12 Hal Yang Seharusnya Menjadi Daftar Ember Setiap Wanita
Kita semua tahu klise: "waktunya singkat - hidup untuk hari ini;" "jangan tunda mimpimu;" "carpe diem." Mungkin klise-klise ini adalah mengapa daftar ember menjadi begitu populer. Alasan lain mungkin kita semua sedikit lelah dengan rutinitas lama yang sama dari 9-5. Kita membutuhkan kegembiraan dalam hidup kita, dan daftar ember memberi kita sesuatu untuk diimpikan dan mencapainya dapat memberikan sebagian dari itu.
Daftar ember adalah daftar hal yang harus dilakukan sebelum Anda "menendang ember," atau meneruskan dari kehidupan ini. Mereka bukan konsep baru; mereka hanya menjadi konsep populer. Ada banyak daftar ember di Internet untuk memberi Anda banyak ide untuk dilakukan sebelum Anda mati. Sedangkan daftar ember harus menjadi hal pribadi - hanya Anda yang tahu apa yang benar-benar ingin Anda capai - berikut adalah 15 hal yang mungkin harus ada dalam daftar itu.
12 Hidup Sendiri
Hidup sendiri memberi Anda dua pengalaman hidup yang berharga: itu memberikan tingkat kebebasan yang Anda mungkin tidak akan pernah mengalami di tempat lain, sementara pada saat yang sama membantu Anda mempelajari konsep-konsep disiplin penting yang akan membantu Anda dalam banyak bidang kehidupan.
Kebebasan yang disediakan oleh hidup sendiri itu luar biasa: datang dan pergi sesuka hati, dan jangan menjawab siapa pun di rumah Anda. Tidak ada pertengkaran tentang siapa yang harus memasak, tidak ada konflik tentang apa yang harus ditonton di TV, dan tidak perlu memberi tahu siapa pun kapan Anda akan kembali ketika Anda keluar.
Seiring dengan semua kebebasan itu datanglah disiplin yang pasti Anda pelajari ketika Anda sendiri yang harus disalahkan karena hidangan yang tidak dilakukan. Ketika Anda tinggal sendirian, Anda perlu disiplin untuk memastikan rumah Anda rapi dan bersih - hanya Anda yang bisa mewujudkannya.
Kebebasan dan disiplin yang dipelajari dari hidup sendiri mentransfer dengan baik ke semua aspek kehidupan - Anda lebih mungkin untuk mendapatkan pekerjaan yang lebih baik atau promosi ketika atasan Anda tahu Anda dapat mengambil inisiatif, dan Anda cenderung puas dengan yang kurang - pekerjaan dari ideal setelah menikmati kebebasan tidak menjawab kepada siapa pun untuk apa pun.
11 Bepergian Sendiri
Semua kebebasan yang dinikmati dan didisiplinkan sambil tinggal sendiri juga berlaku untuk bepergian sendiri. Anda juga dapat mengalami lokasi baru, adat istiadat baru, dan menjalin pertemanan baru saat Anda mencapai tujuan pilihan Anda.
Jangan pergi berlibur pesiar sendirian; itu tidak memberi petualangan yang sama dengan melakukan perjalanan sendirian. Jalan tersandung sendiri bisa menjadi pengalaman yang luar biasa: kontrol penuh atas apa yang Anda dengarkan, dan waktu untuk berpikir dan berefleksi. Dengarkan podcast yang menginspirasi, musik yang memberi energi, atau cukup singkirkan semuanya dan kagumi pemandangannya.
Gunakan surfing sofa atau metode serupa untuk menghemat biaya, menginap gratis, dan dapatkan wawasan yang hanya bisa ditawarkan oleh penduduk lokal. Agak takut tinggal bersama orang asing atau bepergian sendirian? Silangkan poin berikutnya pada daftar ember ini.
10 Ikuti Kursus Bela Diri
Setiap gadis harus belajar bagaimana mempertahankan diri dari penyerang yang kejam. Hidup dan tubuh Anda sangat berharga, dan Anda harus mengendalikannya. Mengambil kursus pertahanan diri tidak hanya memberi Anda kepercayaan diri yang superior dalam situasi yang tidak dikenal atau berpotensi berbahaya, itu juga bisa menyelamatkan hidup Anda.
Anda dapat mendaftar untuk kelas seni bela diri, atau Anda dapat mendaftar untuk kursus bela diri khusus yang ditawarkan oleh banyak kelompok masyarakat, universitas, dan perguruan tinggi. Periksa sekitar komunitas Anda untuk kursus yang sesuai dengan jadwal Anda.
Kursus bela diri langsung tempat Anda bisa berlatih memegang dan melempar selalu lebih unggul daripada apa pun yang bisa Anda pelajari secara online, tetapi jika hidup tidak akan membiarkan Anda mengalami pertahanan diri secara langsung, selalu ada internet - pastikan Anda sedang belajar dari sumber yang dapat diandalkan.
9 Pelajari Lift Olimpiade
Mengangkat beban tidak akan membuat Anda terlihat jantan - itu akan membuat Anda kuat, memperbaiki postur tubuh Anda, dan mungkin meningkatkan kepercayaan diri Anda juga. Mengangkat berat badan juga merupakan aktivitas menahan beban, yang dapat membantu mencegah osteoporosis, suatu kondisi di mana banyak wanita rentan ketika mereka bertambah tua..
Teknik sempurna yang diperlukan untuk melakukan lift Olimpiade (merebut dan membersihkan dan brengsek) akan membutuhkan pelatih yang baik, dan pelatih yang baik dapat mendorong Anda untuk melakukan yang terbaik. Jika Anda belum pernah melakukan latihan angkat beban sebelumnya, melakukan lift Olimpiade dapat mendorong Anda keluar dari zona nyaman Anda - dan di situlah kehidupan dimulai.
Mendorong keluar dari zona nyaman Anda dalam situasi aman berada di dekat seorang pelatih yang mendukung - dan mungkin komunitas yang mendukung - akan mendorong Anda untuk mendorong diri Anda keluar dari zona nyaman Anda di area lain dalam hidup Anda - membantu Anda mencapai lebih banyak tujuan dan menyadari lebih banyak mimpi.
8 Hike A Taman Nasional
Apakah Anda terjebak dalam kebiasaan? Kapan terakhir kali Anda benar-benar menikmati udara segar dan menikmati keindahan yang dapat disediakan oleh alam? Mendaki taman nasional seringkali tidak mahal, dan memberikan pengalaman yang tak tertandingi oleh kota mana pun. Berjalan kaki di taman nasional dapat memicu rasa petualangan Anda, menjernihkan pikiran, dan membantu Anda melepaskan kekhawatiran yang tidak perlu dari kehidupan sehari-hari.
Mendaki dengan teman atau mendaki sendirian, tapi bantulah dirimu sendiri dan lihat keindahan yang ada di sekitar kita.
7 Cobalah Piala Diva
Berapa banyak limbah yang kami kontribusikan ke tempat pembuangan sampah setiap bulan? Berapa banyak yang bisa dihindarkan jika kita mencoba alternatif untuk menghadapi siklus menstruasi kita?
Piala Diva adalah alternatif yang dapat digunakan kembali, ramah lingkungan untuk pembalut dan tampon. Ini membantu untuk mengalihkan limbah dari tempat pembuangan sampah, dan juga membantu untuk menggemukkan dompet Anda.
Berapa banyak yang Anda keluarkan untuk pembalut dan tampon setiap bulan? Piala Diva hanya harus dibeli satu kali (mungkin dua kali jika Anda memiliki anak setelah membeli yang pertama), dengan harga kurang dari 3 bulan pasokan alternatif. Cobalah, dan pastikan Anda memberi diri Anda waktu untuk menyesuaikan diri - mungkin perlu beberapa siklus untuk terbiasa memasukkan dan melepaskannya.
6 Pelajari Untuk Memetakan Siklus Menstruasi Anda
Sungguh membingungkan bahwa anak perempuan tidak diajarkan untuk memetakan siklus mereka dalam seks. Mempelajari siklus tubuh Anda adalah informatif, memberdayakan, dan bisa baik untuk mencegah kehamilan maupun untuk mencapainya.
Tahukah Anda bahwa tubuh Anda memberi Anda segala macam sinyal tentang kapan ia siap untuk bereproduksi? Tidakkah Anda ingin tahu bagaimana berkomunikasi dengan tubuh Anda sendiri, mengetahuinya dari dalam dan luar, dan untuk memahami lebih baik mengapa dan bagaimana perubahan ini memengaruhi suasana hati Anda?
Ada banyak cara untuk belajar membuat bagan siklus Anda secara gratis, dan ada juga beberapa aplikasi dan program perangkat lunak yang tersedia untuk membuat bagan menjadi mudah dan cepat. Cobalah beberapa sebelum Anda menyelesaikannya, dan rasakan kekuatan pengetahuan tubuh, secara langsung.
5 Belajar Menjadi Mitra Tari… Dan Kemudian Belajar Untuk Memimpin
Menari pasangan bisa menjadi petualangan yang mendebarkan bagi sebagian orang dan merupakan tawaran yang menakutkan bagi orang lain. Jika Anda cocok dengan yang terakhir, jangan biarkan ketakutan Anda pada sesuatu yang tidak diketahui membuat Anda dari sesuatu yang benar-benar dapat mengubah hidup Anda.
Anda tidak harus menjadi juara tango - dan Anda bahkan tidak harus melakukan ballroom. Pernahkah Anda mendengar tentang swing dance? Ada seluruh subkultur orang yang bertemu secara teratur di beberapa kota di seluruh dunia untuk menari Lindy Hop, East Coast Swing, West Coast Swing, di antara tarian-tarian lainnya dari tahun 1920 hingga 1930-an..
Terbaik dari semuanya? Anda tidak membutuhkan pasangan, dan pelajaran dansa dapat diambil dengan harga yang sangat murah. Hanya muncul, cobalah beberapa langkah, dan berdansa dengan semua orang atau hampir semua orang di ruangan itu. Pelajaran diajarkan dengan pasangan yang berputar, dan itu biasa untuk menari dengan beberapa orang sepanjang malam.
Setelah Anda belajar mengikuti (seperti kebanyakan wanita mulai), belajarlah untuk memimpin juga. Ini bisa membuat Anda menjadi pengikut yang lebih baik, dengan memahami bagaimana seorang pemimpin berpikir, dan juga bisa membuat Anda lebih memahami ketika para pemimpin membuat kesalahan. Ini juga dapat membuat Anda sangat percaya diri, karena Anda akan berada di minoritas penari yang memiliki keterampilan untuk melakukan yang memimpin dan yang berikut. Ini bisa diterjemahkan menjadi kepercayaan dalam banyak aspek kehidupan lainnya.
4 Belajar Menerima Pujian
Sebagian besar wanita memiliki kebiasaan buruk meminimalkan pujian yang diberikan kepada mereka.
Complimenter: "Aku suka blusmu!"
Wanita: "Oh, ini sudah sangat tua!"
Complimenter: Saya suka kacamata Anda!
Wanita: “Oh, mereka tergores; Saya butuh yang baru. "
Complimenter: "Anda terlihat luar biasa!"
Wanita: “oh, aku terlihat mengerikan; Saya tidak punya waktu untuk menata rambut saya pagi ini ... "
Dan begitulah seterusnya. Mengapa wanita merasa sangat sulit untuk menerima pujian yang tulus? Mungkin itu rasa tidak aman; mungkin itulah cara masyarakat mengajar kita untuk bertindak. Tapi kita bisa mengubahnya. Belajarlah untuk mengambil pujian pada nilai nominalnya; anggap itu tulus, dan ucapkan “terima kasih.” Anda cantik, luar dan dalam. Itu sebabnya kamu dipuji. Alih-alih meminimalkan hal itu, nikmati perasaan tidak jelas yang Anda dapatkan dari mengetahui seseorang ingin membuat Anda merasa baik.
3 Belajar Mencintai Tubuh Anda
Terkait dengan kesulitan menerima pujian adalah mengalami kesulitan menerima tubuh kita. Berapa banyak dari kita yang memiliki hubungan kebencian dengan tubuh kita? Bagaimana jika saya katakan bahwa merangkul tubuh Anda dan mencintai Anda apa adanya dan seperti apa penampilan Anda sudah cukup baik?
Jangan salah paham - jika Anda tidak sehat dan lelah setelah menaiki tangga, jika Anda tidak memiliki energi untuk apa pun, dan jika Anda menderita sakit dan nyeri karena duduk sepanjang hari, saatnya untuk memukul gym. Atau tanah berjalan. Atau danau yang berenang. Saatnya melakukan sesuatu untuk memastikan tubuh Anda dalam kondisi prima.
Tetapi biarkan cara tubuh Anda terlihat sekunder dari apa yang dirasakan tubuh Anda. Cintai tubuh Anda untuk apa yang dapat dicapai, daripada membencinya karena seperti apa bentuknya. Belajar untuk merasa nyaman di kulit Anda sendiri adalah keterampilan hidup yang berharga, dan itu membuat Anda percaya diri - dan wanita percaya diri itu seksi, tidak peduli bentuk atau ukuran mereka.
2 Mencapai Kebebasan Finansial
Apakah Anda paycheque hidup untuk paycheque? Apakah Anda memiliki segunung hutang? Apa yang akan terjadi jika Anda kehilangan pekerjaan besok, jika rumah Anda terbakar, jika Anda mengalami kecelakaan mobil besar?
Terlalu banyak dari kita yang hidup dalam kekuatiran uang yang konstan. Buat rencana untuk mencapai kebebasan finansial dengan menciptakan anggaran yang baik, melunasi semua hutang, membuat dana darurat 3-6 bulan (setahun penuh jika Anda wiraswasta atau jika Anda adalah keluarga keluarga berpenghasilan tunggal), dan simpan uang untuk mewujudkan impian Anda.
Dan berbicara tentang mimpi ...
1 Memenuhi Mimpi "Mustahil"
Hidup ini terlalu singkat untuk menunda impian Anda. Realitas Anda hanya dibatasi oleh imajinasi Anda, dan mimpi hanyalah mimpi sampai Anda mengubahnya menjadi tujuan. Setelah itu, hanya masalah waktu dan perencanaan sebelum menjadi kenyataan.
Tuliskan impian Anda secara besar-besaran, kemudian pecahkan menjadi tujuan yang lebih kecil. Buat rencana untuk mewujudkannya, dan ikuti dengan rencana Anda.
Impian Anda bisa menjadi kenyataan jika Anda percaya pada diri sendiri, melakukan kerja keras, dan menjadikannya prioritas.