16 Wanita Mengungkapkan Persis Apa yang Berhasil Mereka Dapatkan Dari Hati Yang Patah
Mengalami putus cinta adalah hal yang sangat sulit untuk dilakukan, namun kita semua pernah mengalami hal itu setidaknya sekali. Ada perasaan kehilangan dan marah, sedih dan mungkin sedikit lega. Apa pun yang salah sudah berakhir dan, bahkan jika Anda merasa kehilangan anggota tubuh, Anda bebas dari apa pun yang memberatkan Anda..
Segera setelah putus cinta tidak pernah cantik. Mungkin ada penolakan, banyak tidur di sofa, banyak junk food yang dikonsumsi, dan mungkin beberapa album Adele terlalu banyak diputar berulang. Rasanya seperti akhir dan ironisnya, tidak ada ujung ke ujung, tetapi ada. Selalu ada cahaya di ujung terowongan.
Banyak orang memiliki cara mereka sendiri dalam menghadapi perpisahan dan patah hati, mulai dari memukul klub dengan gadis-gadis Anda hingga melompat lebih dulu ke hal terbaik berikutnya. Namun, alih-alih mengubah hati Anda yang patah ke dalam dan berisiko melakukan sesuatu yang negatif, 16 wanita ini mengungkapkan apa yang sebenarnya membantu menyembuhkan patah hati mereka, dengan cara yang jauh lebih positif. Apakah Anda bersama selama bertahun-tahun, hidup bersama, atau hanya berkencan sebentar, kita semua merasakan hal yang berbeda, jadi biarkan wanita-wanita yang telah berada di posisi Anda menunjukkan kepada Anda cara untuk melewatinya.
16 Putus Dapat Menjadi Hal Produktif
Ini mungkin terdengar seperti cara paling membosankan untuk mencoba menyembuhkan patah hati Anda, tetapi menurut Courtney on Cosmopolitan, ini adalah salah satu cara terbaik untuk mengatasi putus cinta! Banyak orang memilih untuk tetap sibuk untuk memperbaiki perasaan mereka, dan membersihkan apartemen Anda secara mendalam hanyalah salah satu cara untuk melakukannya!
“Aku membersihkan apartemenku. Perpisahan itu produktif bagi saya. "
Pikirkan seperti ini: ketika Anda berada di kesedihan, mudah untuk berhenti merawat diri sendiri, duduk di sofa, dan hidup dalam kemelaratan Anda sendiri. Sebenarnya bangun dan melakukan sesuatu sebagai gantinya - dan sesuatu yang membersihkan ruang hidup Anda juga - dapat memberi Anda lebih banyak ruang untuk bernafas. Selain itu, Anda mungkin menemukan beberapa harta lama yang sudah Anda lupakan! (Dalam semua keadilan untuk Courtney, ia juga menonton pesta-acara favoritnya sebelum beralih ke mode pembantu.)
15 Lakukan Perombakan Media Sosial
Media sosial sangat bagus untuk banyak hal: berbagi meme lucu, memposting foto selfie yang menyanjung, melacak bully itu dari sekolah menengah - tetapi juga bisa sangat beracun, terutama setelah putus cinta. Karena sebagian besar kehidupan kita merasa seolah-olah mereka perlu divalidasi melalui media sosial, putus dengan seorang pria berarti bahwa, sementara dia tidak ada secara fisik lagi, dia masih di seluruh profil kita.
"Keluarkan dia dari semua media sosial."
Salah satu cara terbaik untuk memulai penyembuhan jantung Anda, menurut wanita seperti Sarah dan Lauren di Cosmopolitan, adalah dengan menghapus mantan Anda dari semua akun Anda. Setiap foto yang ditandai, setiap gambar yang dibagikan, dan setiap akun yang Anda ikuti dengannya. (Lauren mengaku membutuhkan sedikit bantuan ekstra dalam masalah ini, atas nama mendengarkan penyanyi Swedia Robyn dan menyeruput margarita!)
14 Blasting Music Really Help To Escape
Musik jamming jelas penting untuk melewati perpisahan. Salah satu pembaca kosmo mengaku menggunakan Robyn sebagai gadis yang tepat untuk terapi putus cinta, banyak wanita mengatakan bahwa mereka beralih ke musik untuk membantu menyembuhkan patah hati mereka. Terkadang, pilihannya cukup diharapkan, seperti Gillian, yang memerankan Queen of Angst, album Alanis Morissette Pil kecil bergerigi di ulangi, atau mereka melihat kembali pada waktu yang lebih sederhana, seperti Tara, yang merebut kembali akar emo sekolah menengahnya dengan berteriak bersama kepada Fall Out Boy - sesuatu yang dia katakan “sangat katarsis”.
"Aku macet ke T-Swift dan Drake sekeras yang aku bisa."
Kemudian, tentu saja, ada gagasan musik sebagai bentuk balas dendam, seperti halnya untuk Lulu, yang putus dengan sombong musik setelah tujuh tahun bersama. Menurut Lulu, musik pop yang dibencinya, jadi ketika mereka akhirnya berpisah, dia memutuskan bahwa dia akan mendengarkan Beyoncé dan Justin Bieber selama dan sekeras yang dia inginkan.!
13 Membuat Daftar Cons Dari Mantan Anda
Daftar dapat menjadi alat yang sangat membantu ketika Anda ingin melihat sesuatu dengan jelas. Kami menggunakan daftar untuk berbelanja, untuk tujuan organisasi, dan, dalam hal ini, untuk mengingatkan kami bahwa apa yang kami lewatkan sebenarnya tidak ada harganya.!
Berbicara dengan Cosmopolitan, seorang wanita bernama Jess memilih untuk membuat daftar semua hal yang dilakukan mantannya yang membuatnya kurang senang berada di sekitar, sebelum membuat daftar lain tentang apa yang sebenarnya dia cari di pacar masa depan.
Baginya, menulis kedua daftar memungkinkannya untuk melihat bahwa dia benar-benar membiarkan orang baik pergi mendukungnya sekarang-mantan, dan menyebabkan dia menjangkau dia! Wanita lain, Grace, menindaklanjuti daftar kualitas buruk mantan-SO-nya dengan hal positif lain: katalog terpisah dari semua hal yang bisa dia lakukan sekarang karena dia masih lajang. Dari sesuatu yang negatif datanglah sesuatu yang positif!
12 Kembali Ke Rutinitas Lama Anda
Ketika kita berada di setelah putus cinta, kita menemukan diri kita dengan banyak waktu luang. Begitu banyak dari diri kita didedikasikan untuk satu orang dan sekarang, dengan mereka pergi, kita dapat merasa hampa dan terpaut. Alih-alih memandang semua waktu luang yang baru Anda temukan sebagai beban, anggaplah ini sebagai peluang, seperti yang dilakukan Lyndsey!
"Saya mengambil salah satu hobi lama favorit saya."
Mengikuti perpisahannya dengan seorang mantan yang tinggal di rumah, Lyndsey beralih ke kenyamanan dari hobi lama yang telah lama dia sisihkan: merajut! Sementara merenda terdengar sedikit nenek-nenek, itu menjadi lebih dari hobi untuk wanita muda ini, yang mulai merajut selimut dan membuka toko di Etsy, yang terjual dengan sangat baik, dan memberinya banyak uang surplus. Jika Anda terbiasa menghabiskan seluruh waktu Anda dengan seseorang yang Anda cintai, mengapa tidak melakukan sesuatu yang Anda sukai?
11 Anda Akhirnya Dapat Kembali Ke Perawatan Diri
Dalam hubungan, kita cenderung terjebak dalam kebiasaan, dan iritasi kecil dapat membuka kesenjangan yang lebih luas, terutama jika ada kekurangan komunikasi. Itulah yang terjadi pada Cindy pada Cosmo, yang putus dengan pacarnya setelah empat tahun bersama karena mereka berdua tidak pernah bisa melihat sudut pandang pihak lain.
Baginya, yoga adalah jawabannya, karena mengharuskannya memasuki keadaan pikiran yang lebih tenang dan benar-benar memahami apa yang dia rasakan dan pikirkan..
“Bagi saya, yoga adalah praktik melepaskan dan hadir. Sementara 'hadiah' tertentu itu bukanlah puncak kebahagiaan dalam hidup saya, saya menjadi puas dengan mengerjakannya seanggun mungkin. Dan saya memang membiarkannya pergi, bahkan ketika dia mencoba untuk kembali bersama. ”Perasaan kekuatan dan pemberdayaan berlanjut untuk Cindy, yang sekarang menjadi guru yoga sendiri!
10 Perlakukan Diri Anda dan Dapatkan Beberapa Terapi Eceran
Siapa yang tidak suka sedikit terapi ritel? Banyak wanita merasa perlu memperlakukan diri mereka sendiri dengan sesuatu yang baru jika mereka baru saja dicampakkan atau mengalami putus cinta. Kami mendapat sedikit adrenalin dari menggesekkan kartu itu dan membawa-bawa tas belanja baru yang mengkilap. Hei, selama Anda tidak berutang atau membelanjakan semua uang Anda untuk hal-hal yang tidak Anda butuhkan, Anda pantas mendapatkan sesuatu yang cantik ketika Anda menghadapi masa-masa sulit, bukan??
“Membeli sesuatu yang baru yang membuat saya merasa baik membuat saya langsung lebih ceria dan lebih percaya diri.”
Rosie setuju! Dia bilang Kosmopolitan bahwa ketika dia melalui masa sulit atau akhir dari suatu hubungan, dia akan memanggil pacar-pacar terbaiknya atau ibunya dan menghabiskan hari belanja untuk mengingatkan dirinya sendiri bahwa dia lebih dari hubungannya, dan tidakkah kita semua membutuhkannya setiap sekarang dan nanti?
9 Menulis Semuanya Dan Membagikannya Dengan Dunia
Mengalami perpisahan itu berantakan, dan semua emosi yang bertentangan itu bisa sulit dijabarkan. Menuliskan perasaan Anda adalah sesuatu yang banyak wanita katakan membantu mereka melalui masa-masa sulit dalam hidup mereka, termasuk patah hati, karena emosi itu sekarang ada di luar diri Anda, dan itu dapat memberikan rasa tenang dan kontrol.
"Cara terbaik untuk menyembuhkan patah hati adalah dengan berbagi pengalaman Anda melalui penjurnalan atau menulis buku fisik."
Seorang wanita, Mica, memberi tahu Kesibukan bahwa dia biasa mencoba mengabaikan perasaannya, menggertakkan giginya, dan menjalani hari. Namun sekarang, dia mendekati sakit hati dari ruang yang lebih positif, seperti menulis di jurnalnya, yang membuatnya menjadi penulis yang diterbitkan sendiri! Hal yang sama berlaku untuk Robin, yang melihat tulisan sebagai pengingat seberapa jauh Anda telah menyembuhkan, tumbuh, dan berkembang. Ada juga aspek amal untuk itu, "Sekarang, Anda memiliki kemampuan untuk membantu orang lain memperbaiki hati mereka yang hancur."
8 Lemparkan Diri Anda Kembali ke Pekerjaan Anda
Terlibat ekstra dalam pekerjaan Anda mungkin tidak terdengar menarik bagi sebagian orang, dan bahkan mungkin tampak sebagai solusi Band-Aid untuk mencegah luka yang sebenarnya, tetapi itu sebenarnya adalah keputusan yang sangat baik untuk Kylie dari Cosmo.
"tiga bulan tersulit dalam hidupku [menjadi] paling penting untuk karierku"
Setelah mengalami proses perekrutan yang ketat selama enam bulan untuk mendapatkan pekerjaan di kota tempat dia tinggal-SO, dia mencampakkannya tak lama setelah kedatangannya. Dia bisa saja menyelipkan ekor dan berlari pulang, tetapi sebaliknya memilih untuk bertahan dan tetap bertahan. Pada akhirnya, ia menjadi karyawan bagian penjualan di tahun pertamanya dan menemukan sistem pendukung utama dalam diri manajer dan rekannya - yang sangat membantu, mengingat ia tidak mengenal orang lain di kota ketika ia pindah! Menemukan kembali semua yang dapat Anda lakukan tanpa dukungan mantan Anda adalah bukti seberapa kuat dan uletnya Anda, sama seperti Anda..
7 Ini Mungkin Saat Untuk Merenungkan Outlook On Life Anda
Baru putus cinta, mungkin menakutkan untuk menemukan diri sendiri lagi. Namun, Anda benar-benar hanya sendirian seperti yang Anda inginkan karena ada banyak orang di mana-mana dan kegiatan berlimpah jika itu yang Anda cari!
Seorang wanita, Wedge, sudah mencoba metode biasa untuk mendapatkan mantan, tetapi belajar bahwa tidak pernah menolak kesempatan, tidak peduli betapa sengsaranya dia, bekerja yang terbaik.
Dia pergi berkemah, arung jeram, dan menghadiri konser dan akhirnya menyadari bahwa perpisahannya tidak menentukan dirinya!
Stephanie memiliki pengalaman serupa, yang membuatnya mengambil pelajaran salsa, bergabung dengan CrossFit, dan tetap aktif sehingga dia dapat mengatasi mantannya dengan lebih cepat daripada yang dia pikir mungkin! Ketika pikiran dan tubuh Anda sibuk melakukan hal-hal lain, mereka tidak punya waktu - atau energi - untuk berkubang!
6 Cobalah Mencapai Untuk Tujuan Baru, Seperti Menjalankan A Marathon
Tergantung pada siapa Anda, setelah putus cinta, yang mungkin ingin Anda lakukan adalah duduk di sofa menonton tayangan ulang acara favorit Anda sambil makan pizza dingin. Dan tidak apa-apa! Namun, jika Anda lebih seperti Emily di self.com, Anda ingin bangun dan pergi karena Anda memiliki sesuatu untuk dibuktikan kepada diri sendiri dan mantan Anda..
"Saya dilatih untuk maraton."
Putusnya Emily sangat berantakan, setelah mengetahui bahwa BF-nya yang lima tahun punya pacar di negara bagian yang berbeda! Untuk membantunya mengatasi masalah itu, dia mulai berlatih untuk maraton. Meskipun mengakui bahwa berlari selama musim panas itu brutal, dia menyatakan bahwa dia hanya mengingatkan dirinya sendiri tentang betapa mengerikannya mantannya untuk melewatinya! Menjadi bentuk terbaik dalam hidupnya - dan menyelesaikan dengan waktu 50 menit lebih baik dari sebelumnya - hanyalah bonus!
5 Ini Akan Menjadi Saat Yang Sempurna Untuk Manjakan Diri Anda
Merasa kesal setelah dibuang? Perlakukan dirimu! Sementara berbelanja jelas merupakan taktik pasca-perpisahan yang populer yang telah kita bahas, memanjakan diri sendiri dan memperlakukan diri sendiri seperti seorang putri sama pentingnya ketika pulih dari patah hati.
"Aku fokus pada memanjakan diriku sendiri."
Seorang wanita, Brooke, memberi tahu Kosmopolitan bahwa dia melihatnya seperti berkencan sendiri. Dalam istirahat enam bulan ini ia membiarkan dirinya setelah perpecahan yang buruk, ia membeli sendiri bunga, berkencan, dan mulai membuat "daftar keinginan" di mana ia akan melakukan satu hal yang ingin ia lakukan setiap hari, dari membeli pakaian dalam hingga terjun payung. ! Jackson sedikit kurang ekstrim, tetapi tidak kalah manja, memilih untuk memesan bermacam-macam permen butik yang indah, yang membuatnya merasa istimewa dan "secara mengejutkan optimis". Tidak sedih, mengenakan piyama, makan Ben & Jerry di sini, teman-teman!
4 Ini Mungkin Waktu Terbaik Untuk Relokasi
Saat keadaan menjadi sulit, yang sulit pergi, kan? Itu adalah pepatah karena suatu alasan, dan mungkin itu tidak pernah dilakukan dengan lebih baik daripada ketika harus putus. Menginginkan perubahan pemandangan - baik sementara atau permanen - adalah kecenderungan alami ketika semuanya mengingatkan Anda tentang mantan Anda. Ambil Jemille di self.com, misalnya, yang berpisah dari suaminya dan memutuskan bahwa dia harus pergi ke Prancis, hanya dirinya sendiri. Mengunjungi tempat-tempat dan melihat pemandangan yang telah lama ingin dilihatnya membuatnya merasa senang, dan dengan “rasa kebanggaan dan kepuasan diri yang dihidupkan kembali” ketika dia kembali ke rumah.
"Pindah ke kota baru ... merasa ingin menciptakan duniaku sendiri."
Katie membuat segalanya sedikit lebih permanen, bergerak melintasi negara dari Boston ke San Diego. Di sana, dia memiliki pekerjaan baru dan berteman dengan orang-orang baru yang tidak mengingatkan hubungan masa lalunya atau mantannya, dan sebaliknya mengajarinya apa yang berharga tentang dirinya dan hubungan di masa depan..
3 Inilah Saatnya Untuk Menyentuh Emosi Anda
Terlalu sering, kita diberitahu bahwa kita harus kembali ke kuda setelah putus cinta tetapi kadang-kadang, kita tidak dapat menemukan kekuatan untuk melakukannya, terutama jika akhirnya sangat menghancurkan. Tentu saja, ini adalah finalitas perpisahan yang paling memilukan, dan alih-alih membuat perasaannya sedih, Sherica dari self.com membiarkan dirinya menangis dan merasakan sakit setelah tunangannya secara tak terduga mengakhiri pertunangan mereka dan meninggalkannya. Setelah itu, dia merasa lebih baik karena merasakan kehilangan.
"Aku memberi diriku izin untuk berduka."
Hal yang sama berlaku untuk Sarah, yang membiarkan dirinya "merasakan semuanya" - sampai batas tertentu. Memberikan dirinya seminggu untuk benar-benar berada di tempat pembuangan, makan adonan kue, menangis, dan mendengarkan lagu-lagu sedih, sebelum mengambil potongan-potongan dan memutar hal-hal kembali, tetapi merasakan emosi itu pertama sangat menyembuhkan.
2 Beberapa Wanita Menemukan Terapi Terbaik untuk Mereka
Setelah kami putus dengan seseorang, kami sering meminta bantuan teman atau orang tua kami. Mereka mengenal mereka dan mereka mengenal kami bersama, jadi mereka akan memiliki saran yang bagus, bukan? Walaupun itu mungkin benar, kadang-kadang kita membutuhkan pandangan orang luar yang tidak bias pada apa yang kita lalui, untuk menyusun pikiran dan perasaan kita dengan lebih baik, sehingga beberapa wanita beralih ke terapi.
"Terapi kelompok menempatkan pengalaman saya sendiri dalam perspektif."
Itulah yang dilakukan Wendy setelah suaminya pindah setelah disintegrasi 12 tahun pernikahan mereka dan menikah dengan wanita lain hanya beberapa bulan kemudian. Meskipun mengolok-olok ide itu pada awalnya, Wendy menemukan penghiburan dalam mendengarkan kisah-kisah wanita yang sedang melalui apa yang telah dia lalui, dan bahwa, meskipun bercerai, ada cahaya di ujung terowongan, yang bisa menjadi semua butuhkan ketika segala sesuatu di sekitar Anda merasa paling gelap.
1 Kadang-kadang Memberi Kembali Adalah Gangguan Terbaik
Tema umum yang mungkin Anda perhatikan untuk mengakhiri perpisahan adalah memusatkan perhatian dan energi Anda pada sesuatu yang lain, dan itu hampir selalu sesuatu yang positif, daripada negatif dan mengarah ke spiral ke bawah..
Ambillah Jenna dari Cosmo, misalnya, yang menjadi lebih terlibat dengan pekerjaan sukarela untuk memimpin perjalanan harian yang kurang menguntungkan.
Selain mencoba hal-hal baru dan menjelajahi bagian-bagian kota yang mungkin tidak pernah ia temui, Jenna menemukan pengalaman yang sangat memuaskan dan “hal yang sempurna untuk mengambil [darinya] dari funk pasca-putusnya.”
Menjadi sukarelawan bukan hal Anda? Bahkan membantu orang lain dengan masalah mereka sendiri terbukti katarsis untuk Cherlyn, yang mulai membantu orang lain melalui patah hati mereka sendiri. Baginya, dia mengatakan bukan saatnya menyembuhkan semua luka, tetapi "pola pikir, tindakan, dan keyakinan."
Referensi: cosmopolitan.com, cosmopolitan.com, self.com, bustle.com
