Cara Mengatasi Kecemasan Hubungan Jarak Jauh dan Nikmati Cinta

Ketika pasangan Anda tinggal jauh, kecemasan akan hubungan jarak jauh cukup normal. Mengatasinya bisa mudah jika Anda mengikuti tips ini.

Hubungan dapat menyebabkan kecemasan karena sejumlah alasan berbeda. Anda mempercayai seseorang dengan hati Anda dan itu benar-benar menakutkan. Yang sedang berkata, jika mereka hidup super jauh, Anda mungkin berakhir memiliki kecemasan hubungan jarak jauh yang dapat merugikan Anda berdua.

Tidak pernah menyenangkan memiliki kecemasan. Meskipun awalnya bisa normal, mengalaminya dalam jangka panjang dapat merusak kebahagiaan Anda sebagai pasangan. Untuk alasan itu, Anda benar-benar harus mencari cara untuk menghilangkannya sehingga Anda benar-benar dapat menikmati kebersamaan dengan pasangan Anda.

Semakin Anda cemas, semakin sulit untuk mempertahankan hubungan yang bahagia

Ini hanya kenyataan dari hubungan jarak jauh. Anda harus bisa mempercayai pasangan Anda dan berurusan dengan mereka yang tidak ada banyak di sekitar. Menjadi tegang dan tidak aman tentang hal-hal, yang disebabkan oleh kegelisahan, meredam seluruh hal.

Anda akan lebih banyak berdebat dan ketika Anda berada dalam hubungan jarak jauh, setiap argumen dibuat jauh lebih besar karena jaraknya. Jadi, jika Anda benar-benar ingin membuat hubungan ini bertahan lama, Anda harus mencari cara untuk menghilangkan kecemasan dan ketegangan yang masih ada.

Cara menghilangkan kecemasan hubungan jarak jauh

Sulit. Saya tidak akan berbohong. Ini akan memakan waktu cukup lama sebelum Anda bisa melewatinya sepenuhnya, tetapi berusaha di sini sangat penting. Pikirkan tentang seberapa besar hubungan Anda bagi Anda dan berjuang untuk melampaui rintangan ini yang menghentikan Anda dari mencapai kebahagiaan dengan satu orang yang Anda cintai lebih dari apa pun. Kemudian ikuti tips ini.

# 1 Tentukan penyebab yang mendasarinya. Mengapa Anda merasakan hal ini sejak awal? Tidak mungkin hanya karena orang penting Anda tinggal jauh. Kecemasan hampir selalu berakar pada rasa takut.

Tapi apa yang Anda takutkan? Apakah Anda pikir mereka akan menipu Anda? Apakah Anda merasa tidak aman dengan kekuatan ikatan Anda? Mengetahui mengapa Anda merasa seperti ini sebenarnya dapat membantu Anda menemukan solusi yang akan menenangkan saraf Anda.

# 2 Bicara satu sama lain tentang hal itu. Setelah Anda mengetahui mengapa Anda begitu cemas, bicarakan dengan pasangan Anda tentang hal itu. Beri tahu mereka ketakutan Anda dan lakukan bersama-sama. Anda tidak bisa melewati sesuatu seperti ini sendiri. Anda adalah sebuah tim dan Anda harus bertindak seperti itu - terutama jika Anda berada dalam hubungan jarak jauh.

# 3 Persiapkan harapan Anda. Apa yang Anda inginkan dari hubungan ini? Lebih baik lagi, apa yang Anda butuhkan dari pasangan Anda untuk menghilangkan kecemasan hubungan jarak jauh ini?

Ketika Anda berbicara satu sama lain dan mencari tahu apa yang dibutuhkan satu sama lain, Anda dapat menghindari kecemasan itu sama sekali. Ingatlah bahwa harapan yang tidak realistis hanya akan membuat hubungan Anda lebih buruk, jadi pikirkanlah panjang dan keras tentang hal itu.

# 4 Berkomunikasi secara teratur dan religius. Ini sangat penting dalam hubungan apa pun, tetapi terutama untuk hubungan jarak jauh. Anda harus berbicara dan saling bercerita bagaimana perasaan Anda tentang segalanya pada dasarnya. Sekalipun Anda menganggap kekhawatiran Anda sepele, sebutkan saja. Ketidakbahagiaan yang meningkat bisa merusak hubungan Anda.

# 5 Miliki “kencan malam.” Jelas, Anda tidak dapat melakukan ini secara pribadi tetapi penting untuk menghabiskan sebanyak "waktu berkualitas" bersama sebanyak mungkin. Itu berarti memiliki obrolan video saat Anda berdua menonton film yang sama atau waktu penjadwalan untuk panggilan telepon intim dan sejenisnya.

Jadikan ini prioritas karena Anda harus memiliki tingkat keintiman bahkan jika Anda tinggal sangat jauh satu sama lain. Sama seperti Anda akan memiliki kencan malam secara langsung, memilikinya secara virtual.

# 6 Berhenti membandingkan hubungan Anda. Anda akan tergoda untuk membandingkan hubungan Anda dengan yang Anda lihat dalam kehidupan nyata karena pasangan Anda bermil-mil jauhnya. Kamu tidak bisa melakukan ini.

Ketika Anda membandingkan, Anda akan bahagia tidak peduli apa karena pasangan-pasangan lain tidak dalam posisi Anda. Melakukan hal ini akan terus mendorong Anda semakin jauh dari pasangan Anda dan Anda tidak dapat memilikinya.

# 7 Minta bantuan pasangan Anda. Jika Anda merasakan kecemasan hubungan jarak jauh, Anda perlu meminta bantuan. Orang penting Anda mungkin merasa benar-benar baik-baik saja dan tidak gugup atau tegang sama sekali. Ini mungkin membuat segalanya lebih sulit bagi Anda.

Anda mungkin merasa aneh mengatakan kepada mereka bahwa Anda memerlukan bantuan hanya karena mereka baik-baik saja. Tapi jangan. Jika Anda butuh bantuan, beri tahu mereka agar Anda benar-benar dapat kembali ke tempat yang hebat bersama. Anda adalah sebuah tim. Ketika satu anggota membutuhkan bantuan, yang lain masuk.

# 8 Saling bertemu sebanyak mungkin. Anda harus menjadikan ini prioritas dalam hidup Anda. Itu berarti secara finansial dan dengan waktu Anda. Berusahalah untuk mengunjungi sebanyak mungkin karena keintiman tatap muka masih diperlukan untuk membuat hubungan Anda berhasil. Ini juga akan membantu meringankan sebagian kecemasan itu.

# 9 Obrolan video secara acak. Anda tidak harus mengikuti waktu yang ditentukan dan kemudian tidak mengobrol di waktu lain. Panggil saja dia secara acak dan lakukan obrolan video. Ini akan membantu normalnya saling bertemu ketika Anda inginkan, walaupun itu hanya melalui telepon atau komputer.

# 10 Jangan pernah memegangnya di dalam. Percayalah, saya tahu betapa menggodanya itu. Saat Anda berjuang, Anda mungkin tidak ingin pasangan Anda melihatnya karena Anda juga tidak ingin membuatnya khawatir. Masalahnya, itu hanya akan memperburuknya.

Anda harus berbicara dan memberi tahu mereka ketika ada sesuatu yang membuat Anda kesal dan ketika sampai pada kecemasan, itu adalah suatu keharusan. Memegangnya di dalam hanya akan membuatnya bernanah. Hal terakhir yang dibutuhkan kecemasan adalah waktu bagi Anda untuk berpikir dan mengembangkan kecemasan itu lebih jauh.

# 11 Dapatkan bantuan profesional. Anda mungkin tidak bisa mengatasi kecemasan sendiri. Seringkali, kecemasan hubungan jarak jauh dapat terjadi karena Anda telah menggeneralisasikan kecemasan secara umum. Jika ini masalahnya, berbicara dengan profesional kesehatan atau bahkan psikolog dapat sangat membantu.

# 12 Percayalah pada pasangan Anda. Ini adalah hal terbesar dan seringkali paling sulit. Anda harus percaya bahwa mereka tidak akan menyakiti Anda. Hubungan jarak jauh memerlukan ini jauh lebih banyak karena mereka sangat jauh dan benar-benar dapat melakukan apa pun yang mereka inginkan karena Anda tidak akan ada di sana untuk menangkapnya.

Intinya adalah, Anda perlu percaya bahwa mereka tidak akan melakukannya. Jika mereka benar-benar peduli dengan Anda dan Anda melakukannya, ini akan mudah. Jika Anda menemukan masalah kepercayaan, Anda harus mencari bantuan untuk memperbaikinya ASAP.

Untuk mengatasi kecemasan hubungan jarak jauh Anda, Anda harus ingat bahwa Anda adalah sebuah tim. Dengan dua orang menangani masalah ini, masalah ini akan segera teratasi.