20 Tanda Kami Tidak Aman Dalam Hubungan Kami
Agar suatu hubungan dapat beroperasi dengan cara yang sehat dan penuh kasih, diperlukan tingkat kepercayaan, juga komunikasi yang terbuka dan jujur. Menyembunyikan hal-hal dan bersikap tertutup biasanya hanya bisa berarti bencana.
Ada banyak alasan untuk merasa tidak aman dalam suatu hubungan. Mungkin kita pernah mengalami pengalaman menyakitkan di masa lalu yang telah mewarnai semua hubungan lain bagi kita. Kami lebih suka melompat ke kesimpulan untuk menghadapi potensi cedera langsung daripada mengambil risiko itu mengejutkan kami ketika kami tertangkap basah. Terkadang, kita hanya orang yang merasa tidak aman yang tidak pernah merasa kita cukup baik, cukup cantik, cukup pintar, atau cukup lucu, jadi mengapa orang yang mengagumkan ini ingin bersama kita? Kita mungkin meyakinkan diri kita sendiri bahwa mereka hanya menunggu waktu sampai mereka dapat menemukan seseorang yang lebih baik.
Penting untuk melihat mengapa 20 tanda ini mungkin berlaku untuk hubungan kita saat ini, sehingga kita dapat mengevaluasi perilaku kita sendiri dan menilai kembali bagaimana kita bisa mendekati masalah dan argumen normal yang datang sepanjang hubungan. Lagi pula, mengakui bahwa ada masalah adalah langkah pertama dalam menyelesaikannya, bukan? Menjadi obsesif atau terus-menerus dalam keraguan diri berarti bahwa kita bisa berdampak negatif pada hubungan kita, dan, sementara beberapa situasi mungkin menuntut ini, kita perlu belajar ketika kita membuat gunung dari midiill..
20 Kami Menetapkan Garis Waktu
Ketika kita khawatir bahwa sesuatu memiliki kemungkinan berakhir lebih cepat dari yang kita inginkan, kita mungkin menempatkan beberapa polis asuransi untuk mengurangi kemungkinan bahwa SO kita akan lari ke bukit. Sementara putus cinta itu tidak mudah, ada banyak pita merah di sekitarnya jika kita tidak hidup bersama, menikah atau berbagi anak.
Jika kita merasa tidak aman dalam hubungan kita, kita mungkin bergegas menuju tonggak sejarah ini sebelum kita berdua siap, sehingga kita memiliki bukti nyata bahwa semuanya berjalan lancar. Ini adalah solusi Band-Aid untuk masalah nyata yang ada di bawah permukaan dan pada akhirnya hanya akan menimbulkan masalah.
19 We Keep Tabs On Them
Jika kita merasa tidak aman dalam suatu hubungan, kita merasa nyaman mengetahui di mana SO kita setiap saat. Kami akan bertanya kepada mereka tentang apa yang mereka rencanakan untuk dilakukan hari itu dan mungkin melompat turun ke tenggorokan mereka jika mereka menyimpang dari apa yang telah mereka katakan kepada kami. Mengawasi seseorang adalah cara mengendalikan mereka, dan dari mana perilaku itu berasal jika bukan dari tempat yang tidak aman?
Mengetahui di mana SO kami dan dengan siapa mereka meringankan beberapa stres dan kecemasan yang tidak diragukan lagi kami rasakan tentang hubungan kami. Ketika kita mengetahui semua hal mereka adalah melakukan, kita dapat mencoret semua hal yang mereka tidak perbuatan.
18 Kita Terlalu Banyak Mengkanalisa Semua Situasi
Adalah kebiasaan, jika praktik yang tidak nyaman, dari keinginan untuk bangun di malam hari dan meninjau semua yang telah kami katakan dan lakukan sepanjang hari, menguraikannya untuk makna yang lebih dalam atau mencari tahu di mana kita mungkin salah. Hal yang sama berlaku bagi mereka yang merasa tidak aman dalam hubungan mereka, kecuali mereka selalu melakukannya.
Ketika kita tidak merasa aman dengan orang yang bersama kita, kita menganalisis secara berlebihan setiap situasi untuk mempelajari “makna sebenarnya.” Kita bertanya-tanya apakah SO kita marah pada kita, jika kita melakukan sesuatu yang salah, jika kita tidak melakukan cukup banyak , atau jika kita melakukan terlalu banyak - daftarnya berlanjut!
17 Kita Memanipulasi Emosi Mereka
Meskipun kita mungkin tidak suka mengakuinya, ketika kita merasa tidak aman dalam hubungan kita, kita mungkin mencoba memanipulasi emosi pasangan kita untuk merasa lebih baik. Ini bisa mengambil banyak bentuk, seperti merajuk atau cemberut ketika kita tidak mendapatkan jalan kita, sehingga mereka merasa perlu untuk menghibur kita, atau membalikkan argumen sehingga mereka menjadi orang yang bersalah daripada kita.
Ini adalah perilaku tidak sehat dan rasa tidak aman yang berubah, yang tidak adil dan beracun. Meskipun kami ingin mendekatkan mitra kami dengan kami, jenis tindakan ini hanya berfungsi untuk mendorong mereka semakin jauh.
16 Kita Berusaha Terlalu Keras
Adalah baik untuk berupaya dalam suatu hubungan; ini membantu menjaga percikan tetap hidup dan menunjukkan kepada SO kita betapa kita peduli dan menghargai mereka. Namun, ketika kita merasa seperti kehilangan kendali pada seseorang yang kita cintai, kita mungkin menggunakan tindakan nekat untuk mempertahankannya.
Berusaha terlalu keras untuk berpegang teguh pada seseorang adalah tanda pasti ketidakamanan dan yang hanya berhasil melakukan yang sebaliknya. Mungkin kita mendorong batas-batas dari apa yang nyaman atau perlu karena kita merasa seolah-olah mereka hilang, tetapi perilaku kita menjadi putus asa, yang merupakan pengalih perhatian bagi hampir semua orang..
15 We Love-Bomb
Taktik manipulatif lain, "pemboman cinta" adalah hal yang sangat nyata yang dilakukan orang-orang yang tidak aman dalam suatu hubungan, terutama pada tahap awal. Dalam hal ini, kita akan menyembur ad mual kepada mereka tentang mereka dan betapa bahagianya mereka membuat kita, betapa sempurna mereka, betapa kita mencintai mereka. Pikirkan adegan itu dari Teman di mana Ross yang merasa tidak aman melimpahi Rachel dengan hadiah dan bahkan mencoba piknik di kantornya.
Ketika kita mencintai-bom seseorang, itu sebagian karena kita ingin mereka membalas budi dan memberi tahu kita bahwa mereka merasakan hal yang sama kuatnya dengan kita. Ini adalah cara untuk memaksa seseorang agar peduli.
14 Kami Cemburu Terhadap Perempuan Dalam Kehidupan Mereka
Ketika kita merasa tidak aman dengan SO dan hubungan kita, kita mungkin iri dengan wanita lain (atau pria, tergantung pada situasi Anda) dalam hidup mereka. Kami akan curiga terhadap teman lama yang mengirimi mereka pesan atau mereka kebetulan bertemu ketika mereka keluar membeli bahan makanan.
Kami akan membaca terlalu banyak percakapan mereka dengan sepupu, saudara perempuan atau ibu mereka sendiri. Satu-satunya cara kita dapat merasakan bahwa kita satu-satunya perempuan (atau laki-laki) bagi mereka adalah dengan menjadi satu-satunya, titik. Jika kita tidak merasa tidak aman, kita dapat melihat bahwa hubungan-hubungan ini alami, sehat dan normal, alih-alih membaca ketidaksetiaan pada mereka semua.
13 Kita Membandingkan Diri Kita Dengan Mantannya
Itu normal untuk penasaran tentang cinta dan hubungan masa lalu SO kita. Bagaimanapun, mereka mungkin memiliki beberapa pertanyaan tentang pertanyaan kita! Bersikap terbuka dan jujur tentang masa lalu kita itu sehat, tetapi jika kita menjadi obsesif terhadap bekas pasangan kita dan terus-menerus membandingkan diri kita dengan mereka, saat itulah segala sesuatu mulai menjadi sedikit berisiko..
Jika kita merasa tidak stabil dalam hubungan kita, kita mungkin ingin mempelajari apa yang terjadi pada ongkos untuk memastikan kita tidak berakhir dengan cara yang sama. Atau, kita mungkin merasa kompetitif dengan mereka, meskipun mereka tidak lagi terlihat. Kami bertanya tentang mereka untuk mengetahui siapa mereka dan apa yang harus dan tidak seharusnya kita lakukan berdasarkan tindakan mereka.
12 Kami Secara Fisik Lekat
Beberapa orang bukan penggemar PDA. Bisa jadi cara mereka dibesarkan, atau rasa malu yang alami, tapi mungkin SO kita tidak suka berciuman di depan umum dan lebih suka kita berpegangan tangan saja. Dalam keadaan normal, kami akan menghargai itu dan baik-baik saja dengan itu. Namun, jika kita sudah merasa tidak aman dalam hubungan kita, kurangnya PDA mungkin memberi sinyal kepada kita bahwa dia tidak senang terlihat bersama kita.
Sebagai pembalasan, kita akan menjadi lebih kaku, lebih menuntut kasih sayang dan perhatian di ruang publik dan secara pribadi, sehingga kita dapat menandakan bahwa orang ini di sini adalah milik kita dan hanya milik kita..
11 Kami Memeriksa Media Sosial Mereka
Menjelajahi media sosial SO kami adalah tanda bahaya bagi perilaku hubungan yang tidak sehat. Jika kami menyegarkan feed mereka untuk melihat apa yang mereka posting dan mencari semua profil orang-orang di daftar teman mereka, kami memiliki masalah dengan rasa tidak aman.
Hubungan yang sehat dibangun di atas dasar kepercayaan dan kejujuran yang kuat, dan ketika kita melihat media sosial mereka - atau lebih buruknya, login ke akun mereka - kita mengkhianati kepercayaan itu dan membiarkan rasa tidak aman kita bersinar untuk dilihat oleh semua orang. Jika SO kami tidak memberi kami alasan untuk curiga dengan perilaku mereka, rasa tidak aman ini hanya ada di pundak kami.
10 Kita Mendorong Kegagalan Mereka
Dalam hubungan yang sehat, kedua orang akan saling mendorong dan saling mengangkat. Keberhasilan mereka adalah kesuksesan kita dan sebaliknya. Namun, dalam hubungan yang penuh dengan rasa tidak aman, kita mungkin justru mendorong kegagalan mereka.
Ini karena kami ingin menumbuhkan rasa ketergantungan. Keberhasilan mereka harus merupakan hasil langsung dari kita, dan harus dibagikan dengan kita - dan tidak ada orang lain. Ini bahkan lebih benar jika kita berada dalam kemerosotan profesional, karena jika pasangan kita melakukan lebih baik, maka itu membuat mereka lebih baik daripada kita, yang berarti bahwa mereka dapat segera mencari seseorang yang cocok dengan kesuksesan dan potensi mereka.
9 Kita Selalu Bertahan
Cara termudah untuk keluar dari argumen adalah mengubah topik pembicaraan dengan membelokkan setiap komentar yang kami terima. Ketika SO kami menanyakan sesuatu tentang kami atau mengkonfrontasi kami tentang perilaku kami, kami akan mengembalikannya kepada mereka dan menjadikannya masalah mereka.
Menjadi defensif adalah sesuatu yang sering dilakukan orang yang merasa tidak aman, dan itu sering digunakan dalam hubungan yang terasa goyah. Mitra kami mengatakan kami terlalu sensitif, jadi kami memberi tahu mereka bahwa mereka selalu membuat kita merasa seolah-olah emosi kita tidak valid dan mereka tidak menganggap kita serius. Menjadi defensif membuat mereka membela penghinaan cermin kita, menempatkan kita kembali dalam kendali.
8 Kami Membutuhkan Jaminan yang Konstan
Ini harus jelas, tetapi setiap kali kita merasa tidak aman tentang diri kita sendiri, hubungan kita dan pasangan kita, kita membutuhkan mereka untuk meyakinkan kita dengan kata-kata seperti, "Kamu sangat cantik," "Aku sangat mencintaimu," "Kau jauh lebih baik dari mantanku."
Mencari persetujuan dan validasi yang terus-menerus adalah perilaku utama dari rasa tidak aman itu, karena kita perlu tahu pasti bahwa semuanya berjalan dengan baik dan bahwa kita sudah cukup untuk SO kita, dan bahwa mereka belum mempertimbangkan meninggalkan kita untuk orang lain atau kembali ke mantan Tepukan di punggung dan ciuman di dahi itu bagus dan perlu, tetapi membutuhkannya setiap saat sambil menawarkan apa pun sebagai imbalan tidak melelahkan bagi pasangan kita.
7 Kami Menunda Pembicaraan Konfrontasional
Berdebat adalah wajar dalam suatu hubungan, selama itu diselesaikan dan tidak menjadi bagian dari percakapan kami. Mengisi barang (atau berdebat sepanjang waktu) tidak.
Dalam hubungan yang penuh dengan rasa tidak aman, kita cenderung menunda pembicaraan atau situasi yang tidak nyaman karena kita tidak ingin mendengar sesuatu yang negatif yang dikatakan pasangan kita. Sebaliknya, kita juga tidak ingin mengatakan sesuatu yang negatif yang akan berisiko mendorong pasangan kita menjauh!
Menjaga hal-hal ringan dan semilir sepanjang waktu mungkin terdengar bagus, tetapi konfrontasi diperlukan untuk menciptakan ikatan yang lebih besar dan dialog yang lebih sehat.
6 Kami Sering Bertanya Tentang Mantan Mereka
Mirip dengan membandingkan diri kita dengan ongkos SO kita, kita akan bertanya tentang mereka sepanjang waktu jika kita merasa tidak aman dalam hubungan kita. Kita ingin tahu seperti apa mereka, jika mereka lucu, apa yang mereka berdua lakukan bersama, mengapa mereka putus, jika mereka masih melihat atau berbicara kepada mereka, jika ada yang serius, jika mereka pernah berbicara tentang pernikahan atau anak-anak, dan sebagainya.
Jujur saja, daftar ini tidak ada habisnya dalam semua hal kecil yang kita ingin mereka dukung sehingga kita tahu sebanyak mungkin tentang hubungan mereka di masa lalu. Itu adalah perilaku obsesif, dan perilaku yang membuat rasa tidak aman kita jelas.
5 Kami Tidak Ingin Melakukan Apa Pun Tanpa Mereka
Dalam hubungan di mana kita merasa tidak aman tentang pasangan kita dan posisi kita, kita mungkin telah menggabungkan hidup kita dengan mereka sepenuhnya. Ini berarti memiliki teman, keluarga, dan tujuan kita sendiri dicairkan untuk menjadi "bagian lain" dari SO kita. Walaupun wajar jika ingin bersama 24/7 dalam fase awal bulan madu suatu hubungan, jika kita mendapati diri kita tidak dapat hidup tanpa mereka berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun kemudian, itu bisa jadi karena kita merasa tidak aman.
Memiliki kehidupan mandiri adalah penting dalam hubungan yang sehat karena, paling tidak, itu memberi Anda sesuatu untuk dibicarakan di meja makan.
4 Kami Memeriksa Ponsel Mereka
Bendera merah besar dalam suatu hubungan tidak cukup mempercayai pasangan kita sehingga kita memeriksa ponsel mereka untuk menjaga rasa aman kita. Kami mengintip dari balik bahu mereka untuk melihat siapa yang mereka kirimi pesan, atau kami mengintip telepon mereka ketika mereka keluar sebentar atau pergi ke kamar mandi. Terkadang, ketika mereka tertidur, kita akan menjangkau mereka, memasukkan kata sandi mereka dan menggulir teks, DM, dan panggilan mereka.
Telepon adalah barang pribadi dan pribadi, dan privasi itu harus dihormati dalam hubungan yang stabil. Namun, dalam salah satu yang diliputi rasa tidak aman, kita akan mencari alasan apa pun untuk mengambil telepon mereka untuk menenangkan kecemasan kita.
3 Kami Memberi Mereka Ultimatum
Taktik manipulasi klasik, mengeluarkan ultimatum kepada pasangan kita adalah cara bagi kita untuk mengetahui, di balik bayang-bayang keraguan, bahwa kita adalah prioritas nomor satu mereka, di atas segalanya dan segala hal lainnya.
Ultimatum adalah ancaman, jelas dan sederhana, dan menggunakannya untuk mendapatkan apa yang kita inginkan dari pasangan kita adalah tanda rasa tidak aman dan perilaku beracun. Dalam hubungan yang aman dan sehat, ini tidak akan pernah terjadi, tetapi dalam hubungan yang penuh dengan rasa tidak aman, kita mungkin tidak berpikir untuk mengatakan, "jika kamu mencintaiku, kamu tidak akan pergi keluar dengan teman-temanmu malam ini." Itu mengendalikan dan itu adalah tidak baik.
2 Kami Tidak Ingin Mereka Melakukan Apa Pun Tanpa Kita
Ketidakamanan dalam hubungan sebagian besar berasal dari kurangnya kepercayaan. Apakah itu memiliki jasa atau tidak tergantung pada hubungan spesifik yang dimaksud. Tidak ingin SO kita melakukan sesuatu tanpa kita adalah contoh ketidakpercayaan itu. Kami tidak ingin mereka pergi ke mana pun setelah bekerja kecuali kami ikut, kami tidak ingin mereka menghabiskan waktu bersama teman-teman mereka jika kami tidak ada di sana dan kami jelas tidak ingin mereka pergi untuk akhir pekan kecuali kami datang juga.
Dalam kasus ini, penting untuk mengevaluasi dari mana rasa tidak aman itu berasal. Apakah itu hanya akibat perilaku kita dan mungkin masa lalu kita, atau apakah itu karena pasangan kita telah memberi kita alasan untuk merasa seperti ini?
1 Kami Berpikir Mereka Melangkah Keluar
Bendera merah terbesar untuk rasa tidak aman adalah ketika kita berpikir SO kita melangkah keluar ketika kita tidak. Mungkin kita pernah menghadapi situasi yang sama dalam hubungan sebelumnya, yang membuat kita sangat curiga kali ini, atau mungkin kita tipe orang yang selalu melihat gelas itu setengah kosong.
Menuduh pasangan memiliki seseorang di samping - terutama jika tanpa bukti - adalah cara bagi kita untuk menyalahkan mereka. Itu semua rasa tidak aman kita yang digulung menjadi satu: kita tidak berpikir kita cukup baik, jadi mengapa mereka tidak menemukan orang lain? Menuduh seseorang terus-menerus melangkah keluar dari kita adalah tanda nomor satu yang tidak kita amankan dalam hubungan kita.
