13 Hal Yang Hanya Dapat Dikenal Orang Dengan Kecemasan
Ketika Anda hidup dengan kecemasan, Anda tidak dapat secara khusus mengartikulasikan mengapa Anda merasa tidak nyaman atau cemas pada saat tertentu. Ini sulit bagi banyak orang tanpa kecemasan untuk mengerti. Anda mungkin memperhatikan perubahan suasana hati tanpa tanda sama sekali. Ini adalah norma bagi seseorang yang hidup dengan kecemasan. Karena cemas datang dengan banyak keanehan, berikut adalah 13 hal yang hanya diketahui oleh orang dengan kecemasan.
13 Kita Membuat Rencana Tapi Itu Tentatif
Jangan pegang komitmen sosial kita. Ya, mungkin Anda hanya berada di kota untuk kunjungan singkat tetapi kami mungkin berubah pikiran. Jangan biarkan itu mengambil apa pun dari persahabatan kami, kami lebih suka Anda memasukkan kami dan tidak menuliskannya dengan tinta permanen.
12 Kami Tidak Suka Melakukan Obrolan Ringan
Tolong jangan menjadi orang asing dan berpikir bahwa karena kita memiliki teman bersama di sebuah pesta maka kita harus memulai percakapan. Kami akhirnya akan mengatakan sesuatu yang sangat canggung dan itu akan membuang-buang waktu. Apakah kita masih berusaha membuatnya bekerja? Tentu saja. Dari hello to bye, segalanya akan jauh lebih canggung jika Anda membuat kami berbicara.
11 Kita Menepuk Diri Sendiri Jika Kita Berhasil Sampai Akhir Pertemuan Sosial
Ini adalah sesuatu yang sangat kita benci untuk dilakukan tetapi kita melakukannya untuk orang yang kita cintai. Telapak tangan kita berkeringat jadi tolong jangan berpikir kita bersikap kasar jika kita memberikan gelombang 2ft terpisah canggung sebagai gantinya. Ketika malam sudah lewat dan kami tidak memutuskan untuk keluar lebih awal, tolong ucapkan terima kasih karena Anda tidak tahu betapa sulitnya ini.
10 Kita Penulis, Bukan Pembicara
Bertatap muka sangat sulit bagi sebagian orang dengan kecemasan, dan alih-alih meminta kami untuk menjelaskan sesuatu dengan keras, izinkan kami mengetiknya atau menulisnya. Ini bukan karena kita bodoh, tetapi kita takut bahwa kita akan tersandung kata-kata kita hanya untuk mendapatkan ide. Baca pikiran kami dan Anda tidak perlu bertanya apa yang saya maksud. Jangan membuat kami menelepon siapa pun di telepon, kami lebih senang dengan teks atau email.
9 Harap Miliki Minuman Keras Di Pesta Anda
Kami dapat berfungsi tanpa itu, tetapi kami telah menerima bahwa kami mungkin jauh lebih bersenang-senang dengannya di fungsi Anda. Kami tidak hanya akan lebih banyak bicara, kami juga akan bisa menertawakan lelucon Anda dan benar-benar menikmati berada di dekat Anda untuk waktu yang lama.
8 We Overanalyze
Kami akan mengambil sesuatu yang kecil dan menganalisanya untuk menemukan semacam makna yang lebih dalam bahkan ketika tidak ada. Kami mungkin akan mengajukan banyak pertanyaan atau membuat asumsi untuk alasan ini dan kami benar-benar tidak memiliki kendali atas ini. Kami akan memikirkan pintu yang tidak kami kunci untuk masalah kecil yang belum terselesaikan.
7 Anda Menjadi Gugup Atas Kebisingan Tiba-Tiba
Ini menakutkan Anda untuk berpikir bahwa meskipun Anda telah mengunci pintu dan bahkan mengunci pintu kamar Anda, ada kemungkinan seseorang dapat masuk entah bagaimana. Jika mereka tidak menyela dengan pengetahuan Anda, Anda yakin mereka sudah ada di rumah sepanjang waktu di tempat kerja, hanya mengamati Anda dan merencanakan serangan.
6 Kita Terus-menerus Lelah
Kita mungkin berpura-pura memiliki energi untuk hal-hal yang sederhana seperti pergi makan malam atau berjalan-jalan, tapi jujur, kita lebih suka tidak melakukannya karena itu jauh lebih banyak energi daripada yang ingin kamu lakukan. Energi fisik dan mental memainkan peran besar dalam hal ini. Jika Anda menangkap kami dalam tindakan, jangan berpikir bahwa kami marah atau sedih, kami tidak dapat menahan perasaan ini.
5 Bertemu Teman Lama Masih Mungkin Merasa Ingin Bertemu Orang Asing Di Saat Ini
Anda mungkin telah menjadi teman selama 15 tahun lebih, tetapi harap dipahami bahwa kami sama gugup saat bertemu. Jutaan hal melewati kepala kita. "Bagaimana kalau ada keheningan yang canggung?" "Bagaimana kalau mereka bosan?" "Apakah aku sudah menanyakan pertanyaan itu?" "Bisakah kita mendapatkan tagihannya?"
4 Elevator Dirancang Untuk Membuat Orang Merasa Tidak Nyaman
Tanpa ponsel atau bahkan teman di lift bersama Anda, hanya ada begitu banyak tempat yang Anda lihat. Selalu ada pertukaran kontak mata yang canggung atau ketika pintu tidak mau menutup atau membuka cukup cepat. Hanya ada keheningan dan Tuhan melarang jika seseorang terkikik. Kami langsung merasa seperti sedang diserang walaupun mereka menertawakan telepon mereka.
3 Kita Bisa Tiba-Tiba Terlihat Tenang
Terkadang kita tidak memiliki kendali atas wajah kita. Jika ada keheningan, kita terus-menerus bergantung pada orang lain untuk membuat sesuatu yang lain untuk dibicarakan. Ketika Anda akhirnya menemukan sesuatu, kita mungkin linglung dan mulai terlihat muram, malu bahwa kita tidak bisa menjadi orang yang membuat sesuatu untuk dibicarakan terlebih dahulu..
2 Jangan Tanya Kami Jika Semuanya Baik-Baik Saja
Kami mungkin telah menjawab ini 3 kali hari ini dan baru siang hari. Kami akan mengatakan bahwa kami baik-baik saja dan kami lelah, tetapi kenyataannya adalah, kami tidak tahu mengapa. Karena frustrasi, Anda bahkan dapat menangkap kami menangis, tetapi sekali lagi, tidak ada alasan khusus. Ini adalah ketidakseimbangan unik yang kita hidupi.
1 Kami Tidak Menginginkan Hal Lain Daripada Dapat Beroperasi Secara Normal dalam Pengaturan Sosial
Untuk beberapa kupu-kupu sosial, sangat mudah untuk menyikat bahu dengan orang asing dan dari sana, mulailah percakapan yang membangkitkan semangat. Orang-orang dengan kecemasan ingin tahu bagaimana rasanya melakukan percakapan spontan dan memacu saat hal-hal terjadi, tetapi itu di luar dari apa yang kita rasa nyaman untuk dihadapi. Kami berasumsi yang terburuk dan berpikir tidak peduli seberapa menyenangkan seseorang, mungkin ada pertukaran yang canggung jauh dari biasa.