Dokter Gigi Berbagi Bahwa Mengkonsumsi Makanan Tertentu Dapat Mencegah Bau Mulut

Ya, ada makanan yang bisa membantu Anda mengatasi bau mulut.

Kita tahu ada banyak makanan di luar sana itu sebab bau mulut. Napas kopi yang ditakuti jelas salah satunya, seperti halnya napas bawang putih. Bawang dapat membuat mulut berubah menjadi parut selokan lebih cepat daripada makanan yang dikenal manusia. Doritos tidak hanya "menjijikkan" menjijikkan tetapi juga bisa membuat seluruh mulut berwarna oranye.

Bagaimana jika kami katakan ada makanan yang berlawanan dari daftar di atas? Bagaimana jika ada makanan yang benar-benar menyebabkan nafas enak?

Dokter gigi telah mengetahui untuk sementara waktu ada makanan tertentu yang bagus untuk menjaga mulut Anda tetap segar. Buah-buahan seperti stroberi yang kaya asam alami sebenarnya akan mengangkat noda langsung dari gigi Anda, memutihkannya dengan cara yang alami. Tidak hanya itu, buah-buahan yang kaya serat juga akan membersihkan plak dan serpihan makanan yang tersangkut di gigi Anda. Apel dan pir adalah dua contoh buah yang bagus yang akan membersihkan gigi Anda saat Anda mengunyah.

TERKAIT: Selebriti Dengan Nafas Buruk: 15 Kisah Kissing On-Set Terburuk

Setiap sayuran baik dengan kadar air tinggi, seperti wortel, mentimun, dan seledri juga dapat melakukan fungsi yang sama, membersihkan puing-puing yang terkumpul di sudut dan celah mulut Anda..

Kelompok makanan yang dokter gigi sarankan hindari jika Anda khawatir napas Anda adalah protein. Bakteri yang hidup di mulut Anda tampaknya terutama menyukai protein. Setiap protein yang terperangkap di mulut akan membuat populasi bakteri itu tumbuh. Ketika bakteri-bakteri itu mulai memakan potongan-potongan ayam atau daging sapi yang terselip di antara gigi Anda, mereka menciptakan senyawa-senyawa sulfur yang mudah menguap yang dapat membuat mulut Anda berbau busuk, seperti telur busuk..

Untuk memerangi bakteri itu, buah-buahan yang kaya vitamin C dapat membantu. Asam cenderung menjaga jumlah bakteri di cek. Juga, yogurt probiotik sering dapat menggantikan bakteri jahat dengan bakteri baik yang lebih sehat yang lebih memilih untuk menjaga hal-hal yang sedikit kurang harum.

Mengunyah permen karet dan permen selalu merupakan ide yang baik, tetapi setiap dokter gigi yang menghargai benang mereka akan selalu merekomendasikan rutinitas kebersihan mulut yang sehat yang mencakup banyak menyikat gigi dan flossing. Cara terbaik untuk mencegah bau mulut adalah menyikat gigi dua kali sehari, dan floss setidaknya sekali sehari.

BACA BERIKUTNYA: 15 Cara Untuk Menghilangkan Bau mulut