12 Kali Tidak Apa-apa Menangis ... Tidak peduli Apa Kata Masyarakat pada Anda

Terkadang hidup menyebalkan. Hal-hal mungkin tidak berjalan sesuai rencana dan menyebabkan tekanan ekstra. Dan ketika itu terjadi, terkadang itu bukan masalah besar. Namun di lain waktu, itu terlalu banyak untuk ditangani. Dan itu tidak masalah. Memang benar. Setiap orang memiliki sesuatu yang berbeda dalam hidup mereka, dan Anda tidak pernah tahu berapa banyak hal yang dilakukan setiap orang pada waktu tertentu. Apakah hal-hal itu baik, buruk, atau praktis tak tertahankan, Anda tidak pernah tahu sampai itu terjadi. Terkadang tidak sampai setelah fakta, sebenarnya. Emosi bisa sangat luar biasa. Daripada bekerja untuk mengendalikan emosi-emosi itu, pertimbangkan untuk menerima bahwa tidak apa-apa untuk marah. Emosi itu normal, begitu juga cara Anda menghadapinya. Jangan memikirkan apa yang terjadi atau bagaimana Anda bereaksi, tetapi sebaliknya, biarkan diri Anda kesal. Faktanya, berikut adalah beberapa contoh dimana disetujui secara sosial untuk membiarkan air mata mengalir selamanya.

12 Putus

Tidak pernah saat yang baik untuk tumbuh melalui putus. Dan tidak bersama orang yang dicintai lagi adalah kehilangan dalam dirinya sendiri, apalagi ketika itu berarti kehilangan teman, menyesuaikan rutinitas, dan banyak lagi. Daripada berpura-pura ada sesuatu yang ok, atau menolak untuk berurusan dengan masalah, luangkan waktu untuk berteriak. Berhari-hari, berminggu-minggu, apa pun yang Anda butuhkan. Tidak apa-apa membiarkan kesedihan datang kembali sesekali. Hanya karena Anda telah memutuskan untuk pindah, tidak berarti Anda dapat jatuh ke dalam satu atau dua momen sedih - pada kenyataannya, itu normal.

11 Ketika Hidup Terlalu Banyak

Menjadi kewalahan adalah yang terburuk mutlak. Seperti - yang terburuk dari semuanya. Hidup kadang-kadang bisa memberi Anda terlalu banyak, dan bukan tugas Anda untuk berkuasa. Adalah tugas Anda untuk tetap kuat dan pada akhirnya mengatasi, tetapi itu tidak harus sekaligus. Beri diri Anda cukup waktu untuk mengerjakan apa pun yang mungkin terjadi - terutama ketika semuanya sekaligus. Jika perlu, dekati setiap bagian sekaligus. Atau biarkan diri Anda rusak sampai Anda dapat bergerak maju sekali dan untuk semua. Meluangkan waktu untuk bernapas akan membuat Anda lebih siap.

10 Ketika Bekerja Adalah Yang Terburuk

Pernah memiliki rekan kerja yang mengerikan? Bagaimana dengan proyek yang tidak akan berhenti? Bekerja berjam-jam terakhir? Atau merasa di bawah dihargai? Mempertimbangkan berapa banyak waktu yang Anda habiskan untuk pekerjaan Anda setiap minggu, Anda seharusnya tidak merasa salah dalam mogok ketika pekerjaan lebih dari yang ingin Anda tangani. Bahkan, kerusakan itu sendiri mungkin hanya memberi Anda kekuatan untuk melanjutkan. Selain itu, lebih sedikit pekerjaan yang akan Anda habiskan untuk menyatukannya. Tempatkan diri Anda di kamar pribadi, tunggu sampai Anda di rumah dan santai, dan biarkan air mata mengalir. Anda akan senang melakukannya.

9 Pengkhianatan Teman

Tidak ada yang menyengat seperti pengkhianatan seorang teman yang tak terduga. Tidak peduli apa yang mereka lakukan, sulit untuk melewati mengetahui bahwa seseorang yang dekat mengecewakan Anda. Bahkan, sakitnya jauh lebih buruk karena disebabkan oleh seorang teman. Seseorang yang Anda pikir bisa Anda percayai. Jadi, biarkan saja. Anda mungkin ingin berkonfrontasi dengan teman, atau membiarkan mereka pergi sekali dan untuk semua, membuat diri Anda lebih baik. Either way, tidak apa-apa untuk membiarkan dirimu menangis. Lepaskan rasa sakit dan singkirkan dirimu dari semua pikiran buruk itu, lalu lanjutkan kehidupan.

8 Jarak Jauh Terlepas

Apakah Anda berada dalam hubungan jarak jauh? Apakah seorang teman bergerak jauh? Bagaimana dengan penyebaran? Atau liburan jangka panjang yang membuat Anda jauh dari orang yang Anda cintai. Tidak peduli bagaimana keadaannya, pergi itu sulit. Jadi tidak apa-apa untuk menangis tentang hal itu. Ambil beberapa menit - atau beberapa jam - untuk menangis tentang jarak. Tidak berada di hadapan fisik seseorang yang penting itu sulit. Itu tidak berarti Anda tidak dapat tetap berkomunikasi. Ini hanya berarti bahwa Anda menerima kesal dan kemudian pindah satu hari pada suatu waktu - lebih dekat dengan saat Anda dapat dipersatukan kembali.

7 Segalanya

Pajak itu mahal, dan ada anak-anak yang kelaparan di negara lain. Kami mengerti, semuanya bisa jadi kasar. Memikirkannya, bahkan lebih buruk. Jadi, jangan menahannya lagi, pada kenyataannya, menghisap perasaan hanya akan menyebabkan perasaan itu berlipat ganda, kemudian meluap, berminggu-minggu kemudian. Melepaskan sedikit demi sedikit adalah cara yang baik untuk curhat. Kita semua kesal tentang hal-hal yang berbeda - itu benar-benar normal. Tidak ada penjelasan tentang apa yang mencapai tulang perasaan kita. Jadi, alih-alih berfokus pada alasannya, fokuslah daripada membiarkan mereka keluar sedikit demi sedikit.

6 RUU Kejutan

Tagihan pada umumnya sekitar saat menerima surat Anda. Tepat di samping majalah dan kupon Anda, muncul laporan bulanan yang memberi tahu Anda berapa banyak uang yang terhutang. Secara umum, Anda tahu apa yang diharapkan - tagihan cenderung tetap dalam kisaran tertentu. TAPI sesekali Anda berhutang jauh lebih banyak dari yang diharapkan. Antara biaya lebihan atau biaya kejutan acak, Anda mungkin akan ditagih lebih dari yang dapat Anda bayar. Lepaskan dan keluarkan. Anda akan merasa lebih baik, dan merasa lebih baik untuk mengambil teka-teki dompet Anda.

5 Saat Anda Lelah

Ini adalah fakta yang terbukti bahwa Anda rentan menangis ketika kurang tidur. Ketika Anda tidak memiliki cukup istirahat di bawah ikat pinggang Anda, otak Anda tidak memiliki perlengkapan yang cukup untuk menangani acara sehari penuh. Jadi karena itu ketika lelah, Anda lebih cenderung membiarkan air mata mengalir. Ikuti saja. Kita semua lelah. Kita semua memiliki hari-hari yang panjang. Jangan khawatir tentang itu. Menangislah. Simpan kewarasan Anda untuk hari lain. Setelah menangis, Anda akan siap untuk menghadapi hal berikutnya - atau seluruh kelompok mereka - bahwa hidup telah berhasil.

4 Ketika Ada Sesuatu yang Sedih

Sungguh, alasan apa yang lebih baik untuk menangis daripada alasan sebenarnya air mata diciptakan? Menumpahkan kesedihan, dan untuk mengungkapkan kapan sesuatu yang buruk telah terjadi. Ini bisa terjadi dalam kehidupan pribadi Anda, ketika menonton film, membaca buku sedih, atau apa pun yang terjadi. Bahkan, itu juga cara sehat untuk menyingkirkan apa pun yang mungkin mengganggu Anda. Sedot semuanya dan biarkan semuanya keluar - Anda akan merasa lebih baik, dan kurang cenderung menghindari subjek yang sedih di masa depan. Sebenarnya, ini adalah cara yang bagus untuk tetap menikmati bentuk hiburan favorit Anda.

3 Untuk Mendapatkan Sesuatu yang Anda Inginkan

Oke, metode ini mungkin kurang dari yang disetujui. Tetapi itu tidak berarti tidak baik untuk sesekali mencelupkan ke dalam. Ketika ada sesuatu di pagar, tarik beberapa air mata dan beri timbangan sesuai keinginan Anda. Bahkan lebih baik jika Anda bisa bersikap halus tentang itu - terlalu dramatis akan mendorong Anda dari atas dan masa lalu yang dapat dipercaya. Pertahankan beberapa air mata kecil dan pecah-pecah. Ini cara cepat, namun sangat sederhana, untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan ... dan itu membuat Anda merasa lebih baik dalam prosesnya. Kami berjanji itu berhasil.

2 Ketika Anda PMSing

Saat itu di bulan Anda hormonal, itu diberikan. Namun, bagaimana Anda bereaksi terhadap hormon-hormon itu berubah dari orang ke orang. Beberapa wanita makan, yang lain tidur, suasana hati yang buruk beberapa hari dalam sebulan. Tetapi pada titik tertentu, hampir semua dari kita akan berhenti dan menangis. Dan itu sebenarnya langkah yang bagus. PMS itu kasar, dan itu menyakitkan. Buat transisi sedikit lebih mudah dan menangislah melalui itu. Yaitu, sampai bulan depan ketika Anda bebas untuk melakukannya lagi. Sebagai seorang wanita, setiap bulan berlalu.

1 Karena Semuanya Berantakan

Siapa yang mau bersih di akhir hari yang panjang? Terutama ketika Anda lelah, frustrasi, PMSing, mengalami hari yang buruk di tempat kerja, atau semua hal di atas. Lalu ketika Anda pulang ke rumah untuk kekacauan besar. Piring - binatu - apa pun yang mengacaukan tempat Anda, saatnya untuk melewatinya. Jika Anda bisa melakukan sedikit pembersihan melalui tangisan, bahkan lebih baik. Kalau tidak, duduk, istirahat, dan menangislah melalui kekacauan. Itu akan ada di sana ketika Anda merasa lebih baik (atau bahkan jika Anda tidak), kami berjanji.