17 Cara Untuk Menyeimbangkan Kehamilan dan Pekerjaan
Memilih antara menjadi ibu penuh waktu atau pekerjaan penuh waktu hampir tidak mungkin, terutama jika Anda menyukai pekerjaan Anda. Tentu, cuti tikar memungkinkan wanita hamil untuk beristirahat selama beberapa bulan dan fokus pada ibu. Tapi begitu selesai dan saatnya kembali bekerja, sebagian besar wanita dihadapkan pada pertanyaan besar, "Bagaimana saya bisa melakukan ini ?!" Kami tidak mengatakan jangan hamil dan fokus saja pada pekerjaan, atau saat hamil, fokuslah menjadi ibu. Masyarakat saat ini telah mengadopsi begitu banyak gagasan tentang ibu yang bekerja sehingga itu bahkan bukan masalah besar lagi. Tetapi Anda tidak akan menyadari betapa melelahkan dan melelahkannya sampai Anda mengalaminya. Alih-alih mencoba mencari cara bagaimana Anda bisa membuat formula yang sempurna untuk pekerjaan dan kehidupan, akui fakta bahwa tidak ada hal seperti itu. Tidak ada yang namanya pekerjaan yang teratur dan gaya hidup ibu. Itu selalu jungkat-jungkit. Yang terbaik yang dapat Anda lakukan adalah menemukan perubahan gaya hidup yang dapat Anda lakukan untuk membuat kehidupan sehari-hari Anda tidak berantakan dan penuh tekanan.
Berikut adalah 17 cara untuk menyeimbangkan posisi ibu dan pekerjaan.
17 Temukan Perawatan Siang Hari
Salah satu cara terbaik untuk beralih dari cuti hamil menjadi kembali bekerja penuh waktu adalah menemukan penitipan anak yang dapat diandalkan. Tergantung pada pekerjaan Anda, penitipan siang hari bisa sangat membantu karena mereka memberi Anda beberapa jam untuk diri sendiri. Banyak orang tua berpikir bahwa ketika mereka memutuskan untuk mengirim anak-anak mereka ke penitipan anak, mereka tidak lagi menjadi ibu penuh waktu. Jelas bukan itu masalahnya dan itu bukan cara berpikir yang sehat. Meninggalkan anak-anak Anda di pusat penitipan anak akan bermanfaat tidak hanya untuk Anda tetapi juga untuk anak Anda. Mereka akan belajar berinteraksi dengan anak-anak lain seusianya dan dia tidak akan begitu terbiasa untuk selalu memiliki ibu, pelatihan kemandirian. Anda juga dapat mempertimbangkan untuk mempekerjakan pengasuh anak untuk bekerja beberapa jam setiap hari. Banyak perusahaan sekarang mempertimbangkan jadwal fleksibel untuk pekerjaan penuh waktu. Jika perusahaan Anda memungkinkan jadwal yang fleksibel, manfaatkan sebaik-baiknya dan lepaskan diri Anda dari stres.
16 Tanyakan kepada Anak Anda Bagaimana Perasaan Mereka Tentang Pekerjaan Anda
Mengetahui bagaimana perasaan anak-anak Anda tentang gaya hidup yang Anda pimpin sangat penting. Ingatlah bahwa ketika Anda seorang wanita karier terlebih dahulu sebelum Anda menjadi seorang ibu, anak-anak masih berhak mendapatkan posisi teratas dari hal-hal terpenting dalam hidup. Bertanya apa pendapat mereka tentang Anda bekerja tidak akan menyakitkan, dan lebih sering daripada tidak, itu adalah kesempatan besar bagi mereka untuk menyadari bahwa mereka diizinkan untuk berbicara. Pikiran mereka penting bahkan ketika menyangkut sesuatu yang super dewasa seperti pekerjaan. Pesan ini sangat penting untuk diketahui anak-anak kita. Dan Anda tidak pernah tahu, mungkin mereka juga punya ide cemerlang. Hal terbaik tentang bertanya kepada anak-anak adalah mereka tidak berbohong. Mereka juga tidak mengenakan mantel gula. Anak-anak mungkin adalah makhluk paling jujur di dunia, belum lagi yang paling berharga. Tentu, Anda ingin menyediakan semua kebutuhan mereka, tetapi mereka juga membutuhkan seorang ibu. Pastikan untuk memeriksa bagaimana perasaan anak-anak Anda tentang pekerjaan Anda setiap saat.
15 Menjadi Terorganisir
Menjadi terorganisir itu sulit, kita semua tahu bahwa ... terutama jika Anda memiliki anak-anak kecil di rumah yang tampaknya menyukai tampilan yang berantakan. Tetapi jika Anda ingin menjadikan ibu dan karier bermanfaat bagi Anda, mengorganisir adalah sesuatu yang perlu Anda praktikkan. Ini juga bijaksana untuk mengajarkan ini kepada anak-anak Anda. Praktik belaka untuk mengembalikan barang-barang ke tempat asalnya atau di mana Anda mendapatkannya bisa sangat berpengaruh. Anda mungkin tidak dapat membuat rumah Anda berkilau bersih sepanjang waktu tetapi Anda bisa membuatnya tidak berantakan. Mengorganisir segala sesuatu yang berhubungan dengan pekerjaan juga merupakan sesuatu yang harus Anda coba. Pelajari jadwal dan tugas Anda dan lihat apakah ada aspek yang dapat Anda atur. Jika Anda mengadakan pertemuan yang tidak terlalu penting, mungkin Anda dapat menyesuaikan dan mempersingkat waktu yang ditentukan untuk itu. Apa pun teknik dan trik pengorganisasian yang Anda ketahui, perlu diingat bahwa tidak ada cara lain yang lebih baik untuk mengetahui apakah itu berhasil daripada menerapkannya dalam kenyataan..
14 Belajar Mengatakan Tidak Terkadang
Jika Anda seorang ibu tunggal yang bertanggung jawab untuk membayar semua tagihan (termasuk bahan makanan, sewa, dll.), Mengatakan tidak untuk bekerja mungkin terdengar seperti ide yang konyol. Kita semua ingin melakukan jam tambahan jika diperlukan. Kita semua ingin menyulap 2-3 pekerjaan (kadang-kadang bahkan lebih) hanya untuk memenuhi kebutuhan. Dan ya, terkadang ini satu-satunya pilihan yang kita miliki: melakukan lebih dari satu pekerjaan. Namun perlu diingat bahwa mengatakan tidak juga merupakan pilihan yang sehat. Itu tidak berarti Anda menolak kesempatan atau Anda pilih-pilih atau menuntut. Itu tidak berarti Anda menjadi lemah juga. Terkadang, tidak berarti Anda memercayai diri sendiri bahwa Anda dapat membuat segala sesuatunya berfungsi dengan apa yang Anda miliki sekarang. Anak-anak tidak tinggal anak-anak selamanya. Dan kita harus menjadi bagian dari masa kecil mereka sebanyak yang kita bisa. Jadi jika Anda berpikir untuk menolak promosi atau kesempatan kerja lain adalah pilihan yang buruk, pikirkan bagaimana hidup Anda akan berubah jika Anda mengatakan ya. Pikirkan berapa banyak waktu yang harus Anda habiskan untuk bekerja jika Anda mengatakan ya.
13 Lupakan Rasa Bersalah
Cukup umum bagi ibu yang bekerja untuk merasa bersalah secara super teratur. Mereka merasa seperti tidak menjadi ibu yang baik karena mereka menghabiskan begitu banyak waktu di tempat kerja. Dan kemudian ada perasaan tidak cukup baik karena mereka tidak dapat menyediakan semua kebutuhan anak-anak mereka atau mereka hanya tidak memiliki kumpulan uang tunai yang cukup besar yang mereka impikan. Ini semua adalah pemikiran yang cukup normal. Tapi mereka bukan yang sehat. Sebisa mungkin, jauhi perasaan bersalah. Menjadi seorang ibu tunggal dan melakukan semua pekerjaan sendiri sangat menantang, jadi santai saja. Jika situasinya membutuhkan penyesuaian dan menjalani kehidupan yang lebih sederhana, biarkan anak-anak Anda memahami perubahannya dan jangan fokus pada pikiran negatif. Merasa bersalah dan mengasihani diri sendiri 24/7, tidak akan ada gunanya bagimu. Kembali dan berpikir, "Jika saya tidak ceroboh, mungkin anak-anak saya akan memiliki kehidupan yang lebih baik" juga tidak akan membantu. Yang paling penting adalah Anda melakukan semua yang Anda bisa dan Anda berusaha sebaik mungkin untuk membuat semuanya berfungsi.
12 Sertakan Anak-Anak Anda Dalam Keputusan Anda
Membuat semua keputusan sendiri bisa sangat melelahkan. Tentu, Anda adalah ibu dan Anda tahu Anda harus bertanggung jawab untuk, well, semuanya. Tetapi jika anak-anak Anda cukup besar untuk membuat keputusan di rumah, bahkan yang kecil, biarkan mereka melakukannya. Biarkan mereka memutuskan untuk makan malam di hari kerja karena anak-anak sangat menyukai makanan yang mudah dimasak. Anda juga dapat membiarkan mereka memilih tugas mereka sendiri dan memutuskan jam berapa seharusnya jam malam. Ini mungkin hal-hal kecil tetapi bagi para ibu lajang yang berusaha menyeimbangkan karier dan menjadi ibu, hal-hal kecil menjadi hal-hal besar. Jika Anda tidak setuju dengan keputusan mereka, bernegosiasi. Dan pada saat-saat ketika ada sesuatu yang besar yang perlu didiskusikan dan diputuskan, jangan mengunci diri di ruangan dan menghabiskan energi berpikir Anda. Berkerumun dengan anak-anak di ruang tamu, beri tahu mereka apa yang terjadi dan konsultasikan dengan mereka. Kerja tim seperti ini bisa sangat membantu.
11 Luangkan Waktu Untuk Diri Anda Sendiri
Jika Anda memberi tahu seorang ibu yang menyulap peran sebagai orang tua dan karier untuk mencari waktu sendiri, Anda mungkin akan mendapatkan jawaban yang serupa, “Itu tidak mungkin.” Sebagian besar waktu, ketika kita melihat berapa banyak pekerjaan dan tugas dan tanggung jawab pengasuhan yang kita miliki, kita akhirnya berpikir selalu ada terlalu banyak. Kami pikir 24 jam setiap hari tidak cukup. Dan melihat semua tanggung jawab harian ini, kemungkinan para ibu yang bekerja akan lupa bahwa mereka juga perlu mencari waktu untuk diri mereka sendiri. Jika Anda lupa, Anda adalah manusia. Anda bukan robot. Dan sebagai manusia, Anda akan lelah secara fisik, emosional, mental. Dan jika Anda tidak akan memberikan waktu untuk diri Anda sendiri, bahkan hanya beberapa jam seminggu sekali, saatnya akan tiba ketika Anda mengambil foto. Anda tidak memiliki energi yang tersisa dan masih banyak yang harus dilakukan dan otak Anda sangat lelah. Jadi, tidak mungkin kelihatannya, selalu ada cara untuk menyeimbangkan pekerjaan dan menjadi orang tua lebih baik dengan memberikan waktu untuk diri sendiri.
10 Jangan Membandingkan Diri Anda
Kami suka membandingkan, tidak diragukan lagi. Tetapi membandingkan diri Anda dengan ibu lajang lainnya atau ibu yang bekerja (atau keduanya), itu tidak akan membantu dengan cara apa pun. Kemungkinannya, Anda akan berakhir merasa buruk karena ibu-ibu lain tampaknya lebih berhasil daripada Anda. Tampaknya mereka membesarkan anak-anak mereka lebih baik daripada Anda atau mereka melakukan pekerjaan yang lebih baik daripada Anda. Pikiran beracun ini seharusnya tidak memiliki ruang dalam pikiran Anda. Meskipun bangga dengan apa yang Anda lakukan itu baik-baik saja, tidak apa-apa membandingkan diri Anda dengan orang lain dan hanya mengatakan Anda dapat melakukan pekerjaan dan menjadi ibu dengan sempurna. Hanya Anda yang bisa melakukan keduanya tanpa merasa lelah atau terlihat lelah. Ada garis tipis dalam bangga dengan apa yang Anda lakukan dan hanya sesumbar. Dan sikap seperti ini juga berkembang ketika Anda mulai membandingkan. Sebaliknya, fokus saja pada gim Anda. Buat anak-anak dan diri Anda bahagia dan pilihlah kehidupan yang lebih sederhana.
9 Rangkul Perubahan
Mereka mengatakan perubahan itu konstan, dan itu pasti benar. Perubahan terjadi tanpa kita sadari dan itu terjadi berkali-kali dalam hidup kita. Perubahan itu baik. Selalu ada sesuatu yang bisa kita pelajari dari yang baru dan yang lama. Namun, masalahnya adalah bahwa penyesuaian terhadap perubahan tidak selalu mudah. Ada saat-saat ketika perubahan begitu besar sehingga kita perlu berbulan-bulan bahkan bertahun-tahun untuk sepenuhnya menyesuaikan dan beradaptasi. Untuk membuat segalanya lebih mudah, jangan melawan perubahan. Jangan membenci alam semesta untuk itu dan jangan menyalahkan alam semesta jika Anda mengalami kesulitan beradaptasi. Rangkullah perubahan yang terjadi dalam kehidupan pribadi Anda, dalam karier Anda dan dalam keluarga Anda. Dan ajari anak-anak Anda untuk melakukan hal yang sama. Ini adalah hobi yang membuat stres untuk terus berjuang melawan perubahan, dan bagaimanapun juga itu tidak akan membantu Anda. Lebih sering daripada tidak, begitu perubahan telah terjadi, sangat sedikit yang bisa kita lakukan, jika tidak ada. Jadi hanya merangkulnya untuk membuat transisi lebih mudah dan lebih lancar.
8 Jangan Terlalu Berlebihan
Ada banyak alasan untuk merasa kewalahan setiap hari. Dan dengan kewalahan, yang kami maksudkan adalah perasaan gila yang Anda rasakan ketika banyak hal baik terjadi pada saat yang bersamaan dan Anda sangat bahagia tetapi Anda juga tidak tahu hal baik mana yang menjadi fokus pertama. Perasaan yang luar biasa ini mengaburkan fokus kita dengan mudah dan kadang-kadang, hal berikutnya yang kita tahu, kita tidak fokus dan kita tidak tahu ke mana perginya hal-hal baik. Tapi kami yakin itu tidak berjalan di pihak kami. Hal-hal baik terjadi karena Anda pantas mendapatkannya, dan kadang-kadang terjadi sama sekali. Jangan biarkan terlalu banyak kegembiraan mengaburkan fokus Anda. Tarik napas dan jaga pikiran Anda tetap tenang, dan fokuslah pada hal baik apa pun yang ada di depan Anda terlebih dahulu. Jangan melihat gambar yang lebih besar yang penuh dengan kepositifan berwarna cerah. Semakin Anda menguasai seni fokus di saat-saat yang luar biasa, semakin mudah untuk menanganinya alih-alih kalah.
7 Temukan Sistem Pendukung
Anda mungkin seorang ibu tunggal dan Anda mungkin bekerja selama enam hari seminggu. Tetapi itu tidak berarti Anda tidak boleh punya waktu untuk teman. Jauhkan teman-teman baik Anda dan sesekali menyusul mereka. Bangun suku yang kuat yang menyenangkan dan orang-orang luar biasa yang sama seperti Anda. Karena terlepas dari gaya hidup Anda, akan ada hari-hari ketika semuanya terasa sangat buruk. Akan ada hari-hari ketika ada begitu banyak hal terjadi dan Anda perlu bantuan. Jika Anda memiliki dukungan sosial yang kuat, mencari bantuan akan jauh lebih mudah. Teman ada karena suatu alasan dan selain memiliki seseorang untuk mengeluh tentang kopi buruk di kantor, teman ada di sana untuk mendengarkan dan memberikan saran. Mereka ada di sana untuk menjadi kompas Anda pada hari-hari Anda tidak tahu harus ke mana. Dan bagian terbaiknya adalah teman baik biasanya bersedia mengasuh anak.
6 Hindari Pekerjaan yang Anda Benci
Ini mungkin kedengarannya tidak terlalu praktis tetapi jika Anda melihat gambaran besarnya, melakukan pekerjaan yang tidak Anda banggakan hanya akan melukai Anda dengan lebih dari satu cara. Ini mungkin terdengar klise tapi sungguh, jauh lebih melelahkan daripada melakukan pekerjaan yang Anda sukai. Karena pekerjaan yang Anda sukai tidak hanya memberi Anda gaji, itu juga akan memberi Anda kepuasan dan Anda tahu pekerjaan Anda dihargai oleh orang lain karena Anda sendiri menghargainya. Jadi, kapan pun layak, selalu pertimbangkan pekerjaan yang Anda sukai. Dapat dimengerti bahwa kita terkadang perlu berkorban. Kita perlu mengambil posisi yang tidak kita sukai karena kita punya keluarga untuk diberi makan. Jadi pertimbangkan untuk melakukan pekerjaan sampingan yang bisa Anda banggakan. Jika Anda suka menulis, pertimbangkan menulis di malam hari dan bagikan secara online. Suatu saat di masa depan, itu pasti akan tumbuh menjadi sesuatu yang dapat menopang kebutuhan keluarga Anda.
5 Libatkan Anak-Anak Anda
Membawa anak-anak di tempat kerja mungkin kedengarannya bukan ide yang bagus tapi itu pilihan yang bijak. Anda mulai bekerja saat anak-anak Anda berada di ruang istirahat atau duduk di meja di seberang Anda, mengerjakan pekerjaan rumah mereka. Ini adalah cara yang bagus untuk bergaul dengan mereka bahkan ketika Anda sedang bekerja dan mengejar banyak hal. Ikatan dengan anak-anak Anda sangat penting dan juga sangat penting. Ini adalah jenis aktivitas yang tidak ingin Anda lewatkan. Untungnya, semakin banyak perusahaan hari ini yang setuju dengan ini. Beberapa perusahaan bahkan memiliki kamar untuk balita dan anak-anak. Mereka mengerti bahwa kadang-kadang, orang tua perlu memilih satu di antara pekerjaan dan menjadi ibu tetapi itu tidak selalu mudah. Dengan demikian, mereka memungkinkan orang tua untuk membawa anak-anak di tempat kerja. Jika Anda bekerja di bidang kreatif, memiliki anak di sekitar juga akan sangat bermanfaat. Apa yang penting jika Anda mengawasi mereka selama tahun-tahun pertumbuhan mereka.
4 Sesuaikan Jika Diperlukan
Dalam kebanyakan kasus, Anda dan keluarga adalah orang-orang yang menyesuaikan diri di sini. Jadwal kerja menjadi terlalu sibuk? Beri tahu anak-anak agar mereka tahu ibu akan pulang terlambat. Ditransfer ke lokasi yang berbeda? Beri tahu anak-anak agar Anda semua dapat mendiskusikan perpindahan. Lihat, ini bukan cara buruk untuk berurusan dengan pekerjaan dan menjadi ibu tetapi kadang-kadang, Anda harus memikirkan semuanya. Anda harus mempertimbangkan untuk membiarkan pekerjaan Anda melakukan beberapa penyesuaian. Jika anak-anak Anda merasa tidak nyaman dengan Anda bekerja lembur atau dengan gagasan untuk pindah, mungkin inilah saatnya untuk mencari pekerjaan lain atau berbicara dengan atasan Anda tentang hal itu. Ingatlah bahwa jika Anda berpikir ada dua solusi untuk suatu masalah, lebih sering daripada tidak, sebenarnya ada lebih dari dua. Ini hanya masalah berpikiran terbuka. Dan tentu saja, fleksibel. Kita sekarang hidup di era di mana ibu tunggal diberi kesempatan untuk bekerja pada jam-jam tidak teratur. Beralih ke itu mungkin bermanfaat.
3 Dengarkan Usus Anda
Dunia modern ini tidak pernah gagal untuk membuat kita semua begitu sibuk. Selalu ada banyak hal terjadi yang pikiran kita berpikir berhenti tidak diperbolehkan, dan tubuh kita harus ekstra kuat. Tetapi bahkan ibu tunggal pun lelah. Jadi, jangan menunggu saat Anda merasa lelah dan lelah. Jangan menunggu saat pikiran Anda menolak berfungsi. Dari waktu ke waktu, dalam situasi di mana Anda harus membuat keputusan besar, periksa nyali Anda dan suara itu di dalam kepala Anda. Lupakan aturan yang Anda buat dan dengarkan saja. Mungkin nyali Anda memiliki ide yang lebih baik yang akan mengurangi stres Anda. Sampai Anda menjadi terbuka untuk gagasan meluangkan waktu dan berpikir, daripada memutuskan saat itu juga di sana bahkan ketika Anda diberi waktu untuk berpikir, Anda mungkin akan terjebak dengan kehidupan yang sangat kacau. Dan saya rasa itu bukan jenis kehidupan yang Anda inginkan untuk anak-anak Anda.
2 Prioritaskan Seperti Seorang Pro
Memprioritaskan adalah satu tugas yang sangat sulit. Sangat sulit banyak dari kita bahkan tidak memikirkannya. Namun terlepas dari betapa sulitnya itu, memprioritaskan masih sangat membantu. Anda harus tahu kapan harus mengorbankan pekerjaan Anda dan kapan harus pergi untuk jam tambahan. Anda tidak selalu bisa memilih untuk menyulap dua pekerjaan penuh waktu sementara anak-anak Anda kehilangan ibu mereka setiap hari. Belajarlah untuk memprioritaskan hal-hal dan dalam hal ini, anak-anak selalu menjadi prioritas utama ibu. Dengan demikian, Anda harus tahu bagaimana membuat prioritas bekerja dengan karier Anda. Selain itu, menyempurnakan seni memprioritaskan juga sangat membantu bahkan dalam jadwal harian. Percaya atau tidak, kebanyakan dari kita mengalami hari-hari kacau karena kita tidak tahu bagaimana memprioritaskan, padahal sebenarnya, kita bisa membuat hari-hari seperti itu lebih riang. Ini akan membutuhkan beberapa percobaan dan kesalahan dan Anda harus menjadi orang yang lebih kuat di dalam dan luar untuk membuat pekerjaan ini. Tapi itu pasti sepadan.
1 Ingatkan Diri Anda Bahwa Anda Bukan Manusia Super
Menjadi seorang ibu tunggal atau orang tua yang menyulap kerja dan anak-anak adalah sangat sulit dan semua orang tahu itu. Dan sebanyak kita ingin memilih satu saja, terkadang itu tidak mungkin. Hidup itu menuntut, jadi kami mengerti mengapa beberapa ibu masih harus bekerja. Tapi tolong diingatkan bahwa Anda bukan manusia super. Anda seorang ibu super untuk anak-anak Anda dan teman-teman Anda dan mungkin bahkan untuk kolega Anda, tetapi Anda bukan manusia super. Biarkan diri Anda lelah dan beristirahat. Terima fakta bahwa kadang-kadang, hidup bisa sangat membingungkan dan Anda tidak tahu harus berbuat apa. Alih-alih melawannya, Anda mungkin membiarkannya mengalir ke mana pun ia mau. Mungkin itu akan membawa Anda ke tempat yang lebih baik. Ingatlah bahwa akan ada saat-saat ketika yang dapat Anda lakukan hanyalah menyaksikan kehidupan berubah menjadi badai dan percaya bahwa Anda bisa melakukannya. Tentu saja Anda bisa.
