15 Alasan Mengapa Pasangan Menikah Seharusnya Memiliki 'Waktu Bermain' Setiap Hari
Jika Anda mengalami sedikit masalah dalam pernikahan Anda, apakah akan setiap hari meningkatkan hubungan Anda? Kebanyakan orang akan mengira begitu, apakah Anda tahu caranya? Apakah Anda tahu cara di mana keintiman dapat membuat Anda lebih sehat dan lebih bahagia? Jika tidak, Anda harus membaca ini.
Dua pasangan menulis tentang keintiman harian mereka dalam beberapa buku. Buku pertama adalah Just Do It: Bagaimana Satu Pasangan Mematikan TV dan Menghidupkan Kehidupan Seks Mereka selama 101 Hari (Tanpa Alasan!) oleh Doug Brown dan 365 Nights: A Memoir of Intimacy oleh Charla Muller dengan Betsy Thorpe.
Apa yang terjadi ketika pasangan memutuskan untuk melakukannya setiap hari? Banyak ahli mengatakan ada keuntungan besar bersamanya yang membuat hubungan Anda lebih kuat. Dalam buku-buku yang disebutkan di atas, pasangan-pasangan yang mencoba ini memberi tahu orang-orang bahwa melakukan hal itu setiap hari membuat pernikahan mereka lebih kuat masuk dan keluar kamar.
Charla menikah dengan suaminya selama delapan tahun dan memiliki beberapa hal yang salah dalam pernikahannya. Dia memutuskan untuk berhubungan intim dengan suaminya setiap hari selama 40 tahunth hadiah ulang tahun. Sebagai hasil dari eksperimen ini, ia menulis dalam bukunya bahwa ia lebih bahagia, tidak terlalu marah dan tingkat stresnya hilang..
Dalam artikel ini, seseorang akan mempelajari 16 alasan mengapa pasangan menikah harus mendapatkannya setiap hari.
15 Ini Menghilangkan Stres
Mari kita hadapi itu; hidup itu menegangkan. Jika seseorang tidak mengatasi stres, itu bisa sangat berbahaya bagi kesehatan fisik. Ilmu pengetahuan menunjukkan bahwa memakainya setiap hari membantu menumbuhkan sel-sel di hippocampus. Hippocampus adalah bagian otak yang memonitor stres. Hippocampus dapat menghilangkan stres. Sebuah studi pada tikus menunjukkan bahwa semakin banyak keintiman yang dimiliki pasangan, semakin banyak stres yang dihilangkan dari kehidupan mereka. Dalam studi ini, tikus-tikus yang memiliki beberapa kali pertemuan intim, dibandingkan dengan berhubungan seks sekali atau dua kali, memiliki jumlah kortisol yang lebih kecil. Kortisol adalah hormon yang mengatur tingkat stres tinggi.
Hal lain yang terjadi ketika pasangan memakainya adalah bahwa tubuh membuat dopamin. Dopamin melawan hormon stres dan endorfin dan melepaskan oksitosin. Oksitosin adalah hormon bahagia yang dibuat oleh kelenjar hipofisis.
Stres dan ketegangan disimpan di psoas yang ada di pinggul. Memakainya dan menggerakkan pinggul Anda bisa melepaskan ketegangan stres itu.
14 Ini Adalah Bentuk Latihan Yang Luar Biasa
Wanita membakar sekitar 90 kalori dan pria membakar sekitar 120 kalori per sesi. Pada tingkat ini, sesi seksual dapat membakar jogging 15 menit.
Posisi seksual tertentu dapat melatih tubuh dengan sangat baik sehingga Anda mungkin terlalu sakit pada hari berikutnya untuk berolahraga.
Posisi misionaris - Untuk mendapatkan latihan yang baik, seseorang harus mendorong ke arah pasangan mereka di tingkat yang sama. Latihan yang baik melatih perut dan bokong.
Doggy-Style - Ini adalah latihan yang bagus untuk wanita karena bekerja dengan paha depan dan glutes. Seseorang bisa mendapatkan latihan lengan yang baik dengan wanita itu meletakkan tangannya di dinding.
The Woman on Top - Ini berfungsi di pantat dan kaki bagian bawah.
Posisi duduk - Ini berfungsi perut, kaki, dan pantat.
Berdiri dengan satu kaki - Ini adalah latihan yang bagus untuk kaki.
Wanita menghadap ke atas dengan merangkak merangkak ke atas - Ini bagus untuk pantat dan paha bagian dalam.
Wanita menghadap ke atas dengan pundak ke bawah dan posisi melengkung dengan kaki menahan pantat - Wanita itu menggerakkan perut, glutes, dan paha..
13 Ini Menurunkan Tekanan Darah
Belajar di American Journal of Cardiology menunjukkan semakin pasangan memiliki nooky, semakin memperkuat jantung dan menurunkan tekanan darah. Keintiman itu baik untuk jantung karena itu adalah latihan yang hebat. Menurunkan tekanan darah memengaruhi wanita lebih dari pria, tetapi keduanya dapat memiliki efek yang baik. Ketika seorang wanita mencapai O besar, itu membangkitkan pelepasan hormon oksitosin, yang merupakan apa yang menurunkan tekanan darah. Fakta ini lebih penting bagi warga lanjut usia karena mereka memiliki risiko memiliki tekanan darah lebih tinggi daripada orang yang lebih muda. Jika pasangan tidak sering melakukannya, mereka kehilangan libido yang merupakan masalah umum dalam pernikahan. Jika kedua orang memiliki tekanan darah tinggi, itu dapat mempengaruhi kinerja keseluruhan juga.
12 Itu Akan Meningkatkan Kekebalan Anda
Ketika pasangan berhubungan seks, imunoglobulin A, yang merupakan antigen yang menangkal flu, beredar ke seluruh tubuh. Hal lain yang dilakukan keintiman harian bagi pasangan adalah di musim dingin; itu mencegah pasangan dari jatuh sakit. Untuk efek yang lebih baik, minumlah vitamin C sebelum menggunakannya. Vitamin C membantu fungsi sistem kekebalan tubuh lebih baik dengan nooky. Immunoglobulin A atau IgA juga mencegah pasangan dari sakit atau pilek. Studi di Universitas Wilkes di Wilkes-Barre Pennsylvania menunjukkan bahwa dengan menggunakannya satu hingga dua kali seminggu meningkatkan kadar IgA sebesar 30%. Bayangkan saja apa yang dilakukan setiap hari untuk tubuh. Pasangan tidak perlu melakukannya, tetapi bisa berpelukan atau berpegangan tangan. Kasih sayang menyebabkan tubuh memproduksi oksitosin yang membantu tubuh tidur di malam hari. Mendapatkan istirahat malam yang baik sangat penting untuk sistem kekebalan tubuh.
11 Itu Membuat Anda Terlihat Lebih Muda
Keintiman sehari-hari seperti ikut serta dalam mata air awet muda. Seorang psikolog Inggris menyatakan bahwa pasangan yang banyak nooky terlihat sekitar lima hingga tujuh tahun lebih muda daripada orang yang tidak. Orang yang menjalankan psikologi kepala usia di Rumah Sakit Royal Edinburgh mendedikasikan bertahun-tahun untuk mempelajari pasangan. Hasil dari penelitian ini adalah bahwa keintiman sehari-hari adalah faktor penting dalam mempertahankan penampilan muda.
Bagaimana cara kerjanya? Nah, setelah nooky mengeluarkan hormon pertumbuhan manusia yang bertanggung jawab untuk menjaga kulit tetap kencang dan membantu mencegah keriput, itu juga melepaskan endorfin yang membuat tubuh terasa enak. Endorfin ini adalah obat penghilang rasa sakit alami yang membantu mengurangi kecemasan sehingga orang bisa tidur nyenyak. Tidur nyenyak membuat tubuh tidak cepat menua. Keintiman juga baik untuk sirkulasi darah yang baik, pada gilirannya, yang baik untuk jantung dan memberikan kulit cahaya sehat yang bagus.
10 Menjaga Kesehatan Jantung
Memiliki hati yang buruk adalah salah satu pembunuh terbesar orang. Von Borstel menyebutkan bahwa berhubungan seks secara konsisten adalah salah satu hal terbaik untuk hati seseorang. Tidak hanya itu latihan yang baik, tetapi selama proses bercinta banyak hormon yang dilepaskan memiliki efek perlindungan pada sistem kardiovaskular..
Klimaks sederhana menempatkan sekitar 50 bahan kimia yang berbeda ke dalam tubuh. Salah satu bahan kimia adalah oksitosin. Orang menyebut bahan kimia ini sebagai hormon pelukan. Kasih sayang dan kontak fisik melepaskannya. Sementara itu membantu menurunkan tekanan darah, menyembuhkan luka dan melepaskan stres, itu juga menurunkan risiko memiliki masalah jantung.
Hormon lain yang dilepaskan saat keintiman adalah endorphin. Bantu endorphin dalam menurunkan detak jantung dan tekanan darah ke otot jantung.
Lebih baik berhubungan intim dengan pasangan karena ada tingkat oksitosin yang lebih tinggi yang dilepaskan ke dalam tubuh.
Hormon lain yang dilepaskan saat berhubungan seks adalah estrogen. Estrogen memiliki sifat antiinflamasi yang menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Kolesterol tinggi menempatkan lemak di dinding arteri yang menyebabkan penyumbatan. Seks mencegah hal ini terjadi.
9 Ini Obat penghilang rasa sakit hebat
Sering kali ketika orang sakit dan kesakitan, mereka mengunjungi dokter, mendapatkan resep dan menyebutnya malam. Apa yang kebanyakan orang tidak sadari adalah bahwa klimaks dapat membantu sakit dan rasa sakit mereka. Mencapai O besar bukan hanya efek setelah mendapatkannya, ia memiliki sifat penyembuhan luar biasa yang membantu orang yang sakit kepala, kram atau nyeri otot.
O besar juga dikenal sebagai obat mujizat dan rahasia untuk tetap sehat dan bahagia. Tubuh melepaskan zat kimia selama keintiman seperti dopamin, endorfin, dan serotonin. Beberapa bahan kimia yang dikeluarkan selama klimaks adalah bahan kimia alami yang membuat orang merasa bahagia, memerah, panas atau mengantuk, kata Brown University Health Promotion. Ketika zat-zat kimia ini memasuki aliran darah, mereka melepaskan sensasi kenikmatan yang meningkatkan rasa sakit.
Ketika titik nyeri pada suatu rangsangan adalah intensitas yang cukup, ia mulai menghasilkan efek yang naik selama klimaks, yang membantu menghalangi rasa sakit. Seks dapat membantu mengatasi beberapa rasa sakit dan ketidaknyamanan hidup yang umum.
8 Ini Membantu Membangun Kepercayaan dan Keintiman
Ketika sebuah hubungan tumbuh, beberapa pasangan menikah berhenti sering melakukannya. Ketika pasangan berhenti, mereka bisa membangun kepercayaan dan keintiman. Pasangan dapat membangun kembali pernikahan mereka dengan membuat kepercayaan dan keintiman mereka lebih kuat selama nakal. Di bawah ini adalah beberapa hal yang bisa dicoba pasangan untuk kembali ke suasana hati.
Being Nostalgic - Lakukan perjalanan kembali ke masa lalu dan bagikan beberapa momen paling awal untuk memulai satu sama lain. Cobalah berpakaian atau berpelukan sebelum dan sesudah nooky.
Dapatkan Kompetitif - Bermain-main di kamar tidur. Bermain-bertarung dapat memanaskan momen dan membuatnya lebih menarik.
Jadilah Berani - Cobalah mencelupkan kurus.
Menggoda - Berani dan tunjukkan kasih sayang kepada pasangan Anda di tempat yang paling berani.
Bicara Lebih Banyak - Bicara selama hubungan intim dan bagikan apa yang Anda suka dan apa yang tidak Anda sukai dengan pasangan Anda.
Gerakan - Saling melengkapi. Beli makanan khusus untuk makan selama keintiman.
Tetap Rapi Kamar Tidur - Tambahkan beberapa lilin ke kamar tidur.
Sentuh - Ketika Anda menyentuh pasangan Anda, Anda melepaskan oksitosin yang bertanggung jawab untuk ikatan satu sama lain. Cium, peluk, dan pegang tangan lebih banyak.
7 Ini Menurunkan Risiko Kanker
Melakukannya setiap hari membantu mencegah kanker prostat pada pria dan kanker payudara pada wanita.
Pria - Sebuah studi medis baru-baru ini menunjukkan bahwa pria yang mendapatkannya lebih memiliki peluang lebih kecil untuk terserang kanker prostat. Satu teori adalah bahwa air mani yang berasal dari klimaks, menghilangkan agen penyebab kanker. Pemikiran lain adalah mengurangi pertumbuhan kalsifikasi pada kelenjar yang dihubungkan dengan kanker.
Wanita - Keseimbangan hormon penting. Agen-agen ini dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh, metabolisme, kesehatan mental dan organ-organ vital lainnya dalam tubuh. Climaxing melepaskan oksitosin dan DHEA yang mencegah risiko terkena kanker payudara. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa ada lebih banyak orang dengan kanker di antara para biarawati dibandingkan dengan wanita yang menikah dengan kehidupan seks yang aktif. Studi awal menunjukkan bahwa seks teratur mencegah kanker payudara.
6 Ini Cara Menyenangkan Untuk Berolahraga
Kebanyakan orang tidak suka berolahraga. Namun, jika Anda sudah menikah, Anda bisa bersenang-senang dengan pasangan Anda setiap hari. Jika pasangan mendapatkannya setiap hari selama setahun, ia membakar 17.500 kalori. Membakar 17.500 kalori setahun sama dengan berlari 175 mil. Alasan lain mengapa melakukannya setiap hari adalah bagus adalah karena latihan yang dilakukan dengan seseorang yang sangat dicintai itu luar biasa. Ada begitu banyak posisi seksual berbeda yang dapat dicoba pasangan untuk latihan harian yang baik. Melakukan latihan ini dengan pasangan Anda membuat seks menjadi pengalaman yang lebih baik. Beberapa posisi ini adalah:
Missionary - Pria di atas wanita itu.
Waterfall - Bahu pria di lantai dengan pantat di tempat tidur. Wanita di atas.
Cowgirl - Wanita di atas.
Hot Seat - Wanita duduk di atas pria dengan punggung menempel di dadanya.
Spin Cycle - Sama seperti kursi panas tetapi keduanya berada di atas mesin cuci yang bergerak.
Stairway to heaven - Sama seperti kursi panas tetapi keduanya ada di tangga.
Reverse cowgirl - Sama seperti cowgirl tetapi wanita itu duduk dengan wajah menghadap kaki.
5 Ini Memperkuat Otot Panggul
Selama keintiman, paha depan, perut dan punggung mendapatkan latihan yang menyeluruh juga. Dengan otot-otot yang kuat ini membantu dengan menjaga kandung kemih yang kuat dan fungsi usus yang kuat. Ketika membangun otot-otot tubuh, itu membakar lebih banyak kalori dan meningkatkan kesehatan keseluruhan seseorang. Memiliki otot panggul yang kuat membantu fungsi vagina yang lebih baik. Dengan otot panggul yang lebih kuat, seseorang mendapatkan sensasi yang lebih baik dan kepuasan seksual yang lebih baik. Tidak bekerjanya otot-otot panggul ini secara teratur dapat memengaruhi kinerja kamar tidur Anda. Otot panggul yang lebih kuat juga membantu mengatasi klimaks yang lebih baik. Berhubungan seks setiap hari juga dapat mencegah gangguan otot panggul yang meliputi kandung kemih yang bocor dan disfungsi. Jika otot-otot panggul lemah sebelum keintiman, seseorang dapat berbaring rata di lantai dan mengangkat panggul ke atas dan ke bawah untuk periode yang baik.
4 Itu Membantu Menginduksi Tidur
Setelah memakainya, ada baiknya orang rileks. Relaksasi dapat membantu seseorang tertidur lebih baik. Ketika seseorang mencapai klimaks, hormon yang disebut prolaktin dilepaskan ke dalam tubuh yang menyebabkan dorongan tiba-tiba untuk rileks dan tertidur. Juga, kadar estrogen wanita meningkat. Tingkat estrogen yang lebih tinggi dapat meningkatkan siklus REM wanita untuk tidur yang lebih dalam. Ini adalah hormon yang dilepaskan ke dalam tubuh setelah keintiman, yang menyebabkan tidur.
Oksitosin - Ketika hormon ini dilepaskan, ia memiliki efek relaksasi pada tubuh, mengurangi tekanan darah dan stres. Oksitosin membantu tidur.
Serotonin - Hormon ini memiliki efek menenangkan pada tubuh dan menenangkan otak. Serotonin adalah prekursor melatonin, yang mengatur tidur.
Prolaktin - Hormon ini dilepaskan pada pria dan membuat seseorang mengantuk.
Nitric Oxide - Hormon ini dilepaskan pada pria melalui kelenjar prostat. Nitric Oxide membuat penis turun dan membantu pria tidur.
3 Membantu Dengan Periode Berkala
Adalah fakta yang diketahui bahwa wanita membenci menstruasi, terutama kram yang menyertainya. Yah, menggunakannya setiap hari membuatnya lebih cenderung mencapai klimaks, dan ketika ini terjadi, rahim berkontraksi dan menyingkirkan hal-hal yang menyebabkan kram yang mengerikan selama periode Anda. Meston menyebutkan bahwa ketika seorang wanita memiliki lebih banyak kontraksi ini, itu membantu menyingkirkan darah dan jaringan lebih cepat dan sebagai hasilnya periode berakhir lebih cepat.
Ketika seorang wanita berjalan horizontal selama siklus menstruasinya, itu menurunkan risiko endometriosis, yang merupakan bahaya kesehatan yang umum ketika jaringan rahim tumbuh di luar rahim. Ketika ini terjadi, itu menyebabkan nyeri panggul yang akan terasa sakit selama keintiman.
Pertimbangkan untuk menggunakannya saat periode sedang terjadi. Mungkin membantu dengan kram dan membuat pengalaman Anda jauh lebih menyenangkan.
2 Jadikan Satu Orang Merasa Lebih Baik Sepanjang Hari
Pertimbangkan untuk mendapatkannya di pagi hari. Ini adalah cara yang bagus untuk memulai hari karena Anda mendapatkan dorongan dalam suasana hati Anda dan itu bisa membuat Anda merasa lebih baik sepanjang hari. Menurut ilmuwan Amerika, Dr. Debby Herbenick, dia menemukan bahwa pasangan yang melakukan hal pertama di pagi hari tidak hanya merasa baik sepanjang hari, tetapi pasangan ini mendapatkan dorongan untuk sistem kekebalan tubuh mereka, lebih dari dari kopi atau teh.
Fakta lain yang menarik adalah bahwa tidak setiap waktu harus menjadi yang terbaik, bahkan sesi tempat tidur yang kurang menyenangkan dapat meningkatkan suasana hati Anda dan membuat Anda bahagia. Kebahagiaan itu terjadi ketika pasangan terlibat satu sama lain.
Jadi gulungan di jerami tidak terlalu bagus. Bukan masalah besar, karena selama tubuh terlibat dengan yang lain, hasilnya akan lebih bahagia.
1 Membantu Pasangan Hidup Lebih Lama
Pikirkan ini sebentar. Mencapai O besar saat berhubungan seks dengan pasangan Anda dapat membuat Anda hidup lebih bahagia dan lebih lama. Di suatu tempat sekitar tahun 1997, ada penelitian yang dilakukan dengan lebih dari 900 laki-laki berusia antara 45-59. Studi ini menunjukkan bahwa mereka yang berhubungan seks dan klimaks setidaknya dua kali seminggu jauh lebih sehat daripada mereka yang tidak. Yang tidak, memiliki semua jenis masalah kesehatan yang dapat mengakibatkan kematian. Orang-orang yang memiliki kehidupan cinta yang panas tidak menunjukkan tanda-tanda penyakit. Ada penelitian yang dilakukan pada wanita juga. Hasil yang sama berlaku untuk pria juga berlaku untuk wanita. Studi ini juga menunjukkan bahwa menggunakannya setiap hari mengurangi risiko kematian lebih dari 50%.
DHEA adalah batu penyusun hormon lainnya. DHEA dilepaskan dalam tubuh, seperti testosteron dan bantuan estrogen dalam kehidupan yang lebih sehat.