15 Alasan Mengapa Anda Tidak Memiliki Kulit Bercahaya Itu

Kulit lentur adalah salah satu indikator terbesar kesehatan yang baik. Lagi pula, kulit adalah organ terbesar. Jika ada perbedaan dalam rutinitas harian Anda, kulit Anda seringkali merupakan bagian pertama dari tubuh Anda yang menunjukkannya. Anggap saja sebagai sinyal bahwa ada sesuatu yang tidak beres. Itu normal untuk memiliki jerawat di sana-sini. Tetapi jika masalah kulit mulai menjadi kejadian biasa, maka ada sesuatu yang salah.

Kita melihat seluruh selebritas dan model Instagram dengan cahaya berembun yang memantulkan cahaya dan memancarkan cahaya. Ingatlah bahwa ini adalah tata rias setelah jam, pencahayaan yang sempurna, dan berbagai filter untuk dipilih. Ada beberapa tips dan trik untuk menggunakan highlighter dan contouring untuk berpura-pura bersinar, tetapi itu bisa hilang begitu Anda mencuci muka..

Solusi nyata untuk mendapatkan kulit yang indah bukanlah makeup. Itu hanya menutupi permukaan dan menutupi ketidaksempurnaan. Jika Anda mengalami masalah dengan berjerawat, bercak atau tanda penuaan dini, maka lebih baik untuk mengevaluasi kesehatan Anda secara keseluruhan. Sesuatu mungkin tidak seimbang dan mencari tahu apa itu akan menempatkan Anda di jalur yang benar untuk kulit bercahaya. Pikirkan kulit Anda sebagai spons raksasa yang menyerap apa pun yang Anda pilih untuk dimasukkan ke dalam tubuh Anda. Berikut adalah beberapa alasan paling umum kulit Anda tidak mendapatkan cahaya alami jangka panjang itu.

15 Anda Jangan Minum Air Yang Cukup

Ini biasanya merupakan alasan paling umum. Kita semua pernah mendengar alasan ini, namun begitu mudah untuk diabaikan. Minum setidaknya 8 gelas sehari membantu membuang racun tubuh. Biasakan menyimpan air di dekat meja kerja Anda, di mobil Anda atau hanya pada Anda setiap saat. Dengan cara ini, Anda tidak perlu diingatkan untuk meminumnya dan Anda akan minum sepanjang hari tanpa menyadarinya. Alih-alih minuman ringan dengan makan siang, ambil botol air sebagai gantinya. Jadikan itu bagian dari rutinitas sehari-hari Anda, dan Anda bahkan tidak perlu memikirkannya lagi. Jika rasanya terlalu lunak, tambahkan lemon atau jeruk nipis untuk rasa. Hindari minuman manis yang diberi label "citarasa alami" karena kemungkinan besar tidak.

14 Anda Terlalu Tertekan

Kita hidup dalam budaya yang serba cepat di mana kita selalu tampak tergesa-gesa. Kewajiban di tempat kerja untuk menyelesaikan proyek berikutnya, mengesankan klien ini atau acing bahwa ujian akhir adalah AF yang menegangkan. Ketika Anda stres, hormon steroid kortisol dilepaskan di ginjal melalui sinyal dari otak. Hal ini seringkali menyebabkan kelebihan produksi minyak yang menyebabkan berjerawat atau masalah kulit lainnya seperti ruam dan rosacea. Ini juga dapat mengiritasi mereka yang rentan terhadap psoriasis.

Pikiran dan tubuh berjalan beriringan, dan kulit Anda tidak terkecuali. Kelola stres dalam hidup Anda dengan berlatih yoga, meditasi, atau aktivitas santai apa pun yang mengalihkan pikiran Anda dari berbagai hal. Terkadang, Anda mungkin perlu mengevaluasi kembali gaya hidup Anda sama sekali. Mungkin Anda bekerja di pekerjaan yang salah atau dalam hubungan yang salah. Apa pun itu, tidak ada gunanya mengorbankan kesehatan Anda.

13 Anda Mengkonsumsi Makanan Olahan Terlalu Banyak

Makanan olahan dianggap segala sesuatu yang telah diproduksi untuk secara kimia mengubah bahan baku untuk memberikan umur simpan yang lebih lama. Lain kali Anda berbelanja bahan makanan, cari bahan buatan yang diberi label rasa, pengawet, monosodium glutamat (MSG), minyak terhidrogenasi, pemanis buatan, pewarna makanan dan sirup jagung fruktosa tinggi. Daftar ini terus berlanjut. Aturan umum adalah bahwa jika Anda tidak bisa mengucapkannya, maka itu adalah bahan kimia, jadi lanjutkan dengan hati-hati.

Jenis makanan ini mengandung racun yang tidak hanya dapat menyebabkan kulit Anda terlihat kusam, tetapi terkait dengan banyak masalah kesehatan lainnya. Ahli diet baru-baru ini menemukan bahwa karbohidrat kosong dan makanan gula sangat radang dan menyebabkan lonjakan gula darah. Ini meningkatkan hormon yang merangsang produksi minyak.

12 Anda Tidak Melakukan Eksfoliasi

Pengelupasan kulit sekali seminggu sangat penting untuk membersihkan permukaan sel kulit mati. Saya yakin Anda pernah mendengar bahwa ini adalah ujung kulit yang bagus. Namun, jika Anda ingin kulit bercahaya dan tidak hanya membersihkan, membersihkan kulit, maka ini adalah keharusan mutlak. Tidak ada ands jika atau tetapi. Kulit Anda memiliki kecenderungan untuk menumpuk lapisan minyak, kotoran, dll. Di permukaan dan bahwa penumpukan perlu dihilangkan.

Mikrodermabrasi adalah solusi profesional untuk pengelupasan kulit. Ini adalah perawatan minimal abrasif yang dengan lembut mengamplas kulit Anda menghilangkan lapisan luar yang lebih tebal. Ada beberapa penawaran Groupon hebat yang dapat Anda temukan di daerah Anda. Mikrodermabrasi digunakan untuk mengobati berbagai masalah kulit. Atau jika Anda tidak benar-benar memilikinya, berikan itu dorongan untuk cahaya alami.

11 You Like To Tan

Jika Anda menyukai penyamakan palsu, segera hentikan. Jika Anda benar-benar harus memiliki kulit cokelat palsu, maka pilihlah warna kulit tan sebagai pengganti lapisan penyamakan UV yang sebenarnya. Tidak ada yang salah dengan bersikap wajar secara alami. Bahkan, kulit putih dengan cahaya alami mengalahkan kulit cokelat yang terlihat bagus selama satu minggu dan kemudian berubah menjadi kulit dalam jangka panjang. Jika Anda menderita "tanorexia", maka lakukan apa saja untuk menghentikan kecanduan itu.

Ini harus menjadi salah satu alasan mengapa Anda tidak memiliki kulit bercahaya. Sinar UV adalah musuh dari kulit muda dan bercahaya. Bahkan jika Anda masih muda sekarang, jumlah waktu yang Anda habiskan di bawah sinar matahari atau di tempat penyamakan kulit akan menambah tahun pada Anda dalam jangka panjang. Belajar mencintai kulit yang lebih terang jika itu berarti Anda akan bertambah tua.

10 You're A Smoker

Ini adalah alasan lain mengapa Anda tidak memiliki kulit bercahaya. Bahkan hari ini, Anda masih melihat rokok yang glamor setiap saat melalui media arus utama. Yang tidak Anda lihat adalah seperti apa model dan aktor cantik itu di balik layar sebelum tata rias, rambut, dan pencahayaan yang sempurna. Mereka bersembunyi di balik alat ajaib yang disebut Photoshop.

Merokok dapat membuat anak berusia 25 tahun terlihat berusia di atas 40 tahun jika mereka perokok berat. Dari semua hal yang harus diikuti dalam daftar ini, ini adalah yang terbesar. Karbon monoksida memindahkan oksigen di kulit Anda dan mengurangi semua aliran darah. Ini membuat kulit Anda kering dan berubah warna. Dengan kata lain, mempercepat proses penuaan dengan melipatgandakan kecepatan.

9 Anda Minum Alkohol Terlalu Banyak

Baiklah, jadi mungkin yang ini adalah sesuatu yang sebagian besar dari kita bersalah. Kecuali kita jujur, kita semua bersalah karena menghabiskan malam di bar atau pesta rumah. Secara umum, alkohol mendehidrasi seluruh tubuh Anda - tetapi lagi-lagi kulit Anda adalah organ terbesar tubuh. Sayangnya, jika Anda minum terlalu banyak, kulit Anda akan menjadi area pertama yang mulai terlihat. Minum membuat tubuh kekurangan vitamin dan nutrisi alami. Oleh karena itu, jika Anda memiliki kebiasaan minum banyak sepanjang umur 20-an, kemungkinannya sangat tinggi sehingga Anda akan mulai membayarnya pada saat Anda berusia 30 tahun. Hanya mengingatkan diri sendiri bahwa boleh saja tetap di setiap sekarang dan lagi dan tidak terbuang. Jika Anda harus keluar, setidaknya minum air di sela-sela minuman agar tetap terhidrasi.

Ibuku selalu berkata, "umurmu tidak lebih cepat dari minuman keras dan rokok". Singkatnya, dari semua alasan untuk mengikuti seluruh daftar ini, yang ini dan yang sebelumnya mungkin yang paling penting.

8 You Are Caffeine Addict

Maaf untuk mengatakannya-dasar-dasarnya. Namun yang satu ini juga merupakan penyebab kulit bercahaya. Kafein menyedot kulit Anda kering dari hidrasi alami. Ini adalah diuretik, yang berarti bahwa bahan kimia membilas air sistem Anda dalam waktu singkat. Ini akan menyebabkan Anda buang air kecil lebih sering, sehingga mengurangi retensi air tubuh Anda. Meskipun ini mungkin baik untuk menjaga fokus yang tajam atau mungkin mengurangi nafsu makan Anda jika Anda sedang diet, itu dapat memiliki efek negatif pada kulit Anda.

Penelitian telah meyakinkan tentang apakah kopi benar-benar menyebabkan jerawat. Namun, ada beberapa ahli yang percaya bahwa kopi tidak dapat menyebabkan jerawat, tetapi dapat memperburuk kondisi yang sudah ada sebelumnya. Karena kafein memiliki efek langsung pada hati, ia dapat menghambat kemampuannya untuk mengatur sirkulasi racun. Ini berarti dapat memperburuk kulit yang sudah buruk.

7 Anda Mengkonsumsi Susu Terlalu Banyak

Yang ini mungkin mudah diabaikan karena kita diajarkan sejak usia muda bahwa kalsium membuat tulang kita lebih kuat. Coba pikirkan ini: Manusia adalah satu-satunya spesies di dunia yang merasa perlu tidak hanya minum susu sebagai orang dewasa, tetapi juga minum susu dari spesies mamalia lain. Betul. Mengkonsumsi susu tidak alami.

Susu, es krim, keju dan segala jenis produk susu (kecuali organik yang disertifikasi) mengandung hormon sintetis yang dipompa ke dalam sapi untuk membuatnya menghasilkan lebih banyak laktasi. Peradangan dan jerawat terkait dengan hormon bernama IGF-1, yang merupakan hormon pertumbuhan untuk bayi sapi. Bagi manusia, itu mengiritasi jerawat dan menyebabkan kemerahan. Susu juga mengikat sel-sel kulit mati bersama-sama di dalam pori-pori Anda, sehingga mereka tidak bisa keluar secara alami. Ini menyebabkan pori-pori tersumbat dan produksi minyak berlebih.

6 Hati Anda Tidak Berfungsi Dengan Baik

Tidak terlalu banyak dari kita yang akan menganggap hati kita sebagai cermin kesehatan kulit kita. Fungsi hati Anda secara langsung berkaitan dengan kondisi kulit Anda. Ini karena fungsi utama hati adalah memecah racun sehingga tubuh Anda dapat memprosesnya. Jika hati Anda tidak dapat menyaring racun-racun itu dengan benar, maka racun-racun itu perlu tempat lain untuk keluar. Biasanya, bahwa di tempat lain adalah pori-pori Anda (atau lebih buruk, bahkan lapisan kulit yang lebih dalam).

Sering kali ketika kita mendapatkan perawatan kulit kita, kita diberi gel steroid atau krim yang hanya mengobati masalah permukaan. Ini tidak memperbaiki kerusakan apa pun yang terjadi di dalam tubuh Anda. Pertimbangkan untuk membersihkan dan makan lebih banyak makanan yang mengandung antioksidan. Suplemen Omega 3 seperti minyak ikan juga dapat membantu masalah kulit kronis.

5 Hormon Anda Kehabisan Pukulan

Sayangnya, ini adalah salah satu penyebab paling umum untuk jerawat remaja dan dewasa. Sepanjang hidup kita, hormon kita berfluktuasi dan melepaskan androgen dalam jumlah yang bervariasi, yang ada pada pria dan wanita. Androgen berkontribusi terhadap flare jerawat dengan merangsang kelenjar minyak secara berlebihan dan mengubah perkembangan sel-sel kulit yang melapisi folikel rambut di bawah kulit..

Jika Anda menggunakan pil KB, ini dapat menyebabkan lebih banyak produksi hormon penghasil minyak jenis ini atau menurunkan produksinya. Jika Anda meminum pil dan menyebabkan pil Anda pecah, pertimbangkan untuk meminumnya. Jika Anda tidak minum pil, mulai meminumnya dapat mengatur hormon dan siklus menstruasi Anda.

4 Anda Tidak Mencuci Seprai Anda

Tidak hanya tempat tidur yang merupakan tempat tinggal bug tempat tidur terbesar, tetapi juga rumah tempat kotoran dan minyak menumpuk. Sama seperti pakaian Anda, seprai Anda (khususnya seprai Anda) perlu dicuci secara teratur. Kadang-kadang ketika Anda pergi tidur dari mencuci wajah yang segar, Anda bisa bangun dengan berjerawat tiba-tiba keesokan harinya. Bedsheets kotor dapat disalahkan untuk ini dan ini umumnya merupakan alasan yang diabaikan untuk masalah kulit. Bahkan ada istilah yang disebut jerawat mekanik, yang merupakan jenis jerawat yang disebabkan oleh bahan atau benda yang menyentuh wajah Anda.

Bahkan, beberapa ahli bahkan menyarankan mencuci seprai Anda setiap 2-3 hari sekali. Jujur saja, kebanyakan dari kita tidak punya waktu seperti itu di tangan kita. Membiasakan mencuci seprai Anda seminggu sekali mungkin membuat perbedaan.

3 Anda Tidak Sering Mencuci Kuas Rias Anda

Ini adalah alasan lain yang sering kali mudah dilupakan mengapa Anda tidak memiliki kulit yang bercahaya. Biasakan mencuci sikat rias Anda sesering Anda mencuci seprai. Semakin lama Anda pergi tanpa mencuci kuas makeup Anda, semakin banyak bakteri menumpuk. Kemudian, Anda menghapus semua sisa lama kembali ke pori-pori Anda. Yuck.

Belum lagi, jika Anda tidak cukup sering mencuci kuas makeup, kuas makeup Anda habis dan Anda harus membuangnya lebih cepat. Berbagi kuas makeup atau alat rias juga merupakan cara yang baik untuk menyebarkan infeksi dari satu tubuh ke tubuh lainnya. Setelah Anda akhirnya mencuci sikat itu, Anda akan kagum dengan berapa banyak barang yang keluar dari mereka. Jika itu mengotori wastafel Anda ketika Anda mencucinya, maka Anda mungkin tidak cukup mencucinya.

2 Anda Belum Menerapkan Teknik Rias Yang Tepat

Hampir selalu, lebih sedikit adalah lebih banyak ketika menerapkan kosmetik. Hal terpenting yang Anda gunakan untuk menutupi ketidaksempurnaan kulit Anda adalah yang paling menyumbat pori-pori Anda. Mungkin ini saatnya untuk mundur selangkah dan menilai kembali rutinitas makeup Anda. Apakah Anda menggunakan alas bedak murah yang sarat dengan minyak atau bahan kimia non-biodegradable (seperti apa pun yang diberi label "wewangian" atau natrium sulfat)? Apakah Anda menggunakan makeup lama yang seharusnya sudah lama dibuang?

Terkadang, pelembab dan iluminator berwarna sederhana adalah yang Anda butuhkan untuk mendapatkan pancaran sinar di kulit Anda. Lebih au naturel atau tampilan "tanpa riasan wajah" bisa sangat memantulkan cahaya di wajah Anda. Pilih bahan dalam riasan yang lebih alami dan mudah diucapkan saat Anda membaca bagian belakang label. Aturan umum adalah jika Anda tidak bisa menyebutkan namanya dengan lantang, maka itu mengandung terlalu banyak bahan kimia untuk tubuh Anda.

1 Anda Tidak Pernah Melihat Seorang Dokter Kulit

Jika semuanya gagal, dan Anda telah merawat kulit Anda, sekarang saatnya untuk menjadwalkan pertemuan dengan dokter kulit Anda. Jika kulit Anda tidak bisa berhenti pecah, atau jika tidak dalam kondisi baik, ada sesuatu yang salah. Jika ada, seorang profesional akan dapat memberi Anda pemahaman yang lebih kuat bahwa tidak ada garis kosmetik yang bisa. Mereka akan dapat menempatkan Anda pada perawatan tertentu yang akan membuat kulit Anda dalam kondisi prima. Alasan mengapa Anda tidak memiliki kulit yang bercahaya bahkan mungkin tidak ada dalam daftar ini setelah janji dengan dokter kulit.

Dalam kasus apa pun, lebih baik untuk menemui dokter kulit setidaknya setahun sekali untuk melakukan pemeriksaan rutin untuk kanker kulit. Setiap orang mendapat jerawat setiap saat, tetapi jika Anda melihat masalah yang konsisten pada kulit Anda, maka tubuh Anda memberi tahu Anda bahwa ada sesuatu yang tidak beres..