14 Tanda Hormon Ketidakseimbangan Anda Harus Berhenti Mengabaikan
Ketika hormon-hormon Anda rusak, Anda mungkin merasa sama tidak enaknya. Sayangnya, sebagian besar wanita bahkan tidak tahu apa yang harus dicari atau apa yang membuat mereka merasa "sedikit" sepanjang hari. Sangat penting bahwa hormon semua orang tetap terkendali karena mereka adalah alasan tubuh kita mengingat apa yang harus dilakukan di setiap sudut dan celah - dari organ ke jaringan tubuh.
Semuanya, mulai dari fungsi seksual Anda hingga suhu tubuh Anda dipengaruhi oleh hormon Anda, jadi kuncinya adalah menjaga kesehatan dan keseimbangan area ini. Dan ada beberapa tanda ketidakseimbangan hormon yang sebagian besar wanita abaikan, apalagi tahu untuk mencarinya. Tapi jangan khawatir, kami melindungi Anda.
14 Berkeringat Ekstra
Anda mungkin berpikir Anda hanya orang yang berkeringat ekstra, tetapi itu sebenarnya bisa menjadi pertanda sesuatu yang aneh. Salah satu gejala ketidakseimbangan hormon sebenarnya adalah keringat berlebih. Dan itu termasuk serangan hot flashes, terutama di malam hari. Dan menurut Elite Daily, hingga 75% wanita mengalami hot flash dan berkeringat siang dan malam pada tahap perimenopause mereka.
13 Masalah Memori
Ketika level estrogen wanita sedikit rendah, ada kemungkinan besar ingatan jangka pendeknya akan mulai menderita. Kita belajar dari Elite Daily lagi bahwa hormon ini akan secara langsung memengaruhi neurotransmitter kita yang kemudian memengaruhi hal-hal seperti tingkat stres kita dan, pada kenyataannya, daya ingat dan kemampuan kita untuk berpikir.
12 Libido Rendah
Apakah Anda merasa kurang bersemangat di kamar belakangan ini? Ketidakseimbangan hormon dapat berdampak langsung pada kehidupan seks Anda juga. Jadi, jika libido Anda tampak rendah maka estrogen Anda bisa mendominasi dan memengaruhi banyak bidang kehidupan Anda juga. Jika demikian, pergi ke dokter Anda dan Anda mungkin perlu memulai jenis terapi progesteron.
11 Masalah dengan Tidur
Bahkan insomnia dapat menyerang jika Anda memiliki sesuatu yang tidak beres dengan hormon Anda. Dan sayangnya, ketika Anda sedang mengalami sesuatu seperti menopause - yang kita tahu mengacaukan hormon - kemungkinan besar tidur nyenyak tidak ada dalam kartu Anda. Jika Anda mengalami masalah tidur dan tidak tahu mengapa, saatnya untuk pergi ke kantor dokter dan membereskannya!
10 Kekeringan 'Di Sana'
Ini mungkin sesuatu yang membuat Anda malu, tetapi tidak ada yang bisa Anda kendalikan. Meskipun, itu adalah sesuatu yang dapat Anda perbaiki. Itu bisa menjengkelkan dan membuat keintiman terasa menyakitkan, tetapi itu memengaruhi banyak wanita! Tetapi jangan takut, ketika ketidakseimbangan hormon adalah penyebabnya, ada beberapa cara berbeda untuk meningkatkan pelumasan alami - menurut Jaringan Kesehatan Wanita. Sebagai contoh, diet penyeimbangan hormon bisa menjadi salah satu dari perbaikan yang lebih sederhana.
9 Mood Buruk
Apakah Anda pernah merasa seperti sedang dalam suasana hati yang buruk dan tidak tahu mengapa? Anda tidak dapat mengaitkannya dengan PMS atau sesuatu yang terjadi dalam kehidupan pribadi Anda, alih-alih Anda hanya merasa sedih? Nah, ketika Anda memiliki beberapa cerita horor hormon yang terjadi di dalam diri Anda tanpa Anda sadari, kisah Anda bisa menjadi sikap ekstra-y.
8 Memiliki Gigi Manis
Masalah Anda dengan permen dapat dikaitkan dengan lebih dari sekadar kecintaan pada gula. Sebaliknya, itu bisa jadi karena Anda mulai mengalami menopause, perimenopause atau ketegangan pra-mentrual. Siapa yang mau sedikit cokelat ekstra seminggu sebelum Bibi Flow menyerang? Menurut Daily Mail, ketika beberapa level hormon turun, wanita menjadi lebih rentan terhadap resistensi insulin yang menyebabkan keinginan gula meningkat.
7 Peningkatan Berat Badan yang Konsisten
Hormon yang tidak menentu bisa menjadi alasan diet Anda tidak bekerja atau Anda mungkin merasa itu bekerja terbalik. Bahkan jika Anda menurunkan berat badan, menurut Majalah Pencegahan, Anda tidak bisa mempertahankannya selamanya jika HEC Anda tidak seimbang. Pastikan Anda memeriksanya sebelum berasumsi bahwa Anda memerlukan menu makanan mingguan baru atau rutinitas latihan.
6 Kelelahan
Kelelahan adalah tanda lain bahwa Anda mungkin memiliki ketidakseimbangan hormon yang tidak terdiagnosis. Jika Anda merasa tidak pernah cukup tidur di malam hari dan tidur siang selalu ada di pikiran Anda, hormon mungkin adalah penyebabnya. Itu tidak normal untuk merasakan ini lamban atau keluar dari jenis untuk jangka waktu yang lama. Perubahan diet bisa membantu, tetapi jika terus berlanjut, gunakan itu sebagai bendera merah.
5 Rambut Rontok
Apakah Anda merasa kehilangan rambut lebih banyak dari biasanya? Usia jelas merupakan faktor yang menyebabkan kerontokan rambut, tetapi hormon juga dapat memainkan perannya - itulah sebabnya mengapa banyak wanita kehilangan rambut setelah mereka memiliki bayi! Pada wanita, kerontokan rambut sebagian besar disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon, jadi waspadalah!
4 sakit kepala
Jelas ada benang merah dalam hal sakit kepala dan fluktuasi hormon. Estrogen dan progesteron memengaruhi bahan kimia yang berhubungan dengan sakit kepala di otak, sehingga ketika dicelupkan atau diubah sakit kepala bisa menjadi lebih buruk. Misalnya, siapa yang sakit kepala tepat sebelum menstruasi mereka masuk? Jangan khawatir, ada beberapa cara untuk menenangkan efek samping ini, cukup bicarakan dengan dokter Anda!
3 Jerawat
Jerawat dewasa, karena tidak ada kata yang lebih baik, benar-benar menyebalkan. Baik itu pelarian sebelum haid atau wanita yang menderita testosteron tingkat tinggi, tidak ada yang ingin jerawat muncul hingga usia 30 dan 40-an. Dapatkan diperiksa sebelum mencoba setiap cuci muka di pasar, mungkin saja itu adalah ketidakseimbangan yang tidak dapat Anda kendalikan.
2 Endometriosis
Tahukah Anda bahwa endometriosis Anda mungkin disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon? Meskipun bisa juga merupakan akibat dari masalah sistem kekebalan tubuh, ia juga bisa berasal dari ketidakseimbangan dengan hormon seseorang yang memungkinkan jaringan endometrium berakar di rahim. Penting untuk mencoba dan menemukan penyebab kondisi Anda sebelum memulai perawatan apa pun.
1 Masalah Pencernaan
Yap, bahkan masalah perut Anda bisa disebabkan oleh beberapa jenis masalah hormonal. Gas, kembung, dan pencernaan lambat adalah gejala-gejala pencernaan yang sering terjadi pada beberapa jenis ketidakseimbangan dalam tubuh. Jika kebiasaan makan Anda sehat, itu adalah rute yang mungkin Anda ingin lakukan untuk menemukan akar masalahnya.
