15 Cara Untuk Menghancurkan Kerusakan Matahari Selama Bertahun-tahun
Apakah Anda ingat hari-hari ketika berjemur kebetulan menjadi prioritas utama di musim panas? Tabir surya, kacamata dan topi Anda beristirahat di dalam tas pantai Anda. Kulit, bagaimanapun, “mengingat” semua hal baik dan buruk yang telah Anda lakukan padanya dan sekarang setelah bertahun-tahun paparan sinar matahari yang lama, Anda mulai memperhatikan efek sampingnya.
Statistiknya mengejutkan, meskipun semua orang tahu bahwa sinar UV adalah salah satu faktor risiko terbesar untuk kanker kulit. Sebuah studi baru-baru ini mengungkapkan bahwa tingkat kanker kulit saat ini telah meningkat sebesar 800 persen untuk anak perempuan dan 400 persen untuk anak laki-laki berusia 18 hingga 39 tahun dibandingkan dengan risiko untuk kelompok usia yang sama 40 tahun yang lalu.
Selain menjadi penyebab banyak kondisi dermatologis, paparan sinar matahari yang tidak terlindungi juga merupakan salah satu penyebab utama penuaan kulit dini. Jika Anda tidak pernah menggunakan tabir surya sebelum meninggalkan rumah, kemungkinan besar Anda akan segera melihat garis-garis halus dan bintik-bintik hitam pertama muncul.
Jadi, apa yang dapat Anda lakukan untuk membalik tahun kerusakan akibat sinar matahari? Berikut adalah 15 strategi yang dapat mengembalikan kemudaan kulit Anda.
15 Gunakan Tabir Surya Setiap Kali
Menggunakan tabir surya setiap hari akan melindungi kulit Anda dan juga membantu proses regenerasi kulit. Tabir surya yang memiliki SPF 15 atau lebih tinggi direkomendasikan untuk memperlambat penuaan kulit. Selalu oleskan krim wajah yang melindungi kulit lembut ini dari sinar matahari juga.
Tabir surya harus dipakai setiap hari ke semua bagian tubuh yang terbuka. Ya, ini juga berlaku untuk hari berawan dan hujan. Sinar UV tidak terpengaruh oleh cuaca dan mereka masih bisa menyebabkan kerusakan.
Untuk hari berjemur, oleskan tabir surya setidaknya 30 menit sebelum paparan sinar matahari dan ulangi setidaknya setiap dua jam. Tabir surya yang memiliki perlindungan UVA dan UVB disarankan untuk menjaga kulit Anda aman dari semua jenis kerusakan.
14 Lakukan eksfoliasi
Apotek lokal Anda mungkin memiliki banyak produk pengelupasan. Ukuran partikel dan komposisi kosmetik tersebut harus dinilai untuk pemilihan yang terbaik. Beberapa pengelupas atas mengandung partikel alami (gula, garam, soda kue atau oat), serta zat pelembab. Ingat jangan terkelupas terlalu banyak, sebagian besar situs merekomendasikan paling banyak 2 kali seminggu paling banyak..
Kit mikrodermabrasi rumah dan pembersih AHA / BHA adalah beberapa produk pengelupasan kulit teratas. Baca instruksi dengan seksama sebelum memulai untuk mencegah kerusakan pada kulit Anda. Produk seperti itu tidak boleh diterapkan pada kulit wajah yang lembut dan orang yang memiliki kulit sensitif perlu sangat berhati-hati.
13 Tan no More!
Kapan waktu favorit Anda untuk pergi ke pantai? Apakah Anda seorang gadis jam 10 pagi sampai 4 sore? Namun, ini adalah waktu di mana sinar UV dapat menyebabkan kerusakan paling parah. Penggunaan tabir surya tidak akan cukup untuk perlindungan yang memadai.
Tidak ada yang bisa menghentikan sinar UV di jam-jam ketika matahari paling kuat. Kunjungi pantai di pagi dan sore hari, oleskan tabir surya setiap kali Anda keluar dari air atau jika Anda berkeringat. Pilih pakaian ringan untuk melindungi tubuh Anda. Pergi ke bar pantai dan tinggal di tempat teduh juga akan bagus untuk membalikkan kerusakan akibat sinar matahari dan menjaga kulit Anda dari kerutan baru.
12 Melembabkan dan Melembabkan
Bahkan jika Anda sudah memiliki keriput karena terpapar sinar matahari selama bertahun-tahun, Anda masih bisa membuat kulit Anda terlihat lebih gemuk dan lebih muda. Rahasia? Produk hidrasi berkualitas.
Hidrasi yang tepat sebenarnya adalah salah satu strategi terbaik untuk mencegah munculnya keriput. Ketika sel-sel kulit mengunci kelembaban di dalamnya, mereka menjadi lebih besar dan lebih elastis. Akibatnya, kerutan tampak kurang menonjol.
Pasar benar-benar terdiversifikasi dan Anda memiliki banyak pilihan untuk dipilih. Produk yang mengandung kolagen, vitamin C, peptida, dan retinol semuanya merupakan pilihan tepat untuk mengembalikan waktu dan mengurangi kerusakan akibat sinar matahari..
11 Konsumsi Makanan yang Kaya Vitamin A
Vitamin A membantu perbaikan jaringan. Ini mempercepat penyembuhan, merangsang sintesis kolagen dan mengurangi risiko infeksi kulit. Cara alami untuk mendapatkan vitamin A adalah melalui konsumsi telur, susu, ikan, dan sayuran seperti wortel dan bayam.
Anda juga bisa mengonsumsi vitamin A sebagai suplemen. Tanyakan kepada dokter Anda untuk resep dan dosis yang tepat, jika Anda ingin memulai dengan rutin suplemen. Pastikan dokter Anda tahu suplemen apa yang Anda konsumsi karena vitamin A berpotensi berinteraksi dengan bahan-bahan lain.
10 Kekuatan Antioksidan
Gunakan kekuatan antioksidan untuk meregenerasi kulit Anda dan membuatnya tampak lebih muda. Antioksidan melindungi tubuh terhadap radikal bebas berbahaya yang menyebabkan kerusakan berbasis seluler. Radikal bebas berasal dari semua jenis racun dan dapat menyebabkan penuaan sel dini dan kematian. Vitamin C, vitamin E dan beta-karoten adalah beberapa antioksidan yang paling kuat. Cara termudah untuk mendapatkannya adalah makan lebih banyak buah dan sayuran.
Buah-buahan dan sayuran yang berwarna biru, merah, oranye, ungu dan kuning biasanya mengandung antioksidan dalam jumlah besar. Biasakan makan lebih banyak brokoli, persik, nektarin, jeruk bali, tomat, mangga, labu, paprika, bayam dan kacang-kacangan.
Cari kosmetik berkualitas yang juga berbasis antioksidan. Seperti yang telah disebutkan, vitamin C dapat melakukan keajaiban untuk mencerahkan kulit Anda dan mengembalikan elastisitas kulit Anda.
9 Masker Wajah dan Tubuh Buatan Sendiri
Lihatlah dapur Anda dan Anda akan menemukan banyak produk yang bagus untuk membuat masker dan facial regeneratif. Merawat kulit Anda bukan hanya tentang membeli krim mahal dan melakukan prosedur yang berbeda. Gunakan kekuatan alam untuk menghentikan kerusakan akibat sinar matahari dan membalikkan efeknya.
Topeng DIY berkualitas hydrating dapat mengandung berbagai bahan seperti alpukat, madu, lemon, kopi, kelapa atau minyak zaitun, yoghurt, mentimun, wortel dan banyak lainnya. Carilah resep yang sesuai dengan jenis kulit Anda dan masalah dermatologis tertentu yang Anda hadapi.
8 Pemutih Kulit
Paparan sinar matahari yang tidak terlindungi adalah salah satu alasan utama munculnya bintik-bintik hitam. Banyak orang percaya ini tidak dapat dihilangkan tetapi krim dan serum pencerah kulit benar-benar dapat melakukan pekerjaan yang cukup baik.
Produk-produk ini biasanya bekerja dengan pengelupasan lapisan atas kulit yang berpigmen tinggi dan dengan menargetkan melanosit - sel-sel yang bertanggung jawab untuk produksi melanin.
Cari krim pemutih kulit yang mengandung Vitamin C atau asam kojic. Keduanya adalah bahan alami yang mampu mengurangi keunggulan bintik hitam. Hindari produk yang berbasis hidrokuinon. Bahan kimia yang keras dilarang di banyak negara dan dapat menyebabkan iritasi kulit yang serius.
7 Derma Peeling Profesional
Pengelupasan profesional didasarkan pada penggunaan bahan kimia untuk menghilangkan lapisan atas kulit. Prosedur ini sangat bagus untuk perawatan bekas jerawat, bintik-bintik penuaan, kulit terbakar dan perubahan warna.
Memilih profesional yang tepat sangat penting ketika memilih derma peeling. Meskipun kulit adalah perawatan kosmetik, dokter kulit akan memeriksa tingkat masalah kulit dan menyarankan pendekatan yang dipersonalisasi untuk menyelesaikan masalah. Mengupas kulit dapat menyebabkan efek samping. Anda juga harus menghindari paparan sinar matahari untuk jangka waktu tertentu setelah prosedur untuk memungkinkan pemulihan kulit.
6 Dermabrasi
Memilih satu prosedur atau yang lain akan tergantung pada daerah yang terkena dan sejauh mana kulit Anda telah rusak. Mikrodermabrasi ditujukan untuk kerusakan kulit ringan hingga sedang. Dermabrasi adalah prosedur yang lebih dalam yang dapat digunakan untuk mengatasi kerutan yang lebih dalam dan masalah yang lebih serius yang disebabkan oleh paparan sinar matahari tanpa perlindungan..
5 Suntikan Pengisi
Suntikan pengisi mengembalikan kekenyalan dan elastisitas kulit, sehingga membuat kerutan tampak kurang menonjol. Prosedur ini biasanya digunakan untuk mengobati keriput dan menghadapi ketidaksempurnaan yang disebabkan oleh usia atau kegiatan di luar ruangan seperti berjemur.
Ada beberapa jenis pengisi dan dokter kulit Anda akan menyarankan yang terbaik. Pengisi mengandung bahan-bahan yang berbeda dan keefektifannya berkurang setelah periode waktu tertentu. Berbicara dengan dokter kulit akan membantu pembuatan rencana pribadi.
4 Perawatan Kulit LED
Light-emitting diode (LEDs) umumnya digunakan untuk perawatan bekas jerawat, keriput dan kerusakan akibat sinar matahari. Perawatan LED membantu untuk produksi kolagen dan menenangkan kulit setelah terbakar sinar matahari.
Lampu LED menembus lapisan kulit yang lebih dalam, sehingga merangsang pemulihan menyeluruh. Salah satu fitur utama dari perawatan ini adalah prosedurnya tidak menyakitkan dan juga membuat kulit Anda terasa lebih dingin. Jumlah sesi LED tergantung pada kondisi kulit Anda.
3 Terapi IPL
Teknologi Intense Pulse Light (IPL) juga digunakan untuk pemulihan kulit yang rusak. Cahaya memasuki lapisan kulit dan dapat menghilangkan kelebihan pigmentasi yang disebabkan oleh paparan sinar matahari tanpa perlindungan. Perubahan warna kulit dan bintik-bintik coklat yang disebabkan oleh sinar matahari menyerap cahaya IPL dan panas yang dihasilkan menghancurkan bintik-bintik yang tidak diinginkan.
Terkadang, IPL dikombinasikan dengan produk topikal untuk perawatan yang lebih komprehensif. Jumlah perawatan tergantung pada kondisi kulit tetapi setidaknya empat prosedur diperlukan untuk melihat peningkatan yang signifikan.
2 Pelapisan Laser
Teknologi ini menggunakan impuls cahaya yang diserap oleh air. Cahaya berubah menjadi panas dan menghancurkan ketidaksempurnaan kulit.
Untuk perawatan daerah kecil, obat penghilang rasa sakit OTC akan diperlukan. Jika pelapisan laser harus dilakukan ke seluruh wajah, dokter kulit akan memilih jenis anestesi yang tepat. Waktu yang diperlukan untuk pemulihan total tergantung pada ukuran dan kondisi area yang dirawat. Laser resurfacing biasanya akan menghasilkan kemerahan yang dapat diperkirakan berlangsung selama beberapa minggu.
1 Bicaralah dengan Dokter Kulit Anda
Kerusakan akibat sinar matahari dapat dibalik, selama Anda memilih pendekatan yang tepat. Berbicara dengan dokter kulit, memeriksa kondisi kulit Anda dan memilih opsi perawatan yang akan mengatasi penyebab pasti masalah akan memberi Anda hasil terbaik.
.