10 Langkah untuk Memberitahu Pasangan Anda Anda Tidak Bahagia
Hubungan tidak selalu baik dan bagus 100% dari waktu. Ketika Anda perlu menyuarakan keprihatinan Anda, inilah cara Anda harus mengatasinya.
Ketika seseorang menyadari bahwa dia tidak lagi bahagia dalam suatu hubungan, mereka akan mulai memikirkan cara untuk memperbaiki masalah. Ketika mereka tidak bisa melakukannya sendiri, mereka akan beralih ke pasangan mereka dan menyuarakan keprihatinan mereka. Semudah kedengarannya, tidak banyak orang menggunakan opsi itu.
Sering kali, orang membiarkan hubungan memburuk ke titik tidak bisa kembali, hanya karena mereka terlalu takut untuk memberi tahu pasangan mereka bahwa mereka tidak bahagia sejak awal..
Mengapa orang takut berbicara dengan pasangannya?
Seseorang dapat menjadi tidak bahagia dalam suatu hubungan karena sejumlah alasan. Ini berbeda dari orang ke orang dan dapat disebabkan oleh keadaan yang berbeda. Ketika Anda tiba pada titik di mana Anda menyadari bahwa Anda tidak dapat lagi menemukan kebahagiaan dalam hubungan Anda, Anda mulai berpikir mengapa itu terjadi.
Ketika Anda menyadari bahwa Anda tidak dapat memperbaikinya sendiri, Anda mulai mempertanyakan apakah hubungan itu akan bertahan. Ini adalah waktu ketika Anda seharusnya berbicara dengan pasangan Anda dan memberi tahu mereka bagaimana perasaan Anda.
Banyak orang menolak membicarakan perasaan mereka bukan karena takut. Biasanya karena mereka merasa bingung dan tidak tahu bagaimana menangani situasi. Ini bukan hanya tentang apa yang mereka inginkan. Begitu mereka mulai mengutarakan kekhawatiran mereka, itu akan menjadi masalah bagi mereka berdua.
Konsekuensi dari berbicara
Meskipun sangat membantu untuk membicarakan masalah Anda, memberi tahu pasangan Anda bahwa Anda tidak puas dengan hubungan Anda bisa sangat melelahkan secara emosional. Beberapa orang menolak untuk memberi tahu pasangannya tentang perasaan mereka karena mereka takut akan menyakiti mereka. Orang lain akan mencoba untuk mengesampingkannya dengan berpikir bahwa masalahnya mungkin hilang dengan sendirinya.
Sebagian besar keraguan ini berasal dari asumsi mereka tentang apa yang akan terjadi setelah mereka mengatakan yang sebenarnya kepada pasangan mereka. Dapat dimengerti bahwa pasangan mereka akan merasa terluka atau bahkan marah ketika realitas situasi menghantam mereka.
Terkadang mengetahui apa yang sebenarnya akan terjadi bisa lebih menakutkan daripada tidak tahu sama sekali. Apakah Anda mampu mengatakan yang sebenarnya tidak peduli seberapa besar itu akan menyakiti pasangan Anda? Apakah Anda siap untuk menghadapi konsekuensi jika mereka memutuskan untuk putus dengan Anda setelah Anda memberi tahu mereka?
Begitu banyak hal yang bisa terjadi begitu subjek hubungan dan kebahagiaan Anda dipertanyakan. Itu semua tergantung pada apa yang ingin Anda lakukan dengan informasi ini. Apakah Anda ingin memberi tahu pasangan bahwa Anda tidak bahagia sehingga bisa memperbaikinya? Atau apakah Anda ingin memberi tahu mereka karena Anda ingin ruang? Sebelum Anda memutuskan untuk memberi tahu mereka apa yang Anda rasakan, Anda harus berpikir tentang apa yang Anda inginkan dalam jangka panjang.
Tidak ada cara mudah untuk memberi tahu orang yang Anda cintai bahwa Anda tidak bahagia. Inti dari menjalin hubungan adalah bersama orang lain hanya untuk tujuan tumbuh bersama dan menikmati saat-saat yang Anda miliki bersama.
Bagaimana cara memberi tahu pasangan Anda bahwa Anda tidak bahagia
Jika pengaturan itu membuat Anda tidak bahagia, maka pasti ada sesuatu yang salah dengan koneksi Anda dengan pasangan Anda. Satu-satunya cara Anda dapat memperbaikinya adalah dengan memberi tahu pasangan Anda bagaimana perasaan Anda dan apa yang ingin Anda lakukan. Ini akan memberi mereka kesempatan untuk memikirkan apa yang mereka inginkan juga dan apakah mereka merasakan hal yang sama dengan Anda.
# 1 Pikirkan mengapa Anda tidak bahagia. Sebelum memberi tahu pasangan Anda bahwa Anda memiliki keraguan tentang keadaan hubungan Anda, pertimbangkan terlebih dahulu mengapa Anda merasa seperti ini. Anda tidak bisa hanya memberi tahu mereka bahwa Anda tiba-tiba mulai merasa terputus dari mereka. Anda harus menilai perasaan Anda sendiri sehingga Anda bisa memprosesnya bersama.
# 2 Pikirkan apa yang akan Anda katakan. Jangan hanya menyajikan masalahnya kepada pasangan Anda dan biarkan saja. Ketika Anda hanya mengatakannya, pasangan Anda mungkin tidak sepenuhnya memahami apa yang ingin Anda capai. Jika ada kesalahpahaman, situasinya akan jauh lebih sulit untuk diperbaiki.
# 3 Persiapkan diri Anda untuk apa pun yang bisa terjadi. Pasangan Anda mungkin menangis, marah, atau bahkan menyakiti Anda dengan kata-kata mereka. Mengetahui bahwa orang yang Anda cintai tidak lagi bahagia bisa sangat menyakitkan. Pemikiran rasional mungkin terlempar keluar jendela karena kedua emosi Anda sedang overdrive.
# 4 Jadilah orang yang lebih besar. Apa pun yang terjadi, jangan dibalas dengan perkelahian. Percakapan ini perlu terjadi dan tujuannya adalah untuk jujur dengan pasangan Anda. Ini tidak dimaksudkan untuk menyalahkan siapa pun karena Anda berdua bertanggung jawab atas keberhasilan hubungan. Tenang dan jelaskan diri Anda dengan jelas. Jangan menggunakan kata-kata kasar dan selalu memperhatikan perasaan pasangan Anda.
# 5 Jangan tinggalkan apa pun. Setelah pasangan Anda mulai menjadi emosional, Anda mungkin merasa enggan untuk mengatakan hal lain. Itu ide yang buruk karena tidak membahas masalah akan berarti bahwa Anda menyebabkan rasa sakit yang tidak perlu pada pasangan Anda. Anda memulainya, jadi Anda lebih baik menyelesaikannya.
# 6 Tanyakan kepada pasangan Anda apa yang ingin mereka lakukan. Meskipun Anda memiliki pandangan sendiri tentang bagaimana hal-hal seharusnya berkembang, Anda perlu bertanya pada pasangan Anda apa yang mereka inginkan. Hormati apa pun yang mereka butuhkan. Mereka mungkin memilih untuk mengakhiri hubungan atau bekerja lebih keras untuk itu. Either way, Anda perlu mendiskusikannya dengan saksama sebelum mengambil masalah ke tangan Anda sendiri.
# 7 Beri tahu mereka apa yang Anda inginkan. Ini jalan dua arah. Alasan Anda tidak bahagia adalah karena Anda menginginkan sesuatu yang tidak ada di sana. Itu bisa berupa kasih sayang, seks, lebih banyak waktu bersama, lebih banyak waktu terpisah atau apa saja. Jika Anda tidak ingin putus dan mereka melakukannya, buat mereka melihat bahwa itu bukan solusi yang Anda harapkan. Jika Anda ingin putus dan tidak, buat mereka mengerti mengapa lebih baik begitu.
# 8 Dapatkan penutupan. Jangan biarkan pertarungan berlarut-larut selama berhari-hari atau berbulan-bulan. Pastikan Anda mengatakan semua yang ingin Anda katakan. Biarkan mereka memberi tahu Anda bagaimana perasaan mereka juga. Jika mereka membutuhkan lebih banyak waktu, berikan kepada mereka. Hanya saja, jangan biarkan masalah ini mereda tanpa diselesaikan. Menyapu masalah di bawah karpet memberinya potensi untuk menghantui Anda lagi di masa depan.
# 9 Periksa pasanganmu. Setelah membicarakannya, selalu periksa untuk melihat bagaimana kinerja pasangan Anda. Lihat apakah mereka melakukannya dengan baik atau apakah mereka mulai merumuskan solusi baru. Ingatlah bahwa kebahagiaan mereka juga dipertaruhkan.
# 10 Tinjau hubungan Anda. Jika Anda memilih untuk menemukan cara untuk bahagia lagi dengan pasangan Anda, amati perubahan dalam hubungan Anda. Lihat apakah diskusi Anda telah membantu meningkatkan perasaan dan koneksi Anda. Jika tidak ada yang berubah, Anda mungkin perlu membahasnya lagi. Jika gagal, Anda mungkin perlu mempertimbangkan untuk memperbaiki masalah saat Anda terpisah.
Fakta bahwa Anda berhasil membicarakan masalah Anda dengan pasangan bisa sangat membantu. Anda bisa bernafas lega mengetahui bahwa Anda mengatakan yang sebenarnya tentang perasaan Anda. Beberapa kebenaran bisa menyakiti orang yang Anda cintai, tetapi jujur tentang bagaimana Anda melihat hubungan adalah sesuatu yang perlu ditangani.
Hanya karena Anda tidak bahagia, bukan berarti Anda harus menyerah pada hubungan. Dengan berbicara dengan pasangan Anda tentang masalah Anda, Anda dapat menggabungkan upaya Anda untuk membuat hal-hal yang benar lagi. Inilah hubungan yang sehat.
