Cara Berhenti Cemburu 20 Cara untuk Menjinakkan Monster Bermata Hijau
Monster bermata hijau itu telah menghancurkan banyak hubungan. Mengetahui cara berhenti cemburu berarti mencari tahu apa yang mendorong kecemburuan Anda.
Alasan kecemburuan disebut monster bermata hijau adalah karena tidak ada yang cantik tentang itu. Jalan untuk memahami bagaimana berhenti cemburu tidak diaspal dengan mudah atau aman. Alasan orang merasa cemburu dalam suatu hubungan adalah karena mereka merasa tidak cukup baik untuk bersama orang yang bersama mereka.
Kunci untuk menghentikan kecemburuan adalah merasa lebih baik tentang diri Anda sendiri, berhenti mengkhawatirkan apakah orang lain mencintai Anda, dan, yang terpenting, cintai diri Anda sendiri.
Tidak ada yang ingin sendirian, terutama ketika Anda merasa seperti Anda menemukan cinta. Tapi, cinta hanya istimewa jika dibagikan oleh dua orang. Jika Anda terus-menerus merasa bahwa waktu Anda dengan orang yang Anda cintai terbatas dan dapat berakhir kapan saja, maka Anda tidak benar-benar menikmatinya.
Bagaimana berhenti cemburu
Jika Anda menemukan kecemburuan Anda menyebabkan masalah dalam hubungan Anda, maka Anda memiliki dua pilihan: apakah Anda layak dicintai atau bergerak maju. Jangan terjebak perasaan tidak aman. Itu tidak menyenangkan, juga bukan tentang hubungan yang sebenarnya.
Ada berbagai macam alasan orang merasa iri. Beberapa berasal dari dalam dan yang lain dari sumber eksternal. Tetapi, pada akhirnya, satu-satunya yang mengendalikan perasaan cemburu Anda, bahkan jika tombol kecemburuan Anda sedang ditekan, adalah Anda.
# 1 Cari tahu apa yang membuatmu bahagia. Seringkali, kita merasa cemburu ketika kita memberi terlalu banyak pada diri kita untuk suatu hubungan. Jika Anda mendapati kebutuhan pasangan Anda selalu diutamakan, mereka selalu bisa memilih, atau Anda hanya menyerah sepanjang waktu, maka tidak jarang merasa cemburu. Mereka menikmati hidup mereka, sementara Anda menjadi orang lain dan melupakan kebutuhan Anda sendiri.
Jika Anda memenuhi keinginan Anda sendiri dan melakukan apa yang ingin Anda lakukan, maka Anda tidak perlu iri bahwa Anda menyerah siapa Anda untuk membuat orang lain bahagia.
# 2 Baik-baik saja dengan menjadi diri sendiri. Ketakutan adalah salah satu pendorong kecemburuan terbesar. Jika Anda takut sendirian, ketakutan itu bisa membuat Anda iri ketika Anda tidak benar-benar memiliki alasan. Kita semua takut kehilangan hubungan cinta.
Tetapi, jika Anda selalu cemburu dan curiga dengan perilaku mereka, mungkin Anda tidak akan kehilangannya. Karena kamu akan sendirian dengan dirimu lagi. Jika mereka menipu dan Anda kehilangan mereka, Anda akan baik-baik saja sendirian.
# 3 Sadarilah ada sejuta ikan di laut. Tentu, itu mungkin hal terbaik yang pernah Anda miliki, tetapi jika Anda sangat iri sehingga mereka akan menipu Anda, mereka tidak bisa sehebat yang Anda kira. Putuskan sendiri apakah mereka tipe orang yang akan menyakiti Anda dengan berbuat curang. Jika Anda yakin itu benar, maka Anda harus maju terus.
Berhentilah cemburu, jika mereka memilih untuk menyakiti Anda, maka mereka akan membantu Anda. Ada banyak orang di luar sana yang tidak akan pernah melakukannya.
# 4 Kenali kekuatan dan aset Anda sendiri. Berhentilah khawatir tentang mereka menemukan seseorang dan pikirkan betapa beruntungnya mereka memiliki Anda. Ketika Anda berpikir Anda dengan sepuluh dan Anda tiga, maka mudah untuk merasa cemburu sepanjang waktu.
Jika Anda bertanya-tanya mengapa mereka bersama Anda dan takut pada titik tertentu mereka akan menemukan lebih baik, maka Anda tidak melihat apa yang mereka lihat pada Anda. Itu bukan hanya kerugian Anda; mungkin sumber Anda akhirnya kehilangan mereka jika mereka tidak dapat mengekang sifat cemburu Anda.
# 5 Pikirkan masalah. Ketika Anda merasa cemburu, berhenti, berpikirlah secara rasional, dan cari tahu apakah itu nyata atau sesuatu yang Anda buat di kepala Anda. Jika Anda perlu takut, Anda kemungkinan membuat skenario di kepala Anda yang tidak nyata.
# 6 BERHENTI mengintai. Terus-menerus memeriksa tindakan mereka melalui media sosial, melalui telepon mereka, atau mencari tanda terima tidak akan memberi Anda jawaban yang Anda butuhkan. Bahkan, itu hanya menambah lebih banyak bahan bakar ke api Anda.
Anda percaya dan mempercayai mereka atau membiarkan mereka pergi. Terus-menerus mencoba memainkan kartu "gotcha" tidak adil bagi pasangan Anda. Ini tentu tidak membantu Anda secara mental.
# 7 Berpikir positif kecuali Anda punya alasan untuk tidak melakukannya. Pernah mendengar ramalan yang terpenuhi dengan sendirinya? Anda mungkin membuat satu. Jika Anda terus-menerus menuduh pasangan Anda, mencari bukti perselingkuhan mereka, atau menghadapi mereka dengan rasa tidak percaya, Anda mungkin mendapatkan hal yang sangat Anda takuti. Tidak ada yang ingin menjalin hubungan dengan seseorang yang tidak mempercayai mereka.
Kebutuhan Anda untuk membuktikan bahwa mereka pembohong dan seorang penipu pada akhirnya menjadi tua. Anda akhirnya kehilangan mereka, apakah mereka curang atau tidak. Jadi, apa tujuan selalu mengharapkan yang terburuk?
# 8 Dengarkan suara hati itu, tetapi hanya jika itu rasional. Cobalah untuk mengabaikan suara batin yang didorong oleh rasa takut. Dengarkan orang yang memberi tahu Anda apa yang sebenarnya ada di hati mereka. Ada beberapa kali ketika suara hati kita yang sebenarnya salah. Ini mungkin memberitahu Anda untuk berhenti dan menemukan kedamaian, bukan melanjutkan perburuan penyihir Anda. Anda hanya perlu berhenti dan mendengarkan, benar-benar mendengarkan.
# 9 Lupakan masa lalumu. Jika tertipu di masa lalu, biarkan saja. Hanya karena satu orang benar-benar brengsek, bukan berarti orang yang Anda ajak bersama. Jika Anda terus melabeli mereka dalam kategori yang sama dengan mereka yang menyakiti Anda, yang Anda lakukan hanyalah melukai diri sendiri.
# 10 Lupakan masa lalu mereka. Bahkan jika mereka berselingkuh di masa lalu, itu tidak berarti mereka akan menipu lagi. Anda tidak tahu seperti apa hubungan mereka sebelumnya. Meskipun sekali penipu selalu penipu mungkin benar dalam beberapa kasus, Anda tidak dapat menganggap Anda tahu situasi mereka sebelumnya. Jadi, biarkan masa lalu mereka tetap di masa lalu mereka.
# 11 Pisahkan bagian dirimu, tetapi bukan rahasia. Jika Anda menggabungkan diri dengan seseorang, maka Anda kehilangan sedikit dari Anda. Itu adalah perasaan yang sangat menakutkan. Itu berarti jika Anda kehilangan mereka, Anda kehilangan diri Anda sendiri. Jenis kecemasan dan ketakutan seperti itu memunculkan monster hijau dalam diri kita semua.
Cobalah untuk mempertahankan sedikit anonimitas Anda untuk memastikan Anda tidak diatasi dengan kecemburuan pada sedikit rasa takut kehilangan.
# 12 Lakukan sesuatu hanya untukmu. Anda mungkin iri karena Anda lupa apa yang membuat Anda bahagia dan betapa menyenangkannya Anda sebelum bertemu dengan mereka. Mungkin Anda menyerahkan hal-hal yang membuat Anda bahagia. Itu hanya memberi lebih banyak tekanan pada hubungan dan rasa takut kehilangan.
Jika Anda ingin tahu cara berhenti cemburu, mungkin hanya tentang melakukan hal-hal yang Anda sukai untuk membuktikan bahwa, jika yang terburuk terjadi dan Anda tidak bersama lagi, Anda masih bisa baik-baik saja dan bahagia.
# 13 Menggoda ... Saya tahu, benar? Yap, mengingat Anda masih diinginkan orang lain adalah salah satu cara terbaik untuk mengatasi kecemburuan Anda. Ingatlah jika mereka menemukan orang lain, Anda juga bisa, dan itu akan menjadi kehilangan mereka.
# 14 Cari tahu apa yang tidak Anda sukai tentang diri Anda dan perbaiki. Anda harus merasa seolah-olah mereka seberuntung Anda seperti Anda memilikinya. Jika tidak, maka inilah saatnya untuk mencari tahu mengapa Anda berpikir bahwa Anda dapat dibuang. Jika Anda berpikir mereka tidak menyukai Anda seperti Anda terhadap mereka, maka itu adalah sesuatu untuk diperiksa dan dipikirkan.
# 15 Jangan sepenuhnya bergantung pada siapa pun kecuali Anda. Sadarilah orang-orang datang dan pergi kadang-kadang. Jika Anda baik-baik saja dengan Anda dan tahu bahwa Anda akan selamat dari kehilangan mereka, bahkan jika Anda tidak menyukainya, maka Anda tidak akan berlarian khawatir tentang mereka lebih menyukai seseorang daripada Anda.
# 16 Cari tahu apa yang mendorong kecemburuan Anda. Beberapa orang secara alami cemburu. Tetapi jika Anda bukan salah satu dari mereka dan tidak pernah cemburu di masa lalu, maka berhentilah dan periksa bagaimana dengan hubungan Anda saat ini membuat Anda merasakan apa yang Anda lakukan..
Mungkin ada sesuatu untuk kecemburuan Anda yang tidak ingin Anda akui. Jika itu masalahnya, berhentilah bertanya pada diri sendiri bagaimana tidak cemburu. Alih-alih, tanyakan pada diri sendiri bagaimana hubungan itu membuat Anda tidak aman.
# 17 Bicaralah dengan orang penting Anda tentang hal-hal yang membuat Anda merasa tidak aman. Jika Anda ingin tahu cara berhenti cemburu, Anda harus mulai dengan berbicara dengan pasangan Anda tentang hal-hal yang mereka lakukan untuk membuat Anda merasa tidak aman..
Jika Anda tidak suka mereka dekat dengan mantan mereka, sampaikan kekhawatiran Anda. Jika Anda khawatir hubungan Anda satu sisi, jujur saja tentang itu. Terkadang kejujuran adalah kebijakan terbaik.
# 18 Jangan curang. Jika Anda menipu, maka Anda akan cemburu. Bahkan jika Anda hanya menggunakan bantal, itu membuat Anda merasa tidak aman. Rasa bersalah adalah pendorong kecemburuan yang sangat kuat!
# 19 Jangan mengasingkan diri dalam hubungan. Jangan berhenti berkencan dengan teman-teman Anda atau melanjutkan hubungan rutin Anda. Kalau tidak, Anda mengisolasi diri sendiri. Itu membuat Anda merasa hanya ada satu orang di dunia ini, yang meningkatkan faktor ketakutan Anda.
Pastikan untuk tetap berhubungan dengan dunia luar, atau Anda akan merasa sangat cemburu.
# 20 Jika diperlukan, kehilangan mereka. Jika itu adalah sesuatu yang mereka lakukan, Anda menghadapi mereka, dan mereka menolak untuk berubah, maka bukan masalah Anda berhenti cemburu. Anda harus pindah untuk menemukan seseorang yang membuat Anda merasa dicintai dan aman, tidak cemas dan cemburu.
Pada akhirnya, jika Anda selalu cemburu, maka itu bukan hubungan yang membuat Anda merasa aman. Jika Anda tidak dapat menemukan cara untuk mengatasi kecemburuan itu, maka berhentilah khawatir tentang mengatasinya dan terus melakukannya.
Ada alasan mengapa kita terkadang merasa cemburu, dijamin atau tidak, dan jika Anda tidak tahu cara berhenti cemburu, maka mereka bukan orang yang tepat untuk Anda, titik.
