Jadikan 2019 Tahun Perawatan Diri Dengan Tips Ini

Perawatan diri harus menjadi prioritas bagi kita semua pada tahun 2019, tetapi dapat menjadi tantangan untuk tidak hanya menjadwalkan waktu tetapi juga untuk memprioritaskan diri kita sendiri.

PopSugar memulai Tahun Baru dengan beberapa tips tentang cara menjadikan tahun 2019 sebagai tahun perawatan diri. Salah satu tips terbaik adalah mandi. Di dunia kita yang serba cepat, pemandian telah jatuh ke sisi mendukung mandi cepat. Namun, tidak ada yang seperti bersantai di bak mandi air panas yang bagus. Tambahkan beberapa gelembung dan lilin untuk membuat bak mandi lebih seperti pengalaman spa.

Manikur & pedikur adalah investasi penting lainnya untuk perawatan diri. Beberapa orang mendapatkannya secara teratur, sementara yang lain hanya mendapatkan manikur untuk acara khusus. Apa pun alasannya, mendapatkan manikur dan pedikur pembunuh akan selalu membuat seseorang merasa lebih baik. Sepanjang garis yang sama, jika mungkin, seseorang harus merawat diri dengan facial setiap bulan. Ini akan menghasilkan perasaan baik yang sama seperti manikur, ditambah wajah membutuhkan TLC juga.

BERIKUTNYA: MAC MENGUNGKAPKAN TEMPAT PENTING DALAM KOLEKSI 'MAC IN MONOCHROME' BARU

Mengurangi waktu layar sangat baik untuk perawatan diri. Salah satu cara untuk membantu mencapai itu adalah mematikan notifikasi media sosial. Pemberitahuan itu menggoda, tanpa godaan, seseorang lebih cenderung mengurangi waktu layar mereka. Jika seseorang ingin melakukan detoksifikasi dari teknologi, mematikan telepon mereka untuk sementara waktu adalah suatu keharusan.

Hal yang paling penting dalam perawatan diri adalah menciptakan waktu untuk diri sendiri dan bukan hanya satu jam. Ambil satu hari "aku" setidaknya dua kali sebulan. Hari "aku" adalah ketika seseorang tidak bekerja sama sekali, termasuk pekerjaan rumah dan menjalankan tugas. Setiap orang harus mengambil hari untuk sesuatu yang mereka sukai, bahkan jika itu adalah menonton pesta TV sepanjang hari.

Kiat lain yang masuk dalam kategori yang sama dengan hari "aku" adalah mengatakan tidak pada malam hari, terutama ketika ada sedikit keinginan untuk meninggalkan rumah. Keluar sepanjang waktu tidak hanya membutuhkan korban fisik, tetapi juga bisa sulit di rekening bank. Tidak apa-apa menghabiskan waktu sendirian di rumah daripada pergi keluar. Bahkan, bisa jadi hanya itu yang diperintahkan dokter.

Ketahuilah tidak apa-apa untuk mengatakan tidak pergi keluar dengan teman atau keluarga Anda akhir pekan ini dan memilih untuk tetap + beristirahat saja. (via @ChibirdArt) #Selfcare #ChannelKindness pic.twitter.com/EGLMYtBsjT

- Channel Kindness (@channelkindness) 9 November 2018

Tahun perawatan diri sebenarnya adalah tentang mengutamakan diri sendiri lebih dari yang pernah dilakukan di masa lalu.