15 Koktail Populer Yang Menipis Dalam Kalori
Saat Anda terlihat luar biasa dan menikmati malam cewek yang hebat, koktail adalah salah satu cara terbaik untuk memanjakan diri. Lagi pula, Anda dapat menuangkan segelas anggur untuk diri sendiri di rumah setiap malam, tetapi koktail kompleks yang melibatkan pencampuran dan pengocokan dan tiga jenis minuman beralkohol? Kecuali jika Anda seorang bartender rumah yang bergairah, kemungkinan bahwa mencambuk sesuatu yang gila mungkin membutuhkan lebih banyak upaya daripada nilainya. Jadi, masuk akal bahwa ketika wanita melihat koktail yang menyenangkan saat mereka menikmati malam di kota, mereka akan memanjakan diri mereka sendiri.
Namun, jika Anda mencoba melacak asupan kalori Anda, koktail bisa menjadi penyabot rahasia. Kenapa tepatnya? Pertama-tama, alkohol memiliki jumlah kalori yang cukup tinggi per gram - dibandingkan, sementara karbohidrat dan protein sama-sama memiliki empat kalori per gram, alkohol memiliki tujuh kalori per gram. Hanya lemak, pada 9 per gram, yang lebih kalori. Selain itu, tidak banyak wanita akan memilih untuk minum yang hanya minuman keras murni di bebatuan - kebanyakan koktail memiliki beberapa jenis mixer, apakah itu minuman berkarbonasi, jenis minuman keras, atau hiasan lainnya. Pada akhirnya, semua hal itu bertambah, dan jika Anda menikmati dua atau tiga koktail di malam hari, Anda mungkin mengonsumsi kalori sebanyak yang Anda lakukan saat makan malam.!
Kami tidak mengatakan Anda tidak harus menikmati diri sendiri setiap saat, tetapi jika Anda ingin memanjakan diri, setidaknya sadari koktail mana yang akan membuat Anda mengumpulkan kalori dengan cepat.
Berikut adalah 15 koktail populer yang mengandung kalori tinggi.
15 Classic Gin Martini (191 kalori)
Apa yang salah dengan gin martini klasik? Ini pada dasarnya hanya gin dan vermouth, dengan zaitun untuk menghiasi semuanya. Plus, gelas-gelas martini itu jarang akan menampung lebih dari dua atau tiga ons, yang berarti gelas-gelas itu bahkan tidak sebesar itu. Nah, sementara hal-hal itu mungkin benar, ingat jumlah kalori per gram alkohol - yang ditambahkan gin dan vermouth, mencatat sekitar 200 kalori per martini. Tentu, ini bisa terasa sangat ramping dan 007 untuk minum martini sepanjang malam, tetapi mengingat mudah untuk mengkonsumsi dua atau tiga selama malam hari, Anda bisa melihat minum kalori jauh lebih banyak daripada yang Anda perkirakan..
14 Mojito (170 kalori)
Oke, sejauh koktail pergi, mojito sebenarnya tidak terlalu buruk, bijaksana kalori. Namun, karena rasanya yang ringan dan menyegarkan, Anda mungkin cenderung menyamakan jumlah kalorinya dengan segelas air soda jeruk yang menyegarkan dan dengan mudah melupakan apa lagi yang ada di sana. Selain air soda dan daun mint, mojito mengandung rum putih, jus jeruk nipis, dan gula untuk menyeimbangkan semua kegetiran itu. Tentu, minum satu tidak akan membuat Anda melebihi batas kalori untuk hari itu, tetapi ketika Anda memesan kendi untuk dibagikan dengan pacar Anda ... lalu kendi yang lain ... itu menambah.
13 Cosmopolitan (199 kalori)
Berkat gadis-gadis Sex and the City, kosmopolitan telah menjadi koktail ikonik untuk para wanita. Ini mungkin tampak agak kuno saat ini, tetapi mari kita hadapi itu - kita semua ingin menyalurkan Carrie Bradshaw dengan cosmo pink yang cerah setiap saat. Bahayanya di sini pada dasarnya sama dengan gin martini - kelihatannya sangat lucu dan tidak berbahaya, tetapi kombinasi jus jeruk nipis, jus cranberry, vodka, dan minuman keras seperti triple sec atau Cointreau bergabung untuk koktail yang bekerja sekitar 200 kalori , tergantung pada ukurannya. Jika Anda secara teratur minum dua atau tiga dari ini setiap akhir pekan, Anda bisa kesulitan untuk menyesuaikan diri dengan Chanel Anda. Apa yang akan dikatakan Carrie?
12 Mode Kuno (249 kalori)
Yang kuno itu, yah, salah satu koktail tertua di buku ini. Sebelumnya dianggap sebagai koktail pria, tetapi dengan semakin banyak wanita mengembangkan rasa untuk wiski akhir-akhir ini, Anda cenderung melihat seorang wanita menyeruput ini di bar. Untuk koktail yang relatif kecil disajikan dalam gelas pendek, bagaimanapun, itu dikemas dalam beberapa kalori. Sebagian karena volume besar bourbon atau wiski rye dan gula batu yang ditambahkan untuk menyeimbangkan semua rasa. Minuman ini adalah minuman koktail, jadi mungkin lebih mudah membatasi diri hanya satu, dan akibatnya menjaga kalori tetap rendah.
11 Gin dan Tonik (170 kalori)
Gin dan Tonic adalah salah satu dari koktail yang sangat menyegarkan dan tampaknya tidak mengandung kalori sama sekali. Kami menyalahkan air berkarbonasi, bahan pintar itu! Gin dan tonik, secara harfiah, adalah koktail yang terdiri dari gin dan air tonik. Jumlah kalori akan bervariasi sesuai dengan rasio gin terhadap tonik yang Anda gunakan, dan air tonik adalah pilihan kalori yang lebih rendah daripada banyak mixer di pasaran, tetapi pada akhirnya, G dan T masih mengandung sedikit alkohol. , dan kalori tersebut bertambah.
10 Mint Julep (198 kalori)
Setiap gadis bermimpi menghabiskan satu hari di derby dengan gaun pembunuh dan topi menakjubkan dengan julep mint klasik di tangannya. Maksudku, bukankah kita semua selalu ingin menjadi Belle selatan setiap saat? Koktail ini cukup sederhana, terdiri dari wiski bourbon, beberapa daun mint, dan umumnya sirup mint sederhana untuk mempermanis suasana. Apa itu sirup sederhana? Air gula pada dasarnya. Seperti yang dapat Anda bayangkan, itu tidak banyak berpengaruh pada jumlah kalori. Selain itu, mereka biasanya mengandung sekitar dua ons bourbon. Secara keseluruhan, minuman musim panas yang menyegarkan ini mungkin memiliki lebih banyak kalori daripada yang Anda pertaruhkan.
9 Wiski / Rum dan Coke (178 kalori)
Ah, rum dan kokas / wiski dan kokas. Jujur saja - ini adalah salah satu minuman pertama yang akan dipesan kebanyakan gadis ketika mereka pertama kali pergi ke bar, hanya karena itu salah satu minuman paling terkenal. Namun, mari kita lihat dua bahan utama (dan satu-satunya) - minuman keras gelap dan minuman soda yang penuh gula. Secara terpisah, mereka bukan yang terendah dalam kalori. Bersama? Lebih buruk lagi. Anda dapat memodifikasinya sedikit dengan meminta diet coke, tetapi tetap saja - dengan kalori hampir 200 kalori, itu mungkin bukan pilihan terbaik untuk memukul mundur sepanjang malam.
8 Sex on the Beach (256 kalori)
Di samping namanya yang konyol, seks di koktail pantai sebenarnya cukup populer. Dan mengapa tidak - itu penuh dengan bahan buah yang disukai banyak wanita. Jenis kelamin yang khas di koktail pantai akan mencakup vodka dan schnapps persik sebagai komponen alkohol, diimbangi dengan jus cranberry dan jus jeruk, semua disajikan dalam gelas highball. Ini bisa tampak tidak berbahaya - setelah semua, dengan semua rasa buah itu, pada dasarnya hanya terasa seperti jus! Sayangnya, makanan ini mengandung cukup banyak kalori - tiga atau empat akan membuat Anda jauh lebih banyak daripada makanan khas dalam hal kalori.
7 Mudslide (590 kalori)
Tanah longsor sering bervariasi dalam persiapannya, tetapi umumnya mengandung vodka, kahlua, krim Irlandia Bailey. Mereka umumnya akan dicampur dan disajikan dingin, kadang-kadang dengan es krim vanila dimasukkan. Dan oke, yang ini mungkin tidak terlalu tinggi kalori - ini pada dasarnya adalah milkshake yang mengandung alkohol. Namun, Anda mungkin tertipu untuk berpikir mereka hanya sedikit lebih buruk daripada koktail rata-rata. Anda salah. Mereka sangat tinggi kalori - ini benar-benar alternatif untuk hidangan penutup, jika Anda harus. Plus, mari kita jujur - Anda bisa menggunakan keterampilan dapur Anda untuk menyiapkan versi krim di rumah yang merupakan sebagian kecil dari kalori.
6 Mai Tai (hingga 600 kalori)
Mai Tais adalah salah satu koktail liburan paling ikonik - mereka menyenangkan, mereka buah, mereka sangat manis, dan mereka akan sering disajikan dalam gelas besar dengan payung berwarna-warni. Semua hal itu menambah pengalaman liburan yang menyenangkan, tetapi jika Anda minum tiga atau empat setiap hari berlibur, Anda mungkin menemukan pakaian Anda pas sedikit lebih erat dari yang biasanya. Mengapa? Nah, Mai Tai mengemas rum kuat, minuman keras dan pemanis. Ini juga tidak membantu bahwa mereka sering disajikan dalam gelas besar yang dapat dengan cepat menambahkan empat atau lima ons rum tambahan ke koktail Anda. Mungkin simpan yang ini hanya untuk suguhan liburan saja.
5 Dark and Stormy (300 kalori)
Mengapa kalori yang gelap dan badai begitu tinggi? Nah, pertimbangkan ini - umumnya mengandung sekitar dua ons rum gelap dan empat ons atau bir jahe, setidaknya. Itu hanya berbicara tentang gelas ukuran standar. Ketika Anda memesan salah satunya, Anda pada dasarnya minum dua minuman sekaligus, dan itu akan bertambah dengan cepat. Badai Anda yang khas akan membuat Anda kembali sekitar 300 kalori, dan rum gelap yang kaya dipadukan dengan catatan bir pedas dari bir dapat menggoda Anda untuk mengonsumsi lebih dari satu saja..
4 Badai (350 kalori)
Popularitas koktail ini mungkin bergantung pada tempat tinggal Anda, tetapi jika Anda berada di dekat daerah New Orleans, Anda akan tahu persis apa yang sedang kita bicarakan. The Hurricane adalah minuman super manis dengan rona merah muda memerah yang hanya bertuliskan 'girls' night out. ' Komponen alkoholik adalah rum - seringkali merupakan perpaduan antara gelap dan terang untuk menambah kedalaman rasa. Rum ini diimbangi dengan kombinasi mixer manis termasuk jus buah, sirup buah dan grenadine. Untuk melengkapi semua ini, biasanya disajikan dalam gelas yang sangat besar. Ini adalah jenis koktail yang Anda mungkin ingin memiliki satu.
3 Long Island Iced Tea (445 kalori)
Es teh pulau panjang yang terhormat. Kita semua sudah memilikinya - dan mungkin kita semua sudah terlalu banyak, karena mereka rasanya seperti es teh tanpa alkohol. Namun, campuran kuat dari minuman keras bergabung untuk menambah jumlah kalori pada koktail halus ini. Es teh khas pulau panjang dimulai dengan 2 ons vodka, dan kemudian masing-masing setengah ons gin, tequila, rum, dan tiga detik. Tunggu sebentar untuk menambahkannya - itu sekitar empat ons alkohol per minuman. Ada juga sedikit jus lemon dan coca cola yang ditambahkan, tetapi pada dasarnya jumlah yang dapat diabaikan - LIIT adalah tentang alkohol, dan itu jelas tercermin dalam jumlah kalorinya..
2 Margarita (491 kalori)
Margarita adalah salah satu koktail yang paling dicintai di seluruh dunia. Maksud saya, apa yang tidak untuk dicintai - ini enak, manis, enak! Namun, mari luangkan waktu sejenak untuk memikirkan apa yang sebenarnya ada dalam margarita cair khas Anda. Ini bervariasi sesuai dengan ukuran kapal yang mereka sajikan, tetapi margarita umumnya memiliki bagian tequila dan jeruk nipis yang sama atau campuran jus jeruk nipis dan gula, dengan percikan triple detik ditambahkan di sana. Apakah bar membuat ramuan kapur sendiri atau menggunakan campuran, mixer itu sendiri adalah pilihan yang tinggi gula, tinggi kalori, dan dipasangkan dengan begitu banyak tequila.? Mucho kalori.
1 Pina Colada (552 kalori)
Ramuan tropis kental yang selalu Anda lacak pada hari libur itu sangat tinggi kalori - siapa sangka? Yah, Anda mungkin memiliki kecurigaan Anda, tetapi itu bahkan lebih buruk daripada yang Anda bayangkan. Pina colada umumnya merupakan campuran rum, santan, dan nanas - baik yang segar maupun jenis sirup. Ini disajikan dingin dan lembut, dan pada hari yang panas, itu pada dasarnya adalah suguhan yang sempurna. Sekarang, kami tidak menyarankan Anda untuk melewatinya ketika Anda sedang berlibur - itu akan sangat kejam! Kami hanya mengatakan, dalam hal koktail ini, pada dasarnya Anda harus menganggapnya sebagai hidangan penutup dan bukan minuman.