Brrrn Fitness Di NYC Menawarkan Kelas Kebugaran Dingin Yang Memiliki Manfaat Kesehatan Tambahan

Brrrn Fitness adalah gym suhu dingin yang kami tidak pernah tahu kami ingin bergabung.

Bayangkan berolahraga di gym lokal. Udara panas, kental dengan kelembapan, dan sama sekali tidak menyenangkan untuk ditinggali. Pelatihan orang sudah banyak berkeringat dan penggemar anemia di sudut tidak melakukan apa pun untuk mendinginkan siapa pun..

Sekarang bayangkan sebuah gym di mana suhunya selalu jauh di bawah apa yang orang harapkan bahkan di gedung perkantoran ber-AC yang paling mewah, di mana pergi dengan mesin elips seperti ski lintas alam di pegunungan Alpen.

Itulah yang ingin dicapai oleh Brrrn Fitness. Dianggap sebagai "konsep kebugaran suhu dingin pertama di dunia," kelas-kelas di gym ini jauh lebih keren daripada di tempat lain. Dan yang lebih dingin, yang kami maksudkan adalah suhu, dan bukan kualitas instruktur (meskipun kami yakin mereka juga keren).

Brrrn memiliki tiga kelas untuk para fanatik kebugaran untuk dipilih. Tingkat "Tingkat Pertama" adalah kelas berdampak rendah, yang diilhami yoga yang bekerja pada mobilitas dan kekuatan sambil memberikan langkah kecil ke dalam pengalaman Brrrn. Temperatur berada pada suhu 60 derajat Fahrenheit.

Pada "Gelar Kedua" segalanya ditendang setingkat. Kelas ini dibangun untuk mengerjakan inti dan kardio dengan naik ke atas papan luncur yang memiliki kemiripan yang luar biasa dengan seluncur es. Temperatur turun hingga 55 derajat untuk membantu partakers tetap dingin saat mereka merasakan luka bakar. Atau brrrn.

TERKAIT: BRITNEY SPEARS MENGALIHKAN RUTIN WORKOUT DIA UNTUK PIECE OF ME TOUR

Terakhir, di "Derajat Ketiga", segala sesuatunya naik ketika suhu turun menjadi 45 derajat Fahrenheit. Level ini menampilkan pengangkutan dumbbell, sandbell, dan mengayunkan tali pertempuran di kelas yang terinspirasi dari crossfit. Meskipun sudah mendekati titik beku, peserta masih akan berkeringat.

Tapi mengapa suhunya dingin? Ini lebih dari sekadar untuk membuat gym-goers nyaman. Brrrn memiliki seluruh halaman yang didedikasikan untuk sains yang mengatakan berolahraga di udara dingin hanya lebih baik. Dengan berolahraga dalam cuaca dingin, tubuh mengeluarkan lebih sedikit energi untuk membuatnya tetap dingin, memungkinkannya menghabiskan lebih banyak energi untuk berolahraga. Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa melumasi tubuh dalam suhu dingin mendorongnya untuk membakar lemak agar tetap hangat, memberikan latihan whammy yang membakar lemak ganda..

Bagaimana tempat ini berhasil tetap tenang dalam cuaca 100 derajat sungguh menakjubkan, tetapi jika Anda berada di New York City, Anda mungkin ingin memanfaatkan mode olahraga baru ini. Itu pasti terdengar keren.

SELANJUTNYA: MARMLE DAN PRINCE MEGHAN HARRY TIDAK AKAN MENGHABISKAN MADU MADU DI KANADA