Apakah Bangun Pukul 5 Pagi Kunci Untuk Kebahagiaan?

Keberhasilan. Banyak dari kita menginginkannya, dan kita tidak akan berhenti untuk mendapatkannya - selama itu tidak melibatkan pekerjaan yang sebenarnya, karena siapa yang mau melakukan itu, kan? Untungnya bagi kita, mungkin ada cara yang lebih cepat untuk memperbaiki otak kita yang tidak melibatkan pembakaran minyak tengah malam. Faktanya, banyak sumber mengatakan bahwa kunci menuju kehidupan yang lebih bahagia dan lebih produktif adalah tidur lebih awal dan bangun lebih awal. CEO Apple Tim Cook dilaporkan bangun jam 3:45 pagi untuk menjalankan kerajaan teknologinya, Mode Editor Anna Wintour keluar memukul bola tenis pada 5:45 dan Richard Branson juga merupakan bagian dari klub kuartal ke enam. Banyak selebritis dan wirausahawan lainnya juga membuktikan manfaat bangun pagi, dari Oprah Winfrey hingga Michelle Obama. Jadi, bangun jam 5 pagi adalah kunci kesuksesan?

Lihat posting ini di Instagram

Cara # 1 untuk menjadikan 2019 sebagai tahun TERBAIK Anda - tanpa ragu-ragu - adalah mempelajari bagaimana orang-orang paling sukses di dunia memulai pagi mereka. Siapa di luar sana di Tanah Sosial yang berkomitmen [terobsesi?] Cukup untuk bangun jam 5 pagi tanggal 1 Januari sebagai pesan luar biasa untuk Tahun Baru bahwa Anda akan MEMILIKInya? Petunjuk: lakukan dengan beberapa teman sehingga Anda mendapatkan dukungan. Cara Anda memulai tahun baru mengatur cara pembukaannya. Jadi mulailah dengan legendaris. Jadilah hebat. Robin

Sebuah pos dibagikan oleh Robin Sharma (@robinsharma) pada 31 Desember 2018 pukul 02:02 siang waktu PST

SEBELUMNYA: PENELITIAN MENEMUKAN BAHWA MEMBUAT TEMPAT TIDUR ANDA DI PAGI BISA MENJADI KUNCI UNTUK HARI YANG produktif

Menurut Independen, menambahkan jam tambahan ini ke hari Anda ketika seluruh dunia sedang tidur memberi Anda keunggulan. Pada saat semua orang bangun, Anda sudah berolahraga, sarapan dan menyiapkan diri untuk hari itu. Anda bahkan mungkin telah membalas email-email sial itu dan siap datang pada jam 9:00 pagi. Dengan mengabaikan dorongan untuk menekan tombol snooze berulang kali dan melompat dari tempat tidur pada detik terakhir, Anda memberi diri Anda waktu yang Anda butuhkan untuk benar-benar bangun tanpa stres melewatkan sarapan dan bergegas keluar dari pintu setengah siap.

Penulis dan pelatih kehidupan Robin Sharma baru-baru ini menulis buku terlaris tentang masalah ini, berjudul Klub 5 pagi, berbagi manfaat dari bangun di fajar. Moto Robin? "Bijaksana, bangun pagi." Seiring dengan bangun pada jam 5:00 pagi, Sharma mendorong klien dan pembacanya untuk tidak makan setelah jam 7:00 malam, untuk tidak bersantai di tempat tidur ketika alarm berbunyi (tidak peduli seberapa banyak yang Anda inginkan) dan bertujuan untuk berada di "Kondisi fisik kelas dunia." Semakin bugar Anda, tulisnya, semakin mudah bagi Anda untuk bangun dari tempat tidur di pagi hari, dan semakin siap Anda akan merasa menghadapi hari Anda..

Jika berhasil untuk Michelle, siapakah kita untuk berdebat?