13 Langkah Mempersiapkan Diri Untuk Perpisahan

Putus tidak pernah mudah, tetapi sering kali kita melakukan hal-hal untuk mempersiapkan putusnya hubungan yang bahkan tidak kita sadari berkontribusi untuk mengakhiri hubungan. Apakah Anda sudah bersama selama beberapa bulan atau tahun, sikap Anda mulai berubah begitu Anda memutuskan untuk putus dengan pasangan Anda. Anda menjadi lebih dijaga dan Anda fokus pada hal-hal negatif dari hubungan (atau pasangan Anda). Anda mungkin mendapati diri Anda berpikir tentang bagaimana hubungan Anda menghambat Anda atau memperhatikan bahwa kebiasaan pasangan Anda telah berubah dari gangguan biasa menjadi gangguan total bagi Anda. Sekalipun Anda mencoba untuk bersikap diam-diam tentang langkah-langkah mental (dan fisik) yang Anda ambil untuk menuju perpisahan Anda, teman-teman, keluarga, dan rekan kerja Anda mungkin melihat perubahan dalam sikap keseluruhan Anda terhadap hubungan Anda. Orang-orang yang dekat dengan Anda mungkin berkomentar tentang bagaimana Anda dan pasangan tidak menghabiskan waktu bersama (atau menjadi sangat canggung dalam pertemuan bersama) dan sepertinya Anda tidak bahagia dengan pasangan Anda seperti dulu. Anda mungkin mendapati diri Anda mendambakan waktu sendirian atau menyadari bahwa ketertarikan Anda kepada orang lain lebih kuat dari biasanya. Ketika pasangan Anda berbicara tentang masa depan Anda bersama atau ingin membuat rencana hubungan jangka panjang, Anda menjadi cemas dan menghindari topik pembicaraan. Meskipun penting untuk tidak bersikap jahat dan kasar kepada pasangan Anda (ingat, mereka memang memenuhi peran penting dalam hidup Anda selama beberapa waktu), ketika Anda berpikir tentang mengakhiri sesuatu, lima belas hal ini membantu Anda mempersiapkan diri untuk mengakhiri hidup Anda. hubungan saat ini.

13 Malam Tanggal Hilang

Kencan malam dimaksudkan sebagai cara yang menyenangkan dan santai untuk menikmati waktu berkualitas bersama pasangan Anda. Apakah itu untuk makan malam, hiking, menghadiri pesta bersama atau bersenang-senang di sofa, kencan malam membantu mengingatkan Anda tentang semua kualitas yang Anda sukai dari pasangan Anda. Ketika Anda berpikir untuk mengakhiri hubungan, motivasi Anda untuk kencan malam akan ke sana dan menjadi tidak ada. Alih-alih merasa kecewa Anda harus menunda rencana dengan pasangan Anda, Anda diam-diam bersyukur Anda harus bekerja lembur atau bahwa sebuah pesta gagal. Kencan malam tidak lagi menyenangkan, mereka canggung.

12 Anda Tidak Ingin Orang Lain Yang Signifikan Di Sekitar Teman Anda

Dalam hubungan yang sehat dan berkembang, itu wajar untuk ingin membawa orang penting Anda di sekitar teman-teman Anda. Memiliki persetujuan dari teman Anda dan membiarkan mereka melihat bagaimana Anda dan pasangan Anda berinteraksi adalah bagian penting dari hubungan yang seimbang. Ketika Anda mulai meragukan hubungan Anda dan berpikir tentang putus, Anda lebih cenderung memandang waktu Anda bersama teman-teman sebagai perlindungan dari hubungan, alih-alih bagian yang disambut baik. Membawa pasangan Anda di sekitar teman-teman Anda ketika Anda berencana untuk putus dengan mereka adalah sulit bagi semua orang karena Anda semua akan merasakan ketidaknyamanan dan keterputusan antara Anda dan pasangan Anda.

11 Menghindari Mempertanyakan Status Hubungan Anda

Bahkan ketika kita meragukan motif atau niat kita sendiri, kita biasanya dapat mengandalkan teman dan anggota keluarga kita untuk menunjukkan ketidakkonsistenan dalam kehidupan dan hubungan kita. Meskipun Anda mungkin berpikir bahwa Anda sedang diskrit tentang perasaan Anda terhadap hubungan Anda, teman-teman Anda akan melihat perubahan sikap Anda tentang pasangan dan waktu Anda jauh dari mereka. Ketika teman Anda mulai mengomentari tentang kurangnya kencan Anda, tanyakan mengapa pasangan Anda tidak datang ke suatu acara ketika mereka tahu dia ada, atau Anda membuat titik untuk pergi solo ke acara ramah pasangan, Anda tahu bahwa perasaan Anda tentang kemungkinan mengakhiri hubungan Anda mungkin lebih serius daripada yang Anda sadari. Menghindari pertanyaan hubungan atau membuat alasan adalah tanda yang jelas bahwa Anda siap untuk putus.

10 Mencari Saran Hubungan

Sahabat-sahabat terbaik memiliki keuntungan untuk mengenal kita serta (atau lebih baik daripada) keluarga kita, tetapi memiliki perspektif luar tentang kehidupan kita yang memungkinkan mereka untuk memberikan kritik yang membangun tentang masalah yang mungkin kita hadapi. Saat hubungan Anda memburuk, alih-alih beralih ke pasangan Anda terlebih dahulu untuk meminta nasihat tentang suatu situasi, Anda berpaling ke teman baik Anda untuk meminta nasihat tentang hubungan Anda. Anda dapat bertanya kepada mereka hal-hal seperti “apakah Anda sangat pikir kita pasangan yang baik? "atau" Bagaimana Anda tahu seseorang itu 'The One'? ". Alih-alih meminta penguatan positif tentang hubungan Anda, Anda meminta teman-teman terbaik Anda untuk membantu Anda menemukan masalah dalam hubungan tersebut.

9 Daftar Hubungan Hubungan

"Dia tidak pernah mengeluarkan sampah seperti yang dia katakan akan", "Dia tidak mendengarkanku ketika aku berbicara dengannya tentang sesuatu yang serius", "Aku hanya tidak merasa tertarik padanya lagi". Terdengar akrab? Membuat daftar (kontra atau mental) dari "kontra" atau aspek buruk dari pasangan / hubungan Anda adalah tanda yang pasti Anda sedang bergerak menuju perpisahan. Alih-alih fokus pikiran Anda tentang hubungan Anda menjadi afirmasi positif tentang mengapa Anda baik bersama, Anda melakukan yang sebaliknya. Anda membuat catatan tentang semua kekurangan dan ketidaksempurnaan pasangan Anda dalam hubungan Anda untuk membantu Anda merasionalisasi perpisahan dengan mereka.

8 You Stop Dressing to Impress (pasanganmu)

Berpakaian dengan baik tidak hanya membantu harga diri kita sendiri, tetapi juga membantu kita merasa seperti kita menghadirkan versi terbaik dari diri kita untuk orang penting kita. Meskipun penting untuk merasa nyaman dengan diri sendiri ketika Anda mengenakan pakaian nyaman favorit Anda dan tidak mengenakan riasan, berpakaian untuk mengesankan pasangan Anda adalah cara untuk menunjukkan bahwa Anda peduli dengan cara mereka memandang Anda. Ketika Anda tidak lagi berinvestasi dalam hubungan, Anda cenderung tidak peduli dengan apa yang dipikirkan pasangan Anda tentang penampilan Anda. Jika pasangan Anda memiliki pakaian favorit yang Anda kenakan saat kencan, Anda mungkin mendapati diri Anda memilih tampilan yang berbeda hanya untuk mengirim pesan diam itu bahwa Anda tidak berada di halaman yang sama lagi dan Anda tidak memprioritaskan pendapat pasangan Anda tentang penampilan Anda. seperti dulu.

7 Masa Depan Anda (yang tidak ada) Bersama

Salah satu tanda terbesar bahwa Anda siap putus dengan seseorang adalah toleransi Anda (atau tidak ada) untuk mendengarkan orang membicarakan masa depan hubungan Anda. Apakah itu pasangan Anda, teman, anggota keluarga, rekan kerja atau barista di kedai kopi favorit Anda, ketika seseorang bertanya tentang masa depan Anda dengan pasangan Anda dan reaksi Anda adalah mengubah topik pembicaraan secepat mungkin, Anda tahu ada sesuatu yang salah dalam diri Anda. hubungan. Ketika Anda bersiap-siap untuk putus, Anda lebih cenderung menghabiskan waktu memikirkan apa yang akan terjadi di masa depan bagi Anda tanpa pasangan saat ini.

6 Visualisasikan Diri Sendiri Anda

Dengan semua stres dan kegelisahan yang muncul bersamaan dengan memulai perpisahan, memvisualisasikan bagaimana hidup Anda dengan yang berbeda setelah perpisahan dapat menjadi salah satu bagian yang paling menyenangkan dari proses perpisahan. Baik saat Anda membaca ulasan tentang bar lajang terbaru di kota atau meminta teman untuk tempat hangout baru, memvisualisasikan diri sendiri adalah salah satu cara yang lebih menyenangkan dan menarik yang mungkin Anda persiapkan untuk putus cinta. Anda mungkin juga mendapati diri Anda memikirkan tentang waktu luang baru yang harus Anda habiskan bersama teman-teman atau bepergian ke tempat-tempat yang mungkin tidak disukai pasangan Anda. Semua cara membayangkan kehidupan lajang baru Anda adalah tanda-tanda Anda harus putus dengan pasangan.

5 Kehidupan Seks yang Buruk

Ketika Anda tahu hubungan Anda akan segera berakhir, gagasan berpelukan mungkin tidak menarik apalagi gagasan berhubungan seks dengan pasangan Anda. Apakah Anda terus-menerus berdebat atau hanya tidak meluangkan waktu untuk berada di sekitar pasangan Anda, kemungkinan pada saat ini hubungan Anda kurang keintiman. Anda mungkin menemukan diri Anda melakukan lebih dari sekadar menahan (atau menolak) hubungan seks dengan pasangan Anda, Anda mungkin juga menghindari berpegangan tangan, menatap mata mereka selama percakapan, dan menjaga jarak yang lebih jauh di antara Anda secara keseluruhan. Kurangnya keintiman pada tingkat yang lebih mendasar berdampak pada kehidupan seks Anda dengan membuat seks menjadi canggung, membosankan, jarang, atau tidak terpenuhi.

4 Anda Berhenti Membagi Perasaan Anda

Komunikasi adalah salah satu kekuatan terbesar dalam hubungan yang baik. Ketika Anda berinvestasi dalam suatu hubungan dan memercayai pasangan Anda, Anda dapat berbicara dengannya secara terbuka tentang perasaan Anda dan membagikan apa pun yang ada di pikiran Anda. Ketika Anda merenungkan perpisahan Anda yang akan datang, itu wajar untuk lebih ditarik atau untuk menjaga percakapan Anda dasar dan tidak penting. Baik karena kurangnya komunikasi adalah karena Anda tidak ingin berbagi perasaan dengan mereka tentang hubungan Anda atau Anda terlalu sering bertengkar hingga ingin bersikap jujur, sering kali Anda dapat merasa lebih mudah untuk menghindari percakapan yang sulit dengan tidak membagikan perasaan Anda..

3 Berhenti Menyembunyikan Kebiasaan Buruk Anda

Alih-alih menyembunyikan kebiasaan buruk Anda yang Anda tahu kurang menyenangkan (atau mungkin sangat mengganggu pasangan Anda), mudah untuk melepaskan sapa biasa Anda dan menikmati kebiasaan buruk Anda ketika Anda sedang bersiap-siap untuk perpisahan. Anda mungkin tidak ingin memulai pertengkaran tentang kecenderungan Anda untuk menggunakan handuk baru setiap hari untuk mandi, tetapi pada titik ini, Anda tidak akan membiarkan ketidaksetujuan pasangan Anda terhadap kebiasaan Anda menghentikan Anda dari melakukan apa yang Anda inginkan. Bahkan, Anda mungkin merasa agak terbebaskan untuk lebih terbuka tentang kebiasaan yang seharusnya Anda hindari untuk menyenangkan pasangan Anda.

2 Menjadi Kurang Memperhatikan Kebutuhan Pasangan Anda

Bahkan ketika Anda ingin tetap berteman dengan pasangan pasca-putus, mudah untuk membiarkan pertimbangan umum terhadap pasangan Anda begitu banyak sehingga menyebabkan keretakan besar di antara Anda berdua. Bahkan ketika hal-hal kecil seperti tidak merekam acara favorit pasangan Anda di DVR atau tidak menawarkan untuk mengambil paket mereka ketika Anda punya waktu untuk melakukannya, menjadi kurang perhatian terhadap pasangan Anda menunjukkan Anda tidak berinvestasi dalam hubungan lagi. Meskipun Anda mungkin ingin menghindari pasangan Anda, cobalah untuk menjaga interaksi Anda sedapat mungkin untuk menghindari perpisahan yang sebenarnya dari yang seharusnya..