20 Hal Yang Harus Anda Lakukan Sendiri Setidaknya Sekali

Ada perbedaan besar antara sendirian dan kesepian, namun ketika saya mencari di internet untuk mempelajari manfaat kesendirian, saya terus mendapatkan hasil untuk kesepian. Sepertinya kita telah membingungkan keduanya. Jelas, kita sekarang tahu bahwa waktu yang dihabiskan sendirian itu sehat, memberikan keseimbangan, dan memungkinkan kita untuk memupuk hubungan yang penting: satu dengan diri kita sendiri. Baik Anda sendirian karena pilihan atau tragedi, waktu sendirian memungkinkan kita untuk membangun hubungan yang welas asih dan jujur.

Saya setuju dengan Einstein yang mengatakan, "Kesendirian itu menyakitkan ketika seseorang masih muda, tetapi menyenangkan ketika seseorang lebih dewasa." Karena kebutuhan remaja kita untuk interaksi terus-menerus memberi jalan kepada introspeksi, di sana tumbuh kepercayaan yang berakar pada penerimaan kita sendiri, dan kita ' Kami diberi kesempatan untuk menguji pengaruh kami dan melatih independensi kami. Ingin menjadi BFF baru Anda? Inilah 20 pengalaman yang harus Anda miliki, setidaknya sekali, semuanya karena kesepian Anda.

20 Jendela-Belanja Kota Anda

Ini tidak harus menjadi kesenangan sepanjang hari. Bahkan tidak perlu mengeluarkan biaya apapun. Idenya adalah memperlambat lingkungan yang merangsang Anda. Ini adalah kencan keliling bagi Anda untuk menikmati perusahaan Anda sendiri. Berhenti di kafe dan pesan sesuatu yang belum pernah Anda coba. Mungkin campuran kopi dengan sesuatu yang keripik dan gerimis dari wadah roti. Berlama-lama di taman lokal dan menonton orang-orang dari bangku. Anda dapat menemukan butik yang menarik, gym panjat tebing, studio Pilates, atau pengrajin yang bekerja di toko mereka.

Menjelajahi kota Anda dapat mengarah pada menemukan minat baru, mendorong batas-batas zona nyaman Anda, dan menciptakan hubungan baru di komunitas Anda. Lihat apa yang ditawarkan kota Anda, apakah itu makanan yang indah atau pengalaman. Anda akan terkejut dengan apa yang Anda temukan. Saat Anda berjalan, pertahankan self-talk Anda positif. Anda tidak sendirian, Anda mandiri ... dan selanjutnya Anda harus menekan pasar petani lokal.

19 Hike A Trail

Pertama, jika Anda tidak bisa membaca kompas, jangan pergi berkeliaran ke hutan belantara yang besar, bahkan jika Anda sudah mengemasnya dan Anda telah melihat Wild sebanyak delapan ratus kali. Dengan keluarnya penyangkalan, ada banyak yang bisa dikatakan untuk keindahan alam dan pengaruhnya terhadap jiwa Anda. Para peneliti di Universitas Harvard telah menemukan bahwa berjalan meningkatkan kreativitas. Jelas, ini mengarah pada ide, tetapi juga mendukung pemecahan masalah. Jika Anda tidak berada di luar ruangan, kabar baiknya adalah penelitian menyimpulkan bahwa berjalan sama efektifnya ketika dilakukan di dalam ruangan.

Jika Anda memilih untuk menapaki jalan setapak tetapi perlu bantuan menemukan beberapa, Map My Hike dan Backpacker dapat merencanakan rute Anda. Dan jika Anda tidak akan sering hiking, jangan repot-repot membeli peralatan mahal. Pilih jalur pendek dan ambil tas ransel beserta makanan, air, tabir surya, beberapa tisu, dan ponsel Anda untuk mengambil gambar. Pakailah sepatu yang nyaman dan biarkan pikiran Anda mengembara seperti yang Anda lakukan. Bonus: Menjadi sendirian berarti tidak perlu khawatir tentang alam yang benar-benar memanggil Anda.

18 Rayakan Ulang Tahun Anda

Saya melakukan ini setiap tahun. Tidak, saya tidak bermaksud bahwa saya tetap bersembunyi sepanjang hari. Kemungkinan protes dari teman-teman dan keluarga tetap akan menempatkan kay-bosh itu. Apa yang saya lakukan setiap ulang tahun adalah membuat tanggal dengan diri saya sendiri untuk mengevaluasi tahun, setiap perubahan, dan kemajuan saya dalam mencapai tujuan tahunan saya. Tidak harus pada hari istimewa ulang tahun Anda.

Jika Anda adalah orang yang berorientasi pada tujuan, Anda mungkin sudah melakukan ini pada tanggal yang berbeda. Jika tidak, ada kemungkinan Anda akan menyukainya di Tahun Baru dan hanya itu. Tetapi jika Anda pernah melihat kembali satu tahun dalam hidup Anda dan mengagumi perbedaannya, Anda dapat memahami kekuatan betapa sedikit waktu yang dibutuhkan untuk semuanya berubah. Mengapa tidak mengarahkan sebagian perubahan itu dengan niat? Memang, itu tidak akan berhasil jika Anda menuliskan tujuan Anda dan tidak melihatnya lagi sampai ulang tahun berikutnya. Putuskan tindakan kecil apa yang dapat Anda ambil untuk bergerak menuju perubahan besar ini dan memposting daftar Anda di suatu tempat yang akan Anda lihat.

17 Kunjungi Perpustakaan Atau Toko Buku

Anda tidak perlu menjadi bibliofil untuk menikmati salah satu dari tempat-tempat ini. Bahkan jika Anda tidak suka membaca (dalam hal ini saya benar-benar bangga pada diri saya sekarang), Anda dapat membaca majalah dan melihat-lihat koleksi musik. Idealnya, Anda harus berkelok-kelok di setiap lorong karena Anda merangsang rasa ingin tahu Anda. Akan ada subjek yang Anda sedikit atau tidak tertarik. Cukup catat. Tapi apa lagi? Di mana Anda bisa menghabiskan sepanjang hari? Temukan setidaknya satu subjek non-fiksi yang Anda tidak memiliki banyak pengetahuan tetapi ingin belajar lebih banyak. Apakah ada buku yang akan memajukan pengembangan profesional Anda? Apakah ada hobi atau awal dari hasrat yang ingin Anda jelajahi?

Jelajahi fiksi juga. Cerita apa yang menarik minat Anda? Mungkin Anda seorang penggemar agen FBI wanita yang dipanggil pulang sebagai pengganti beberapa tragedi dan harus menyelesaikan kejahatan sambil menebus kesalahan dengan keluarga dan cinta yang ditinggalkannya di kota kelahirannya. Saya bersumpah itu sebuah genre. Dan jangan lupa bahwa jika Anda meminjam dari perpustakaan, mereka biasanya memiliki koleksi film dan dokumenter yang mencengangkan. Saat Anda berada di sana, cari acara, bacaan, dan lokakarya yang akan Anda nikmati.

16 Piknik Di Taman Atau Memukul Pantai

Saya mengelompokkan ini bersama-sama karena mereka berdua melibatkan berbaring di atas selimut, sendiri, di depan umum. Tentu saja, Anda dipersilakan membawa ponsel Anda untuk gambar dan lagu tetapi tidak menghabiskan waktu seharian untuk memainkannya. Itu tidak konstruktif dan kita berdua tahu itu. Sebagai gantinya, bawalah novel yang menarik perhatian Anda di toko buku atau perpustakaan dan buku catatan kosong atau jurnal dan pulpen. Kemas makan siang untuk diri sendiri dan hal-hal penting lainnya yang Anda perlukan dan pasangkan selimut Anda (atau handuk).

Beri diri Anda izin untuk dekompresi dan setelah Anda santai, buka jurnal baru Anda dan mulai entri pertama: Semuanya luar biasa sekarang ... Biarkan diri Anda bermimpi besar. Sudahkah Anda meninggalkan pekerjaan Anda saat ini untuk bekerja di bidang yang berbeda? Sudahkah Anda pindah? Menyembuhkan hubungan yang terluka? Kesehatan Anda pulih kembali? Anda tidak dapat memiliki arahan kecuali jika Anda menentukannya. Anda juga bisa menggambarkan hari ideal Anda di buku catatan, mencatat aktivitas Anda sejak bangun. Apakah alarm Anda mati nanti? Milik saya biasanya. Di hari yang ideal ini, apa yang Anda nantikan? Apa yang Anda lakukan seharian? Dimana kamu bekerja? Dengan siapa Anda menghabiskan waktu? Latihan jurnal ini akan membantu Anda membuat daftar keinginan untuk masa depan Anda.

15 Makan Di Restoran

Saya tahu ini klise tetapi saya masih merekomendasikannya. Jika Anda tahu Anda akan mengalihkan perhatian dengan ponsel Anda, pilih restoran dengan televisi atau makan di bar. Caranya adalah manjakan diri Anda saat mencoba sesuatu yang baru. Makanan Anda tidak harus mengandung bahan-bahan eksotis (itu bisa menjadi salad yang luar biasa) tetapi itu pasti sesuatu yang tidak normal. Temukan restoran baru dengan meminta rekomendasi teman Anda atau Anda dapat membiarkan mesin slot memilih makanan di Urban Spoon memutuskan, mungkin Anda memperhatikan aroma yang menggiurkan saat Anda berada di pusat kota. Satu-satunya aturan adalah Anda tidak dapat 'mendapatkan yang biasa' (harus ada di tempat yang baru) dan Anda tidak dapat bermain dengan telepon Anda. Anda sedang berkencan.

Jadi apa yang harus Anda lakukan saat Anda duduk di sana menunggu makanan Anda? Anda dapat membawa sesuatu untuk dibaca atau jurnal Anda tetapi sungguh, satu-satunya bagian canggung makan sendirian adalah waktu antara memesan dan makanan Anda tiba. Nikmati suasana restoran. Tanyakan pada server Anda apa hidangan favorit rumah. Pesan teh dan sake dengan sushi Anda. Cicipi segelas putih rumah dengan lobster ravioli. Manjakan diri Anda dalam pengalaman. Begitu makanan Anda tiba, berhentilah untuk menghargai presentasinya dan luangkan waktu untuk mencicipi pengalamannya.

14 Jelajahi Museum

Ini bisa menjadi peluang tepat untuk mengeksplorasi minat yang Anda temukan di perpustakaan lebih lanjut. Ada museum yang didedikasikan untuk koleksi apa saja. Jika Anda cukup tertarik untuk merencanakan ziarah ke museum tertentu, tentu saja, pergilah, tetapi pameran populer bepergian dan mengunjungi banyak museum, menawarkan pengunjung sesuatu yang baru untuk dilihat dan dijelajahi. Mengawasi buletin museum lokal Anda atau terhubung dengan mereka di media sosial. Bukan untuk menyombongkan diri tetapi itulah bagaimana saya menemukan pertunjukan sinar laser Led Zeppelin (seharga tiga dolar!) Di museum pusat kota saya.

Museum menumbuhkan apresiasi terhadap keindahan, sejarah, eksplorasi, dan cerita. Dengan semangat ini, Anda bisa mengunjungi kebun binatang, kebun raya, akuarium, atau hall of fame. Saat Anda dalam petualangan Anda, terbuka untuk saat-saat takjub. Itu bisa berupa lukisan, atau patung, atau pohon, hiu, gitar, atau sandal merah delima dari The Wizard of Oz. Atau Anda bisa mengunjungi planetarium dan mengagumi misteri luas alam semesta kita.

13 Lihat Film

Ini adalah awal yang baik jika Anda tidak nyaman menghabiskan waktu sendirian di depan umum. Anda juga tidak harus pergi pada jam-jam sibuk. Dan pertunjukan siang sering ditawarkan dengan harga yang lebih murah. Mengawasi ulasan saat ini dan menemukan sesuatu yang Anda tidak sabar untuk melihat atau dibuat untuk pengalaman layar lebar, def tinggi. Jika Anda memeriksa situs web teater lokal Anda, Anda mungkin akan terkejut menemukan film dokumenter dan pemutaran khusus pada jadwal juga. Mungkin ada sesuatu yang ingin Anda lihat bahwa tidak ada orang lain yang tertarik. Jangan ketinggalan.

Jika Anda khawatir tentang faktor sendirian, yakinlah pikiran Anda akan terganggu dan gelap. Dapatkan mentega di popcorn, berbelanja di Junior Mints, dan dibawa pergi oleh Hollywood. Ketika film ini selesai duduk beberapa kredit untuk membiarkan pikiran Anda menyerap cerita. Jika Anda ingin sendirian, Anda telah mengatasi rintangan. Keluarlah dari teater itu seperti bos.

12 Pasang Sepotong Mebel

Tidak ada yang menguji tipu musikmu seperti merakit rak buku. Ini bukan tentang rak buku. Masalahnya adalah merasa kompeten, mampu, dan berprestasi; plus Anda mendapatkan rak buku. Jika Anda pernah membuat perabot, Anda sudah tahu bahwa itu adalah kesabaran tetapi ada juga kepuasan setelah Anda mundur untuk mengagumi tambahan baru Anda. Anda melakukannya tanpa bantuan orang lain!

Jika Anda sudah menguasai seni menyusun furnitur (tanpa melempar barang), mengapa tidak mencari jalan kreativitas lain? Mencoba hal-hal baru mengarah pada pertumbuhan. Belajar memasak, up-cycle perabot bekas, tanam tomat di balkon Anda, kalung manik-manik, cat. Penciptaan dan ekspresi diri berjalan seiring dan meningkatkan waktu ini sendirian, bahkan jika Anda tidak pernah berbagi karya agung Anda dengan dunia. Manfaat penciptaan adalah dalam tindakan penciptaan, bukan pada apa yang diciptakan. Tidak ada penilaian jika Anda tidak berbagi tomat.

11 Jelajahi Kota Baru

Jadikan ini sebesar atau sekecil yang Anda mau. Jika impian Anda adalah mengunjungi San Francisco tetapi Anda tinggal di Ohio, mulailah merencanakan dan menabung. Demikian juga, Anda mungkin senang mengunjungi kota wisata satu jam dari rumah Anda. Pada titik tertentu dalam hidup Anda, Anda mungkin tersandung ke dalam situasi ini atau akan memilihnya melalui pergantian pekerjaan atau keadaan. Ini bisa menakutkan untuk dilakukan sendiri, apakah Anda menemukan diri Anda secara permanen dipindahkan atau sengaja sendirian untuk akhir pekan di tanah asing. Berfokuslah pada kegembiraan penemuan dan pengalaman baru dan nikmati semua yang ditawarkan kota ini.

Jika Anda berlari, lakukan pemompaan darah saat Anda berbaring di tanah. Tergantung pada lamanya kunjungan Anda, Anda mungkin memiliki tujuan yang dijadwalkan. Idealnya, Anda memiliki cukup waktu sehingga Anda tidak terburu-buru. Jika memungkinkan, tinggallah setidaknya dua hari dan habiskan malam pertama menjelajahi kota dengan berjalan kaki. Tentunya, Anda harus menghindari area berbahaya sehingga Anda ingin peta, tetapi cobalah berkeliaran dengan perasaan. Berkenalan dengan kepribadian kota dan bebek ke tempat-tempat yang terlihat menarik. Selamat menikmati hidangan lezat. menghirup udara asli, dan tahu Anda berada di perusahaan yang baik.

10 Jadwalkan Hari Spa

Apakah Anda membuat janji sehari penuh di spa atau manjakan diri Anda dengan memanjakan diri seharian di rumah adalah terserah Anda. Jadikan itu memanjakan. Persiapkan hors d'oeurves dan potong buah segar malam sebelumnya. Temukan stasiun musik yang santai dan nyalakan lilin beraroma. Melembabkan rambut Anda, oleskan masker wajah, cat jari kaki Anda, mencukur, mengelupas, menambahkan highlight karamel, menggunakan lotion baru. Jika Anda mengunjungi spa, jangan melewatkan pijatan. Anda tidak bisa mendapatkannya di rumah sendirian.

Jika spa ideal Anda mencakup jacuzzi, kolam renang, atau sauna, cek dengan hotel-hotel lokal tentang membeli tiket masuk sehari. Banyak yang menawarkan ini dengan potongan harga jika Anda bukan tamu hotel. Saat ini saja memanjakan diri Anda memperkuat harga diri Anda dan mengurangi stres. Jika Anda bisa, jadwalkan satu hari penuh dan akhiri dengan bersantai dengan piyama baru, membaca atau menulis di jurnal Anda.

9 Lakukan Perjalanan

Perjalanan ikonik. Saya tidak dapat menjamin mengambil satu saja akan menawarkan banyak percakapan tetapi itu akan membawa introspeksi. Jika Anda menemukan diri Anda sedang mengerjakan sesuatu atau Anda merasa tersesat, memukul jalan dapat membantu Anda terhubung kembali dan membuat keputusan. Ditambah lagi perjalanan darat sangat menyenangkan. Bahkan sendiri. Tentu saja, karena tidak ada yang mengendarai senapan, Anda harus berhati-hati. Investasikan atau pinjam GPS, jika ponsel Anda kehilangan layanan. Daftarkan diri Anda di perlindungan bantuan pinggir jalan, siapkan kendaraan Anda dan kemaslah beberapa bentuk perlindungan. Anda dapat membeli semprotan merica di sebagian besar toko perlengkapan outdoor.

Ini mungkin kesempatan Anda untuk menjelajahi kota baru itu atau mungkin Anda ingin melihat ke mana jalan membawa Anda. Pilihan ada padamu. Buat playlist jelajah, pak pendingin, beberapa makanan ringan jalan, dan rasa petualangan Anda. Karena Anda mengendarai solo, Anda tidak akan bisa mengemudi tanpa henti. Jika liburan Anda memiliki tujuan akhir, pastikan untuk menepi dan beristirahat jika Anda merasa mengantuk.

8 Lihat Pertunjukan Langsung

Dalam upaya Anda untuk belajar lebih banyak tentang diri Anda dan mencoba hal-hal baru, menghadiri pertunjukan langsung bisa sangat menakutkan dan menggembirakan. Konser, besar dan kecil, diperhitungkan untuk memperluas wawasan Anda dan harus dialami setidaknya sekali saja. Pergi rusa jantan bukan berarti Anda tidak dapat berinteraksi dengan orang-orang tetapi memilih tempat tanpa pengaruh orang lain berarti Anda pasti akan memilih sesuatu untuk Anda. Ini bisa berupa stadion yang terjual habis atau pertunjukan gratis di taman setempat. Anda juga bisa menghadiri pertunjukan drama, membaca buku, membanting puisi, opera, atau pertunjukan komedi. Ada sejumlah peluang untuk melihat dunia tampil secara langsung dan Anda hampir pasti akan memiliki pengalaman pribadi yang mendalam menghadiri sendirian.

Biasanya setelah pertunjukan, kami mendiskusikan bagian favorit kami dengan orang-orang yang menemani kami. Anda mungkin akan merasakan sedikit keterasingan setelah tirai ditutup karena Anda ingin membicarakan kinerja dengan seseorang. Ambil kesempatan ini untuk menulis tentang pengalaman Anda dalam jurnal Anda. Selain deskripsi kinerja Anda, catat perasaan Anda tentang pergi sendiri, baik dan buruk.

7 Belanja Pakaian

Sekarang karena Anda sudah tua di kencan solo ini, belanja pakaian seharusnya menjadi hal yang menyenangkan. Beri diri Anda setidaknya beberapa jam untuk perjalanan Anda dan manjakan diri Anda dengan koktail dan hidangan pembuka selama jalan-jalan. Baik Anda menjelajah atau mencari sesuatu yang spesifik, dekati perjalanan belanja Anda dengan tujuan memperlambat dan menghabiskan waktu berkualitas sendirian. Anda memiliki izin untuk berkeliaran dan membuang waktu. Ini bisa menjadi kesempatan untuk mengunjungi kembali toko-toko menarik yang Anda temukan di pusat kota, menjelajahi toko-toko di mal yang Anda sukai tanpa harus khawatir tentang teman yang menunggu, atau Anda dapat mengunjungi tempat favorit saya: toko pengiriman lokal, tempat keanehan dan potongan unik (terkadang vintage) berlimpah. Berhenti untuk sesuatu yang menyesap untuk disedot saat Anda mencoba pakaian, dan mencoba beberapa hanya untuk bersenang-senang. Anda mungkin tidak akan membeli gaun satin itu, tetapi lihat bagaimana tampilannya dan rasanya. Pastikan untuk memanjakan diri sendiri setidaknya sedikit ... bahkan jika itu hanya sepasang celana dalam berenda atau bra yang membuat gadis Anda terlihat luar biasa.

6 Nikmati Festival

Anda dapat menjadwalkan tempat pertemuan dengan teman-teman, kemudian tiba lebih awal untuk beberapa waktu untuk menjelajah secara mandiri atau membersihkan sepanjang hari untuk waktu-me berkualitas. Idenya adalah untuk sepenuhnya merasakan apa yang ditawarkan festival ini, jadi jangan tergoda untuk memeriksa ponsel Anda setiap beberapa menit. Anda hanya akan menipu diri sendiri, meskipun tentu saja, Anda mungkin ingin mengambil setidaknya beberapa foto. Ada ribuan festival yang diadakan setiap tahun, dari Darwin Beer Can Regatta di Australia hingga Fantasy Fest di Key West, dan Electric Picnic di Stradbally, Irlandia. Ada begitu banyak peluang untuk bertemu orang baru yang memiliki selera musik yang sama dengan Anda! Anda dapat menemukan festival layak daftar ember di Fest300 atau memeriksa halaman web kota Anda untuk perayaan mendatang di dekat Anda. Tentu saja, setiap festival besar menawarkan makanan yang menggoda, pedagang lokal, dan pertunjukan live. Manjakan indera Anda dan manjakan diri Anda dengan kue corong renyah dan setidaknya satu suvenir untuk mengenang petualangan Anda.

5 While Away A Weekend

Retret mini ini adalah tantangan solo tingkat pemula yang bagus, dan sangat disarankan jika Anda merasa kehilangan atau terputus. Ini adalah latihan untuk berhubungan kembali dengan diri Anda dan Anda dipersilakan menghabiskan seluruh akhir pekan di rumah. Meskipun saya tidak akan mengatakan bahwa televisi terlarang untuk pengalaman ini, Anda tidak akan mendapatkan apa-apa dari itu jika Anda menghabiskan Sabtu dan Minggu menonton pesta-pesta Pembohong Kecil yang Cantik di comfies Anda. Alih-alih, pasang musik dan tulis di jurnal Anda, berjalan-jalanlah di sekitar lingkungan, siram tomat Anda, selesaikan novel yang berair itu, panggang sesuatu yang dekaden, bangun api unggun pribadi untuk memanggang marshmallow, atau membuat sesuatu.

Jika kebosanan menyerang atau Anda merasa sangat kesepian, gambarkan diri Anda mandi garam Epsom lavender dan memvisualisasikan stres Anda dan khawatir ditarik melalui pori-pori Anda ke dalam air, kemudian lepaskan kecemasan Anda di selokan. Jika Anda memiliki terlalu banyak energi untuk duduk diam di rumah sendirian, bakar saja dengan video latihan lengkap dari Fitness Blender.

4 Hiasi Kamar Di Rumah Anda

Apakah Anda tinggal di apartemen atau memiliki rumah sendiri akan sangat menentukan sejauh mana proyek ini. Jika Anda memiliki kebebasan untuk mengecat dinding Anda, manfaatkan kesempatan ini. Halaman media sosial, Pinterest, dan situs-situs seperti Dot & Bo adalah hotspot inspirasi dan dapat menjadi sumber yang sangat diperlukan untuk memilih warna cat. Jika kesendirian Anda adalah hasil dari perpisahan, saya sangat merekomendasikan mendekorasi ulang kamar Anda karena akan melambangkan awal yang baru dan membantu Anda mendapatkan kembali ruang Anda dari kenangan dan asosiasi yang menyakitkan. Jika anggaran Anda (atau kurangnya waktu luang) tidak memungkinkan untuk renovasi besar, Anda masih dapat memberi kamar Anda nuansa baru dengan menata ulang furnitur, mengganti tirai, mengganti selimut Anda, dan menambahkan potongan aksen seperti bantal, permadani, dan hiasan dinding. Setelah Anda selesai mendekorasi, tambahkan penghangat lilin dekoratif untuk meningkatkan suasana dengan aroma yang mengundang.

3 Selesaikan Atau Perbaiki Sesuatu

Kepuasan dan perasaan kompetensi yang akan Anda peroleh dengan menantang diri sendiri sangat penting untuk membangun kepercayaan diri Anda. Anda dapat melenturkan otot ini dengan sengaja dengan menangani proyek atau pekerjaan perbaikan, besar atau kecil. Intensitas proyek Anda dapat berkisar dari merobek dan membangun kembali sepeda motor tua hingga memperbaiki toilet yang sedang berjalan. Mulailah dari yang kecil dengan memilih sesuatu yang menimbulkan tantangan tetapi tidak akan terlalu berlebihan sehingga Anda menyerah. Lapisi kulkas Anda dengan cat papan tulis, pasang kipas langit-langit, gantung lampu berkelap-kelip di teras Anda, tingkatkan kepala pancuran, atau pasang kesombongan kamar mandi. Peningkatan itu sendiri akan menjadi efek samping belaka dari pengalaman Anda dan kebanggaan yang datang dengan berhasil menghadapi tantangan. Lain kali jika terjadi kesalahan fungsi di rumah Anda, putuskan apakah Anda dapat melakukannya sendiri sebelum menghubungi pemeliharaan, orang penting Anda, atau tukang. Hal ini dapat menyebabkan Anda mondar-mandir seperti orang jahat.

2 Dance Like No One Is Watching

Ini mungkin melibatkan alkohol atau tidak, tetapi itu seharusnya memberi Anda perasaan sukacita murni. Anda mungkin membersihkan atau mencuci piring atau merayakan sesuatu dalam hidup Anda atau menari di tempat tidur sambil bernyanyi di sikat rambut Anda. Biarkan kebahagiaan dan kegembiraan itu menyebar melalui Anda dan keluar dalam tarian. Jangan khawatir merasa konyol karena tidak ada yang menonton. Ini adalah latihan untuk terhubung dengan dan menerima diri sendiri, apakah Anda seorang Beyonce atau Napoleon Dynamite.

Crank selai pengocok booty favorit Anda dan biarkan diri Anda pergi. Menari sampai Anda lelah dan kehabisan nafas. Menari sampai tawa tidak berhenti. Ini adalah pelajaran yang bagus untuk tidak menganggap diri Anda terlalu serius dan akan membuka jiwa Anda untuk kesenangan murni. Anda dapat mengeluarkan koleksi kaset lama, menjelajahi stasiun musik baru secara online (musik Bollywood luar biasa jika Anda tidak terlalu terkoordinasi), mengunjungi kembali favorit lama di YouTube, atau menyambung kembali dengan compact disc Anda. Jika Anda merasa konyol, itu hebat! "Ada kekuatan dalam terlihat konyol dan tidak peduli denganmu." Aku tidak bisa mengatakannya lebih baik daripada Amy Poehler.

1 Hadiri Konferensi Profesional

Tindakan solo ini dapat mengintimidasi bahkan wanita yang paling berani dan mandiri tetapi tidak boleh dihindari demi kenyamanan dan keamanan. Ya, bertemu orang baru bisa jadi menakutkan dan tentu saja Anda khawatir tidak mengenal siapa pun sambil diharapkan untuk terhubung dan bergaul dengan orang asing yang sempurna. Ini intinya. Setelah Anda mengatasi tantangan ini, Anda akan sulit sekali merasa canggung lagi dalam situasi solo dan jika Anda melakukannya, Anda dapat mengingatkan diri sendiri tentang pencapaian ini untuk segera mendapatkan kembali kepercayaan diri Anda..

Konferensi yang Anda pilih dapat berpusat pada pengembangan profesional, jejaring di bidang Anda, atau hasrat yang Anda temukan saat terhubung dengan diri sendiri dan menjelajahi minat Anda. Banyak konferensi memiliki akun media sosial di mana Anda mungkin dapat menemukan teman yang berpikiran sama yang bersedia untuk membagi biaya kamar hotel. Tujuannya bukan untuk tetap menyendiri selama acara berlangsung, tetapi untuk menemukan keberanian untuk melakukan perjalanan ini terlepas dari ketakutan dan rasa tidak aman Anda. Atasi tantangan ini dan Anda akan merasa tidak ada yang tidak bisa Anda lakukan ... dan Anda akan benar.