10 Quick Pick-Me-Ups untuk yang Baru-Baru Ini Patah Hati

Alih-alih berkubang dalam kesengsaraan, mengapa tidak memberikan diri Anda yang memanjakan diri untuk keluar dari keterpurukan pasca-perpisahan? Berikut ini beberapa ide.

Tidak ada cara mudah untuk menyembuhkan patah hati. Anda benar-benar harus melalui seluruh proses menambal diri Anda kembali. Namun, itu tidak berarti Anda harus berkubang dalam kesedihan 24/7. Faktanya, salah satu cara untuk membantu Anda mengatasi patah hati baru-baru ini adalah dengan perlahan mencoba menikmati hidup lagi.

Tentu saja, Anda mungkin berpikir bahwa Anda bahkan tidak akan dapat membentuk senyuman, ketika Anda masih ingin putus cinta. Pada awalnya, ini mungkin tampak benar. Namun seiring waktu, Anda akan menemukan diri Anda mencari kegiatan kecil yang akan menghibur Anda.

Kegiatan-kegiatan ini mungkin tampak seperti kesenangan sesaat yang kecil. Tapi semburan kebahagiaan cepat inilah yang bisa membantu Anda keluar dari tempat gelap itu dan memasuki fase yang lebih optimis dan cerah. Dan sebelum Anda menyadarinya, setelah proses penyembuhan dan mengerahkan upaya tulus untuk melanjutkan, patah hati Anda tidak akan tampak seperti masalah besar lagi.

Cara menghibur diri pasca putus cinta

Kesenangan kecil dalam hidup mungkin hanya menjadi kunci untuk menemukan kebahagiaan sekali lagi. Berikut adalah beberapa cara Anda dapat mengangkat suasana hati Anda, bahkan hanya sebentar.

# 1 Manjakan diri Anda. Tidak ada salep atau penghilang rasa sakit yang dirancang untuk menyembuhkan rasa sakit di hati seseorang. Jadi hal terbaik berikutnya yang dapat Anda lakukan adalah meningkatkan cara Anda merawat tubuh Anda dengan memanjakannya. Salah satu hal paling menyenangkan namun sederhana yang dapat Anda lakukan adalah mandi panjang dan mewah. Gunakan semua garam mandi khusus yang telah Anda tabung. Languish di bak mandi selama satu jam penuh dengan musik yang bagus dan lilin beraroma.

Jika Anda lebih suka sesuatu yang berbeda, atau mandi panjang bukan urusan Anda, Anda selalu dapat pergi ke spa untuk pijat seluruh tubuh. Stres yang datang dengan patah hati memanifestasikan dirinya ke tubuh Anda, jadi cara apa yang lebih baik untuk menghilangkannya daripada dengan tangan tegas seorang tukang pijat berbakat? Lengkapi itu dengan berendam kaki atau beberapa menit di sauna dan Anda sudah menghabiskan sekitar dua jam memberikan tubuh Anda cinta yang sangat dibutuhkan.

# 2 Selamat makeover. Melihat ke cermin dan melihat mata yang bengkak dan bengkak bisa membuat Anda semakin tertekan. Dan hanya karena Anda merasa sengsara, bukan berarti Anda harus terlihat sedih juga. Jangan mengenakan kesedihan di lengan baju Anda! Berusahalah dengan sungguh-sungguh untuk terlihat hebat, sehingga Anda akan mulai merasa sedikit lebih baik.

Banyak wanita memiliki ritual makeover yang dihemat untuk saat-saat ketika mereka merasa tertekan. Ini biasanya termasuk mendapatkan perawatan rambut atau potong rambut, dipasangkan dengan manikur dan pedikur. Setelah rambut dan kuku Anda dalam kondisi prima, Anda dapat melangkah lebih jauh dengan mencoba merias wajah untuk menutupi tas yang bengkak itu..

Anda juga bisa mengenakan pakaian terseksi atau paling anggun untuk memberikan Anda rasa percaya diri yang instan. Atasi semua rasa panas ini dengan senyuman, dan Anda akan mulai merasa lebih baik dalam sekejap.

# 3 Pasang selfie yang luar biasa. Setelah Anda menyelesaikan makeover, mengapa tidak mengenang momen ini dengan mengambil foto? Posting secara online dan tunjukkan pada dunia betapa indahnya Anda, terlepas dari kesedihan Anda.

Orang-orang bahkan dapat mengingatkan Anda betapa hebatnya Anda dengan menyukai foto Anda. Mungkin hanya banyak klik. Tetapi klik dari orang-orang yang tahu Anda akan menunjukkan kepada Anda bahwa ada orang yang menghargai Anda. Ini adalah dorongan ego yang kecil, tetapi ego yang meningkatkannya.

# 4 Pergilah berbelanja. Ini bukan sesuatu yang kami rekomendasikan untuk mereka yang perlu menguasai keuangan mereka. Tetapi jika Anda punya uang tunai ekstra, sekarang akan menjadi waktu yang tepat untuk berbelanja sesuatu yang selalu ingin Anda beli.

Setiap kali kita membeli sesuatu yang benar-benar kita sukai, otak kita terprogram untuk memberi kita gelombang hormon perasaan-baik. Bahkan jika itu adalah dorongan sesaat, itu masih perasaan hebat yang membantu Anda melupakan, setidaknya untuk sementara waktu, tentang patah hati Anda.

# 5 Nikmati makanan yang menenangkan. Apa satu hidangan yang akan Anda makan setiap kali Anda merayakan acara penting? Sushi? Hidangan pasta yang enak? Tiram? Apa pun itu, pergi ke restoran terdekat yang menyajikannya, dan pesan saja.

Secara fisik tidak mungkin untuk tidak bahagia ketika Anda mengunyah hidangan favorit Anda. Dan jangan khawatir tentang kalori atau berapa gram lemak yang dikandungnya. Anda akan melalui masa yang sulit. Anda layak kendur! Hanya saja, jangan berlebihan dengan melakukan ini terus menerus selama seminggu.

# 6 Tonton film yang luar biasa. Lepaskan tangan Anda dari "The Notebook" ?? DVD. Anda tidak dapat menonton itu dalam kondisi Anda! Kami berusaha menghindari apa pun yang akan mengingatkan Anda tentang masa-masa indah bersama mantan Anda. Itu hanya akan membuat Anda sadar bahwa mereka tidak lagi di sana untuk menciptakan kembali semua momen romantis itu.

Alih-alih, yang mungkin ingin Anda tonton adalah sesuatu yang sedikit menghibur atau menarik secara mental. Film misteri atau film inspirasional adalah pilihan yang baik bagi mereka yang tidak terlalu suka komedi. Tetapi jika Anda menyukai hal-hal lucu yang lebih langsung, lakukanlah!

# 7 Relawan. Ketika Anda dihadapkan dengan orang-orang yang menghadapi masalah yang lebih besar daripada masalah Anda sendiri, Anda akan menyadari bahwa tidak akan terlalu sulit untuk melewati cobaan Anda sendiri. Dikatakan bahwa ketika orang sedih, mereka cenderung lebih berbelas kasih dan murah hati.

Jadi, cara apa yang lebih baik bagi Anda untuk memiliki saluran keluar yang lebih baik untuk perasaan Anda daripada melakukan sedikit kegiatan amal? Dan Anda bahkan tidak perlu meninggalkan kota Anda. Anda bisa mengantarkan beberapa barang di pusat amal setempat atau membeli makan siang untuk pria tunawisma di daerah tersebut.

# 8 Hubungi ibumu atau seseorang yang sangat peduli padamu. Anda bahkan tidak perlu memberi tahu mereka bahwa Anda akan mengalami cobaan. Terkadang cukup mendengarkan suara peduli dari seseorang yang mencintaimu sudah cukup. Ini mengingatkan Anda bahwa bahkan jika pasangan Anda hilang, masih ada seseorang di luar sana yang dapat memberi Anda cinta, bahkan jika itu bukan tipe romantis yang Anda idamkan.

Orang-orang yang merawat Anda bahkan mungkin dapat melihat sedikit kesedihan dalam suara Anda, dan kemudian akan mencoba sedikit lebih keras untuk menghibur Anda melalui telepon. Beberapa menit dalam percakapan yang tulus dengan seseorang yang mencintai Anda tidak hanya menghilangkan stres, tetapi juga dapat meringankan suasana hati Anda untuk sisa hari itu..

# 9 Hangout dengan teman-temanmu. Menurunkan beberapa ronde tembakan mungkin bukan ide yang baik, terutama jika Anda merawat jantung yang baru saja patah. Anda mungkin hanya mengomel dan mengoceh dan menangis sepanjang malam. Alih-alih, yang bisa Anda lakukan adalah bertemu dengan beberapa teman sambil minum kopi atau makan siang. Dengarkan bagaimana hidup mereka berjalan dan bagikan beberapa informasi bagaimana keadaan Anda.

Ketika Anda baru saja patah hati, Anda mungkin tidak ingin bergaul dengan orang lain. Tetapi luangkan waktu sejenak untuk mencoba dan pergi ke sana. Anda mungkin berpikir bahwa pada akhirnya Anda akan memiliki waktu yang menyedihkan, tetapi begitu teman-teman Anda mulai menertawakan kejenakaan terbaru mereka, tawa ringan dapat sangat menular.!

# 10 Selamat menangis, lama. Perasaan berat di dada Anda kadang-kadang bisa terangkat, jika Anda menyerah pada kesedihan dan menangis saja. Anda mungkin telah berusaha begitu keras untuk tetap bersama sehingga Anda lupa bahwa Anda tidak perlu memasang wajah yang kuat ketika Anda sendirian. Kenakan nada sedih, menangislah di bantal Anda, dan biarkan saja. Setelah Anda lelah menangis, Anda akan mulai merasa sedikit beban terangkat dari dada Anda.

Tidak ada jalan pintas untuk menyembuhkan patah hati. Tetapi perbaikan cepat ini mungkin hanya membuat proses penyembuhan jauh lebih tertahankan.