15 Hal Liar Yang Harus Dilakukan Setelah Melahap
Untuk waktu yang lama, Anda mengira Anda memiliki hubungan yang sempurna. Anda melihat diri Anda menikahi pria yang Anda kencani dan tidak pernah berpikir ada yang salah. Namun, itu terjadi. Mungkin dia berselingkuh, mungkin Anda hanya tumbuh dengan cara yang berbeda, atau mungkin Anda tidak bisa membuatnya “bekerja.” Apa pun alasannya, Anda putus. Dan, secara instan, hidup Anda tidak hanya seperti yang Anda tahu berubah, tetapi rencana Anda untuk masa depan juga berubah. Tidak heran Anda benar-benar hancur. Siapa yang tidak?
Anda hancur, putus asa, dan putus asa. Jangan khawatir, kami semua sudah ada di sana dan kami punya kabar baik untuk Anda: Perpisahan Anda tidak selalu harus menjadi hal yang buruk. Tentu, ini mungkin sangat sulit untuk dilalui, tetapi sebenarnya ini adalah kesempatan untuk fokus pada hal-hal lain, hal-hal yang mungkin Anda lupakan atau tidak punya waktu ketika Anda sedang menjalin hubungan. Apa lagi? Ini juga saatnya untuk menjadi sedikit liar, melompat keluar dari zona nyaman Anda, dan menjalani hidup sepenuhnya.
15 Gila
Anda patah hati. Biarkan keluar. Tuliskan padanya surat yang menjelaskan semua hal yang Anda rasakan tetapi jangan kirimkan. Pisahkan foto-foto lama Anda berdua bersama ketika Anda "bahagia." Lempar barang-barangnya yang tersisa di tempat sampah. Menangis. Berteriak. Menangis. Tertawa. Ulangi. Dalam kenyamanan rumah Anda sendiri atau bahkan dengan pacar Anda, menjadi gila. Jangan khawatir tentang menyimpan pikiran atau perasaan di dalam. Katakan semua yang ingin Anda katakan, bahkan jika Anda merasa benar-benar bodoh karena mengatakannya. Tidak ada yang menilai Anda dan Anda akan merasa lebih baik setelah fakta. Lebih penting untuk bereaksi dan menangani apa pun yang terjadi di kepala Anda (selama itu tidak berbahaya) daripada menahan segala sesuatu di dalamnya dan membiarkannya mendidih. Anda tidak harus berpura-pura seolah "baik-baik saja," terutama jika Anda jelas tidak.
14 Have A Spontaneous Night
Selama aman, lakukan saja. Sekarang, kami biasanya tidak menganjurkan saat-saat yang kosong dan tidak berarti, tetapi jika itu akan membuat Anda merasa lebih baik, apa salahnya? Terkadang, untuk bergerak maju, Anda perlu diingatkan bahwa ada orang lain di dunia selain mantan pacar Anda. Kemungkinannya, Anda sudah benar-benar lupa bagaimana rasanya bersama pria lain, oleh karena itu, Anda tidak bisa membayangkan diri sendiri tanpa mantan Anda sampai Anda benar-benar bersama orang lain. Jika Anda adalah seseorang yang selalu menolak gagasan one night stand, cobalah sedikit membuka pikiran Anda. Jika Anda bertemu seorang pria di sebuah bar dan Anda benar-benar cocok, lakukanlah. Jangan menilai diri sendiri karena bertindak "di luar karakter." Bagaimanapun, Anda memulai fase baru dalam hidup Anda sehingga sedikit bereksperimen adalah hal yang baik. Jika tidak ada yang lain, itu akan menjadi cerita yang bagus dan gangguan sesaat. Nikmati kebebasan baru Anda.
13 Jelajahi Gairah
Anda terbiasa menghabiskan semua waktu luang Anda dengan mantan Anda. Sekarang setelah dia pergi, Anda menyadari bahwa Anda tidak tahu apa yang harus dilakukan dengan diri sendiri setiap kali Anda sendirian. Alih-alih melihat ini sebagai hal yang buruk, mulailah memandangnya sebagai kesempatan untuk mengeksplorasi gairah baru. Pikirkan sesuatu yang selalu ingin Anda lakukan dan lakukan. Misalnya, jika Anda selalu ingin mencoba panjat tebing, bergabunglah dengan klub panjat tebing. Jika Anda selalu ingin mengambil kelas memasak, ambil kelas memasak. Jika Anda ingin bergabung dengan klub buku, bergabunglah dengan klub buku. Kesempatan tidak terbatas. Apa yang lebih baik? Jika Anda ingin menjelajahi gairah baru sebelumnya, Anda selalu harus berbicara dengan mantan Anda tentang hal itu atau bahkan mungkin melibatkan dia. Sekarang, Anda tidak harus menjawab kepada siapa pun, karena itu, Anda dapat melakukan apa pun yang Anda inginkan kapan pun Anda mau.
12 Perjalanan
Untuk waktu yang lama, Anda selalu ingin mengemas tas Anda dan bepergian ke seluruh negeri. Ketika Anda memberi tahu mantan pacar Anda tentang impian Anda, dia selalu menertawakannya dan berkata, "suatu hari nanti," tetapi Anda tahu itu tidak akan pernah terjadi dengannya. Anda berbicara tentang melakukannya sendiri ketika Anda bersamanya, tetapi dia selalu mengeluh, mengatakan dia akan merindukanmu. Untuk beberapa alasan, dia selalu membuat Anda merasa bersalah, bahkan jika Anda hanya ingin pergi ke suatu tempat selama beberapa hari, jadi Anda tidak pernah melakukannya. Sekarang dia sudah pergi, saatnya untuk melakukan semua perjalanan yang selalu ingin Anda lakukan. Karena Anda tidak lagi terikat padanya, Anda dapat pergi ke mana pun Anda inginkan, kapan pun Anda inginkan, dan Anda tidak perlu merasa sedih karenanya. Bahkan jika Anda hanya berkendara ke kota terdekat untuk akhir pekan, itu akan baik bagi Anda untuk keluar dari gelembung Anda sendiri dan mengalami sesuatu yang baru sendiri.
11 Alihkan Gaya Anda
Jika Anda bersama pria yang sama untuk waktu yang lama, kemungkinan besar, Anda masuk ke jenis rutinitas tertentu. Jika hubungan itu menuntut, Anda mungkin bahkan tidak tahu siapa Anda dan apa yang Anda inginkan karena Anda menghabiskan banyak waktu untuk berfokus padanya. Atau, mungkin Anda malas dengan penampilan Anda dan mulai hanya mengenakan jins dan t-shirt karena itu "mudah" dan Anda tidak peduli tentang mengesankan siapa pun. Sekarang, saatnya Anda mendapatkan alur Anda kembali. Tunjukkan diri Anda beberapa cinta dengan mengubah gaya Anda. Pergi melalui lemari pakaian Anda dan singkirkan semua hal membosankan yang Anda kenakan saat Anda bersamanya. Kemudian, pergi berbelanja dan gantikan dengan hal-hal yang unik bagi Anda. Lihat gaya Anda sebagai ekspresi atau refleksi dari siapa Anda dan bersenang-senanglah dengannya. Jika tidak ada yang lain, Anda akan menikmati tampak hebat sambil merampok gaya Anda yang diciptakan kembali.
10 Mulai Blog
Baik. Kita tahu: Semua orang adalah blogger saat ini. Namun, ada beberapa alasan untuk itu: Ini adalah cara yang bagus untuk mengekspresikan diri, Anda memiliki kesempatan untuk bertemu orang baru, dan Anda bahkan bisa memulai karier baru. Selain itu, ini memungkinkan Anda untuk mengeksplorasi hal-hal yang selalu membuat Anda tertarik. Misalnya, mungkin Anda selalu menjadi pecinta kuliner. Mulai blog yang mengulas beberapa restoran gourmet terbaik di daerah Anda. Buat janji kepada diri sendiri bahwa Anda akan mencoba dan meninjau setidaknya dua restoran baru setiap minggu. Bahkan jika blog Anda tidak "lepas landas," itu tidak masalah. Anda masih akan mendapat manfaat dari pengalaman itu karena Anda tidak hanya memiliki sesuatu untuk mengisi waktu luang Anda, tetapi Anda juga akan belajar lebih banyak tentang salah satu gairah hidup Anda. Pada gilirannya, Anda akan menghabiskan lebih sedikit waktu merajuk dan lebih banyak waktu menikmati diri sendiri.
9 Lihat Seorang Psikis
Kemungkinannya adalah, jika itu adalah perpisahan yang buruk, Anda mungkin sedikit "hilang" dan membutuhkan arahan. Di mana Anda mendapatkan arahan yang Anda butuhkan sepenuhnya terserah Anda. Tapi hei, kamu baru saja putus cinta: Pergi sedikit gila. Sekarang, kami tidak mengatakan bahwa seorang paranormal akan memberi Anda arahan yang Anda butuhkan, tetapi kami pikir itu bisa menjadi pengalaman yang menyenangkan dan menarik. Panggil salah satu pacar Anda. Minum beberapa dengannya dan kemudian bertemu paranormal bersama. Miliki selera humor tentang seluruh proses dan ambil semua yang dikatakan paranormal dengan sebutir garam. Jika tidak ada yang lain, ini adalah pembuka percakapan yang bagus dan cerita yang bagus untuk diceritakan. Jika Anda tidak mendapatkan wawasan tentang aspek kehidupan Anda, siapa yang peduli? Anda dan teman Anda bersenang-senang melakukan sesuatu yang sedikit keluar dari zona nyaman Anda.
8 Lakukan “Kamu”
Untuk waktu yang lama, Anda melakukan "Anda dan pacar Anda," ketika harus membuat keputusan besar dalam hidup Anda. Sekarang setelah Anda tidak bersama lagi, saatnya untuk hanya melakukan “Anda.” Apa artinya itu? Ini berarti bahwa dalam setiap aspek kehidupan sehari-hari Anda yang berbeda, Anda harus memprioritaskan diri sendiri. Ketika Anda memutuskan apa yang akan dimakan untuk makan malam, Anda memilih apa yang Anda inginkan. Jika Anda mendapatkan mobil baru, Anda membuat pilihan akhir pada merek dan model. Jika Anda telah menyimpan sejumlah uang untuk liburan, Anda memilih tujuan. Jika Anda memiliki hari Minggu terbuka, Anda menghabiskan sepanjang hari melakukan apa pun yang ingin Anda lakukan. Jika Anda ingin keluar pada hari Jumat, Anda pergi ke mana pun Anda ingin pergi dan tinggal selama yang Anda inginkan. Anda tidak lagi berkewajiban untuk berkompromi dengan keinginan, kebutuhan, atau rencana orang lain. Alih-alih merindukannya, raih kebebasan Anda.
7 Berhubungan Dengan Sisi Kreatif Anda
Sekonyong-konyong kedengarannya, kreativitas bisa menjadi katalisator penyembuhan. Ketika Anda menemukan cara baru dan unik untuk mengekspresikan diri, Anda membuka pintu untuk mengetahui aspek-aspek baru dari kehidupan emosional dan kepribadian Anda. Jika Anda bukan orang yang kreatif, cobalah membuat jurnal setiap hari atau membeli kanvas dan cat. Atau, cukup mulai mengambil foto orang atau hal-hal yang menarik minat Anda. Bahkan jika Anda berpikir Anda seorang seniman yang buruk, tidak masalah - Anda akan menjadi lebih baik dengan waktu dan latihan. Jangan menilai kemampuan Anda sebagai seorang seniman, cukup nikmati belajar lebih banyak tentang diri Anda sebagai seorang seniman. Jika Anda sudah menjadi orang yang kreatif, investasikan lebih banyak waktu dalam bentuk seni apa pun yang Anda sukai. Gali lebih dalam dan kuasai keterampilan Anda. Jika bentuk seni lain selalu membuat Anda tertarik, luangkan waktu untuk mempelajarinya lebih lanjut. Biarkan apa pun yang Anda buat menjadi saluran keluar dan biarkan setiap proyek menjadi petualangan baru dengan hasil yang tidak diketahui.
6 Katakan “Ya”
Jangan biarkan hatimu membuatmu takut akan dunia yang dikelilingi olehmu. Bahkan jika mantan Anda benar-benar menghancurkan kepercayaan diri Anda, paksakan diri Anda untuk kembali ke sana. Jadilah sekuat yang Anda bisa dalam setiap aspek kehidupan Anda. Kapan pun ada kesempatan datang, ambillah dengan pikiran dan hati terbuka, bahkan jika itu adalah sesuatu yang biasanya tidak Anda lakukan. Jika seorang lelaki yang biasanya tidak tertarik meminta Anda untuk minum kopi, katakan “ya.” Jika pacar Anda menelepon Anda di tengah malam dan memberi tahu Anda untuk menemuinya di bar, tarik diri Anda keluar dari tempat tidur dan katakan, “ya . "Jika bos Anda menawarkan promosi, katakan" ya. "Jika seorang teman ingin melakukan perjalanan menit terakhir ke Vegas, temui dia di sana. Sekalipun melakukan hal-hal ini kedengarannya buruk bagi Anda saat itu, tetap lakukanlah. Mengapa? Karena mereka akan membantu Anda bergerak maju dengan hidup Anda dan yang paling Anda sukai, Anda akan senang bergabung dengan kesenangan itu.
5 Nikmati Kemandirian Anda
Jika Anda berada dalam hubungan yang sangat serius untuk waktu yang sangat lama, Anda mungkin sudah lupa seperti apa rasanya kemerdekaan di luar hubungan. Dan coba tebak? Rasanya enak. Namun, itu tidak berarti mudah untuk menemukan kembali. Sebenarnya, kadang-kadang bisa terasa menakutkan ketika kita terbiasa dengan orang lain yang mengambil kelonggaran kita dan berbagi beban dunia dengan kita. Namun, kemandirian Anda adalah sesuatu yang layak untuk dipulihkan. Bangun setiap pagi dan bangga dengan kenyataan bahwa Anda dan Anda sendiri akan menjaga diri Anda hari ini. Anda akan membeli semua makanan Anda, Anda akan menjalankan semua tugas Anda, Anda akan melakukan semua tugas Anda, dan Anda akan membuat semua keputusan Anda. Pelajari cara untuk bergantung pada diri sendiri dan keluar dari gagasan bahwa Anda “membutuhkan” orang lain untuk menjalani hari itu. Ingat, sebelum Anda bertemu mantan Anda, Anda tidak melakukannya dan Anda baik-baik saja.
4 Sempurna Geng Gadis Anda
Sekarang Anda tidak perlu khawatir tentang mengalokasikan waktu dalam jadwal harian Anda untuk pacar Anda, ini adalah waktu yang tepat untuk meluangkan lebih banyak waktu untuk pacar Anda. Jangkau teman-teman terdekat Anda dan mengadakan pesta. Kenalkan teman lama ke teman baru dan dorong teman Anda untuk membawa teman mereka. Kelilingi diri Anda dengan wanita-wanita positif dan mandiri yang hanya akan mengangkat Anda melalui masa sulit ini dalam hidup Anda. Kemungkinannya adalah, teman-teman Anda telah mengalami perpisahan sama buruknya dengan milik Anda dan tidak sanggup dan mampu membantu Anda dengan apa pun yang Anda butuhkan. Berusahalah untuk memperkuat pertemanan yang sudah Anda miliki dan untuk memulai pertemanan baru dengan orang-orang yang menurut Anda menarik. Pergi ke bar atau klub dan hanya bergaul dengan pacar Anda alih-alih mencari pasangan baru. Hanya karena Anda lajang, bukan berarti Anda harus sendirian.
3 Lakukan Perubahan
Perpisahan berarti bahwa banyak aspek kehidupan Anda akan berubah. Karena itu, sudah saatnya mengevaluasi kembali hal-hal. Anda dapat melakukan ini dengan bertanya pada diri sendiri pertanyaan-pertanyaan mendalam tentang keinginan dan kebutuhan Anda. Beberapa contoh pertanyaan yang mungkin Anda ajukan meliputi: Apakah saya suka tempat tinggal saya? Apakah saya menyukai pekerjaan saya? Apa yang hilang dalam hidup saya? Jika Anda membenci pekerjaan Anda, mulailah mencari pekerjaan baru atau jalur karier yang menurut Anda mungkin lebih memuaskan. Jika Anda tidak puas dengan situasi hidup Anda, buat beberapa perubahan. Mungkin Anda bisa mendesain ulang furnitur Anda, mengecat ulang dinding Anda, atau hanya menggantung beberapa karya seni asli yang Anda sukai. Jika Anda tidak menyukai daerah tempat tinggal Anda, Anda mungkin mempertimbangkan untuk pindah ke tempat baru yang selalu menarik perhatian Anda. Jika Anda selalu ingin melakukan skydiving, lakukan skydiving. Apa pun yang diinginkan hatimu, dengarkan itu.
2 Merencanakan Penyatuan Kembali Keluarga
Ketika kita melewati masa-masa sulit, penting bagi kita untuk mengelilingi diri kita dengan orang-orang yang mengangkat kita. Tentu saja, Anda punya pacar dan mereka hebat. Namun, tidak ada yang benar-benar sebanding dengan ikatan yang kita miliki dengan anggota keluarga kita. Sekalipun keluarga Anda bisa sulit, mereka masih tahu Anda jauh lebih baik daripada yang ingin Anda akui dan selalu membantu Anda melalui segalanya. Gunakan waktu luang yang baru Anda temukan untuk merencanakan reuni keluarga untuk menunjukkan kepada mereka betapa bersyukurnya Anda untuk mereka. Jika Anda tinggal mengemudi dalam jarak dekat dengan kerabat Anda, undang semua orang ke pesta atau pesan meja besar di restoran yang disukai semua orang. Jika anggota keluarga Anda tersebar di seluruh negeri, pilihlah tempat pertemuan tengah di mana setiap orang dapat berkumpul untuk retret akhir pekan. Bersenang-senanglah saat merencanakan Anda dan bayangkan betapa istimewanya untuk menyatukan semua orang. Jadilah perencana yang membuat segalanya terjadi dan jangan menerima jawaban tidak.
1 Fokus Pada Kesehatan Anda
Kita tahu: Ketika Anda merasa tertekan dan sedih, hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah menjaga diri sendiri. Anda ingin tidur larut malam, menonton film sepanjang hari, dan makan es krim di galon. Tebak apa? Itu hanya membuat Anda merasa lebih buruk dalam jangka panjang. Keluarkan semua kesedihan, kemarahan, dan keputusasaan Anda di gym. Dapatkan bentuk terbaik dari hidup Anda. Jika Anda bukan anggota gym, bergabunglah dengan satu dan berteman dengan anggota lainnya. Makanlah dengan baik dan janjilah bahwa Anda akan menjaga diri sendiri, walaupun sulit untuk menemukan motivasi. Mengapa? Anda tidak hanya akan merasa lebih baik tentang penampilan Anda, tetapi Anda juga akan merasa lebih baik secara umum ketika berolahraga melepaskan endorfin (hormon bahagia) dan mengurangi kortisol (hormon tidak bahagia). Selain itu, tampak hebat dan merasa hebat adalah balas dendam terbaik, terutama jika mantan Anda mengacaukan Anda.