15 Hal Sehari-Hari yang Anda Lakukan Itu Berarti Anda Tidak Aman
Menjadi tidak aman adalah yang terburuk, dan sayangnya, semua orang melewatinya pada satu titik atau lain. Anda selalu berpikir Anda melakukan sesuatu yang salah, pikiran Anda pergi sejuta kali setiap kali Anda harus membuat keputusan, dan Anda tidak akan pernah bisa santai. Cukup banyak neraka di bumi. Yang lebih buruk adalah Anda tidak ingin orang lain tahu bagaimana perasaan Anda sebenarnya tentang diri sendiri sehingga Anda menyembunyikan emosi dan tidak terlalu banyak bicara tentang apa yang Anda pikirkan, dan itu bisa sangat memalukan karena Anda pantas berbagi dengan Anda. perasaan. Tetapi sementara Anda mungkin berpikir bahwa Anda benar-benar sendirian dengan rasa tidak aman Anda, itu tidak benar. Anda jauh lebih normal daripada yang mungkin Anda pikirkan! Tetapi meskipun Anda yakin bahwa Anda menyembunyikan apa yang sebenarnya Anda rasakan, kebenarannya adalah bahwa beberapa hal yang Anda lakukan setiap hari adalah hadiah mati bagi rasa tidak aman Anda. Berikut adalah 15 hal sehari-hari yang Anda lakukan yang berarti Anda merasa tidak aman.
15 You Double Text
Hal tentang SMS ganda adalah, ya, terkadang itu benar-benar diperlukan. Anda mungkin mengirimi teman, pacar, atau pria yang baru saja Anda kirimi pesan, dan meskipun mereka belum membalas, Anda sejujurnya harus memberi tahu mereka sesuatu yang lain. Anda tidak mungkin menunggu jawaban mereka karena Anda benar-benar harus memberi mereka informasi itu. Tentu, itu masuk akal dan kadang-kadang berhasil. Tetapi sebagian besar, itu membuat Anda terlihat gila tidak aman karena Anda seperti sekarat untuk tanggapan mereka, dan Anda membuatnya sangat jelas bahwa mereka belum merespons ... dan yang Anda perhatikan. Jadi jangan lakukan ini. Menunggu balasan karena terus maju dan mengirim SMS lagi kepada seseorang, dan jika itu sepertinya sulit dilakukan, maka ingatlah bahwa menunggu hanyalah bagian penting dari kehidupan. Itu menyebalkan tetapi orang-orang sibuk dan mereka memiliki kehidupan dan itulah caranya.
14 Anda Memeriksa Media Sosial Setiap Detik
Anda mungkin tidak menyadari bahwa memeriksa umpan Twitter, Instagram, dan Facebook Anda setiap dua detik membuat Anda merasa tidak aman. Tapi jujur saja. Tentu, Anda menghabiskan waktu sambil menunggu kereta bawah tanah, sambil menunggu rapat pagi Anda dimulai, atau ketika Anda bosan di kantor. Semua orang terkadang melakukannya, jadi itu tidak membuat Anda istimewa. Tetapi masalahnya adalah jika Anda tidak dapat mengalami kehidupan yang berlangsung tepat di depan Anda, jika setiap perjalanan hanya kesempatan untuk menatap iPhone Anda, jika Anda selalu bertanya-tanya apa yang orang lain lakukan dan bicarakan, maka itu berarti Anda tidak percaya diri. Anda harus menikmati diri sendiri setiap hari dalam hidup Anda dan tidak terlalu mengkhawatirkan orang lain. Anda pasti tidak melewatkan hal-hal menakjubkan di Facebook yang Anda pikirkan. Bahkan, umpan berita Anda selalu jauh lebih membosankan daripada yang Anda pikirkan, benar?
13 Anda Meminta Nasehat Tentang Segalanya
Ketika Anda merasa tidak aman, Anda merasa tidak aman tentang segala hal di dunia Anda, dan itu benar-benar memengaruhi proses pengambilan keputusan Anda, baik Anda menyadarinya atau tidak. Jika Anda harus meminta saran teman dan keluarga Anda tentang setiap pilihan kecil yang Anda buat, mulai dari apakah Anda harus berlari atau yoga atau apakah Anda harus berhenti dari pekerjaan Anda dan menemukan yang lebih baik, maka Anda benar-benar perlu bekerja sendiri -kepercayaan. Anda tidak dapat selalu berharap orang lain memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan karena itu tidak realistis, tetapi itu bukan cara terbaik untuk melakukannya. Anda tidak akan pernah bahagia jika Anda tidak tahu bagaimana membuat diri Anda bahagia! Anda harus dapat membuat pilihan yang tepat untuk Anda dan hidup Anda dan masa depan Anda. Itu berarti menghisapnya dan membuat keputusan sulit, bahkan ketika Anda berharap BFF Anda bisa membuatkannya untuk Anda. Maaf, tapi dia tidak bisa - dia memiliki barang sendiri untuk ditangani!
12 Anda Jangan Membicarakan Diri Sendiri
Anda mengobrol dengan rekan kerja setiap hari. Mereka cukup hebat, orang-orang keren dan mereka menjadikan tempat kerja menjadi tempat yang jauh lebih menarik. Tapi apa yang kamu bicarakan? Jelas bukan dirimu sendiri! Anda tidak pernah menyebut perasaan Anda tentang sesuatu, pendapat Anda, atau apa yang terjadi di dunia Anda. Anda terlalu tidak aman untuk memberi tahu seseorang apa yang sebenarnya terjadi karena Anda benar-benar takut pada penilaian mereka. Tetapi kenyataannya mereka benar-benar tidak akan menghakimi Anda sesering itu ... atau sama sekali. Orang-orang memiliki barang-barang mereka sendiri untuk dipikirkan dan ditangani, dan mereka akan membantu Anda jika ada. Jadi, takut orang akan mengerikan jika Anda membiarkan mereka tahu pikiran Anda atau jika mereka melihat yang sebenarnya Anda benar-benar gila. Ini tidak akan membuat kehidupan yang sangat menarik dan menyenangkan, jadi Anda mungkin ingin menghentikannya dan segera.
11 You're A Worrier
Tentu, Anda benci khawatir dan Anda tahu itu tidak baik untuk kesehatan Anda, tetapi Anda tidak bisa menahannya. Anda berpikir bahwa menjadi cemas tentang hal-hal normal sehari-hari adalah hanya, yah, normal, tetapi sebenarnya sama sekali tidak. Tidak ada alasan Anda harus menghabiskan seluruh waktu Anda untuk mengkhawatirkan. Tentu saja, setiap orang menjadi takut tentang hal-hal sesekali, karena hidup itu sulit dan Anda ingin memastikan bahwa Anda melakukan yang terbaik di tempat kerja dan di sisa hidup Anda, juga. Tetapi Anda tidak perlu khawatir sepanjang hari, setiap hari, dan mempelajari sesuatu yang baru tentang seorang teman atau mendapatkan pesan bahwa pacar Anda harus menjadwal ulang makan malam karena komitmen kerja seharusnya tidak membuat Anda menjadi orang yang emosional. Jika Anda khawatir, itu menunjukkan bahwa Anda tidak aman, dan orang-orang mungkin dapat melihatnya tertulis di wajah Anda karena hal-hal semacam itu menjadi sangat jelas setelah beberapa saat. Ups.
10 Anda Mengambil Satu Juta Selfie
Anda mungkin tidak berpikir bahwa memposting satu ton selfie di Instagram membuat Anda merasa tidak aman karena tidak semua orang melakukannya? Ya, dan itulah mengapa itu membuat Anda merasa sangat tidak aman. Anda seharusnya tidak pernah melakukan sesuatu hanya karena semua orang melakukannya. Ingat klise lama itu bahwa jika si anu melakukan sesuatu yang berbahaya, apakah Anda benar-benar akan mengikuti jejak mereka? Anda mungkin tidak ingin melakukan itu sama sekali. Jika Anda mengambil banyak selfie karena Anda pikir itu akan membuat Anda tampak lebih menarik bagi orang lain, maka Anda benar-benar salah. Ini benar-benar membuat Anda terlihat seperti tidak mempercayai kecantikan Anda sendiri dan bahwa Anda tidak cukup percaya diri dalam penampilan Anda. Jika ya, Anda benar-benar tidak perlu validasi suka dan komentar di media sosial. Jika Anda ingin memutar balik bagaimana perasaan Anda tentang diri sendiri, maka berhentilah memposting begitu banyak foto diri Anda dan saksikan harga diri Anda melambung tinggi. Serius!
9 You Second Guess Yourself
Anda harus membuat banyak keputusan setiap hari. Seperti satu ton. Kadang-kadang jika Anda berhenti dan memikirkan berapa banyak, itu bisa sangat luar biasa dan itu membuat Anda tidak ingin bangun dari tempat tidur di pagi hari. Anda harus menulis email dan kadang-kadang itu bisa sangat sulit karena berurusan dengan orang lain bisa sulit dan rumit. Anda harus mencari tahu rute yang berbeda ke kantor ketika Anda mengetahui ada penundaan besar kereta bawah tanah, lalu lintas atau penutupan jalan. Anda harus memberi tahu atasan Anda kapan proyek besar Anda akan siap meskipun Anda baru saja memulai. Itu bahkan tidak termasuk apa yang akan Anda makan siang! Ya, banyak. Tetapi jika Anda sangat tidak aman, maka keputusan pada dasarnya adalah mimpi terburuk Anda dan Anda menebak diri sendiri dengan setiap pilihan yang Anda coba buat. Anda selalu menyesali apa yang Anda putuskan pada akhirnya dan itu menghancurkan setiap hari dalam hidup Anda.
8 Anda Merasa Terjebak
Hampir setiap hari dalam seminggu, Anda merasa mandek. Tidak masalah jika Anda terobsesi dengan keputusan terkecil, paling konyol di dunia, Anda masih akan khawatir. Anda mengadakan pesta ulang tahun pada Sabtu malam dan bertanya-tanya makanan apa yang harus dibuat (atau membeli, mari kita menjadi nyata di sini). Dia menyarankan keripik dan kerupuk dan celup, dan Anda setuju karena tentu saja, itulah ongkos pesta yang khas. Tetapi Anda merasa mandek karena Anda tidak yakin bahwa semua orang akan menyukai makanan seperti itu, Anda bertanya-tanya apakah Anda harus memiliki makanan lain, dan Anda tidak pernah benar-benar merasa benar-benar stabil dan nyaman dengan nasihat yang Anda berikan. Jadi Anda akhirnya merasa mandek, dan itu merusak hari Anda ditambah setiap hari minggu ini, meskipun pestanya masih beberapa hari lagi, dan meskipun itu pasti akan berakhir dengan baik dan menyenangkan. Hanya hari lain dalam hidup gila Anda yang tidak aman!
7 Anda Menghisap Rencana
Setiap hari, seseorang mengundang Anda ke suatu tempat. Seorang rekan kerja meminta Anda untuk pergi bersamanya ke pertunjukan seni Jumat malam. Teman baik Anda ingin minum pada hari Kamis. Pacar Anda ingin Anda melihat adik perempuannya dalam pertunjukan balet pada hari Minggu sore. Tapi Anda tidak aman dan Anda adalah yang terburuk saat membuat rencana! Anda tidak bisa berkomitmen pada apa pun karena Anda selalu bertanya-tanya tentang apa yang akan Anda lewatkan dan Anda selalu memikirkan apa yang seharusnya Anda lakukan. Ya, Anda tahu Anda ingin melihat teman Anda, Anda ingin ikatan dengan rekan kerja Anda dan membantunya karena dia membutuhkan plus-satu, dan tentu saja Anda ingin mendukung keluarga BF Anda. Tetapi Anda selalu merasa bahwa Anda tidak seharusnya mengatakan ya atau bahwa ada hal lain yang harus Anda lakukan. Ya, pada akhirnya Anda mengirim pesan kembali dan setuju, tetapi itu membutuhkan waktu sementara dan itu karena Anda hanya merasa sangat tidak aman.
6 Anda Memperbarui Status Facebook Anda
Mari kita sepakati sesuatu: Patung Facebook tidak sepopuler dulu. Banyak orang masih memperbaruinya, tentu saja, tetapi jauh lebih umum untuk tweet pemikiran Anda, untuk Instagram foto Anda, dan memposting tautan di Facebook. Tapi Anda begitu tidak aman sehingga Anda memperbarui status FB Anda ... banyak. Kadang bahkan setiap jam, setiap jam. Hei, apa yang bisa kamu katakan? Anda benar-benar tidak bisa menahannya. Anda ingin publik yang memujamu tahu bagaimana perasaan Anda dan memikirkan berbagai hal. Anda tidak melihat ada yang salah dengan ini, tetapi kenyataannya itu membuat Anda terlihat seperti memiliki harga diri yang rendah. Jika Anda lebih percaya diri, Anda tidak perlu menggunakan posting di media sosial setiap saat, dan Anda bisa fokus pada kehidupan Anda sendiri (dan pekerjaan Anda juga). Anda membutuhkan sesuatu untuk difokuskan dan dipikirkan alih-alih mengkhawatirkan diri sendiri setiap saat.
5 Kamu Mengira Kamu Tersisih
Tidak masalah hari apa atau seberapa sering Anda melihat teman-teman Anda, Anda benar-benar berpikir bahwa mereka akan meninggalkan Anda. Anda bahkan tidak pernah memiliki bukti nyata mengenai hal ini, dan tentu saja, mereka adalah teman Anda karena suatu alasan - mereka mencintai Anda dan tidak akan pernah mengecualikan Anda dari apa pun. Tetapi Anda masih mempercayainya karena rasa tidak aman Anda tampaknya memengaruhi kehidupan mereka sendiri setiap hari. Teman-teman Anda bosan mendengar bahwa Anda pikir mereka bergaul tanpa Anda, jadi Anda tidak memberi tahu mereka hal itu setiap hari (itu akan terasa aneh) tetapi Anda meminta mereka untuk nongkrong sepanjang waktu. Masalahnya adalah bahwa teman yang sangat dekat sekalipun tidak selalu bertemu satu sama lain 24/7 berkat tuntutan hidup dan pekerjaan dan semua itu, tetapi ketika BFF Anda mengatakan ia tidak bisa bergaul selama satu setengah minggu, bukannya memahami bahwa dia ada di piringnya sekarang, Anda pikir Anda sedang ditinggalkan dari dunianya. Bukan kasusnya.
4 Anda Menulis Tanpa Alasan
Apakah Anda perlu memberi tahu pacar Anda bahwa Anda baru saja makan alpukat? Apakah Anda benar-benar ingin mengganggu teman baik Anda ketika Anda tahu dia punya minggu yang sangat gila, stres di tempat kerja? Tidak, Anda benar-benar tidak perlu atau ingin mengirim pesan kepada orang-orang dalam hidup Anda tentang hal-hal yang benar-benar tidak penting sama sekali. Tapi kamu tidak bisa menahannya. Anda sangat tidak aman sehingga setiap hari, Anda akhirnya mengirim pesan teks ke teman, keluarga, dan pacar yang benar-benar tidak perlu dikirim. Mereka tidak keberatan, mungkin. Ya, memang, tetapi mereka tidak akan pernah bermimpi mengatakan hal itu kepada Anda! Mereka ingin tetap dalam hidup Anda, setelah semua. Tetapi Anda biasanya dapat mengatakan bahwa Anda mengirim pesan teks konyol ketika Anda tidak mendapatkan respons sampai satu jam kemudian atau ketika jawabannya adalah sesuatu di sepanjang baris "haha keren." Anda tidak perlu khawatir tentang tetap berhubungan dengan orang-orang yang Anda cintai 24/7. Tidak apa-apa memiliki keheningan dan ruang kadang-kadang.
3 Anda Terlalu Banyak Mengajukan Pertanyaan kepada Bos Anda
Hei, Anda benar-benar ingin mengetahui hal-hal ini ... meskipun Anda terus mengajukan pertanyaan kepada bos Anda yang sudah Anda ketahui! Anda mencintai pekerjaan Anda, Anda benar-benar melakukannya, tetapi Anda tidak berpikir Anda melakukannya dengan baik di sana. Anda selalu bertanya-tanya apakah bos Anda akan memecat Anda dan bangun suatu hari dan menyadari bahwa Anda tidak sebagus karyawan lain atau berusaha cukup keras atau bekerja cukup keras. Meskipun Anda tidak punya alasan untuk itu, Anda selalu mengajukan pertanyaan kepada bos Anda setiap hari. Sayangnya, ini biasanya pertanyaan yang Anda tahu jawabannya, dan itu tidak perlu ditanyakan sama sekali. Tetapi Anda selalu mencari persetujuan atasan Anda, jadi Anda terus mengirim email kepada mereka atau menemukan alasan acak untuk menghampiri meja mereka dan menanyakan hal-hal baru kepada mereka. Mereka akan muak dengan ini cukup cepat sehingga Anda mungkin ingin berhenti membuktikan betapa tidak amannya Anda. Karyawan tidak aman memang tidak menarik!
2 Anda Berpikir Anda Dumped
Ya, Anda benar-benar berpikir bahwa setiap hari akan menjadi hari dimana pacar Anda akhirnya menyadari bahwa Anda tidak cukup baik untuknya dan memberi Anda pidato perpisahan. Anda tidak cukup percaya pada diri sendiri untuk berpikir bahwa dia bisa benar-benar mencintai Anda, peduli pada Anda, dan menginginkannya dalam hidupnya selamanya. Jadi Anda khawatir setiap hari bahwa dia akan putus dengan Anda dan Anda akan benar-benar hancur. Tetapi apakah itu benar-benar bekerja untuk Anda? Apakah Anda benar-benar ingin menjalani hari-hari Anda mengkhawatirkan hal konyol seperti itu? Jika hubungan Anda baik dan sehat dan kuat, dia tidak pergi ke mana pun sehingga Anda harus menggigit rasa tidak aman Anda sejak awal. Atau dia benar-benar akan mencampakkanmu karena dia tidak akan bisa lagi menerima omelan dan rasa tidak amanmu. Jujur terserah Anda! Anda mungkin berpikir itu bukan pilihan yang bisa Anda buat tetapi itu sebenarnya. Tidak ada yang ingin merasa seperti orang penting mereka tidak percaya pada hubungan, jadi Anda mungkin ingin mengubah nada Anda ASAP.
1 Hidup Anda Adalah Satu Kasus Besar FOMO
Setiap hari, Anda memiliki FOMO. Orang lain kadang-kadang mendapatkannya, seperti ketika mereka terjebak di rumah di tempat tidur karena flu dan semua orang merayakan ulang tahun BFF Anda. Sekarang FOMO semacam itu benar-benar dapat dimengerti karena semua orang pasti akan merasa seperti itu. Tetapi Anda merasakan FOMO setiap hari, bahkan ketika tidak banyak yang merasa buruk atau cemburu. Ketika Anda memiliki malam yang tenang dengan Netflix yang direncanakan, Anda bertanya-tanya apakah teman baik Anda melakukan sesuatu yang luar biasa dan apakah Anda harus melakukan sesuatu yang lebih menarik. Itu berarti bahwa setiap hari di sore hari ketika Anda duduk di meja kerja, Anda terus teralihkan dari pekerjaan yang seharusnya Anda fokuskan karena Anda bertanya-tanya apa yang harus Anda lakukan malam itu. Memiliki FOMO tidak pernah menyenangkan dan itu tidak akan membuat hidup yang sangat bahagia. Jadi, jika Anda benar-benar merasa sangat tidak aman tentang kurangnya kehidupan sosial Anda kadang-kadang, berusahalah untuk melihat lebih banyak orang, dan perasaan itu mungkin akan hilang. Semoga. Karena tidak ada yang ingin merasa tidak aman setiap hari dalam hidup mereka.
