Ketidakamanan dalam Hubungan - Cara Mengatasinya

Ketidakamanan dalam suatu hubungan bisa sulit untuk diatasi, terutama ketika pasangan Anda tidak dapat memahami Anda dan semua yang Anda rasakan adalah rasa sakit yang membingungkan. Cari tahu bagaimana cara mengatasi ketidakamanan hubungan dan memiliki hubungan yang lebih baik.

Jatuh cinta mungkin terasa seperti hamparan mawar.

Tetapi jika Anda menemukan bahwa cinta Anda tidak terbalas sama rata, Anda mungkin berakhir terluka atau merasa tidak aman tentang status hubungan.

Memahami dan berurusan dengan rasa tidak aman dalam suatu hubungan tidak mudah, terutama jika pasangan Anda tidak memahami Anda atau apa yang sedang Anda alami.

Dan kadang-kadang, kebingungan dalam tingkat keintiman antara dua kekasih dapat menyebabkan lebih banyak rasa sakit dan frustrasi yang bahkan putus.

Putus adalah satu langkah yang menyelesaikan akhir. Tapi hubungan yang tidak aman membuat Anda percaya Anda sedang jatuh cinta, namun Anda merasa sudah putus.

Ketidakamanan dalam suatu hubungan

Apakah Anda mengalami hubungan yang tidak aman saat ini? Sungguh, mengapa Anda merasa tidak aman dalam hubungan Anda?

Salah satu cara terbaik untuk memahami ketidakamanan hubungan adalah dengan memahami akar penyebab masalah.

Anda merasa tidak aman karena Anda takut kehilangan kekasih Anda (mungkin karena orang lain). Tetapi mengapa Anda merasa seperti itu?

Apakah Anda merasa tidak aman dalam hubungan karena banyak orang tertarik pada kekasih Anda? Apakah itu karena pasangan Anda menghabiskan banyak waktu bersama teman-teman mereka sendiri dan tidak menelepon Anda? Atau apakah itu karena pasangan Anda tidak pernah benar-benar membuat Anda merasa istimewa dan dihargai? Atau itu sesuatu yang lain?

Untuk benar-benar memahami ketidakamanan hubungan, Anda perlu merenungkan rasa tidak aman Anda dan menemukan alasan sebenarnya. Dan yang paling penting, apakah ada sesuatu yang bisa dilakukan pasangan Anda tentang hal itu?

Bicaralah dengan pasangan Anda

Setelah Anda memahami penyebab ketidakamanan hubungan Anda, bicarakan dengan pasangan Anda tentang hal itu. Anda tidak perlu memberi tahu pasangan Anda bahwa Anda merasa tidak aman, yang bisa membuat hubungan Anda semakin memburuk. Sebutkan saja bahwa Anda kadang-kadang tidak merasa dicintai dan jelaskan beberapa contoh ketika Anda merasa tidak aman.

Jangan kedengaran frustrasi atau sedih, katakan saja tanpa basa-basi. Jika pasangan Anda benar-benar mencintai Anda, mereka akan mencoba meyakinkan Anda dan membuat Anda merasa lebih baik.

Tetapi sebelum Anda menyuarakan rasa tidak aman Anda, pastikan itu adalah sesuatu yang bisa diubah oleh pasangan Anda secara wajar. Tidak apa-apa untuk meminta pacar Anda untuk lebih memperhatikan Anda ketika dia bersama teman-temannya atau saat berbicara dengan gadis lain. Tidak apa-apa untuk memintanya berhenti berbicara dengan gadis-gadis atau teman-temannya!

Apakah kamu merasa lebih baik?

Setelah Anda menyuarakan ketidakamanan hubungan Anda, Anda mungkin merasa lebih baik. Tetapi jika Anda merasa tidak aman bahkan setelah pasangan Anda mengubah perilaku mereka atau meyakinkan Anda, maka Anda berada di tanah yang tidak stabil.

Di satu sisi, pasangan Anda mungkin berpikir Anda membuat masalah besar dan terus melakukan hal-hal yang membuat Anda merasa tidak aman.

Di sisi lain, pasangan Anda dapat mengubah atau meyakinkan Anda tetapi Anda mungkin tetap tidak yakin apa pun yang dikatakan atau dilakukan pasangan Anda sampai Anda merasa lebih baik tentang hubungan itu sendiri..

Ketidakamanan dalam suatu hubungan dapat muncul karena alasan yang paling tidak jelas, tetapi alasan yang paling umum adalah ketika Anda merasa pasangan Anda terlalu baik untuk Anda atau jika Anda berpikir ada terlalu banyak orang di sekitar Anda yang jauh lebih baik daripada Anda (dan mungkin mencuri pasanganmu).

Bagaimana cara berhenti merasa tidak aman dalam suatu hubungan

Jika Anda merasa tidak aman dalam hubungan bahkan setelah pasangan Anda mengubah cara mereka dan meyakinkan Anda, mungkin Anda hanya perlu merasa lebih baik tentang diri sendiri. Dan pahamilah fakta bahwa pasangan Anda bukanlah masalah!

Mulailah merasa percaya diri tentang diri Anda dan percayalah pada hubungan Anda. Gunakan tips ini untuk mengubah diri Anda dan Anda mungkin belajar untuk mengatasi rasa tidak aman Anda dalam hubungan.

Pasangan Anda adalah bagian dari hidup Anda

Biarkan pasangan Anda menjadi bagian dari hidup Anda, bukan seluruh hidup Anda. Sesederhana itu. Ketika seluruh hidup Anda berputar di sekitar kehidupan cinta Anda, mudah untuk mulai terobsesi tentang hal itu dan memilih cacat imajiner kecil yang bahkan mungkin tidak ada. Dan rasa tidak aman dapat muncul saat Anda ingin berbicara dengan pasangan Anda atau bertemu mereka sepanjang waktu. Pimpin hidupmu sendiri dan persembahkan sebagian untuk cinta. Itu akan membuat kehidupan cintamu lebih menyenangkan dan mengasyikkan, dan kamu tidak akan terlalu khawatir tentang ketidakamanan hubungan.

Percayalah pada pasangan Anda

Kecuali Anda melompat ke dalam hubungan tanpa benar-benar mencari tahu apakah pasangan Anda sangat menyukai Anda, Anda harus benar-benar belajar mempercayai pasangan Anda. Anda berdua tertarik satu sama lain dan saling mencintai, jadi mengapa Anda ingin menyelinap atau mencari cara untuk menangkap pasangan Anda basah. Belajarlah untuk mempercayai pasangan Anda, kecuali Anda memiliki alasan kuat untuk meragukan mereka.

Pergilah dengan temanmu sendiri

Habiskan waktu bersama kelompok teman Anda sendiri dan bersenang-senanglah. Ini akan membantu Anda dalam dua cara. Pertama, Anda akan memahami bahwa tidak ada salahnya dilakukan pada suatu hubungan dengan menghabiskan waktu bersama teman-teman. Dua, jika Anda bertukar pandang dengan orang lain, Anda tidak benar-benar selingkuh dengan pasangan Anda!

Jadilah yang optimis

Hentikan negativitas. Berhentilah bertanya-tanya tentang apa yang akan Anda lakukan jika pasangan Anda pernah mencampakkan Anda atau apa yang dilakukan kekasih Anda ketika mereka pergi tanpa Anda. Pasangan Anda jatuh cinta pada Anda untuk orang hebat seperti Anda, ingat itu. Jika Anda pernah merasa tidak aman dalam hubungan tersebut, belajarlah untuk menanganinya dengan membicarakannya dengan pasangan Anda atau mengevaluasi situasinya dengan menempatkan diri Anda pada posisi pasangan Anda.

Tumbuhkan kepercayaan diri Anda

Salah satu alasan paling jelas namun memalukan untuk rasa tidak aman dalam suatu hubungan adalah kurangnya kepercayaan diri. Rasanya sakit tapi itu benar. Anda merasa tidak aman karena Anda tidak percaya bahwa Anda cukup baik.

Tukarkan beberapa pandangan dengan yang keren ketika Anda keluar dengan teman-teman, pilih beberapa hobi, dan sesekali, paksa diri Anda untuk melakukan sesuatu yang selalu ingin Anda lakukan walaupun itu di luar zona nyaman Anda. Semakin lama Anda mengendarai mobil, semakin Anda berpengalaman dalam mengemudi. Demikian juga, semakin banyak Anda belajar menjalani hidup Anda sepenuhnya, semakin Anda akan belajar untuk percaya diri tentang diri Anda dan nilai Anda.

Merasa baik tentang diri sendiri

Rasa tidak aman dalam suatu hubungan muncul ketika Anda senang melihat pasangan Anda, tetapi tidak benar-benar bahagia dengan apa yang Anda lihat di cermin Anda sendiri. Pergi keluar sering dan mulai berpakaian seperti satu juta dolar. Dan berolahraga dan dapatkan tubuh impian yang selalu Anda inginkan. Ketika Anda merasa seperti satu juta dolar, Anda tahu Anda layak bagi siapa pun. Dan ketika Anda merasa percaya diri dan layak, ketidakamanan hubungan tidak punya tempat lain selain ke tempat sampah!

Mengambil keputusan atas rasa tidak aman Anda

Sekarang tidak semua hubungan sempurna. Kadang-kadang, Anda mungkin benar-benar percaya diri dan menarik, tetapi Anda mungkin masih merasa tidak aman. Pasangan Anda mungkin menganggap Anda begitu saja, menggoda orang lain di depan Anda atau bahkan mengabaikan Anda sepenuhnya. Jika Anda dikejutkan oleh ketidakamanan hubungan bahkan setelah berbicara dengan pasangan Anda tentang hal itu dan bahkan setelah mengubah diri Anda sendiri menggunakan tips membangun kepercayaan yang disebutkan di sini, maka ada sesuatu yang tidak beres.

Mungkin, pasangan Anda hanya menerima begitu saja dan tidak benar-benar peduli untuk membantu Anda merasa lebih baik tentang hubungan itu.

Ketika Anda dihadapkan pada situasi seperti ini, di mana rasa tidak aman dalam suatu hubungan bukan karena kurangnya kepercayaan diri tetapi kurangnya cinta dan overdosis pengabaian, inilah saatnya untuk mengambil keputusan tentang hal itu..

Terjebak dalam hubungan tidak aman lebih buruk daripada putus dengan pasangan Anda atau menangkap mereka selingkuh. Rasa tidak aman dalam suatu hubungan akan menyedot kepercayaan dan kebahagiaan dalam hidup Anda, dan Anda tidak akan pernah benar-benar merasa dicintai. Anda hanya akan layu dari dalam sampai hubungan berakhir.

Belajarlah untuk menghadapi rasa tidak aman dalam suatu hubungan, baik dengan menumbuhkan kepercayaan diri Anda atau menghadapi pasangan Anda. Tetapi jika tidak ada yang benar-benar berhasil, mungkin inilah saatnya untuk melangkah keluar dan menemukan orang lain yang dapat memberi Anda kebahagiaan dan cinta yang Anda dambakan.