12 Tips Untuk Berjalan Percaya Diri Di Sepatu Hak Tinggi Itu

Kadang-kadang sepatu itu tidak dibuat untuk berjalan - tetapi saya berjanji Anda akan tetap memakainya, DAN saya akan mengguncangnya dengan penuh keyakinan pada kemampuan berjalan tumit tinggi yang luar biasa. Berjalan dengan percaya diri dengan sepatu hak tinggi melibatkan banyak komponen seperti memiliki sikap yang benar, mengumpulkan kekuatan dan memiliki inti yang kuat, mulai dari yang kecil dan berlatih sesering mungkin. Setelah bertahun-tahun mengenakan sepatu hak tinggi, saya datang ke The Talko untuk berbagi dengan Anda kiat terbaik mutlak saya untuk berjalan dengan percaya diri di sepatu berhak tinggi yang menjulang tinggi itu.!

12 Ikuti kelas yoga

Berjalan dengan percaya diri dengan sepatu hak tinggi dimulai dengan satu keseimbangan poin inti. Mengambil kelas yoga akan membantu memperkuat dan memperpanjang otot Anda sambil juga melatih inti Anda dan meningkatkan fokus dan keseimbangan Anda. Sangat penting untuk mengaktifkan inti Anda saat Anda berjalan dengan tumit. Inti yang kuat akan membuat berjalan di atas tumit menjadi mudah - ketika Anda memiliki inti yang kuat, Anda akan berdiri tegak dan Anda akan secara umum lebih kuat, yang akan sangat membantu berjalan Anda..

11 Duduklah saat Anda bisa

Beristirahat sangat penting untuk meningkatkan umur malam Anda di kota. Mengambil tempat duduk selama beberapa menit setiap jam atau lebih akan membuat kaki dan sepatu Anda sangat dibutuhkan istirahat, terutama jika Anda akan menghabiskan waktu yang lama di kaki Anda. Duduk dengan kaki menyilang saat mengenakan sepatu hak memiliki manfaat tambahan yang memungkinkan Anda memamerkan pasangan cantik Anda!

10 Memanfaatkan ortodik / sol

Orthodics dan sol adalah mimpi yang menjadi kenyataan. Orthodics adalah sisipan sepatu yang sangat cocok dengan jejak kaki Anda dan membantu untuk memberikan dukungan dan sedikit bantalan pada sepatu Anda, saya menemukan itu sangat berguna dalam sepatu hak karena mereka umumnya sangat tidak nyaman untuk memulai. Jika Anda tidak ingin membuat janji dengan ahli penyakit kaki, coba ambil sol dalam yang lama dari apotek setempat! Meskipun sol benar-benar cocok dengan jejak kaki Anda, sol itu memang menawarkan beberapa dukungan dan kenyamanan di semua tempat yang tepat. Ortodik dan sol akan membuat Anda merasa seperti berjalan di atas awan dan memungkinkan Anda berjalan lebih lama di pompa favorit Anda! Saya juga suka menggunakan perban blister bahkan sebelum saya mendapatkan blister! Keluarkan salah satu dari perban tebal ini di bagian belakang tumit Anda untuk mencegah lecet dan selalu simpan beberapa di dompet Anda jika Anda mendapatkannya. Perban ini menambah banyak bantalan sehingga Anda bahkan tidak bisa merasakan lepuh!

9 Kasar bagian bawah sepatu Anda

Permukaan yang licin adalah skenario terburuk untuk setiap pemakai tumit. Gabungkan permukaan yang licin dengan sepatu baru dan Anda akan terlihat seperti mimpi buruk landasan pacu mode, tergelincir dan meluncur di semua tempat (Anda tahu persis apa yang saya bicarakan- dan jika tidak, YouTube dan coba yang terbaik untuk tidak tertawa.) Kasar bagian bawah sepatu Anda dengan kertas pasir, kerikil, atau stiker jiwa yang tidak licin untuk mencegah kesalahan besar pada tumit. Bagian bawah sepatu Anda akan dapat mencengkeram permukaan dengan lebih baik saat sedikit lebih aus.

8 Latihan

Latihan penting dalam semua aspek kehidupan Anda ketika datang untuk hidup sehat tetapi sangat penting untuk menjadi kuat saat berjalan dengan tumit. Sementara latihan kaki sangat penting dalam hal mengenakan sepatu hak (jelas), penting juga untuk memiliki inti yang sangat kuat agar Anda tetap seimbang dan terkontrol dalam gerakan Anda. Coba tambahkan pergelangan kaki, peregangan betis, betis, jongkok, superman punggung bawah, ekstensi lutut, peregangan punggung bawah dan latihan inti seperti papan, sit-up dan sit-up ke rutinitas latihan rutin Anda untuk menjaga inti Anda tetap kencang dan kaki Anda kuat . Anda akan melihat perbedaan yang signifikan dalam cara Anda berjalan dalam waktu singkat!

7 Ambillah lambat

Berjalan lambat tidak hanya membuatnya lebih mudah berjalan dengan tumit tetapi juga membuat Anda terlihat lebih kasual dan seksi! Berjalan terlalu cepat bisa menjadi pertanda ketidakamanan dan juga bisa memengaruhi kualitas jalan Anda. Mengambil langkah-langkah kecil dan lambat akan memungkinkan Anda untuk mengenakan sepatu tumit untuk jangka waktu yang lebih lama dan akan memungkinkan Anda untuk melangkah lebih jauh di dalamnya. Simpan kecepatan Kota New York untuk sepatu kets Anda dan tukar dengan sepatu jalan Key West yang keren dengan sepatu hak tinggi Anda!

6 Pastikan sepatu Anda pas

Kecocokan yang tepat adalah kunci dalam hal sepatu hak tinggi. Kami tidak yakin apa yang lebih buruk, sepatu yang memotong sirkulasi Anda dan secara tidak nyaman mengerutkan jari-jari kaki Anda atau sepasang sepatu yang begitu besar hingga jatuh di tengah langkah. Hanya karena ukuran 7 tampaknya pas untuk Anda, selalu pastikan untuk diukur seperti sebelum Anda membeli bra. Jika sepatu Anda terlalu kecil, mereka dijamin akan menimbulkan rasa sakit dan semua orang akan dapat melihatnya saat berjalan. Jika sepatu Anda terlalu besar, Anda akan tergelincir dan meluncur keluar dari sepatu itu yang bahkan akan lebih jelas bagi mata luar. Ukuran yang tepat sangat penting.

5 Mulai dari yang kecil

Untuk pemakai tumit pemula, sepasang stiletto 6 inci mungkin bukan cara terbaik untuk memulai perjalanan ajaib baru ini. Mulailah dari yang kecil dengan mengenakan tumit kucing, kemudian coba sepasang sepatu bot dengan tumit, lanjutkan ke beberapa sandal wedge, lalu platform, dan akhirnya Anda akan bisa mengenakan stiletto pembunuh itu tanpa terlihat seperti Bambi di atas es. Saya sangat merekomendasikan wedges dan sepatu bot dengan tumit karena dengan wedges, Anda tidak perlu khawatir tentang menyeimbangkan pada tumit kecil dan dengan sepatu bot Anda memiliki dukungan tambahan sepatu di seluruh kaki Anda, mengurangi tekanan pada pergelangan kaki dan kaki. Saya bahkan bisa memakai irisan dan sepatu bot selama hari-hari belanja yang panjang!

4 Hancurkan mereka

Melanggar sepatu Anda sangat penting untuk tujuan kenyamanan semata. Jika Anda mendapati sepatu Anda agak terlalu pas, isilah kantong plastik dengan air, masukkan tas ke dalam sepatu Anda dan masukkan ke dalam freezer. Saat air membeku, itu akan mengembang di sepatu Anda dan meregangkannya sedikit. Anda dapat mengulangi proses ini berkali-kali sampai sepatu Anda pas dengan nyaman. Berlatihlah berjalan di sekitar rumah karena ini adalah cara yang bagus untuk membiasakan diri dengan sepatu hak tinggi baru Anda yang cantik.

3 Ambil langkah kecil

Mengambil langkah kecil sangat penting ketika harus berjalan dengan sepatu hak tinggi. Ketika tumit Anda terangkat di sepatu, langkah Anda sudah secara alami dipersingkat. Penting untuk mengenali fakta ini dan tidak terlalu mendahului diri sendiri dengan mencoba mengambil langkah rutin Anda. Bersandar sedikit adalah cara yang bagus untuk menjaga langkah kecil Anda, sehingga kaki Anda tidak akan terlalu mungkin berada di depan tubuh Anda terlalu banyak.

2 Berlatih

Seorang pria yang bijak pernah berkata bahwa latihan menjadi sempurna, dan perkataan itu benar-benar benar ketika tiba saatnya mempelajari cara berjalan dengan sempurna dan percaya diri dengan sepatu hak tinggi. Sebelum malam besar di kota dengan sepatu hak baru Anda yang cantik, pastikan untuk berlatih berjalan di dalamnya setidaknya satu minggu sebelumnya. Berjalan di sekitar rumah dengan tumit Anda dapat membantu Anda mempelajari hal-hal yang akan dan tidak akan bisa Anda lakukan di malam hari. Mungkin tangga adalah jalan keluar di langit sepatu hak tinggi Anda, mungkin Anda harus melakukan lebih banyak duduk daripada yang Anda pikir sebelumnya. Selain mengumpulkan beberapa informasi penting tentang sepatu Anda, Anda akan dapat memecahkannya sedikit, membuatnya lebih nyaman dan membuat kaki Anda terbiasa dengan bahan dan sudutnya.!

1 Jadilah percaya diri

Keyakinan adalah nomor satu dalam hal berjalan di tumit. Tidak ada yang lebih buruk daripada melihat seorang gadis cantik yang jelas tidak percaya diri, terutama ketika mereka mengenakan sepasang stiletto 6 inci yang menakjubkan. Ini semua tentang berpura-pura sampai Anda berhasil. Hadiah terbesar dari pemakai tumit pemula adalah kurangnya kepercayaan diri yang mereka sajikan. Selalu berjalan ke ruangan seperti Anda memilikinya dan Anda akan melakukannya!