13 Kecanduan Untuk Berhenti Merasa Bersalah Tentang

Ada begitu banyak saran di luar sana tentang menjalani gaya hidup sehat dan bahagia yang bisa sangat luar biasa. Anda seharusnya menyukai jus hijau pahit, makan kangkung di setiap hidangan, dan menjadi vegan / Paleo / bebas gluten / rendah karbohidrat / bebas gula / dll. Apa yang harus dilakukan gadis? Tetapi selain banyaknya informasi tentang bagaimana menjadi sehat, yang sering berfokus pada apa yang harus dilakukan dan apa yang harus dimakan dan bagaimana hidup, Anda juga mendengar tentang apa yang seharusnya tidak Anda lakukan. Berhenti minum dua cangkir kopi saat sarapan, kata beberapa orang. Dapatkan udara segar dan berhenti tinggal di sepanjang akhir pekan. Sulit untuk menjalani hidup Anda ketika Anda terus diberi tahu bahwa cara Anda hidup benar-benar salah. Tetapi Anda tidak harus menghilangkan makanan dan aktivitas favorit Anda. Sebenarnya, Anda tidak perlu mengubah satu hal pun. Berikut adalah 13 kecanduan yang saatnya untuk berhenti merasa bersalah. Nikmati hidup Anda - Anda hanya mendapatkannya.

13 Kopi

Ya, Starbucks pagi Anda baik-baik saja. Sama halnya jika Anda minum dua gelas sambil mengunyah oatmeal Anda untuk sarapan. Kopi jauh lebih sehat daripada kebanyakan orang akan membuat Anda percaya. Tentu saja, bagi sebagian orang itu tidak berhasil karena itu membuat mereka merasa terlalu terikat dan aneh, tetapi sebagian besar, Anda aman untuk menikmati satu atau dua cangkir. Ada banyak manfaat kesehatan: untuk satu hal, itu membantu Anda fokus, itulah sebabnya Anda sangat menyukai kopi selama hari kerja Anda.

12 Anggur Merah

Malam para gadis tidak akan sama tanpa segelas anggur merah (oke, oke, mungkin dua - Anda merayakannya, setelah semua). Kecuali Anda memiliki masalah alkohol yang serius, sama sekali tidak apa-apa untuk menikmati anggur sesekali, atau bahkan sekali atau dua kali seminggu, selama Anda tidak minum minuman keras yang sangat tidak boleh untuk mental Anda, kesehatan emosional, dan fisik. Beberapa orang percaya anggur merah baik untuk Anda, tetapi tidak ada yang benar-benar tahu, jadi nikmati saja secukupnya.

11 Goreng Prancis Sesekali

Yup, tidak apa-apa makan kentang goreng. Tidak setiap hari. Jelas tidak untuk setiap makan (meskipun memiliki kentang goreng renyah, panas, asin untuk sarapan akan menjadi cara yang cukup luar biasa untuk memulai hari). Anda tidak bisa hanya makan sehat atau Anda akan menjadi gila dan akhirnya makan terlalu banyak donat dan keripik kentang, jadi silakan makan kentang goreng kadang-kadang. Memanjakan sekali atau dua kali seminggu adalah ide yang bagus - itu membuat Anda tetap pada jalurnya tetapi tidak membuat Anda merasa tidak pernah makan sesuatu yang menyenangkan. Itu semua tidak bisa berupa keripik kale dan smoothie buah.

10 Reality TV

Banyak orang memandang rendah bentuk hiburan ini, mengklaim bahwa itu dibuat-buat, hambar, bodoh, konyol ... Daftar kata sifat negatif terus-menerus. Tetapi jika Anda menikmati Para Ibu Rumah Tangga Sejati (setiap kota) atau pertunjukan lain seperti itu, apa salahnya? Anda membutuhkan sesuatu yang tidak ada artinya dan menyenangkan untuk bersantai di malam hari dan akhir pekan. Anda bekerja sangat keras, bukan? Jadi berhentilah merasa bersalah dan jika ada yang menilai Anda, katakan saja kepada mereka bahwa Anda tidak peduli jika mereka menyukai film aksi atau apa pun hiburan pilihan mereka..

9 Menonton Pesta

Tentu, menonton televisi berjam-jam pada suatu waktu mungkin bukan kebiasaan tersehat di dunia, karena itu berarti Anda, baik, duduk atau berbaring dan tidak keluar atau berolahraga. Tapi menonton pesta itu menyenangkan dan Anda tidak boleh meminta maaf atau merasa tidak enak menikmati diri sendiri. Jika Anda menyukai TV dan budaya pop adalah bagian penting dari hidup Anda, siapa yang bisa mengatakan bahwa Anda tidak boleh menontonnya? Jadi silakan, Anda memiliki izin total untuk mencintai Netflix sebanyak yang Anda lakukan.

8 Posting Makanan Anda Di Instagram

Oke, oke, kami mengerti - banyak orang memposting banyak foto sarapan, makan siang, makan malam, dan camilan di platform media sosial yang sangat populer ini. Beberapa merasa kesal, mengatakan tidak ada yang peduli apa yang Anda makan untuk makan siang saat bekerja di meja Anda. Tapi lalu bagaimana? Jika Anda suka memposting foto makan malam yang Anda habiskan selama satu jam, siapa yang harus menghentikan Anda? Instagram adalah platform yang menyenangkan dan menambah sesuatu yang istimewa untuk kesibukan Anda sehari-hari. Hentikan rasa bersalah dan tinggalkan. Anda mendapatkan banyak suka sehingga Anda tahu orang-orang menyukainya.

7 iPhone Anda

Ada banyak pembicaraan tentang detoksifikasi digital dan bagaimana Anda harus membuang iPhone tercinta saat pulang kerja atau menghabiskan akhir pekan tanpa melihat satu tweet, posting Instagram, pembaruan status Facebook atau pekerjaan atau email pribadi. Tapi itu bukan kehidupan nyata. Jika iPhone Anda adalah BFF Anda dan itu benar-benar memberi Anda banyak kesenangan, itu benar-benar hebat. Sepotong kecil teknologi yang cukup ajaib.

6 Memeriksa Email Anda Di Malam Hari

Anda tidak seharusnya melakukan ini. Malam hari seharusnya disediakan untuk saat-saat tenang dan membaca dengan api dan semua itu. Um, tidak yakin di planet mana orang-orang yang menyarankan itu hidup, tapi itu jelas bukan milik kita. Benar-benar keren jika Anda memeriksa email Anda sebelum tidur. Cukup banyak orang melakukannya, jadi Anda tidak sendirian di sana. Adalah baik untuk melihat apakah ada sesuatu yang mendesak sehingga Anda dapat bersantai dan benar-benar tidur daripada khawatir tentang apakah seseorang menjawab email pekerjaan penting yang Anda kirimkan. Anda tidak ingin terjaga sepanjang malam karena khawatir, bukan??

5 Memeriksa Email Anda Saat Berlibur

Ini seharusnya hal terburuk yang dapat Anda lakukan, tetapi bukankah jauh lebih buruk untuk terus memikirkan pekerjaan dan apa yang terjadi di kantor? Jika Anda dapat memeriksa email Anda sekali atau dua kali sehari saat berlibur di pantai, Anda benar-benar dapat meluangkan waktu untuk bersantai karena Anda akan yakin bahwa tidak ada yang terjadi. Anda dapat menjawab apa pun yang sangat penting dan menekan dan mengabaikan sisanya. Sangat tidak mungkin untuk sepenuhnya terlepas dari kenyataan, bahkan jika Anda minum margarita dan kerinduan di pantai, jadi berhentilah mengkhawatirkannya..

4 Mode / Kecantikan / Rambut

Anda tidak bodoh atau konyol jika Anda benar-benar peduli seperti apa penampilan Anda. Sama sekali tidak ada yang salah dengan mencintai fashion dan kecantikan. Dapatkan gaun baru paling keren dari toko favorit Anda? Punya potongan rambut baru yang keren - lob, atau bob panjang, yang Anda inginkan selamanya dan yang tampak luar biasa pada Anda? Silakan, pamerkan sedikit dan miliki. Jangan biarkan siapa pun membuat Anda merasa buruk karena menyukai apa yang Anda sukai.

3 Mengirim SMS

Yup, Anda jelas kecanduan SMS, karena semua orang. Ini bukan ilmu roket. Tetapi mengapa Anda begitu peduli? Kenapa kamu begitu kesal dengan dirimu sendiri? Anda seharusnya tidak melakukannya, karena berkirim pesan adalah cara yang sangat mudah untuk tetap berhubungan dengan teman-teman terbaik Anda, pacar Anda, sepupu Anda yang tinggal di belahan negara lain, dan mungkin bahkan ibu Anda jika dia keren dan sudah punya iPhone. Hentikan kesalahan SMS. Tidak masalah.

2 Gosip

Gosip mendapat sambutan buruk. Kita tidak membicarakannya Gadis Berarti level barang di sini, kita hanya berbicara tentang sekadar mengobrol dengan seorang teman tentang apa yang terjadi dengan teman bersama dalam kehidupan cintanya. Bukan masalah besar. Sudah menjadi sifat manusia untuk tertarik pada kehidupan dan masalah orang lain, terutama jika mereka adalah orang yang kita sayangi, jadi mengapa semua orang begitu membungkuk keluar dari gosip kecil? Selama Anda tidak menjadi gila kasar, gosip memiliki tempatnya.

1 Bekerja

Akhir-akhir ini, kecanduan pekerjaan Anda adalah hal yang cukup besar. Apakah Anda bekerja untuk diri sendiri atau dalam ruang kantor tradisional yang lebih tipikal, Anda mungkin sangat menyukai karier Anda. Anda menyukai kepuasan yang Anda dapatkan dari hari yang sulit di kantor, dan akhir pekan yang bekerja tidak terlalu langka di dunia Anda. Orang-orang menekankan pentingnya keseimbangan pekerjaan / kehidupan dan mengatakan Anda perlu istirahat dan mengisi ulang dan semua itu, tetapi jika Anda benar-benar bersenang-senang melakukan pekerjaan Anda, itu tidak benar-benar merugikan Anda. Selama Anda meluangkan waktu untuk diri sendiri dan kadang-kadang beristirahat, teruskan bekerja. Luar biasa memiliki karier yang sangat Anda cintai, jadi jangan pernah ada kesalahan yang terlibat.