9 Cara untuk Menguasai Seni Kritik Konstruktif

Mampu memberikan kritik yang membangun adalah keterampilan hidup yang penting, tetapi sulit untuk dikuasai. 9 tips ini membantu Anda menguasai keterampilan ini dengan mudah.

Berada dalam hubungan memberi Anda teman dan pasangan yang dapat membantu Anda meningkatkan diri. Ini adalah aspek yang sering diabaikan dari bersama seseorang. Orang penting Anda yang lain dapat menunjukkan bidang-bidang yang potensial untuk perbaikan dalam semua aspek kehidupan Anda. Dan tentu saja, ini berfungsi dua arah - Anda dapat dan harus melakukan hal yang sama untuk mereka.

Kita sering mencari nasihat dari pasangan kita, dan dalam hubungan yang sehat, ini akan diberikan dengan jujur, meskipun itu penting dalam hal apa pun. Dan ketika dua orang benar-benar saling mencintai dan mempercayai, mereka dapat memberikan kritik bahkan ketika mereka tidak diminta. Kuncinya adalah melakukannya dengan benar, dan di situlah seni kritik membangun muncul.

Seni kritik membangun dalam suatu hubungan

Ketika Anda mengenali area di mana pasangan Anda dapat meningkatkan sesuatu tentang diri mereka sendiri, atau ketika ada sesuatu tentang mereka yang ingin Anda ubah untuk memperkuat hubungan Anda, Anda perlu menghadapi mereka tentang hal itu.

Tetapi menerima kritik itu sulit untuk semua orang, dan hanya mengatakan apa yang Anda ingin mereka ubah bisa terasa seperti serangan. Gunakan tips ini untuk membuat kritik Anda konstruktif, dan Anda akan menemukan pendengar yang jauh lebih reseptif.

# 1 Catat dulu. Anda bukan aktor yang objektif ketika mengkritik lawan bicara Anda, dan emosi Anda dapat mengayun saat Anda membicarakan masalah itu. Semua poin yang telah Anda pikirkan sebelumnya dapat menghilang pada saat itu. Anda mungkin akan gugup, dan Anda mungkin terlalu marah poin dan menawarkan argumen yang lemah.

Sebelum Anda menghadapi mereka, tuliskan apa yang ingin Anda katakan. Anda bahkan mungkin berpikir untuk berlatih keras beberapa kali sebelum percakapan yang sebenarnya. Setelah Anda memutuskan apa yang ingin Anda katakan, jangan menyensor diri sendiri saat ini. Pembicaraan akan lebih lancar jika Anda tidak tersandung kata-kata Anda.

# 2 Satu sendok gula. Cara yang bagus untuk menghilangkan kritik adalah dengan memberikan pujian. Ini membuat seseorang merasa kurang seperti sedang diserang. Namun itu perlu pujian yang tulus, atau itu akan memperburuk situasi.

Jika Anda berpikir pasangan Anda perlu bersikap lebih baik kepada salah satu teman Anda, mulailah percakapan dengan memuji mereka pada situasi di mana mereka benar-benar ramah kepada seseorang..

Jika Anda memahami beberapa alasan mengapa mereka jahat terhadap orang itu, berempati dengan mereka. Beri tahu mereka bahwa Anda tahu bagaimana teman itu terkadang, tetapi mereka adalah orang yang penting dalam hidup Anda, dan pasangan Anda harus lebih ramah kepada mereka..

# 3 Tetap tenang dan terkendali. Ini bisa sulit, tetapi sangat penting untuk menjaga emosi Anda terkendali ketika Anda menawarkan kritik terhadap pasangan Anda. Kehilangan amarah Anda hanya akan menyebabkan pertengkaran, dan saran apa pun yang Anda berikan akan diabaikan sepenuhnya.

Jika Anda merasa pembicaraan Anda tidak berjalan dengan baik, lebih baik batalkan misi daripada bertengkar. Bahkan jika mereka marah, Anda harus tetap bersama. Ketika mereka sudah tenang nanti, semoga mereka akan menyadari bahwa mereka keluar dari barisan.

# 4 Periksa bahasa Anda. Cara Anda mengungkapkan kritik sering sama pentingnya dengan kritik itu sendiri. Jika Anda memesan orang penting Anda untuk melakukan sesuatu yang berbeda, mereka tidak akan merespons sama sekali. Tetapi jika Anda bisa mengukur bahasa Anda, Anda akan menghilangkan saran kasar yang Anda berikan dan membuatnya lebih reseptif.

Jangan terlalu langsung dan berkata "Kamu melakukan ini ..." ?? Sebaliknya, mulailah dengan "Sepertinya bagi saya ..." ?? Gunakan persyaratan seperti "Bagaimana jika Anda ..." ?? alih-alih saran langsung seperti "Anda harus ..." ?? atau "Kamu harus ..." ??

Anda mungkin sudah menggunakan trik bahasa yang halus seperti ini setiap saat, baik Anda menyadarinya atau tidak. Ketika Anda duduk untuk berbicara seperti ini dalam hubungan Anda, pastikan Anda melakukannya.

# 5 Jaga agar tetap ringan. Salah satu cara untuk menjaga agar situasi tidak terkendali adalah dengan tetap terang. Jangan tampilkan kritik Anda sebagai sesuatu yang utama. Jika Anda bahkan dapat menyebutkannya secara sepintas alih-alih melakukan pembicaraan besar-besaran, saran tersebut mungkin diterima dengan lebih baik. Namun berhati-hatilah, karena melakukan hal ini terus-menerus hanya akan terasa seperti mengomel.

# 6 Lihatlah sisi baiknya. Ketika Anda menawarkan kritik yang membangun kepada pasangan Anda, Anda biasanya menunjukkan ketidakmampuan mereka. Jika hanya itu yang Anda lakukan dalam pembicaraan Anda, itu bisa sangat melemahkan semangat mereka. Cobalah tunjukkan beberapa kali kepada mereka ketika mereka tidak melakukan hal yang Anda mengkritik mereka.

Ini melakukan dua hal: Ini membantu mereka merasa lebih baik tentang diri mereka sendiri, dan bukan hanya seperti kegagalan. Ini juga menunjukkan kepada mereka bahwa mereka sudah mampu melakukan yang lebih baik. Anda tidak harus bertindak seolah-olah Anda sedang berbicara dengan seorang anak. Pastikan untuk menawarkan yang positif untuk melawan yang negatif.

# 7 Pilih tempatmu. Pengaturan waktu adalah segalanya, dan itu pasti benar tentang memilih kapan harus mengemukakan kritik Anda. Di satu sisi, Anda tidak ingin merusak kesempatan yang bagus dengan membuat marah pasangan Anda atau mempertaruhkan pertengkaran. Di sisi lain, jika pasangan Anda sudah stres atau mengalami hari yang buruk, mengkritik mereka bisa terasa seperti garam di luka.

Pilih waktu yang netral, ketika Anda tidak merayakan apa pun, atau dalam suasana hati yang buruk. Cobalah untuk menghindari topik yang kontroversial sebelum tidur, karena Anda tidak ingin kehilangan waktu tidur.

Juga, jangan membawanya sebelum makan ketika Anda berdua lapar. Orang pada umumnya paling mudah tersinggung sebelum makan, dan umumnya tidak akan menerima kritik dengan baik.

# 8 Bermain bersama. Anda dapat membuat kritik Anda lebih mudah diambil dengan membuka diri untuk dikritik juga. Cara untuk melakukan ini adalah kegiatan, di mana Anda masing-masing menuliskan tiga hal yang Anda ingin pasangan Anda untuk bekerja untuk mengubah diri mereka sendiri. Dengan menunjukkan Anda dapat menerima kritik yang membangun, itu akan membuat pasangan Anda lebih terbuka untuk menerimanya.

Bahkan jika Anda tidak memiliki kritik mendesak untuk diberikan, melakukan hal ini kadang-kadang dapat memperkuat hubungan Anda dengan mengatasi masalah saat mereka masih kecil. Ini juga bisa berfungsi sebagai praktik yang baik untuk menerima kritik dengan cara yang matang. Dan akhirnya, itu dapat membantu menumbuhkan budaya komunikasi dalam hubungan Anda yang akan menjamin lebih sedikit pertempuran, dan lebih penuh cinta.

# 9 Tahu kapan harus memegangnya, tahu kapan harus melipatnya. Nasihat terakhir adalah mengetahui kapan cukup. Jika sepertinya ada sejuta hal kecil tentang pasangan yang ingin Anda ubah, atau beberapa hal besar yang ingin Anda ubah tetapi tidak bisa, mungkin ini saatnya untuk melanjutkan.

Penting juga bagi Anda untuk memahami bahwa Anda tidak dapat mengubah segalanya tentang seseorang, dan kadang-kadang, Anda hanya harus menerimanya apa adanya.

Jika Anda menyadari bahwa pasangan Anda tidak dapat mengubah beberapa kualitas yang tidak Anda sukai, Anda harus bertanya pada diri sendiri apakah Anda bisa hidup dengannya. Jika Anda bisa, maka usahakan membiasakan diri dengannya. Dan jika Anda tidak bisa, maka sudah waktunya untuk berhenti.

Hubungan membutuhkan komunikasi, dan bagian penting dari itu adalah memberi dan menerima kritik yang membangun. Melakukan hal ini membuat masa depan hubungan Anda terlihat sangat menjanjikan. Tidak pernah mudah untuk dikritik atau dikritik oleh orang yang Anda cintai. Tetapi penting bagi hubungan Anda bahwa Anda mengikuti saran ini dan belajar caranya.