Tetap Bugar On-The-Go Dengan Esensi Perjalanan Yang Satu Ini

Ini musim panas, dan banyak orang berencana pergi ke suatu tempat yang cerah untuk liburan, tetapi bagaimana kita bisa tetap aktif selama liburan? Tentu saja, setiap orang harus merasa cukup rileks untuk menikmati liburan musim panas mereka semaksimal mungkin, dan tidak memaksakan diri untuk memilih berolahraga daripada aktivitas pantai yang menyenangkan setiap hari liburan. Namun, itu tidak berarti tidak mungkin untuk menggabungkan keduanya! Nikmati semua pasta, koktail, dan gelato yang Anda inginkan, tetapi pada saat yang sama memelihara tubuh Anda dengan sedikit aktivitas fisik sesekali.

Chocolate Bar Abs Workout 🍫 dari @gymcuties menggunakan Peach Bands! 🍑 1️⃣Leg Split (x30) 2️⃣Flutter Kicks (x30) 3️⃣Elevated Heel Taps (x20) 4️⃣Reverse Crunches (x12) 5️⃣Reverse Walking Crunches (x10) 6️⃣Resistance Crunches (x20) •• •• # #achachach #teampeach

Sebuah pos dibagikan oleh Peach Bands (@peachbands) pada 23 April 2018 pukul 6:53 pagi PDT

SEBELUMNYA: Dapatkan Kreatif: 20 Resep Es Krim Sehat Yang Masih Memuaskan Mengidam

Jadi, Anda telah tiba di tujuan liburan Anda yang luar biasa, dan tidak ada gym atau pusat kebugaran di mana pun, dan pergi lari ke luar bisa menakutkan ketika berada di lokasi yang tidak dikenal. Tidak perlu khawatir, seorang musafir yang cerdas datang untuk situasi seperti ini.

Seperti dilaporkan oleh PopsugarEditor kebugaran, ada satu hal yang harus selalu dibawa oleh para pelancong untuk memastikan mereka mendapatkan latihan yang cepat dan mudah bahkan dalam situasi yang terbatas di pusat kebugaran. Dan, tidak, kami jelas tidak berbicara tentang menempati ruang koper yang sudah terbatas dengan dumbbell, tetapi band resistensi!

Pita penahan adalah aksesori olahraga yang sempurna untuk Anda bawa saat bepergian. Hampir tidak membutuhkan ruang sama sekali, tidak berat, dan mudah untuk membeli secara online atau di toko mana pun yang menjual peralatan kebugaran. Sebuah band resistensi adalah tambahan yang bagus untuk setiap atlet latihan rumahan pemula karena sangat fleksibel dan dapat digunakan untuk semua jenis latihan kekuatan. Gunakan untuk sirkuit bisep dan trisep cepat atau tambahkan sebagai resistensi tambahan untuk berat badan seluruh tubuh atau latihan kaki yang intens. Opsi tidak terbatas!

Sekarang, seharusnya benar-benar tidak ada tekanan atau rasa bersalah dalam hal apakah Anda berolahraga atau tidak selama liburan Anda. Bagi mereka yang suka tidak menyimpang terlalu jauh dari rutinitas latihan yang dijadwalkan secara rutin, membawa band resistensi dalam perjalanan adalah solusi yang bagus. Fanatik kebugaran dapat, tanpa stres atau keributan, dengan mudah mendapatkan latihan yang baik di antara jalan-jalan dan makan gelato, tanpa melewatkan apa pun,

BACA SELANJUTNYA: Penggemar Kebugaran Bahkan Tidak Membutuhkan Gym Jika Mereka Mendapatkan 20 Barang Rumah Tangga Ini