15 Hal Terburuk Yang Dapat Anda Lakukan Untuk Kulit Anda
Seperti yang diketahui setiap wanita, kulit Anda adalah hal yang sangat halus, dan sepertinya Anda terus-menerus berperang untuk memperbaiki sesuatu. Mungkin Anda cenderung cacat ketika Anda menjadi sangat stres dan mulai makan dengan buruk; mungkin Anda perlu menggunakan pelembab 10 kali sehari di musim dingin karena kulit Anda jadi kering. Mungkin kulit Anda tidak bercahaya seperti yang Anda inginkan, terlepas dari diet sehat Anda. Dan, sementara make-up seperti foundation dan highlighter pasti dapat membantu menciptakan ilusi wajah tanpa cacat, mari kita jujur - setiap wanita ingin terlihat tanpa cacat ketika dia mencuci semua make-up juga. Kulit sangat penting - jadi mengapa wanita melakukan begitu banyak kesalahan dalam merawatnya?
Beberapa kesalahan kulit yang paling umum adalah hal-hal yang Anda tahu harus Anda hentikan, tetapi sepertinya Anda tidak bisa melakukannya. Lainnya adalah hal-hal yang Anda mungkin tidak pernah bayangkan mempengaruhi kulit Anda, tetapi mereka melakukannya - dalam cara yang utama. Untuk setiap wanita di luar sana yang ingin bangun dengan kulit tanpa cacat - yang ini untuk Anda.
Berikut adalah 15 hal terburuk yang dapat Anda lakukan pada kulit Anda - jadi berhentilah!
15 Mengangkat noda Anda
Maksudku, yang ini tidak punya otak. Anda tahu bahwa Anda benar-benar tidak seharusnya menghilangkan noda Anda - tetapi sebagian besar orang tetap melakukannya, karena ini agak memuaskan, dan melegakan untuk membuat noda yang marah itu terlihat sedikit kurang terlihat. Namun, itu hanya tidak-tidak besar, terutama karena cara kebanyakan orang melakukannya. Jika Anda benar-benar menderita cacat yang menyakitkan dan Anda pikir Anda membutuhkannya, bertemu dengan seorang profesional medis adalah cara yang tepat. Ketika Anda mencoba melakukannya di rumah, tidak peduli seberapa banyak Anda mencuci tangan, Anda mungkin menyebarkan bakteri, dan merusak kulit Anda dengan kekuatan seperti itu bahkan dapat menyebabkan jaringan parut dalam waktu yang berarti - ditambah dengan semua peradangan dan trauma pasti memperlambat proses penyembuhan noda Anda. Kami tahu itu sulit - tetapi Anda benar-benar hanya perlu mencoba untuk menunggu masa hidup cacat Anda daripada mencoba membunuhnya dengan paksa.
14 Terlalu banyak waktu layar
Kebanyakan orang tahu bahwa menghabiskan terlalu banyak waktu menatap layar, baik di ponsel pintar atau komputer, tidak baik untuk Anda. Namun, sementara banyak yang tahu bahwa menatap layar untuk menutup waktu tidur dapat mengganggu jadwal tidur Anda, Anda mungkin tidak tahu bahwa itu juga dapat merusak kulit Anda. Ternyata monitor memancarkan sedikit sinar UV, yang sebenarnya dapat merusak kesehatan kulit Anda dengan memengaruhi penyimpanan kolagen di wajah Anda dan berpotensi menyebabkan penuaan dini. Um ... astaga! Jelas tidak ada yang akan menyerahkan semua layar mereka selamanya - di dunia ini, itu sangat tidak mungkin - tetapi jika Anda menemukan diri Anda menghabiskan beberapa jam semalam terpaku pada layar Anda, mungkin sudah waktunya untuk mempertimbangkan untuk mengurangi sedikit, untuk kesehatan kulit Anda jika tidak ada yang lain. Ditambah lagi, maksudku, pikirkan betapa bagusnya selfie Anda jika kanvas Anda sempurna?
13 Makan terlalu banyak gula
Banyak wanita tahu bahwa makan makanan yang sehat sering kali akan membuat kulit Anda terlihat fantastis juga, sedangkan makanan cepat saji seringkali muncul di seluruh wajah Anda. Namun, salah satu penyebab terbesar - dan sesuatu yang kebanyakan junk food dikemas - adalah gula. Anda tahu, jika Anda mengonsumsi gula olahan dalam jumlah besar, kolagen di wajah Anda sebenarnya sedikit menegang - yang berarti Anda jauh lebih rentan terhadap kerutan, karena kolagen inilah yang membuat kulit Anda terlihat kenyal dan awet muda. Belum lagi, gula dapat menyebabkan peradangan - yang dapat menyebabkan wabah cacat, yang banyak wanita alami setelah pesta junk food. Kami jelas tidak mengatakan Anda harus melepaskan setiap kesenangan dalam diet Anda, tetapi jika Anda menukar beberapa makanan manis untuk buah dan sayuran yang mengandung vitamin, kulit Anda akan mulai bersinar lebih banyak - dan siapa yang tidak ingin bahwa?
12 Tidak membersihkan dengan benar
Setiap wanita telah mendengar bahwa Anda tidak akan pernah tertidur dengan make-up Anda, dan itu cukup mudah untuk melihat alasannya - Anda pada dasarnya memiliki seluruh lapisan di atas kulit biasa Anda, mencegahnya bernafas dan beristirahat di malam hari. Namun, jika solusi Anda hanya menghapus make-up Anda dengan cepat dan naik ke tempat tidur, Anda masih tidak melakukan apa pun untuk kulit Anda. Sangat penting untuk menghapus make-up di akhir hari yang panjang, ya, tetapi Anda juga ingin membersihkan kulit Anda dari semua hal menjengkelkan yang Anda alami hanya tentang kehidupan sehari-hari - semua polusi udara di kota. Mari kita hadapi itu - jika Anda punya waktu untuk menelusuri Instagram Anda selama setengah jam sebelum tidur, Anda punya waktu lima menit untuk membersihkan wajah Anda dengan benar. Dapatkan beberapa jenis produk pembersih yang sesuai dengan warna kulit Anda dan pastikan Anda tidur dengan kulit yang segar dan bersih.
11 Mencuci wajah terlalu banyak
Oke, kita tahu - mula-mula Anda tidak seharusnya melewati langkah pembersihan, maka Anda tidak seharusnya membersihkan terlalu banyak? Seperti semua hal lain dalam hidup, Anda tidak boleh melakukan perawatan kulit secara ekstrem - ujung spektrum yang jauh akan merusak kesehatan kulit Anda. Khususnya jika Anda berjuang dengan noda atau kulit berminyak, mungkin tergoda untuk hanya mencuci dan mencuci dan mencuci dalam upaya untuk membersihkannya. Namun, membersihkan kulit Anda terlalu banyak sebenarnya dapat mengeringkannya secara besar-besaran, yang menyebabkan kulit Anda mencoba menghasilkan lebih banyak minyak untuk menebusnya - jadi, sungguh, Anda hanya membuat segalanya lebih buruk untuk diri Anda sendiri! Anda benar-benar perlu membersihkan kulit Anda, tetapi jika Anda mendapati diri Anda mencucinya lima kali sehari, Anda perlu mengurangi sedikit - Anda mungkin menghapus semua make-up dan polutan, tetapi Anda juga menggosok kulit Anda minyak alami yang dibutuhkannya.
10 Tidak cukup tidur
Di zaman sekarang ini, sepertinya cukup tidur adalah perjuangan terus-menerus - setiap orang memiliki jadwal sibuk yang gila dan bisa jadi sangat menggoda untuk mengorbankan tidur untuk menyelesaikan semuanya. Namun, walaupun Anda mungkin tahu bahwa tidak cukup tidur berdampak pada kondisi mental dan produktivitas Anda sepanjang hari, apakah Anda tahu bahwa itu sebenarnya memiliki dampak besar pada kulit Anda juga? Maksudku, mereka menyebutnya kecantikan tidur karena suatu alasan! Tidak cukup tidur dapat memicu banyak masalah kulit potensial, dari peningkatan produksi kortisol (yang berdampak pada produksi kolagen, membuat kulit Anda lebih rentan terhadap keriput), dan juga penurunan produksi hormon pertumbuhan (yang merupakan faktor kunci dalam membantu Anda kulit untuk memperbaiki sel-selnya saat Anda tidur sebentar). Anda harus mendapatkan tidur yang cukup karena berbagai alasan kesehatan, tetapi jika Anda peduli dengan kulit Anda, itu merupakan insentif tambahan untuk tidur lebih awal..
9 Minum terlalu banyak alkohol
Banyak wanita menikmati sedikit koktail atau beberapa gelas anggur dari waktu ke waktu, tetapi Anda harus berhati-hati dengan konsumsi alkohol jika Anda khawatir dengan kesehatan kulit Anda. Pertama-tama, alkohol bersifat diuretik - yang berarti bahwa, dengan setiap gelas yang Anda minum, Anda mengeringkan kulit Anda semakin lama, dan itu tidak baik. Kedua, ini adalah zat peradangan, yang dapat menyebabkan segala sesuatu mulai dari kulit murung dari waktu ke waktu hingga cacat karena hati Anda terlalu sibuk membuang semua racun alkohol untuk membantu membuat kulit Anda bercahaya. Dan, seolah-olah itu tidak cukup, alkohol dalam jumlah besar dapat membahayakan vitamin A di kulit Anda, yang berarti sel-sel Anda memperbarui jauh lebih lambat dan Anda kehilangan banyak kecerahan umum pada kulit Anda. Uh ... jadi pada dasarnya, jika Anda ingin terlihat sempurna secara alami, Anda benar-benar perlu membatasi konsumsi alkohol Anda.
8 Tidak minum cukup air
Tetap terhidrasi dengan baik sangat penting untuk keseluruhan fungsi tubuh Anda - semuanya bekerja lebih baik dan lebih efisien jika Anda terhidrasi. Tidak terkecuali kulit. Meskipun air bukanlah obat mujarab yang secara otomatis akan menghilangkan setiap cacat semalaman, jika Anda minum air yang cukup setiap hari, Anda mungkin akan melihat peningkatan pada kulit Anda. Jenis kulit setiap orang berbeda, jadi orang dengan kulit kering alami mungkin masih mengalami kekeringan, meskipun mereka terhidrasi dengan baik, tetapi percayalah pada kami - Anda akan melihat perbedaannya. Dibandingkan dengan semua krim dan produk perawatan kulit mahal di luar sana, air sangat murah - jadi sungguh, apa yang harus Anda hilangkan? Pastikan Anda tetap terhidrasi dan cukup minum air setiap hari dan kulit Anda pasti akan berterima kasih. Ingatlah untuk bersabar - Anda mungkin tidak akan melihat hasilnya dalam semalam, tetapi seiring waktu, Anda hampir pasti akan melihat peningkatan pada kulit Anda.
7 Menyalakan
Merokok buruk bagi kesehatan Anda secara umum, tetapi sementara sebagian besar kerusakan dilakukan pada bagian dalam Anda, Anda dapat melihat kerusakan merokok di wajah Anda - dan itu tidak cantik. Pertama-tama, asap tembakau benar-benar dipenuhi dengan racun yang mendatangkan malapetaka pada kulit Anda, dan nikotin khususnya menyebabkan pembuluh darah Anda menyempit, yang pada gilirannya berarti kulit Anda tidak mendapatkan jumlah pasokan darah yang sama dengan memompa ke sana. Hasil dari semua racun dan efek merusaknya adalah kulit Anda akan mulai keriput dan melorot sebelum waktunya - untuk jumlah itu, merokok membuat Anda terlihat lebih tua, dan membuat kulit Anda terlihat sangat mengerikan. Tentu saja tidak mudah untuk menjatuhkan kalkun dingin, tetapi jika Anda menemukan diri Anda terus-menerus menguji produk perawatan kulit anti-penuaan dalam upaya untuk mendapatkan kembali cahaya muda Anda, Anda mungkin lebih sukses jika Anda hanya berhenti merokok.
6 Penyamakan
Oke, tidak perlu memakai mantel yang satu ini - penyamakannya begitu, sangat mengerikan bagi kulit Anda. Ya, semua orang membutuhkan vitamin D dari sinar matahari, tetapi sama sekali tidak ada alasan untuk menggoreng diri sendiri hingga garing seolah-olah kulit Anda adalah bacon. Dan sementara penyamakan di luar ruangan sampai tingkat yang ekstrem sangat mengerikan, hal terburuk yang dapat Anda lakukan adalah berbaring di ranjang penyamakan kulit. Anda mungkin mendapatkan cahaya perunggu yang indah pada awalnya, tetapi dalam jangka panjang, obsesi penyamakan Anda mengarah pada hal-hal seperti bintik-bintik matahari, kendur, keriput, dan itu secara umum meningkatkan peluang Anda mendapatkan melanoma. Jika Anda benar-benar membutuhkan sedikit cahaya dan merasa Anda terlalu adil, ada banyak produk luar biasa dari lotion penyamakan kulit sendiri hingga bronzer yang dapat memberi Anda hasil yang diinginkan tanpa benar-benar menggoreng kulit Anda. Dalam hal ini, Anda harus berpikir jangka panjang - sementara kulit Anda mungkin pada awalnya bangkit kembali dan hanya terlihat bersinar dan cantik, pada waktunya, semua penyamakan itu menimbulkan kekacauan besar..
5 Eksfoliasi berlebih
Eksfoliasi adalah hal yang sulit. Di satu sisi, akan lebih baik untuk menyingkirkan sel-sel kulit mati dan kering itu dan mengedepankan wajah terbaik Anda. Di sisi lain, kita semua pernah membaca kisah-kisah horor pengelupasan abrasif yang benar-benar merobek kulit Anda. Jadi, apa yang harus dilakukan seorang gadis? Yah, tidak apa-apa untuk pengelupasan kulit - tetapi Anda harus melakukannya dalam jumlah sedang, dan Anda perlu menggunakan produk pengelupasan kulit yang sangat lembut. Apa pun dengan potongan eksfoliasi besar adalah tidak, karena dapat dengan mudah menyebabkan mikro-air mata pada kulit wajah Anda yang halus. Walaupun frekuensi dan produk yang tepat akan sangat tergantung pada jenis kulit Anda dan bahkan iklim tempat Anda tinggal, Anda mungkin tidak ingin memasukkan pengelupasan kulit ke dalam rutinitas perawatan kulit Anda setiap hari - berikan kulit Anda sedikit waktu untuk beristirahat di antara sesi pengelupasan kulit dan itu akan berterima kasih dengan melihat yang terbaik.
4 Menggunakan produk yang sama sepanjang tahun
Dibandingkan dengan beberapa perilaku lain dalam daftar ini, yang satu ini tidak begitu merusak kulit Anda - tetapi itu tetap tidak, tidak jika Anda ingin kulit Anda terlihat sempurna. Setiap musim memiliki efek unik pada kulit, jadi Anda harus mengganti rutinitas Anda secara musiman. Misalnya, di musim dingin, banyak orang mendapatkan banyak kulit pengering - jadi Anda benar-benar ingin meningkatkan produk pelembab dan pelembab. Di musim panas, semuanya menjadi lembab dan matahari berjam-jam, jadi Anda akan menginginkan produk-produk ringan yang tidak terlalu banyak menempel pada kulit Anda, dan Anda harus memastikan bahwa Anda menggunakan tabir surya (walaupun Anda harus memakai itu setiap hari). Jika Anda memiliki produk perawatan kulit tertentu yang benar-benar Anda kagumi, Anda tidak perlu menyerah - itu hanya masalah mengganti beberapa langkah yang lebih sering terjadi untuk bereaksi terhadap musim.
3 Menarik-narik kulit di sekitar mata Anda
Ini adalah salah satu yang cukup banyak setiap wanita bersalah. Apakah Anda mengoleskan eyeliner dan berusaha mendapatkan mata kucing yang sempurna atau benar-benar menggosok untuk menghilangkan mata yang berasap, kita sering memperlakukan kulit di sekitar mata kita dengan cara yang sama seperti kita memperlakukan kulit di seluruh wajah kita - tetapi kulit di sekitar mata kita sebenarnya adalah kulit paling tipis dan tipis di wajah Anda, yang berarti Anda perlu mengobatinya dengan sedikit TLC. Jika Anda menggerakkan kulit halus di dekat mata Anda, Anda akan menyebabkan keriput dini dan mengendurkan elastisitas dan kolagen di daerah itu. Itu hanya tidak, tidak. Jadi, pastikan untuk tidak menarik kulit di sekitar mata Anda, dan bahkan ketika mengoleskan krim di sana, oleskan dengan lembut daripada menggosoknya. Jika Anda merawat kulit di sana dengan benar, Anda akan dapat menghindari kerutan mata dan kendur tersebut. jauh lebih mudah.
2 Tidak memakai tabir surya
Tabir surya mungkin tidak segera membuat kulit Anda terlihat lebih baik seperti yang dilakukan foundation, tapi percayalah pada kami - Anda harus memakainya! Setiap hari! Serius! Melindungi kulit Anda dari kerusakan sinar UV membantu mencegah hal-hal yang benar-benar menakutkan seperti melanoma, tetapi bahkan pada tingkat yang lebih didorong oleh kesombongan, Anda perlu menggunakan tabir surya untuk menghindari keriput, kendur, terkulai, dan bintik-bintik matahari. Sejujurnya, dibutuhkan sekitar tiga puluh detik untuk mendapatkan tabir surya setiap hari, dan berkat industri perawatan kulit dan kecantikan yang sangat besar, bahkan ada banyak pelembab dengan tabir surya yang sudah dimasukkan, yang berarti Anda bahkan tidak perlu menambahkan langkah ekstra. Intinya adalah - tidak ada alasan untuk tidak memakai tabir surya. Jika Anda tidak memilikinya di kamar mandi saat ini, kehabisan dan ambil beberapa - kami akan menunggu. Ini adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk melindungi kulit Anda setiap hari.
1 Berbicara di telepon selama berjam-jam
Oke, mari kita hadapi itu - ponsel pintar Anda menjijikkan. Anda membawanya ke mana-mana, Anda meletakkannya di permukaan yang dipertanyakan sehingga Anda tidak akan pernah meletakkan wajah Anda, dan Anda selalu menyentuhnya setelah tangan Anda menyentuh hal-hal lain. Benda itu cukup penuh dengan kuman dan bakteri dan segala macam hal jahat. Jadi, jika Anda tipe orang yang suka berbicara di telepon selama berjam-jam dengan BFF Anda, yah, terus-menerus menyimpan semua kotoran di dekat rahang dan pipi Anda kemungkinan besar akan menyebabkan berjerawat dalam jangka panjang. Kami tidak mengatakan Anda tidak akan pernah bisa berbicara di telepon - itu akan menggelikan - tetapi jika Anda pernah mengalami pelarian pada bagian tertentu dari wajah Anda, bagian di mana ponsel pintar Anda melayang ketika Anda mengobrol, itu mungkin merupakan tanda untuk kurangi waktu ponsel Anda untuk memastikan kulit Anda terlihat sempurna.