Cara Menarik Kembali dalam Hubungan Ketika Anda Memberi Terlalu Banyak

Ada saat-saat dalam suatu hubungan ketika Anda harus menarik diri untuk mendapatkan perspektif. Sayangnya, memahami cara menarik kembali suatu hubungan tidak selalu mudah.

Jadi, dari semua penelitian yang telah mereka lakukan tentang kesuksesan, atau ketiadaan hubungan, salah satu yang terbukti favorit adalah teori keadilan. Intinya, itu adalah hubungan yang paling berhasil jika masing-masing pasangan merasa seolah-olah mereka menerima bagian yang adil. Jika Anda menemukan lebih dari sekadar menerima, Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana cara menarik kembali suatu hubungan.

Ada berbagai macam alasan, di samping teori keadilan, mengapa Anda ingin mengambil langkah mundur untuk memberi Anda udara segar untuk bernafas. Tetapi, mengabaikan apa yang dikatakan hati Anda dengan menarik kembali emosi Anda biasanya lebih mudah diucapkan daripada dilakukan.

Masalahnya adalah bahwa jika Anda merasakan ketidakadilan, mereka mungkin juga melakukannya. Hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah menginvestasikan jauh lebih banyak dari yang seharusnya atau membuat mereka kewalahan hingga Anda kehilangannya.

Cara menarik kembali suatu hubungan dan menciptakan jarak

Jika Anda ingin tahu cara menarik kembali suatu hubungan, itu semua tentang menemukan bagian dalam diri Anda. Lagi pula, hubungan adalah tambahan untuk ANDA, bukan definisi Anda.

Jadi, ketika dalam satu, selalu pertahankan rasa diri yang baik dan tidak tersesat dalam campuran. Menjauhkan diri sendiri, meskipun terdengar keras dan agak asing, terkadang bisa menjadi katalis tidak hanya untuk menyelamatkan hubungan Anda, tetapi juga untuk menyelamatkan Anda.

# 1 Pikirkan dengan kepala Anda, bukan hati Anda. Salah satu hal yang paling sulit untuk dilakukan adalah mengeluarkan emosi dari sesuatu. Tetapi, jika Anda ingin menarik kembali suatu hubungan, maka pisahkan emosi Anda dan pikirkan setiap situasi secara rasional. Alih-alih mengejar mereka saat mereka meledakkan Anda, tiupkan mereka segera kembali.

Jika Anda berhenti menjangkau mereka dengan putus asa dan memasukkan hal-hal ke dalam istilah praktis, maka Anda membuat keputusan yang jauh lebih baik. Sebelum Anda mengambil tindakan, tanyakan pada diri sendiri apa yang Anda inginkan terjadi dan bagaimana Anda akan menangani orang lain yang memperlakukan Anda seperti pasangan Anda.

Jika tidak ada begitu banyak emosi dan sejarah yang terbungkus, apakah Anda akan berperilaku seperti itu? Bicaralah melalui tindakan Anda di kepala Anda dan minta hati Anda untuk mengambil kursi belakang untuk sementara waktu.

# 2 Sering-seringlah melakukan apa yang Anda sukai. Jika Anda ingin mundur dalam suatu hubungan, maka temukan hal-hal yang Anda sukai dan biarkan mereka mengalihkan perhatian Anda. Jika Anda terlalu terikat dalam persatuan, mudah untuk menjadikannya sebagai titik pusat kehidupan Anda.

Itu menciptakan banyak sekali drama yang tidak perlu. Hanya untuk satu hari, lakukan apa yang Anda sukai dan jangan pikirkan orang penting Anda. Jika Anda berhasil melewati satu hari, maka cobalah untuk dua hari. Anda akan kagum pada betapa bahagianya Anda membuat diri sendiri ketika Anda berhenti berusaha untuk membuat orang lain bertanggung jawab atas kebahagiaan Anda.

# 3 Panggil pasangan Anda dalam kejahatan. Jika Anda ingin mundur, hubungi pasangan Anda dalam kejahatan untuk mengambil cuti. Kita semua memiliki satu teman yang tidak pernah bosan mendengarkan kita, dan juga membuat kita keluar dari mode jalang untuk bersenang-senang.

Cara terbaik untuk menarik kembali dan menemukan apakah hubungan Anda benar-benar seperti yang Anda inginkan adalah mengingat bagaimana rasanya bersenang-senang tanpa orang yang membuat hidup Anda begitu rumit saat ini..

# 4 Tetap sibuk! Cara terbaik untuk berhenti terobsesi tentang hubungan yang tidak berjalan persis seperti yang Anda inginkan adalah menemukan sesuatu yang lain untuk mengisi waktu Anda. Pindahkan pikiran dan kecemasan di sekitar hubungan Anda.

Jika Anda menemukan diri Anda membuat gunung dari molehill, terlalu khawatir tentang di mana Anda berdiri, ke mana Anda akan pergi, atau apa yang sedang terjadi, mengalihkan perhatian Anda dengan menemukan sesuatu yang harus dilakukan untuk mengalihkan pikiran Anda darinya..

Gangguan adalah obat terbaik. Tersesat dalam sebuah buku, pergi ke gym, atau hanya makan malam bersama seorang teman. Selalu ada keamanan dalam angka ketika Anda mencari untuk menemukan jarak dalam suatu hubungan.

# 5 Fokus pada Anda dengan membuat tujuan. Jika Anda ingin tahu cara menarik kembali suatu hubungan dan menciptakan jarak, maka cari tujuan untuk fokus. Alih-alih berfokus pada hubungan yang menciptakan kecemasan bagi Anda, cari hal lain untuk membuang semua energi yang terbuang.

Jika Anda memiliki tujuan dan bertekad untuk mencapainya, maka apa pun yang terjadi dalam hubungan Anda tampaknya sangat kecil dan sangat membuang waktu. Awasi hadiahnya dan biarkan masalah hubungan Anda berjalan sendiri alih-alih mencoba mengendalikannya sendiri.

# 6 Duduk dan biarkan mereka mendatangi Anda. Jika Anda selalu mencari jawaban, mengejar mereka atau menginginkan lebih, maka inilah saatnya untuk mengambil kursi belakang. Terkadang yang paling sulit adalah menggambar garis di pasir dan menjaganya.

Kami selalu menemukan alasan untuk menyeberang kembali dan membiarkan mereka mengambil kendali. Tetapi, jika Anda benar-benar ingin menarik kembali dan menciptakan jarak, maka tentukan batasan untuk Anda sendiri dan untuk mereka. Biarkan mereka mengejar Anda sekali saja sementara Anda fokus untuk tetap kuat.

# 7 Buat rintangan untuk obsesi. Jika Anda tahu bahwa Anda mengalami kesulitan dengan pengendalian diri, maka pastikan untuk membuat rintangan yang mencegah Anda terlalu banyak melibatkan diri atau kegelisahan Anda dalam komunikasi Anda dengan mereka..

Memblokir mereka di ponsel Anda ketika sangat emosional atau keluar minum adalah cara yang bagus untuk memastikan bahwa Anda tidak bereaksi berlebihan dan akhirnya membatalkan jarak apa pun yang Anda tempatkan di antara Anda berdua ketika Anda memiliki pikiran rasional dan kepala lurus.

Akan ada saat-saat ketika mengetahui cara menarik kembali suatu hubungan akan mudah, seperti ketika Anda tidak kesal. Tapi, di lain waktu ketika Anda kesepian atau kehilangan mereka, itu akan jauh lebih sulit, itulah sebabnya jaring pengaman adalah polis asuransi yang sangat baik.

# 8 Jauhi media sosial mereka. Berhenti menguntit media sosial mereka. Jika Anda ingin menarik kembali hubungan Anda, tempat pertama untuk memulai adalah memutuskan koneksi dari plug media sosial mereka.

# 9 Miliki teman "aman" untuk membimbing Anda. Jika Anda tahu bahwa Anda memiliki saat-saat kelemahan di mana Anda akan berlari kembali, bahkan ketika mencoba menarik kembali, mintalah seorang teman yang berbicara dengan akal sehat kepada Anda sebelum Anda membuat kesalahan dengan membatalkan semua kemajuan yang Anda capai.

# 10 Bicarakan tentang mereka dengan seseorang yang Anda cintai alih-alih mendesak mereka untuk berbicara dengan Anda. Jika mereka tidak mau membicarakan apa yang sedang terjadi, berhentilah mencoba memasukkan diri Anda ke dalam drama mereka dan bicarakan dengan seseorang yang Anda cintai dan percayai. Jika Anda perlu mundur, Anda juga tidak perlu menjelaskan alasannya.

Seorang teman akan menjadi sekutu terbaik Anda dan pasangan Anda musuh terburuk Anda ketika Anda merasa perlu menjelaskan kebutuhan Anda untuk mundur. Anda tidak perlu memberi mereka penjelasan, dan energi itu lebih baik dihabiskan untuk membicarakannya dengan seseorang yang ada di pihak Anda.

# 11 Kembalilah ke orang yang kamu temui sebelum bertemu mereka. Kita memiliki kecenderungan untuk kehilangan diri kita sendiri dalam hubungan yang membanjiri atau menyakiti kita atau terlalu kuat. Cobalah untuk mengingat orang yang Anda sebelum hubungan.

Jika menemukan kekuatan itu sulit, temukan bagian dalam diri Anda sebelum mereka memasuki adegan. Dan, apa yang akan Anda temukan adalah bahwa Anda memiliki kehidupan sebelumnya. Jika Anda memilih, Anda dapat memiliki kehidupan setelahnya, tetapi Anda harus menarik kembali untuk mendapatkan jawaban Anda.

# 12 Jenis membuatnya menjadi tes sial. Tes omong kosong adalah sesuatu yang Anda lalui seseorang untuk melihat seberapa banyak mereka akan lakukan untuk Anda. Jika Anda ingin tahu cara menarik kembali hubungan, dan mencari tahu seberapa besar perhatian seseorang terhadap Anda, benar-benar menarik kembali, adalah satu-satunya cara untuk membuat mereka benar-benar berpikir tentang seberapa besar makna Anda terhadap mereka dan apa yang mereka butuhkan..

# 13 Cari tahu apakah Anda lebih baik bersama mereka atau tanpa mereka. Yakinkan diri Anda bahwa menarik kembali untuk mengambil waktu adalah satu-satunya cara Anda akan menemukan apakah mereka yang tepat untuk Anda, atau jika mereka yang membuat Anda tidak bahagia.

Jika Anda tidak mengambil waktu sekarang untuk menarik kembali dan mencari tahu apa yang sedang terjadi, Anda dapat dengan mudah terhanyut. Yakinkan diri Anda bahwa ini hanya istirahat dan untuk sementara waktu. Yang paling penting, yakinkan diri Anda bahwa itu adalah hal yang perlu dilakukan untuk kesejahteraan emosional Anda sendiri.

# 14 Berhentilah membiarkan mereka mengendalikan perasaan dan emosi Anda. Jika Anda kesulitan menarik diri tetapi tahu harus melakukannya, mungkin pasangan Anda mengendalikan Anda dengan perilaku mereka..

Jika Anda tahu di dalam hati Anda bahwa ada sesuatu yang tidak benar dan Anda perlu menarik diri untuk mendapatkan perspektif, jangan biarkan mereka memeras Anda secara emosional atau menggunakan bentuk pelecehan lain untuk membuat Anda tetap dekat ketika itu menyakitkan Anda.

# 15 Cari tahu apa yang Anda butuhkan untuk membuat diri Anda aman dan melakukannya. Satu-satunya cara seseorang menarik kembali adalah jika mereka memiliki rasa aman dan harga diri untuk mengetahui bahwa jika mereka menarik kembali dan kehilangan hubungan, itu tidak benar sejak awal..

Temukan kekuatan dalam diri Anda untuk mengetahui bahwa Anda dapat berdiri dengan kedua kaki Anda sendiri jika Anda kehilangannya. Lagi pula, jika Anda tidak menarik kembali, maka Anda mungkin saja berakhir dengan hubungan yang tidak sehat, atau di sisi lain, kehilangan seseorang yang Anda pegang terlalu erat.

Apakah Anda ingin menjauhkan diri dalam hubungan Anda karena Anda pikir Anda lebih ke dalamnya daripada mereka, atau hanya karena Anda umumnya memiliki perasaan bahwa ada sesuatu yang tidak benar, sekarang saatnya untuk meluangkan waktu untuk mencari tahu.

Kadang-kadang kita menjadi begitu dalam hubungan kita dan terobsesi dengan mereka yang bekerja sehingga kita tidak dapat melihat bahwa mereka tidak bekerja untuk kita.

Satu-satunya cara untuk benar-benar mencari tahu apakah hubungan Anda saat ini adalah apa yang Anda inginkan atau apa yang Anda butuhkan, memerlukan langkah mundur dan menjauhkan diri. Ikuti langkah-langkah ini untuk cara menarik kembali hubungan dan membantu Anda dan pasangan.