15 Hal Yang Mungkin Merusak Kehidupan Anda

Hidup ini sangat singkat dan semakin tua usia Anda, semakin Anda menyadarinya. Setiap Malam Tahun Baru, kita menjadi sangat sadar betapa cepatnya waktu terbang dan meskipun Tahun Baru sering kali merupakan waktu perayaan, itu pahit karena ada sebagian kecil dari kita yang mengakui bahwa tahun baru membawa kita lebih dekat ke tamat. Aku sedih, tapi tetap saja benar.

Dengan berakhirnya tahun 2016, kita menghadapi permulaan Tahun Baru dan dengan itu datanglah tugas yang menakutkan untuk menyusun resolusi Tahun Baru kita. Bagi sebagian orang, resolusi itu berumur pendek dan muncul di beberapa hari pertama Tahun Baru hanya untuk menghilang tidak pernah terdengar lagi, setidaknya, sampai Tahun Baru berikutnya. Yang lain mengejar resolusi mereka dengan agresi dan mendapati bahwa mereka jauh lebih bahagia pada akhir tahun itu. Kita harus didorong oleh contoh yang mereka berikan.

Tetapi tidak ada yang mengatakan bahwa Anda harus menunggu sampai awal tahun baru untuk membuat perubahan hidup yang penting. Bagi sebagian orang, ada hal-hal yang terjadi dalam kehidupan mereka saat ini yang membutuhkan perubahan signifikan, semakin cepat semakin baik, dan tidak ada waktu yang lebih baik untuk memulai daripada sekarang. Karena hidup ini singkat, terserah Anda untuk memanfaatkannya sebaik mungkin. Kejar kebahagiaan Anda.

Berikut ini adalah daftar 15 hal yang mungkin Anda lakukan dalam hidup Anda saat ini yang membutuhkan perubahan kehidupan yang signifikan dan cepat.

15 Masih Hidup dengan Orang Tua Anda Karena Kemalasan 

Generasi kaum muda ini berada pada posisi yang sangat tidak menguntungkan karena mereka dihadapkan pada ekonomi yang berjuang. Apakah Anda memiliki gelar sarjana lanjutan atau tidak, Anda mungkin telah menyadari sekarang bahwa Anda bersaing dengan banyak lulusan perguruan tinggi lainnya untuk beberapa pekerjaan yang tersedia. Sementara itu, tagihan pinjaman siswa Anda datang dengan cepat dan geram dan Anda mulai bertanya-tanya apakah gelar sarjana Anda bahkan sepadan dengan usaha dan biaya karena pekerjaan Anda saat ini memberikan kompensasi yang hanya cukup untuk membayarnya.

Ada alasan mengapa ini disebut sebagai generasi bumerang, karena banyak anak muda yang meninggalkan rumah untuk kuliah menemukan diri mereka kembali ke rumah setelah upacara permulaan mereka karena mereka tidak mampu hidup sendiri..

Meskipun tentu saja masuk akal untuk pulang ke rumah di mana Anda aman dan tanpa tanggung jawab, itu tidak baik untuk kepercayaan diri atau kedewasaan Anda. Pertimbangkan untuk mencari teman sekamar atau menyewa apartemen studio - apa pun yang terjangkau yang memungkinkan Anda keluar sendiri dan jauh dari kenyamanan rumah orang tua Anda. Anda akan jauh lebih bahagia dalam jangka panjang karena Anda bisa bangga mengetahui bahwa Anda bertanggung jawab atas apa yang Anda miliki, betapapun kecilnya saat itu. Kebanggaan itu dapat meningkatkan kepercayaan diri Anda untuk menemukan pekerjaan yang lebih baik, hubungan yang lebih baik, dan kualitas hidup yang lebih baik.

14 Berselingkuh dari Pasangan atau Pacar Anda

Anda berada dalam hubungan jangka panjang, apakah itu dengan pacar atau suami, tetapi Anda punya sedikit sesuatu-sesuatu yang terjadi di samping. Pertanyaan saya adalah mengapa?

Jika Anda tidak bahagia dengan pasangan Anda saat ini, sedemikian rupa sehingga Anda merasa terdorong untuk keluar dari hubungan itu, mengapa tetap dengan orang itu? Dan jika orang di samping tidak cukup baik untuk memaksa Anda meninggalkan pasangan Anda, mengapa Anda membuang-buang waktu dengannya??

Selingkuh hampir tidak pernah berakhir dengan baik. Salah satu kemungkinan adalah bahwa Anda tertangkap oleh pasangan Anda, menghasilkan banyak rasa sakit bagi Anda berdua dan matinya hubungan Anda, yang nantinya bisa Anda sesali. Kemungkinan lain adalah bahwa Anda tidak tertangkap tetapi menjadi kewalahan oleh tekanan perselingkuhan Anda atau lebih jauh tidak tertarik pada pasangan Anda, memperburuk masalah apa pun yang Anda miliki yang membuat Anda tersesat di tempat pertama. Either way, itu kedengarannya tidak terlalu bagus.

Jika saat ini Anda selingkuh dengan pasangan Anda, Anda perlu melakukan perubahan hidup. Seperti yang mereka katakan, buang air kecil atau turun dari toilet.

13 Memantul dari Pekerjaan ke Pekerjaan

Apakah resume Anda tiga halaman panjang karena Anda berganti pekerjaan hampir sesering pakaian dalam Anda? Jika jawabannya ya, Anda perlu membuat perubahan hidup yang penting.

Kemungkinan Anda sering berganti pekerjaan karena Anda tidak benar-benar tahu apa yang ingin Anda lakukan dalam hidup. Sungguh tidak adil bahwa kita harus memilih jurusan kuliah ketika kita berusia 18 atau 19 tahun karena mari kita hadapi itu, Anda masih tidak benar-benar tahu apa yang ingin Anda lakukan dalam hidup pada usia itu. Sekarang Anda berusia pertengahan dua puluhan dan masih berusaha mencari tahu hubungannya dengan gelar itu.

Tanyakan pada diri Anda sendiri: apa yang benar-benar menarik minat Anda? Anda mungkin memiliki minat sekarang yang tidak Anda miliki ketika Anda kuliah dan tidak apa-apa. Sayangnya, ini mungkin mengharuskan Anda untuk kembali ke perguruan tinggi dan mengambil beberapa kelas, yang mahal, tapi itu pilihan yang lebih baik daripada berganti pekerjaan terus-menerus. Beberapa majikan merasa nyaman mempekerjakan seseorang yang merupakan hopper pekerjaan serial. Selain itu, kami menghabiskan 40 jam seminggu di pekerjaan kami. Itu lebih dari 2.000 jam setahun. Mengapa tidak mencari pekerjaan yang benar-benar Anda sukai sehingga 2.000 jam itu tidak terlalu lama?

12 Makan Terlalu Banyak atau Terus-Menerus Melakukan Diet

Jika Anda makan terlalu banyak atau terus-menerus mencabut indulgensi makanan kecil, Anda mungkin perlu melakukan beberapa perubahan serius.

Makan berlebihan jelas merupakan masalah karena menimbulkan berbagai risiko kesehatan, termasuk obesitas, masalah jantung, dan berbagai masalah lainnya. Makanan bisa menjadi hal yang luar biasa, tetapi sayangnya banyak makanan yang kita nikmati memiliki nilai gizi yang sangat sedikit dan telah dikaitkan dengan masalah serius, termasuk kanker. Jika Anda makan berlebihan, Anda pasti perlu melakukan perubahan. Pertimbangkan makan tiga makanan sehat sehari dan dua camilan kecil, yang semuanya harus dikemas dengan protein dan beberapa karbohidrat sehat. Tingkatkan asupan sayuran Anda juga.

Namun, jika Anda selalu merampas makanan favorit Anda, di mana kesenangannya? Beberapa orang terus-menerus melakukan diet dan tidak puas dengan berat badan mereka meskipun mereka cukup kurus dan cukup sehat. Ingat, hidup ini singkat. Makanlah brownies sesekali. Itu tidak akan membunuhmu.

11 Melewatkan Latihan

Saya yakin tidak perlu bagi kita untuk membahas semua alasan mengapa olahraga itu penting. Tentu saja, ia memiliki banyak manfaat kesehatan, baik fisik maupun mental, dan sekarang Anda harus mengetahuinya.

Sayangnya, beberapa orang bahkan tidak pernah berpikir untuk berolahraga, sementara yang lain berencana untuk berolahraga tetapi kemudian mencari alasan untuk melewatkannya untuk sesuatu yang jauh lebih melelahkan dan lebih menyenangkan. Harus dikatakan bahwa olahraga adalah rasa sakit di pantat, kadang-kadang secara harfiah, tetapi kenyataannya adalah bahwa hal itu dapat menambah tahun untuk hidup Anda yang dapat Anda gunakan untuk mengejar kebahagiaan. Itu adalah hadiah yang indah.

Bahkan hanya latihan singkat 20 hingga 30 menit tiga kali per minggu bisa cukup untuk membuat Anda bahagia dan sehat. Anehnya, Anda bahkan mungkin menemukan bahwa begitu Anda mulai berolahraga, Anda mulai menikmatinya, dan bahwa Anda merasa tidak enak pada hari-hari Anda tidak berolahraga..

10 Mendapatkan Jumlah Tidur Terbatas

Jika Anda telah berada di jadwal yang memungkinkan untuk jumlah tidur yang terbatas, Anda perlu membuat beberapa perubahan hidup yang signifikan untuk memperbaiki masalah ini, dan ya, itu adalah masalah. Tidur sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental Anda, sehingga kurang tidur telah dihubungkan dengan berbagai masalah kesehatan, termasuk tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan stroke..

Mungkin Anda memiliki pekerjaan yang sering menuntut lembur, atau Anda sangat mencintai pekerjaan Anda sehingga Anda senang untuk berkomitmen lebih banyak waktu dengan mengorbankan jadwal tidur Anda. Sayangnya, Anda harus membuat keputusan tentang apakah Anda akan mempertahankan jadwal seperti ini karena efek jangka panjang dari kurang tidur terlalu serius untuk diabaikan..

Jika Anda kurang tidur adalah karena Anda adalah burung hantu malam hari dengan jadwal sosial yang mengganggu tidur Anda, hal yang sama juga terjadi! Anda harus memperbaikinya dan cepat. Anda tidak bertambah muda dan keputusan yang Anda ambil berdampak pada kesehatan Anda. Anda mungkin belum merasakannya, tetapi kurang tidur akan mengejar Anda. Jangan biarkan hal itu menciptakan masalah kesehatan yang bisa dengan mudah dihindari.

9 Pesta Minum

Ketika Anda mengalami hari yang berat, atau minggu, atau tahun dalam hal ini, kadang-kadang tidak ada yang lebih memikat daripada segelas anggur yang enak atau bir kerajinan yang lezat, atau beberapa, untuk membantu menghilangkan sebagian kelebihan. Sekali-sekali, tidak ada yang salah dengan memuaskan hasrat ini, tetapi jika Anda lebih sering mabuk atau mabuk daripada tidak, Anda mungkin memiliki masalah yang membutuhkan perubahan hidup yang signifikan, dan cepat.

Sayangnya, kecanduan alkohol adalah penyakit berbahaya yang sebagian besar tidak akan terjadi sampai mereka kecanduan saus. Ini adalah sesuatu yang harus diingat oleh setiap peminum di benak mereka karena ada garis tipis antara hewan pesta dan alkoholik. Ada begitu banyak kerugian akibat alkoholisme, termasuk pekerjaan Anda, keluarga Anda, dan kehidupan Anda, jadi mengapa mengambil risiko?

Dan bahkan jika Anda telah menempatkan diri Anda dengan aman di zona hewan pesta dan tidak punya alasan untuk takut melewati batas menjadi alkoholisme, masih ada titik di mana Anda harus mempertimbangkan untuk mengurangi asupan alkohol Anda. Ada titik dalam kehidupan setiap orang ketika mereka menyadari bahwa mereka perlu tumbuh sedikit saja dan membatasi sesi minum-minum pesta gila-gilaan. Ada kejatuhan untuk pesta minuman keras yang perlu dipertimbangkan selain alkoholisme, seperti kenaikan berat badan dan masalah kesehatan yang berhubungan dengan terlalu banyak minum alkohol..

Beristirahatlah sesekali dan temukan hal lain untuk dilakukan.

8 Menggunakan Zat 

Ini benar-benar harus dilakukan tanpa berkata, tetapi jika Anda menemukan diri Anda menggunakan narkoba, mungkin sudah waktunya bagi Anda untuk mempertimbangkan perubahan hidup. Memang, beberapa obat secara signifikan lebih buruk daripada yang lain. Maksud saya, sebagian besar akan setuju bahwa jika Anda merokok ganja sesekali, Anda masih cenderung berada di tempat yang lebih baik daripada seseorang yang mengambil bagian dalam penggunaan crack. Maksudku, ya. Namun, jika Anda adalah pengguna narkoba, terlepas dari pilihan obat Anda, mungkin sudah saatnya Anda membuat beberapa perubahan untuk menghentikan kebiasaan ini.

Ada pertimbangan hukum dan konsekuensi kesehatan terkait penggunaan obat-obatan Anda. Selain itu, Anda berpotensi kehilangan pekerjaan jika diminta mengikuti tes narkoba karena satu dan lain hal. Bahkan, ada beberapa hal yang sangat layak risiko mengambil zat ilegal.

Jika Anda yakin diri Anda memiliki kecanduan narkoba, bantulah diri Anda sendiri dan cari bantuan profesional sehingga Anda tidak perlu mencoba dan menghilangkan kebiasaan ini sendirian. Jika Anda adalah pengguna narkoba sosial dan memilih untuk menggunakan narkoba ketika Anda bersama teman-teman sehingga Anda dapat melepaskan diri dan bersenang-senang, pikirkan kembali pilihan Anda. Pertimbangkan minum sesekali, tetapi berhati-hatilah karena jika Anda memiliki kecenderungan kecanduan, ini bisa sama tidak sehatnya (lihat entri # 9).

7 Tidur Sekitar

Saat ini tampaknya wanita dituntun untuk percaya bahwa revolusi seksual membebaskan kita untuk mengeksplorasi seksualitas kita sendiri, dan aliran pemikiran baru membuat kita peka terhadap gagasan cinta bebas dan tidur di tempat tidur. Namun, tidak peduli bagaimana Anda melukis gambar itu, tidur dengan banyak pasangan seksual telah merampok harga diri wanita modern dan keindahan bercinta..

Pertama dan terpenting, banyak pasangan seksual dapat menimbulkan banyak risiko kesehatan dan risiko kehamilan yang tidak diinginkan. Katakan saja dan cepat-cepat keluar karena Anda sudah tahu sekarang.

Tetapi ada lebih dari itu hanya masalah kesehatan fisik.

Jika setiap hari Natal, kemungkinan akan kehilangan daya pikatnya relatif cepat. Hal yang sama dapat dikatakan untuk tidur dengan beberapa pasangan, beberapa di antaranya adalah one-night stand dan tidak ada artinya bagi Anda. Orang memperlakukan seks seperti berjabat tangan padahal seharusnya itu sesuatu yang lebih. Kemudian ketika Anda tidur dengan seseorang yang benar-benar berarti bagi Anda, begitu banyak yang hilang karena Anda terlibat dalam suatu tindakan yang juga Anda lakukan berkali-kali di masa lalu dengan begitu banyak orang tidak penting.

Selain itu, ketika Anda memberikan sesuatu dengan sangat bebas sehingga Anda benar-benar harus menjaga, itu dapat memberikan angka pada harga diri Anda, terutama ketika orang yang telah Anda berikan hadiah ini hanya "pukul dan hentikan itu."

Pertimbangkan untuk membuat perubahan dalam hidup Anda untuk membatasi pasangan seksual Anda bagi mereka yang memiliki arti bagi Anda dan Anda bisa percaya untuk tidak menggunakan Anda.

6 Menghindari Risiko dan Petualangan

Jika Anda adalah seseorang yang "selalu ingin ..." (isi yang kosong), tetapi tidak pernah, mungkin sudah waktunya untuk membuat perubahan hidup.

Beberapa orang bermimpi tentang terjun payung tetapi tidak pernah melakukannya. Yang lain berbicara tentang keinginan untuk mengunjungi Eropa, tetapi tidak pernah melakukannya. Beberapa selalu ingin mencoba tangan mereka di malam amatir di klub komedi lokal, tetapi tidak pernah melakukannya. Anda mengerti maksudnya?

Seperti yang kami katakan sebelumnya, hidup ini singkat, jadi mengapa Anda menyia-nyiakan waktu terbatas yang Anda impikan dan tidak lakukan? Memang, beberapa item dalam daftar ember Anda mungkin lebih berisiko daripada yang lain dan harus melibatkan beberapa penelitian dan perencanaan yang cermat untuk meminimalkan risiko besar bagi hidup Anda, tetapi yang lain sering ditempatkan di backburner hanya karena kenyamanan. Jika itu yang terjadi, perubahan utama hidup Anda seharusnya mengatakan "sekrup kenyamanan!"

Saran kami, buat daftar ember untuk Anda dan mulai memeriksa item. Mereka mengatakan hidup terbuang untuk yang hidup. Jangan biarkan itu terjadi pada Anda.

5 Berpura-pura Menjadi Sesuatu yang Bukan Kamu

Ini mungkin benar untuk semua orang pada satu titik atau lain dalam hidup kita. Anda mendapati diri Anda berada di garis depan untuk seseorang hanya karena Anda sangat membutuhkan persetujuan, atau takut akan reaksi orang lain jika mereka tahu Anda yang sebenarnya. Jika Anda mendapati diri Anda melakukan ini sepanjang waktu, atau bahkan lebih sering daripada tidak, inilah saatnya untuk membuat perubahan hidup.

Sekarang Anda seharusnya sudah tahu bahwa tema di sini adalah bahwa hidup ini singkat. Karena itu, mengapa Anda menyia-nyiakannya menyangkal siapa Anda atau berpura-pura menjadi sesuatu yang bukan Anda? Tidak ada yang sebanding dengan upaya semacam itu. Anda tidak akan pernah bahagia jika Anda bukan diri Anda sendiri.

Buat perubahan hidup dan akui siapa Anda di dunia. Jika ini berarti Anda homoseksual, atau geek, atau seorang wanita yang tidak tertarik memiliki anak, maka lakukanlah. Menyembunyikan diri sejati Anda akan merusak kebahagiaan Anda sendiri. Selain itu, Anda memberi terlalu banyak pada apa yang orang lain pikirkan tentang Anda. Kamu adalah siapa dirimu. Siapa yang peduli dengan apa yang dipikirkan orang lain?

4 Pengaturan Ulang

Kita semua membuat pilihan yang buruk dan melakukan sesuatu yang kita sesali setidaknya sekali-sekali. Penyesalan itu penting karena itu adalah cara hati nurani kita untuk mengalami rasa bersalah, dan penyesalan adalah bagaimana kita belajar untuk menghindari melakukan kesalahan yang sama. Akan tetapi, ketika penyesalan mengatasi hidup Anda, itulah masalahnya, dan jika Anda menghabiskan hari-hari Anda dalam penyesalan, Anda perlu membuat perubahan hidup yang serius..

Orang yang kehilangan hubungan baik karena pilihan yang buruk akan sering mengalami penyesalan semacam ini. Beberapa orang akan merasa sangat menyesal jika mereka melakukan sesuatu untuk kehilangan pekerjaan yang hebat, atau peluang besar. Terlepas dari mengapa Anda mengalami penyesalan ini, sekarang saatnya untuk melepaskannya. Tidak sehat bagi kesejahteraan emosional Anda untuk berkubang dalam penyesalan. Selain itu, Anda mungkin menemukan bahwa benda yang hilang, apakah itu sebuah hubungan, pekerjaan, atau sesuatu yang lain, hilang sehingga sesuatu yang lebih baik dapat muncul. Tetapi Anda tidak akan pernah terbuka untuk peluang yang lebih baik jika Anda berada di ujung kolam penyesalan.

Berpindah. Belajarlah dari kesalahan Anda, tetapi maafkan diri Anda sendiri.

3 Membelanjakan terlalu banyak

Bukankah itu mengherankan Anda ketika Anda mendengar tentang atlet profesional yang menyatakan kebangkrutan meskipun telah menghasilkan jutaan dolar dalam karier mereka? Sayangnya, tidak ada yang selamat dari kenyataan ini. Beberapa orang tidak memiliki cukup kontrol diri, dan jika Anda salah satu dari orang-orang yang takut membuka tagihan kartu kredit Anda setiap bulan, sekarang saatnya untuk mempertimbangkan perubahan besar dalam kehidupan..

Pengeluaran yang berlebihan merupakan masalah yang berbahaya seperti halnya kecanduan narkoba dan alkohol. Sangat memikat untuk memanjakan diri sendiri, terutama jika Anda seorang pekerja keras dan mendapatkan penghasilan yang layak, tetapi mengumbar kerakusan sangat cepat dan jika Anda tidak hati-hati, Anda dapat menemukan diri Anda berhutang dalam sekejap mata.

Jika Anda sedang dalam proses melunasi pinjaman mahasiswa atau hipotek atau bahkan hanya mobil mahal, Anda sudah agak terbiasa dengan beban hutang. Menambahkan hutang kartu kredit ke beban Anda yang sudah berat tidaklah bijaksana, terutama jika Anda menghargai nilai kredit Anda dan memahami bahwa Anda membutuhkan yang sehat untuk memiliki rumah atau bisnis Anda sendiri di masa depan. Hentikan pengeluaran, potong kartu kredit, dan buat anggaran yang bisa Anda ikuti dengan mudah.

2 Tidak Belajar

Sungguh melegakan ketika Anda menyelesaikan pendidikan Anda karena pada saat itu Anda sudah melewati titik perlu istirahat dari pekerjaan rumah dan belajar dan proyek dan kertas, oh my! Namun, itu adalah kesalahpahaman untuk percaya bahwa hanya karena Anda tidak lagi terdaftar di sekolah, kesempatan untuk belajar hilang.

Anda tidak pernah terlalu tua untuk mempelajari sesuatu yang baru, apakah itu bahasa baru, kerajinan baru, atau hobi baru. Sering membaca, lakukan riset, jangan sampai pikiran Anda tumpul. Tetap tajam dengan terus melatihnya.

Jangan hanya memercayai apa yang orang lain katakan pada Anda, tetapi raih kesimpulan Anda sendiri setelah melakukan riset. Akan terasa lebih baik ketika Anda dapat berbicara dengan cerdas karena Anda memiliki cukup fakta untuk mendukung klaim Anda.

Jika Anda adalah seseorang yang terlalu menikmati televisi setelah lulus dan belum mengambil buku atau menonton film dokumenter sejak sekolah, pertimbangkan perubahan hidup. Pikiran adalah hal yang buruk untuk disia-siakan.

1 Menyelesaikan Kurang

Akhirnya, jika Anda mengambil hanya satu hal dari artikel ini, biarlah ini: jangan puas dengan apa pun yang kurang pantas Anda dapatkan. Jika Anda adalah seseorang yang telah berpuas diri dalam hidup Anda dan puas dengan apa yang Anda miliki alih-alih apa yang Anda inginkan, Anda mungkin perlu membuat perubahan besar dalam hidup.

Item khusus ini agak mencakup semua karena salah satu item yang disebutkan dalam daftar ini dapat jatuh di bawah kategori umum untuk menerima kurang. Jika Anda menemukan diri Anda melakukan ini, inilah saran saya: berhenti! Jangan puas dengan hubungan yang biasa-biasa saja, pekerjaan yang tidak bersemangat, dan hanya keberadaan yang membosankan. Jadikan diri Anda tersedia untuk banyak peluang indah yang ada di luar sana seandainya saja Anda membiarkan diri Anda kesempatan untuk mengejar mereka.

Hidup bisa sangat indah, tetapi terserah Anda untuk mengejar keindahan itu. Anda dapat menemukannya dalam semua hal jika Anda berhenti menerima kurang.