Teh Detox Mungkin Lebih Membahayakan Daripada Yang Baik, Menurut Para Ahli

Jika Anda telah menghabiskan beberapa menit untuk menelusuri Instagram, kemungkinan besar Anda akan menemukan beberapa model Instagram atau influencer yang memposting iklan tentang manfaat teh detoksifikasi. Mereka biasanya dibanggakan sebagai cara yang bagus untuk menurunkan berat badan dengan cara yang mudah atau untuk merasa lebih baik setelah makan tidak sehat selama beberapa waktu. Namun seberapa jujur ​​klaim-klaim ini?

Menurut Kesehatan perempuan, Mengkonsumsi teh detoksifikasi akan menyebabkan penurunan berat badan atau sisa-sisa air dalam tubuh Anda. Ini tidak berkontribusi pada kehilangan lemak nyata karena tidak ada sifat pembakaran lemak yang sebenarnya dalam teh detoksifikasi. Selain itu, teh detoksifikasi tidak ada gunanya "detoksifikasi" - itulah tujuan hati dan ginjal Anda. Singkatnya, mengonsumsi teh detoks jenis apa pun bisa lebih berbahaya daripada baik.

Alasan utama mengapa teh detoks tidak baik untuk Anda berasal dari bahan yang dikandungnya. Sementara herbal baik-baik saja, penekan nafsu makan seperti senna dapat menyebabkan masalah. Senna telah disetujui oleh Food and Drug Administration (FDA) sebagai obat pencahar yang dijual bebas dan bahkan telah digunakan sebelum kolonoskopi dan prosedur diagnostik serupa. Mengkonsumsi banyak senna atau bahan-bahan seperti itu dapat menyebabkan dehidrasi, diare, atau sakit perut dalam jangka pendek. Tetapi dalam jangka panjang, teh detoks dapat menyebabkan ketergantungan pencahar yang parah atau kerusakan hati yang bisa menjadi ireversibel.

Walaupun ada konsekuensi fisik untuk mengonsumsi teh detoksifikasi, konsekuensi psikologisnya sama buruknya. Mereka dapat menyebabkan Anda mengembangkan hubungan negatif dengan makanan atau penurunan berat badan. Itu juga sulit untuk diperbaiki - ini dapat mengakibatkan Anda harus pergi ke terapi atau mengunjungi dokter untuk mengatasi masalah ini sebelum menjadi masalah besar..

Sangat jelas bahwa mengonsumsi teh detoks jenis apa pun merupakan cara terburuk untuk menurunkan berat badan. Para ahli bersikeras bahwa makan makanan sehat, berolahraga secara teratur, dan tetap dalam defisit kalori adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan secara sehat. Mengkonsumsi teh biasa tidak apa-apa, tetapi menghindari teh detoksifikasi. Teh biasa tidak akan menjamin penurunan berat badan, tetapi tidak akan mendatangkan malapetaka pada tubuh Anda seperti halnya teh detoks.

BERIKUTNYA: KERAMIK MENSTRUASI? COBALAH POSISI YOGA INI