15 Kecanduan Anda Mungkin Tidak Tahu Anda Miliki

Ketika Anda berpikir tentang kecanduan, Anda biasanya memikirkan obat-obatan khas dan kecanduan alkohol. Namun, ada banyak kecanduan yang mungkin belum pernah Anda dengar, seperti kecanduan makan kapur atau kecanduan makan kertas toilet yang sama anehnya..

Akan jarang bahwa kecanduan yang tidak biasa seperti itu akan luput dari perhatian. Ada banyak kecanduan yang lebih umum yang mungkin Anda derita tanpa menyadarinya! Kecanduan hanyalah keinginan kompulsif untuk sesuatu. Itu bisa apa saja. Kecanduan bermasalah karena bisa menjadi tidak terkendali dan membahayakan Anda.

Rupanya, satu dari tiga orang menderita semacam kecanduan. Jadi di sini ada beberapa kecanduan yang mungkin belum Anda ketahui.

15 Buku

Lihatlah rak Anda. Berapa banyak buku yang kamu punya? Sepuluh? Lima puluh Seratus? Jika apartemen Anda bisa berfungsi ganda sebagai perpustakaan peminjaman maka Anda mungkin memiliki kecanduan buku atau 'bibliomania'. Sekarang, bibliomania berarti Anda adalah penimbun buku yang kompulsif. Anda mungkin bahkan belum membaca sebagian kecil dari buku yang Anda miliki namun Anda berpegangan padanya. Satu kasus bibliomania akut mengakibatkan seorang lelaki dari Iowa mencuri buku-buku dan naskah-naskah dari hampir 200 universitas AS. Tetapi saya tidak akan khawatir jika Anda hanya memiliki beberapa buku tambahan yang belum Anda baca.

14 Bekerja

Banyak orang tidak menyukai pekerjaan mereka, jadi pikiran kecanduan bekerja tampaknya agak membingungkan. Tapi ternyata menjadi 'pecandu kerja' sebenarnya adalah hal yang nyata! Ini bukan hanya istilah yang Anda gunakan ketika Anda tidak menghabiskan cukup waktu bersama Anda. 'Workaholism' berarti Anda memiliki paksaan untuk bekerja, Anda selalu berpikir untuk bekerja dan mencari alasan untuk bekerja. Menurut para ahli, ini lebih tentang make-up Anda daripada apakah Anda bahkan menyukai pekerjaan Anda atau tidak. Yang bisa saya katakan adalah bahwa saya akan memiliki lebih banyak uang tunai di dompet saya jika saya menderita kecanduan ini!

13 Penyamakan

Jika Anda lebih oranye daripada anggota pemeran Jersey Shore maka Anda mungkin menderita ketergantungan tanning atau 'tanorexia'. Meskipun ini mungkin menjadi masalah bagi sebagian orang, kecanduan penyamakan bukanlah tentang ingin terlihat perah sepanjang waktu. Ini lebih tentang kecanduan kompulsif pada lampu UV yang menggunakan tempat tidur penyamakan. Karena tubuh kita menghasilkan endorfin ketika terpapar sinar UV, pecandu mulai mendambakan faktor rasa baik yang datang dengan penyamakan. Pecandu serius mungkin terus pergi ke ranjang matahari bahkan ketika mereka sudah menderita kerusakan kulit.

12 Hewan peliharaan

Memiliki lebih dari satu hewan peliharaan itu keren asalkan Anda bisa menjaganya dengan benar. Dan saya yakin Anda sangat mencintai kucing Anda sehingga Anda tidak keberatan memiliki sepuluh yang sama. Tapi itu mungkin tidak akan pernah menjadi kenyataan. Kecanduan hewan peliharaan atau 'penimbunan hewan' adalah masalah serius. Beberapa orang berakhir dengan ratusan binatang di rumah mereka yang jelas berakhir dengan kekejaman terhadap binatang. Penimbun hewan mungkin tidak berpikir mereka kejam dan akan merasa mereka memiliki hubungan asli dengan semua hewan peliharaan mereka. Tapi satu orang tidak bisa merawat kebun binatang di rumah.

11 Belanja Online

Kita hidup di dunia magis. Anda tidak harus meninggalkan rumah sendiri untuk mendapatkan sepasang sepatu baru besok. Sangat mudah untuk melihat mengapa orang dapat kecanduan belanja online, Anda dapat berbelanja apa pun yang Anda inginkan dari mana saja di dunia kapan saja. Tapi tentu saja kecanduan belanja online menjadi masalah nyata ketika itu mempengaruhi saldo bank Anda dan karenanya gaya hidup Anda. Dengan kata lain Anda lebih suka membeli pembuat omelet yang mungkin tidak akan pernah Anda gunakan daripada membayar tagihan listrik.

10 Air

Katakan apa!? Ya adalah mungkin untuk menjadi kecanduan air dan inilah nama ilmiah untuknya yang mungkin tidak akan Anda ingat: psikogenik polidipsia. Saya tahu apa yang Anda pikirkan, tapi kita seharusnya minum banyak air sehingga kulit kita sehat dll. Yap, sebagian besar profesional medis menganjurkan kita minum sekitar dua liter air per hari. Tetapi paksaan untuk minum air membuat penderita meminum galon H2O setiap hari yang sebenarnya sangat buruk bagi Anda. Ini karena overhidrasi dapat menyebabkan kekurangan natrium yang berpotensi fatal.

9 TV

Jika Anda tidak bisa melewati hari tanpa pesta Netflix maka Anda mungkin kecanduan televisi. Saya rasa kita semua bisa mengakui kecanduan setidaknya satu pertunjukan pada satu waktu atau yang lain. Kecanduan Breaking Bad kolektif dunia adalah bukti untuk fakta itu. Satu studi menunjukkan bahwa sekitar 12,5% orang berpikir mereka kecanduan TV, sementara 70% berpikir mereka mengenal orang lain yang kecanduan TV. Diperkirakan bahwa kecanduan televisi berasal dari kenyataan bahwa menonton acara TV dapat menumpulkan emosi Anda dan membantu Anda keluar sebentar. Saya pikir kita semua harus mengklaim kompensasi dari Shonda Rhimes dan pembuat acara lainnya untuk penderitaan kita ...

8 Cinta

Kami suka mencintai. Bahkan jika Anda lajang dan benar-benar tidak mau mengakuinya, cinta adalah sesuatu yang kita semua cari dalam jangka panjang. Kedengarannya seperti sebuah ide dari sebuah puisi yang mendalam atau lagu cinta, tetapi cinta benar-benar bisa menjadi kecanduan. Para ahli memperkirakan bahwa 5-10% orang Amerika menderita kecanduan cinta. Ini karena orang-orang mengembangkan dorongan terhadap perasaan kegembiraan dan keterikatan yang datang dengan berada di lurve. Dengan kata lain orang kecanduan dengan semua perasaan lengket itu. Jadi, pacar Anda yang tidak pernah lajang dan melompat dari satu pasangan ke pasangan berikutnya mungkin hanya menjadi pecandu cinta.

7 Penolakan Romantis

Ketika Anda dicampakkan atau ditolak, itu bisa menjadi perasaan terburuk di dunia. Yang ingin Anda lakukan hanyalah menangis di bak Ben & Jerry's. Tetapi sebanyak orang dapat menjadi kecanduan perasaan cinta, percaya atau tidak, beberapa orang dapat menjadi kecanduan perasaan yang muncul selama penolakan romantis. Penelitian menunjukkan bahwa bagian otak yang mencatat rasa sakit karena putus cinta mungkin terkait dengan bagian otak yang terkait dengan kecanduan, motivasi, dan penghargaan. Beberapa orang juga terdorong untuk melakukan hal-hal gila berkat dorongan kuat untuk mantan mereka. Namun, penelitian lebih lanjut perlu dilakukan mengenai kaitan antara penolakan dan kecanduan romantis.

6 Candy Crush

Game online, seperti FarmVille dan Words With Friends, telah sangat populer untuk sementara waktu sekarang. Tapi tidak diragukan lagi yang paling populer dari mereka semua adalah Candy Crush. Ini membawa dunia oleh badai dan telah dimainkan lebih dari 200 miliar kali sejak diluncurkan. Anda mungkin bercanda bahwa Anda atau seorang teman kecanduan permainan warna-warni tetapi mungkin ada beberapa kebenaran dalam hal ini. Sebuah survei menunjukkan bahwa sebanyak 32% orang yang bermain Candy Crush mendapati bahwa mereka mengabaikan bidang-bidang lain kehidupan mereka seperti keluarga dan teman-teman sebagai hasilnya. Anda mungkin memandang rendah para kutu buku yang bermain Xbox di ruang bawah tanah mereka sepanjang hari, tetapi pada dasarnya Anda melakukan hal yang sama pada Candy Crush!

5 Negativitas

Tentu Anda mungkin tahu beberapa Debbie Downers tetapi apakah Anda tahu bahwa negativitas sebenarnya dapat menjadi kecanduan? Orang-orang yang menderita kecanduan ini disebut 'negaholic' dan mereka selalu memiliki pandangan hidup yang kelam. Mereka tampaknya mendambakan keadaan dan kritik negatif. Mereka juga menjadi terobsesi dengan hal-hal negatif yang telah terjadi di masa lalu. Paksaan terhadap hal negatif ini terdengar sangat sedih dan menakutkan, bukankah begitu??

4 narsis

Kita semua mencintai selfie yang baik saat ini. Tetapi Anda harus serius memikirkan apa motif Anda di balik mengambil foto selfie itu dan mempostingnya ke Instagram. Jika Anda memposting foto Anda untuk mengabadikan momen khusus atau bahkan jika Anda ingin sedikit memamerkannya sesekali saja. Tetapi jika Anda terus-menerus memposting gambar ke media sosial dalam upaya untuk mendapatkan suka dan perhatian maka Anda mungkin memiliki kecanduan selfie. Para psikiater khawatir bahwa kecanduan selfie adalah masalah kesehatan mental serius yang bisa berdampak buruk dan bahkan fatal. Ini karena ini menunjukkan rasa tidak aman yang serius dan kebutuhan besar untuk mendapatkan validasi sosial.

3 Tato

Mari jujur ​​di sini, tato bisa terlihat sangat panas. Dan setelah tato pertama Anda, kemungkinan Anda akan mendapatkan lebih banyak. Tetapi beberapa orang hanya mengambilnya terlalu jauh. Dan ada banyak dan banyak alasan mengapa seseorang mungkin kecanduan tinta. Orang bisa menjadi kecanduan rasa sakit atau adrenalin yang merupakan bagian dari proses mendapatkan tato. Mereka mungkin menyukai perhatian yang diberikan orang lain ketika mereka melihat tatts mereka. Alasan lain mengapa tato menjadi kecanduan adalah orang-orang mendapatkan rasa kepuasan dari mereka sebagai media untuk ekspresi artistik, ekspresi diri atau pemberontakan. Maksud saya, itu masuk akal. Anda biasanya tidak berpikir tentang alasan batin Anda yang dalam untuk mendapatkan tato.

2 Memilih Kulit

Banyak orang berpendapat bahwa memetik kulit cukup kotor, tetapi banyak orang juga suka memetik pada kulit mereka, membuang jerawat atau memetik kuku jari mereka. Itu kecanduan yang umum. Saya punya teman yang menemukan jerawat sangat memuaskan dan saya tahu ibu saya selalu memarahi ayah tiriku karena memetik kuku jarinya. Saya yakin Anda tahu skin picker juga! Orang yang memiliki paksaan serius dapat memetik atau mencakar kulit mereka hingga 12 jam sehari. Paksaan mereka mungkin dapat menyebabkan kerusakan dalam bentuk luka dan pendarahan tetapi mereka terus berlanjut. Saya kira di situlah Anda menarik garis antara seseorang dengan kebiasaan buruk dan seseorang dengan kecanduan.

1 Facebook

Tidak dapat berjalan satu jam tanpa memeriksa dinding Anda atau menggulir posting teman Anda? Maka Anda mungkin kecanduan Facebook. Ini membuat ketagihan karena imbalan sosial yang terlibat dalam menggunakan situs ini. Orang-orang yang gelisah atau tidak aman secara sosial lebih mungkin untuk memiliki kecanduan Facebook. Tetapi penelitian menunjukkan bahwa, pada kenyataannya, Anda tidak cenderung kecanduan jejaring sosial ("sedikitnya 0,7% dan sebanyak 11 persen orang" sangat terpengaruh "oleh kecenderungan kecanduan seputar penggunaan Internet.") Tetapi Anda dapat memeriksa sendiri apakah Anda kecanduan menggunakan skala psikologis yang dikembangkan oleh para peneliti Norwegia, Skala Ketergantungan Facebook Bergen.