15 Resep Dengan Hanya TIGA Bahan

Hidup terkadang menjadi sangat sibuk, dan Anda sering mendapati diri Anda tidak punya waktu untuk memasak atau pergi ke toko bahan makanan untuk memasok. Atau mungkin, masa-masa sulit dan sulit untuk menjaga dapur yang lengkap. Atau mungkin, Anda memiliki pertemuan dadakan dengan teman-teman dan Anda hanya perlu menyiapkan sesuatu dengan apa yang dapat Anda temukan di tangan.

Apa pun yang terjadi dalam hidup, tubuh kita masih membutuhkan makanan yang tidak bisa kita abaikan dengan baik. Betapapun stresnya Anda mungkin sehari-hari, ada beberapa hal yang senyaman makanan yang enak. Berita baiknya adalah, tidak semua makanan enak rumit untuk dibuat dan mereka tidak membutuhkan banyak bahan. Sering kali, hanya tiga bahan yang dibutuhkan untuk membuat hidangan yang enak.

Jadi, jangan berkeringat yang dapur terbatas atau tidak punya waktu untuk lari ke toko kelontong, berikut adalah lima belas resep lezat yang hanya membutuhkan tiga bahan.

15 Sayap bakar

Tiga bahan yang Anda butuhkan untuk resep ini: sayap ayam, minyak zaitun, bumbu makanan laut.

Dalam mangkuk besar, aduk delapan sayap ayam (sekitar 1 ½ pon) dengan satu sendok makan minyak zaitun dan satu sendok teh bumbu makanan laut. Panggang sampai matang, balikkan sekali, selama sekitar 15 hingga 20 menit. Untuk rasa ekstra, Anda bisa melemparkan sayap ayam yang sudah dimasak ke dalam campuran mentega (tiga sendok makan) dan bumbu makanan laut (satu sendok teh). Anda juga dapat memilih untuk menyajikannya dengan saus peternakan untuk dicelupkan.

14 Kentang Tumbuk

Tiga bahan yang Anda butuhkan untuk resep ini: kentang, krim kental, mentega.

Potong dan kupas sekitar 5-6 kentang menjadi potongan satu inci. Tempatkan kentang dan air dingin dalam panci saus besar dan didihkan. Masak sampai kentang sangat empuk, dan tiriskan. Tambahkan krim dan mentega. Blender, gunakan hand mixer, hingga halus. Bumbui dengan garam dan merica secukupnya.

13 Slow Cooker Salsa Chicken

Apa yang lebih baik dari resep tiga bahan? Resep dengan hanya dua bahan dan membutuhkan sedikit usaha untuk membuatnya!

DUA bahan yang Anda butuhkan untuk resep ini: ayam tanpa tulang dan salsa favorit Anda.

Resep ini sangat mudah dibuat. Cukup masukkan beberapa potong ayam tanpa tulang ke dalam slow cooker, tutup dengan salsa favorit Anda. Anda bisa membumbui dengan garam dan merica secukupnya, dan kemudian perlahan-lahan memasak dengan api kecil selama sekitar lima jam. Setelah itu, potong ayam itu dengan garpu, ia akan mudah hancur. Anda bisa menggunakannya dengan taco, quesadillas atau bahkan dengan salad.

12 Empanadas Keju Kambing

Tiga bahan yang Anda butuhkan untuk resep ini: kerak pai dingin, keju kambing, dan kangkung.

Panaskan oven sampai 375º F. Dalam wajan besar, panaskan satu sendok makan minyak zaitun dan tambahkan kale, sering-sering dilemparkan sampai layu. Bumbui dengan garam dan merica secukupnya. Dinginkan hingga suhu kamar, dan masukkan keju kambing. Potong kulit pie yang sudah didinginkan menjadi lingkaran menggunakan pemotong kue atau mangkuk bundar kecil. Olesi ujung adonan dengan air. Masukkan keju kambing dan campuran kangkung ke dalam lingkaran, lipat dua dan tekan dengan garpu untuk menutup. Panggang selama 20-25 menit, atau sampai berwarna keemasan. Empanada membuat makanan ringan yang enak atau makanan cepat dan mudah untuk dikemas. Anda dapat mengganti isian apa pun yang Anda inginkan dari varietas.

11 Aprikot Jahe Udang

Tiga bahan yang Anda butuhkan untuk resep ini: udang, pengawet aprikot, dan jahe.

Dengan menggunakan wajan saus kecil, masak preserv potong aprikot, satu sendok makan jahe parut, dan ¼ sendok teh garam. Masak di atas api sedang sampai meleleh. Masak satu pon udang besar yang sudah dikupas dan dibuahi di atas loyang. Gerimis dengan tiga sendok makan saus jahe aprikot. Bumbui dengan garam dan merica secukupnya. Panggang sampai kecoklatan, sekitar lima menit. Sajikan dengan sisa saus jahe aprikot.

10 Grilled Flatbread dengan Thyme

Tiga bahan yang Anda butuhkan untuk resep ini: adonan pizza, minyak zaitun dan daun thyme segar.

Campurkan 3 sendok makan minyak zaitun dan dua sendok makan daun thyme segar. Bumbui dengan garam dan merica secukupnya. Olesi 1 pon adonan pizza dengan minyak zaitun dan bentuk menjadi oval 14 inci. Panggang di atas api sedang, sekitar 2-3 menit per sisi, sampai sedikit hangus dan kembung. Olesi dengan campuran thyme dan potong-potong.

9 Tomat Crostini

Tiga bahan yang Anda butuhkan untuk resep ini: crostini, tomat yang dijemur dan tomat ceri.

Resep ini sesederhana mungkin. 12 top crostinis dengan ¼ cangkir pasta tomat kering. Potong 1 cangkir tomat ceri, atau jika menggunakan tomat besar, potong dadu tomat menjadi potongan-potongan kecil. Crostini top dengan potongan tomat. Bumbui dengan garam dan merica secukupnya. Itu membuat makanan pembuka yang ringan dan sederhana untuk memiliki teman di atas, dan hampir tidak ada waktu untuk membuatnya.

8 Brownies Nutella

Tiga bahan yang Anda butuhkan untuk resep ini: Nutella, telur, dan tepung.

Pra-panaskan oven hingga 350º F. Kocok Nutella, telur, dan ¼ gelas air dalam busur besar. Aduk tepung dan ¾ sendok teh garam. Lapisi loyang persegi 8 inci dengan foil dan transfer campuran brownies. Panggang selama 20 hingga 25 menit, hingga cukup di sekitar tepinya. Biarkan dingin sepenuhnya sebelum disajikan.

7 Berry Tart

Tiga bahan yang Anda butuhkan untuk resep ini: berry, puff pastry, dan gula.

Memanaskan lebih dulu oven ke 375º F. Buka lipatan puff pastry pada loyang berlapis dan potong menjadi 5x6 inci persegi panjang, dan kemudian potong dua (diagonal) untuk membentuk segitiga. Dinginkan dalam kulkas selama sekitar 10 menit. Tempatkan segitiga secara merata di atas loyang dan panggang selama 25 menit, sampai kecoklatan dan garing. Dalam panci, bawa gula dan ¼ gelas air hingga mendidih. Tambahkan beri (sekitar 1 pon blackberry atau raspberry, atau keduanya!) Dan masak selama 1 menit. Aduk dan transfer ke mangkuk. Tempatkan segitiga kue panggang di piring dan atasnya dengan beri.

6 Zucchini Hummus Pizza

Tiga bahan yang Anda butuhkan untuk resep ini: panggang bawang putih hummus, zucchini, adonan pizza. Panaskan wajan panggangan juga.

Tempatkan batu pizza dalam oven dan panaskan hingga 500ºF selama 30 menit. Ambil bawang putih dari atas hummus dan taruh dalam mangkuk kecil. Aduk ¾ cangkir minyak zaitun, dan bumbui dengan garam dan merica secukupnya. Dalam mangkuk besar, gunakan tiga sendok makan minyak bawang putih dan aduk-aduk dan lapisi zucchini (3 zucchini berukuran sedang yang diiris secara diagonal setebal ¼ inci). Kocok hummus (wadah 7 ons) dengan sisa minyak bawang putih. Panggang irisan zucchini dengan api besar sampai sedikit hangus. Oleskan zucchini dengan hummus dan panggangan selama satu menit (berputar sekali). Olesi dua lembar kertas roti, dan rentangkan dua adonan pizza 8 ons menjadi lingkaran 12 inci di setiap lembar. Olesi setiap lingkaran dengan ¼ campuran hummus dan tutupi dengan zucchini. Geser salah satu lembar ke batu panas dan panggang selama 8 menit. Pindahkan pizza ke talenan dan gerimis dengan sisa hummus. Iris dan sajikan. Ulangi dengan pizza kedua.

5 Salad Quinoa

Tiga bahan yang Anda butuhkan untuk resep ini: quinoa, tomat ceri, dan mentimun.

Dalam panci saus kecil, masak 1 cangkir quinoa dalam 2 gelas air. Biarkan quinoa dingin sepenuhnya. Iris 1 cangkir tomat ceri menjadi dua, dan mentimun dengan irisan setebal setengah inci. Campur mentimun, tomat dan quinoa dalam mangkuk salad besar. Gerimis sekitar 2 sendok makan minyak zaitun dan bumbui dengan garam dan merica. Campur campuran dan sajikan. Quinoa adalah makanan super yang mengandung banyak nutrisi dan protein, menjadikannya pilihan ringan yang sehat untuk camilan atau makan malam.

4 Kari Lime Okras

Tiga bahan yang Anda butuhkan untuk resep ini: pasta kari merah Thailand, jus jeruk nipis, okra.

Dalam mangkuk, kocok pasta kari dengan ¼ cangkir minyak zaitun extra virgin. Olesi okra dengan minyak. Bumbui dengan garam secukupnya. Di atas panggangan atau wajan panggangan yang dipanaskan, sikat kisi / wajan panggangan dengan minyak dan panggangan okra dengan api besar. Balikkan beberapa kali hingga lembut dan sedikit gosong. Olesi dengan saus kari dan panggangan sampai okra mendesis. Di atas piring saji, gerimis okra dengan sisa saus kari dan sajikan.

3 Babi Ditarik

Tiga bahan yang Anda butuhkan untuk resep ini: daging babi tenderloin, root beer, dan saus barbekyu favorit Anda.

Dalam kompor lambat, tempatkan tenderloin babi 2 pon dan tuangkan root beer di atas ketemu. Masak dengan api kecil selama 6 hingga 7 jam atau hingga daging babi mudah dicincang. Tiriskan root beer dengan baik. Dengan dua garpu, potong daging babi. Aduk saus barbekyu (satu botol). Sajikan roti dengan coleslaw jika diinginkan. Resep ini sangat cocok untuk memiliki teman, atau jika Anda hanya ingin pulang setelah seharian bekerja untuk menikmati makanan enak yang lezat.

2 Omelet

Tiga bahan yang Anda butuhkan untuk resep ini: telur, keju, dan ham atau bayam (untuk pilihan vegetarian.)

Kocok dua telur dalam mangkuk kecil. Bumbui dengan garam dan merica secukupnya. Tempatkan wajan kecil di atas api sedang, dan lumuri sedikit. Tuang telur ke dalam wajan dan masak selama sekitar dua menit, balikkan telur. Taburi keju dan distribusikan irisan ham atau tumis bayam di atas telur. Masak sampai keju meleleh. Lipat telur menjadi dua dan sajikan.

1 Pesto Basil Pasta

Tiga bahan yang Anda butuhkan untuk resep ini: pasta pilihan Anda, pesto, dan keju parmesan.

Masak pasta dalam panci berisi air asin mendidih. Tiriskan dan kembali ke panci atau mangkuk besar. Tambahkan sebotol kecil pesto ke dalam pasta dan aduk hingga rata. Taburkan pasta dengan keju parmesan parut. Sajikan selagi hangat. Ini sangat cocok untuk makan malam malam hari kerja ketika Anda kekurangan waktu dan masih menginginkan makanan yang elegan dan lezat.