk Membaca Lebih Banyak

Kita semua membaca sesuatu setiap hari, tentu saja. Kami tidak bisa menahannya - kami membaca email, bagian belakang kotak sereal, papan iklan di sisi jalan raya. Tetapi bagi banyak orang, bacaan harian mereka terbatas pada pesan teks, artikel yang sedang tren di Facebook dan tentu saja pekerjaan apa pun yang terkait. Itu bagus dan pasti pertanda zaman. Tetapi ada sesuatu yang bisa dikatakan tentang mengambil buku sungguhan dan membacanya. Hanya karena Anda bisa mendapatkan buku tentang Kindle bukan berarti Anda harus - penelitian telah menunjukkan bahwa membaca pada perangkat memperlambat Anda hingga 20 hingga 30 persen. Berikut adalah 12 alasan bagus untuk membaca lebih lanjut.

12 Anda Dapat Berhubungan Dengan Lebih Banyak Orang

Membaca dapat membuat Anda menjadi orang yang lebih berempati, yang merupakan kualitas yang sangat penting untuk dimiliki jika Anda ingin mempertahankan hubungan yang baik. Yang mungkin Anda lakukan. Semakin banyak Anda belajar tentang bagaimana orang lain berpikir dan merasakan, semakin baik Anda membaca emosi orang lain dalam kehidupan nyata. Anda mungkin tidak setuju dengan semua yang Anda lihat atau dengar, tetapi waspadai bagaimana seseorang berpikir atau merasakan, terutama jika mereka berbeda dari Anda.

11 Anda akan Tidur Lebih Baik

Memiliki rutinitas malam hari adalah cara yang luar biasa untuk memastikan Anda mendapatkan tidur malam yang nyenyak. Tapi kami biasanya mencoba menonton banyak TV dan memeriksa Facebook untuk terakhir kalinya sebelum tidur, yang tidak terlalu berhasil. Cahaya dari alat-alat elektronik itu dapat mengacaukan pikiran kita, dan tentu saja kita benar-benar teralihkan dari keseluruhan masalah sebelum tidur. Membaca adalah cara yang jauh lebih tenang dan lebih fokus untuk benar-benar bersantai di akhir hari, sambil tetap melakukan sesuatu yang luar biasa untuk otak Anda.

10 Gratis

Pergi menonton film di teater dan berlangganan layanan streaming dapat bertambah. Tetapi Anda selalu dapat menemukan buku yang luar biasa secara gratis. Yup, kita sedang membicarakan hal yang disebut perpustakaan. Anda juga dapat memesan buku bekas online dengan harga murah yang gila. Para peneliti telah menemukan bahwa aspek sentuhan fisik membalik halaman buku dapat memberi Anda lebih banyak konteks untuk apa yang Anda baca. Jadi, Anda akan benar-benar memahami apa yang Anda baca dan dapat menyimpan informasi dengan lebih baik.

9 Anda Dapat Mengubah Suasana Hati Anda

Jika Anda mengalami hari yang buruk (atau minggu, atau beberapa bulan), Anda dapat mengambil buku yang bagus dan Anda mungkin benar-benar dapat mengubah suasana hati yang buruk. Buku-buku swadaya telah terbukti membantu orang yang menderita beberapa gangguan mood, dan membaca apa pun yang membuat Anda dalam suasana hati yang baik dapat segera menurunkan tekanan darah Anda, yang dapat mengurangi stres pada saat itu (dan juga stres umum).

8 Anda akan Merangsang Otak Anda

Membaca adalah cara yang luar biasa untuk membuat otak Anda terstimulasi, yang harus kita semua coba lakukan. Sepanjang waktu. Orang-orang yang merangsang otak mereka melalui kegiatan-kegiatan seperti membaca dan teka-teki silang dapat menjadi 2,5 kali lebih kecil untuk mengembangkan Alzheimer seiring bertambahnya usia. Anda harus menggunakan otak Anda untuk membuatnya bekerja dengan baik, dan untuk menggunakannya Anda harus membuatnya terstimulasi dengan informasi dan tantangan baru.

7 Santai

Banyak dari kita bersantai dengan menonton Netflix, tetapi tentu saja, kita akhirnya benar-benar terganggu oleh media sosial atau otak kita beralih ke bubur total. Membaca buku adalah cara relaksasi yang berbeda, karena otak Anda tetap sibuk tetapi Anda merasa lebih seperti sedang melamun atau bermeditasi. Tidak ada stimulasi berlebih yang bisa terjadi dengan elektronik. Sebuah studi tahun 2009 di Universitas Sussex menemukan bahwa membaca dapat mengurangi stres sebanyak 68 persen. Kedengarannya bagus, benar?

6 Anda Dapat Meningkatkan Vocab Anda

Anda harus dihadapkan pada kata-kata yang berbeda untuk kosakata yang lebih baik, dan berbicara dengan baik tidak perlu dicadangkan untuk orang-orang dengan pendidikan formal atau banyak uang. Siapa pun dapat mengambil buku dan mempelajari beberapa kata baru. Semakin banyak kata yang Anda miliki di otak Anda, semakin beragam pula proses berpikir Anda.

5 Ini Meningkatkan Memori Anda

Membaca menantang otak Anda karena Anda harus menyimpan informasi seperti nama karakter dan alur cerita saat Anda pergi, yang merupakan salah satu cara paling sederhana untuk melatih daya ingat Anda. Setiap kali Anda membuat memori baru, otak Anda membangun sinapsis baru dan memperkuat yang lama, secara harfiah menciptakan jalur baru bagi pikiran Anda untuk melakukan perjalanan di otak. Ini membantu meningkatkan memori jangka pendek Anda, yang cukup mengagumkan.

4 Itu Membantu Dengan Fokus

Karena membaca membutuhkan semua fokus Anda, sangat sulit untuk mengerjakan banyak tugas, dan itu hal yang baik. Itu secara otomatis mengurangi gangguan. Banyak dari kita yang selalu teralihkan perhatiannya karena obsesi teknologi kami, dan tidak apa-apa pada saat itu, tetapi juga dapat menyebabkan banyak stres. Kita tidak sebagus melakukan jutaan hal yang berbeda seperti yang kita pikirkan dan kita sebenarnya memperlambat diri ketika kita melakukan juggle. Jadi lelucon ada pada kita. Membaca dapat mengajarkan kita untuk melatih kembali fokus kita, dan itu bisa terasa sangat menyenangkan.

3 Anda akan Menjadi Penulis yang Lebih Baik

Bahkan jika Anda bukan seorang penulis, Anda mungkin harus menulis dari waktu ke waktu bahkan jika itu hanya email atau sesuatu yang berhubungan dengan pekerjaan Anda. Membaca dan menulis sering berjalan beriringan, sehingga semakin banyak Anda membaca, semakin Anda akan terbiasa dengan gaya penulisan dan ungkapan yang menarik. Ini meresap ke dalam otak Anda dan tetap di sana, sehingga secara otomatis akan mulai mengalir ke dalam tulisan Anda. Semakin alami proses penulisan, semakin cepat Anda bisa melewati tugas-tugas kerja, yang selalu merupakan bonus yang menyenangkan.

2 Anda akan Menjadi Pemikir yang Lebih Kritis

Anda ingin menjadi pemikir yang kritis sehingga Anda dapat memiliki pendapat yang kuat dengan fakta yang sah atau alasan untuk mendukungnya. Anda tidak ingin hanya setuju atau mengikuti apa pun yang dikatakan orang lain kepada Anda. Membaca buku berarti Anda menganalisis dan mengumpulkan pikiran bersama, yang dapat melatih Anda untuk berpikir lebih kritis di bagian mana pun dalam hidup Anda. Semakin banyak Anda membaca, semakin banyak Anda terpapar.

1 Anda Dapat Mengubah Ide Tentang Dunia

Anda dapat menemukan buku tentang topik apa pun yang ada, ditulis dari sudut pandang yang memungkinkan. Dunia kita bukan apa-apa tanpa keragaman dan beragam pengalaman, dan membaca adalah cara yang bagus untuk terpapar pada semua hal dari kenyamanan rumah Anda sendiri. Bahkan membaca novel yang ditulis dari sudut pandang karakter laki-laki dapat mengubah cara Anda berpikir tentang orang-orang dalam hidup Anda (atau bahkan BF Anda). Apa yang dapat Anda pelajari benar-benar tidak ada habisnya dan pasti sepadan dengan usaha. Jadi letakkan iPhone Anda, matikan Macbook Anda, dan ambil buku yang sebenarnya hari ini. Itu mungkin saja mengubah hidup Anda.