Apakah Kopi Benar-Benar Meningkatkan Metabolisme? Seorang Ahli Menimbang

Kita semua pernah melihat selebritas melongok apa yang disebut "kopi kurus" di Instagram, dan Anda bahkan mungkin menjadi mangsa mencoba beberapa. Sementara sebagian besar ramuan ini hanya obat pencahar yang dimuliakan, kopi telah lama dianggap sebagai bantuan penurunan berat badan. Ketika tiba saatnya untuk mempercepat metabolisme Anda, internet dipenuhi dengan situs web yang memberi tahu Anda untuk meningkatkan asupan makanan pedas, melewatkan sarapan dan minum lebih banyak kopi. Beberapa percaya bahwa kafein dapat memberi tubuh kita dorongan ekstra yang dibutuhkan untuk membakar lemak dengan lebih cepat, tetapi menurut seorang ahli, itu bisa saja angan-angan..

Lihat posting ini di Instagram

Saya suka kopi kurus baru dari @cutenutrition 😋💕 Kickstart your day & boost metabolisme🔥 Rasanya benar-benar luar biasa dan tinggi protein💪🏼 gunakan kode diskon: ANNAVIP untuk mendapat diskon 10% 🙌🏻 #cute #skinnycoffee #delicious #burningfat #newyearresolution #chrismas #gym #skinny #girl #fitness #strong #ambassador @cutenutrition

Sebuah pos dibagikan oleh Anna Zmuda (@anna_zmuda) pada 20 Desember 2018 pukul 3:32 siang waktu PST

SEBELUMNYA: GULA DITCHING? COBA CALORIE HACK GRATIS INI KE KOPI MANIS 

Dori Arad, direktur Gunung Sinai Physiolab, mengatakan pada situs web lifestyle Popsugar bahwa sebenarnya tidak ada makanan ajaib yang secara signifikan dapat mempengaruhi metabolisme Anda. "Segala sesuatu yang biasanya digunakan orang, seperti kafein, misalnya, memiliki umur yang sangat singkat dan itu tidak benar-benar meningkatkan metabolisme Anda," katanya. Jadi, jika secangkir Joe pagi Anda tidak akan dipotong, lalu apa? Rupanya, semuanya tergantung pada latihan kekuatan.

Jika Anda cenderung pergi ke gym tetapi biasanya hanya bertahan pada kardio, maka memasukkan beberapa latihan kekuatan ke dalam latihan Anda dapat membantu Anda membakar lebih banyak kalori dan membangun lebih banyak otot, yang pada gilirannya berarti Anda menggunakan lebih banyak energi dan meningkatkan tingkat metabolisme. Kedengarannya seperti menang-menang, bukan? Terlebih lagi, Dr. Arad menyarankan bahwa mengonsumsi lebih banyak lemak dan protein yang sehat bisa sangat membantu karena tubuh Anda harus bekerja lebih keras untuk memecahnya. Pertimbangkan juga untuk mengurangi asupan gula, karena tubuh kita menyimpan kalori ini dengan mengubahnya menjadi lemak.

Aktris Jameela Jamil baru-baru ini menyebabkan kegemparan ketika dia turun ke media sosial untuk mengkritik selebriti yang mendukung kopi "kurus". Tempat Yang Bagus Bintang menyatakan bahwa dia berharap semua yang menghasilkan uang dengan menjualnya di profil Instagram mereka akan lebih jujur ​​tentang apa yang sebenarnya dilakukan produk ini. Dia melanjutkan dengan mengatakan bahwa kemungkinan para pendukung selebriti benar-benar meminum produk itu sendiri sangat tidak mungkin, dan memiliki efek negatif pada kaum muda..

Apa pendapat Anda tentang wahyu dan tren kopi kurus ini? Sudahkah Anda mencoba salah satu produk ini? Beri tahu kami pemikiran Anda dalam komentar!

KEMUDIAN: BANISH DRY SKIN JATUH INI DENGAN SCRUB KOPI SEGAR