15 Hal Yang Harus Anda Maafkan Sendiri

Semua orang melakukannya. Kami menyimpan dendam terhadap diri sendiri. Kita menghabiskan begitu banyak waktu dengan menyalahkan diri kita sendiri untuk masa lalu, untuk kesalahan yang telah kita buat, untuk orang yang telah kita sakiti, atau untuk peluang yang telah kita lewatkan. Tampaknya konyol karena kita tidak bisa berbuat banyak untuk memperbaiki kesalahan yang telah kita buat pada saat itu, orang-orang yang telah kita sakiti telah memaafkan kita, masa lalu ada di masa lalu, dan peluang yang kita lewatkan, yah, mereka tentu saja tidak merindukan kita kembali. Apa yang lebih konyol adalah bahwa kita menghabiskan begitu banyak waktu untuk memaafkan orang lain atau melupakan hal-hal yang terjadi pada kita, tetapi ketika tiba saatnya untuk memaafkan diri sendiri, kita tidak dapat menemukan simpati. Ini hampir merupakan pola penghancuran diri yang akhirnya menahan kita dan mencegah kita menikmati hidup kita. Nah, nyonya- saatnya untuk menghentikan polanya dan bergerak maju. Baca di bawah ini untuk mengetahui lima belas hal saatnya Anda memaafkan diri sendiri.

15 Berdiri Sendiri

Bos Anda memberi Anda waktu yang sangat sulit di tempat kerja. Sepertinya setiap kali ada pekerjaan ekstra yang harus dilakukan, dia mengirimkannya dengan cara Anda dan mengharapkan Anda menyelesaikannya di waktu luang Anda. Tentu saja, dia tidak membayar Anda dan bahkan tidak mengakui kerja keras Anda. Selama berbulan-bulan, dengan cara yang sama dan akhirnya, Anda membentak. Ketika dia datang ke kantor Anda untuk mengomel tentang proposal bisnis yang sedang Anda selesaikan, Anda menentangnya. Anda memberi tahu dia bahwa Anda tidak pantas diinjak-injak dan dia harus memperlakukan Anda sebagai aset, bukan buruk. Anda sedikit marah dan untuk itu, Anda membuat diri Anda kesulitan. Nah, ini saatnya memaafkan diri sendiri. Tentu, Anda bisa menangani situasinya secara berbeda, tetapi penting bagi Anda untuk membela diri sendiri. Bagaimanapun, Anda layak diperlakukan dengan hormat.

14 Berkencan dengan Pria "Salah"

Anda berada dalam hubungan yang gila. Anda tahu pria itu tidak sepadan dengan waktu Anda, tetapi karena satu dan lain hal, Anda masih menghabiskan waktu berjam-jam dengannya. Tentu saja, dia menghancurkan hatimu dan kau menyesal telah berkencan dengannya sejak itu. Anda terus mengulangi di kepala Anda, "mengapa saya melakukan itu?" atau "itu sangat bodoh" dan marah pada diri sendiri karena membuang-buang tahun hidup Anda dengannya. Yah, kami punya beberapa berita untuk Anda: Anda tidak akan pernah mendapatkan tahun-tahun kembali sehingga Anda mungkin menghargai mereka untuk semua mereka (atau tidak). Sadarilah bahwa untuk mengetahui apa yang kita inginkan atau butuhkan dalam hubungan, kita harus mencari tahu apa yang tidak kita inginkan. Alih-alih menghabiskan lebih banyak waktu untuk mengalahkan diri sendiri karena bersamanya, terimalah waktu Anda bersamanya sebagai pengalaman belajar dan maju. Kemungkinannya adalah, Anda akan lebih baik di masa depan.

13 Gagal Mencapai Tujuan Anda

Anda selalu ingin lari maraton. Jadi, ketika Anda melihat ada maraton lokal di daerah Anda, Anda mendaftar. Anda menghabiskan pelatihan berbulan-bulan dan memiliki tujuan yang ditentukan dalam pikiran. Anda ingin menyelesaikan maraton dalam waktu kurang dari tiga jam. Anda yakin bahwa Anda dapat mencapai tujuan karena Anda telah berlatih lebih keras daripada yang pernah Anda lakukan sepanjang hidup Anda. Ketika hari atau maraton akhirnya bergulir, Anda memulai dengan nada yang bagus. Namun, karena satu dan lain alasan, Anda tidak dapat menyelesaikan maraton dalam kerangka waktu yang Anda tentukan sendiri. Pada akhirnya, bukannya bahagia Anda menyelesaikan maraton, Anda kecewa Anda tidak tampil seperti yang Anda inginkan dan bahkan tidak menikmati kesuksesan Anda. Sudah waktunya untuk memaafkan diri sendiri dan fokus pada yang positif: Anda selesai dan itu lebih dari siapa pun yang bisa dikatakan kebanyakan orang.

12 Menjadi Sendiri

Anda merasakan tekanan dari pasangan lain di sekitar Anda. Sepertinya semua orang yang Anda kenal telah menemukan pasangan yang sempurna dan Anda masih sendirian. Anda telah meyakinkan diri sendiri bahwa pasti ada yang salah dengan Anda, bahwa mungkin itu kesalahan Anda, Anda belum bertemu dengan pasangan sempurna Anda. Anda merasa marah, tidak aman, dan benar-benar percaya bahwa tidak baik sendirian. Ya, sudah dan saatnya untuk menerimanya. Hanya karena Anda tidak memiliki pasangan, bukan berarti ada yang salah dengan diri Anda. Anda tidak ditentukan oleh status hubungan Anda, Anda adalah orang Anda sendiri, jadi tidak masalah apakah Anda lajang atau tidak. Ini berarti Anda belum menemukan orang yang ditemani. Berhentilah membandingkan diri Anda dengan orang lain di sekitar Anda dan mulailah berfokus pada hal-hal positif yang menyertai kesendirian. Misalnya, Anda dapat melakukan apa pun yang ingin Anda lakukan, Anda memiliki lebih sedikit tanggung jawab, dan Anda tumbuh sebagai wanita yang mandiri.

11 Tidak Melakukan Sesuatu yang "Benar"

Kita semua bersalah akan hal ini. Kami berusaha keras untuk melakukan hal-hal "dengan cara yang benar." Kita terjebak dalam kesempurnaan dan tidak pernah membiarkan diri kita melakukan kesalahan. News Flash: Tidak ada yang sempurna. Sudah waktunya untuk memaafkan diri sendiri untuk semua kali Anda melakukan hal-hal dengan "cara yang salah." Bahkan, berhentilah berpikir bahwa Anda telah melakukan berbagai hal dengan "cara yang salah." Alih-alih, lihat saat Anda melakukan semua yang Anda inginkan. Kedengarannya norak, hidup adalah sebuah perjalanan dan kita semua melakukan yang terbaik untuk menemukan cara terbaik untuk menavigasinya. Hanya karena Anda melakukan satu hal dengan "cara yang salah," tidak berarti Anda bukan orang yang baik atau Anda tidak mampu untuk berhasil di masa depan. Itu hanya berarti Anda sedang dalam proses menemukan apa yang cocok untuk Anda dan apa yang tidak cocok untuk Anda. Bersabarlah dan pada waktunya, Anda akan menyadari bahwa jalan Anda adalah cara terbaik.

10 Terlambat

Anda tidak dapat mengendalikan semua yang ada di sekitar Anda. Mungkin jam alarm Anda tidak berbunyi saat seharusnya pagi ini. Mungkin Anda terjebak di belakang lalu lintas karena ada kecelakaan di depan Anda. Atau, mungkin Anda merasa tidak enak badan dan agak lambat keluar dari rumah pagi ini. Karena satu dan lain alasan, Anda terlambat bekerja. Mengapa Anda memukuli diri sendiri? Bukan salah Anda, jam alarm tidak berbunyi. Bukan salahmu ada kecelakaan dan bukan salahmu kau tidak merasa enak. Tentu, Anda bisa saja merencanakan ke depan atau mendorong diri Anda untuk pergi lebih cepat tetapi Anda tidak melakukannya dan coba tebak? Tidak apa-apa. Tidak ada yang bisa Anda lakukan sekarang. Karena itu Anda tidak dapat mengubah masa lalu, sekarang saatnya untuk membiarkannya berlalu dan terus maju. Menjadi marah dan memukuli diri sendiri tidak akan membuat Anda tiba tepat waktu, itu hanya akan membuat Anda lebih stres daripada sebelumnya. Ambil napas dalam-dalam dan katakan pada diri sendiri - "Tidak apa-apa, hal-hal ini terjadi."

9 Masa Lalu

Kita semua memiliki satu penyesalan yang menggerogoti kita dan membuat hati kita tenggelam setiap kali kita memikirkannya. Lagi pula, bagaimana lagi yang bisa Anda pelajari dari kesalahan Anda? Penyesalan yang membuat kita begitu gila sehingga kita mencoba yang terbaik untuk tidak memikirkannya. Mungkin Anda selingkuh dengan pacar Anda dan merusak hubungan. Mungkin Anda melewatkan pertemuan yang sangat penting yang akan mengubah hidup Anda. Atau, mungkin Anda mengatakan sesuatu kepada ibumu yang tidak Anda maksudkan. Bagaimanapun, Anda menyesalinya. Tapi coba tebak? Anda manusia. Kadang-kadang, Anda membuat kesalahan yang tidak sesuai dengan karakter Anda dan Anda melakukan hal-hal yang Anda janjikan pada diri sendiri tidak akan pernah Anda lakukan. Namun, hal-hal yang telah Anda lakukan tidak menentukan siapa Anda sebagai pribadi. Bagian dari tumbuh dewasa adalah menyadari bahwa Anda hanya manusia dan belajar dari apa yang telah Anda lakukan untuk bertindak berbeda di masa depan.

8 Berat Badan "Cinta"

Itu terjadi. Anda jatuh cinta dengan seseorang dan Anda bangun tiga bulan kemudian dan menyadari bahwa Anda sepuluh pound lebih berat daripada Anda sebelum Anda bertemu mereka. Mengapa? Karena Anda telah menikmati diri sendiri. Anda telah keluar untuk makan, memiliki beberapa gelas anggur tambahan, dan merayakan betapa bahagianya Anda berada di perusahaan orang lain. Prioritas Anda berubah dan pergi ke gym menjadi jauh lebih tidak penting bagi Anda daripada menghabiskan malam dengan berpelukan dengan orang yang Anda cintai. Pada awalnya, Anda stres tentang berat badan tetapi sekarang saatnya untuk memaafkan diri sendiri. Jangan biarkan hal itu merusak waktu bahagia ini dalam hidup Anda atau membuat Anda merasa tidak menarik. Anda selalu dapat menurunkan berat badan, Anda tidak selalu dapat menemukan seseorang yang membakar dunia Anda. Hargai apa yang Anda miliki. Kemungkinannya, orang yang bersama Anda tidak peduli dan sama-sama mencintaimu.

7 Mengambil Hari Pribadi

Serius, tidak apa-apa untuk menjalani hari pribadi. Mengapa? Karena kebahagiaanmu itu penting. Kadang-kadang, ketika kita benar-benar kewalahan, yang perlu kita lakukan hanyalah mematikan dunia selama sehari- dan itu tidak masalah! Sebenarnya sehat untuk bersantai. Untuk beberapa alasan, kita cenderung meyakinkan diri kita sendiri bahwa kita harus bekerja sepanjang waktu dan jika kita tidak bisa mengatasinya, maka kita menganggap diri kita sebagai "lemah." Nah, coba tebak? Kamu bukan. Jika Anda membutuhkan hari pribadi, ambillah tanpa penyesalan dan nikmati diri Anda. Bos Anda pada akhirnya akan mengerti, pekerjaan Anda akan tetap ada saat Anda kembali, dan Anda akan melewati semuanya. Dunia tidak berputar di sekitar Anda memenuhi tenggat waktu dan jika Anda melewatkannya, Anda akan selamat. Bahkan, Anda mungkin lebih baik untuk itu. Mengambil hari pribadi tidak membuat Anda lemah atau malas, itu membuat Anda berhubungan dengan kebutuhan Anda.

6 Melupakan Acara Penting

Itu terjadi. Anda lupa Hari Ibu atau ulang tahun nenek Anda atau acara penting lainnya. Dan tidak, Anda tidak melakukannya dengan sengaja (sangat sulit untuk melupakan hal-hal dengan sengaja), itu hanya menyelinap di pikiran Anda. Mengapa? Bukan karena acara itu tidak penting bagi Anda, tetapi karena Anda punya banyak hal yang terjadi. Tentu saja, ketika Anda akhirnya menyadari bahwa Anda melewatkan acara itu, Anda ketakutan dan menghabiskan waktu berjam-jam memukuli diri sendiri hanya untuk menemukan diri Anda lebih menyedihkan pada akhirnya. Anda mungkin masih marah pada diri sendiri dan sudah waktunya untuk pindah. Kemungkinannya adalah, orang yang Anda kecewakan selama sehari telah memaafkan Anda. Mereka tahu bahwa hanya karena Anda lupa tentang hari ulang tahun keponakan Anda, bukan berarti Anda tidak peduli dengan keponakan Anda. Pikirkan seperti ini: Jika seseorang lupa tentang pesta pindahan Anda, Anda akan memaafkan mereka dalam satu jam. Biarkan diri Anda kendur.

5 Menempatkan Diri Anda Pertama

Itu benar: Tidak apa-apa (dan sebenarnya, kami sarankan Anda melakukannya) untuk menempatkan diri Anda sebagai yang pertama. Awalnya sulit. Anda ingin membuat orang lain bahagia, Anda memiliki tanggung jawab, dll., Tetapi pada akhirnya, orang yang paling penting di dunia Anda adalah Anda. Masyarakat memiliki kecenderungan untuk meyakinkan kita bahwa jika kita menempatkan diri kita di atas orang lain, kita adalah manusia yang egois, tetapi tidak selalu demikian. Bahkan, untuk menjadi anggota masyarakat yang berfungsi dan berkontribusi, Anda harus tetap berhubungan dengan keinginan dan kebutuhan Anda. Jika keputusan "egois" yang Anda buat melukai orang lain, minta maaf karena melukai mereka tetapi jangan menaruh dendam pada diri sendiri karena bertindak seperti yang Anda lakukan. Jika orang yang Anda sakiti tidak mengerti dari mana Anda berasal, jangan merasa bersalah. Satu-satunya hal yang dapat kita kendalikan adalah tindakan kita.

4 Kali Anda Tidak "Melompat"

Lepaskan penyesalan yang Anda miliki tentang semua hal yang tidak Anda lakukan. Jika Anda tidak pernah bepergian ke Eropa seperti yang Anda rencanakan, menyimpan dendam terhadap diri sendiri tidak akan membuat Anda semakin dekat dengan tujuan Anda. Jika Anda tidak menerima promosi yang ditawarkan di tempat kerja, mengutuk diri sendiri karena keputusan Anda tidak akan membantu Anda berhasil. Kemungkinannya adalah, Anda tidak melakukan hal-hal ini karena itu tidak masuk akal bagi Anda pada saat itu atau tidak benar. Jalan yang Anda pilih menjadikan Anda siapa Anda sebenarnya. Untuk itu, Anda harus bersyukur terhadap diri sendiri, tidak kesal. Ingat, sama seperti sesuatu terjadi karena suatu alasan, beberapa hal tidak terjadi karena suatu alasan. Jika Anda berharap telah melakukan sesuatu sejak lama, fokuslah pada bagaimana Anda dapat melakukannya di masa depan alih-alih menyiksa masa lalu. Proses berpikir positif lebih bermanfaat daripada yang negatif.

3 Meninggalkan Kekacauan

Orang membuat kekacauan. Dan, kita tidak berbicara tentang kekacauan di meja dapur, kita berbicara tentang situasi yang berantakan. Misalnya, Anda berada dalam hubungan yang sangat kacau dan suatu hari, Anda memutuskan yang terbaik adalah jika Anda keluar dari situasi itu. Namun, pasangan Anda sangat bergantung pada Anda dan Anda meninggalkannya pada waktu yang sangat tidak tepat. Anda tahu itu akan sulit baginya, tetapi Anda tetap melakukannya karena Anda tidak bahagia. Sejak itu, Anda merasa bersalah karena meninggalkannya dan belum memaafkan diri sendiri karena "meninggalkannya." Nah, saatnya untuk bergerak maju. Memahami bahwa pada saat itu, penting bagi Anda untuk melakukan apa yang perlu Anda lakukan. Jelas, kebutuhan dan keinginan Anda berubah dan Anda tidak bisa tetap menjalin hubungan untuk keuntungan orang lain. Kami menjamin bahwa mantan pacar Anda telah memaafkan Anda dan jika tidak, itu bukan salah Anda. Seperti yang kami katakan sebelumnya, tidak apa-apa untuk menempatkan diri Anda terlebih dahulu.

2 Cara Anda Memperlakukan Orang Tua Anda Saat Remaja

Jika Anda berusia dua puluhan, tiga puluhan, atau bahkan empat puluhan dan masih menyesali cara Anda memperlakukan orang tua saat remaja, inilah saatnya untuk memaafkan diri sendiri. Mengapa? Karena kamu masih remaja. Mari kita hadapi itu: Remaja menyebalkan dan menjadi remaja itu sulit. Anda sedang mencoba mencari jalan dunia dan itu benar-benar alami dan normal untuk menjadi pemberontak atau nakal. Bahkan, hampir bisa dipastikan remaja akan benar-benar mengerikan berada di dekat mereka. Selain itu, ingatlah bahwa orang tua Anda memahami bagaimana rasanya menjadi remaja. Lagipula, mereka juga muda sekali. Fokus pada apa yang penting sekarang. Anda tidak harus menebus bagaimana Anda memperlakukan orang tua Anda ketika Anda masih muda karena Anda telah belajar bagaimana Anda ingin memperlakukan mereka sebagai orang dewasa. Juga, jangan lupa bahwa karena Anda dan orang tua Anda selamat dari masa remaja bersama, hubungan Anda lebih kuat.

1 Semua Cara Kamu Tidak Cukup Baik

Orang suka membuat Anda merasa seperti Anda tidak cukup baik. Mungkin, bos Anda adalah orang pertama yang memberi tahu Anda bahwa pekerjaan Anda tidak sesuai standar. Atau, teman Anda terus-menerus memanggil Anda dan mengeluh bahwa Anda tidak memberinya perhatian yang cukup atau pacar Anda selalu mengganggu Anda karena tidak cukup "menyenangkan". Mungkin, Anda berurusan dengan campuran ketiganya dan merasa benar-benar buruk tentang diri Anda. Nah, coba tebak? Inilah saatnya untuk melepaskannya. Lihat: Anda melakukan yang terbaik yang Anda bisa dan jika itu tidak cukup baik untuk orang lain, itu bukan masalah Anda. Maafkan diri Anda untuk semua cara yang Anda rasa tidak memadai dan rangkul kekurangan Anda. Anda tidak dapat mengubah garis-garis Anda, jadi Anda lebih baik menerimanya. Dunia adalah tempat yang sulit, Anda tidak perlu mempersulit diri Anda sendiri karena seseorang memberi tahu Anda bahwa Anda harus melakukannya.