Singkirkan PMS Secara Alami Dengan Monk Pepper

Bagi siapa pun yang mencari obat alami untuk membantu menangani PMS, kami mungkin punya solusinya. Lada Monk, juga dikenal sebagai Chasteberry atau Vitex Agnus Castus, adalah bumbu buah yang dikonsumsi oleh para biksu Jerman pada Abad Pertengahan untuk menekan libido - itulah sebabnya ia menggunakan nama uniknya "Monk Pepper". Sejarah Chasteberry berasal dari zaman kuno. Di Athena kuno, itu adalah obat populer untuk mengobati kondisi ginekologis terkait hormon, meningkatkan kesuburan wanita, dan membantu gadis-gadis tetap "murni".

Astaga, apa yang merasukiku hari ini? Menebak episode kecil ini adalah hormon. Bloody love #agnuscastus jika ini semua PMS yang saya dapatkan setiap bulan. pic.twitter.com/eP0Kp3ADPZ

- Olivia Barnes (@NikitaBlades) 25 Juli 2017

Jangan biarkan reputasinya yang berumur ribuan tahun sebagai anti-anafrodisiak mengurangi manfaatnya. Apa yang Vitex Agnus Castus lakukan pada dasarnya adalah menyeimbangkan hormon wanita aneh yang menciptakan malapetaka di tubuh kita setiap bulan dengan ketegangan saraf, nyeri payudara, retensi air dan kenaikan berat badan, perubahan suasana hati, sakit kepala, sembelit, dan jerawat. Dengan meningkatkan hormon progesteron, hormon ini mengembalikan keseimbangan hormon, sambil menjaga estrogen tetap terkendali.

TERKAIT: 15 Hal Terjadi Terima Kasih Kepada PMS (Karena Ini Hal Nyata)

Sebuah studi menemukan bahwa wanita yang menggunakan Monk Pepper memiliki pengurangan 50% dalam gejala PMS mereka setelah mengonsumsi 40 tetes Monk Pepper selama enam hari dari siklus mereka. Menurut Lifespa, studi juga menemukan bahwa itu menyebabkan perubahan bermanfaat dalam kadar prolaktin dan kadar progesteron. Lada Monk juga bermanfaat bagi wanita yang sedang mengalami menopause, endometriosis, dan kesuburan.

Jadi seberapa sering Vitex harus diambil untuk mencegah PMS?

Flavonoid #Chasteberry mendukung kesuburan dan menawarkan bantuan dari gejala PMS dan #menopause! pic.twitter.com/6auRPGojeN

- Life Extension (@LifeExtension) 18 April 2018

Mengingat popularitasnya yang ribuan tahun yang tak tergoyahkan, penelitian medis seputar Agnus Castus ternyata sangat buruk. Namun, banyak dukun merekomendasikan untuk mengonsumsi 500-1000 mg kapsul setiap hari dengan perut kosong selama setidaknya tiga bulan untuk melihat hasilnya. Alternatif lain, Anda dapat memilih larutan cair.

Selain Lada Monk, tentu saja ada berbagai obat alami lain yang dapat memberikan bantuan dari PMS. Beberapa wanita telah mengutip jahe, gingko, minyak evening primrose, dan lebih bermanfaat untuk gejala PMS, namun, banyak dari obat ini kurang dalam penelitian untuk mendukung efektivitas mereka, dan mereka tidak boleh digunakan tanpa konsultasi sebelumnya dengan seorang profesional kesehatan.

Hanya catatan peringatan. Jangan menggunakan Agnus Castus jika Anda sedang hamil atau menyusui, dan selalu berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menggunakan suplemen makanan baru!

TERKAIT: 15 Kali Bukan PMS, Jadi Hubungi Dokter Anda