13 Manfaat Kesehatan Yang Sangat Mengejutkan Dari Melakukan Perbuatan

Jelas ada tujuan evolusionernya untuk menghasilkan bayi, tetapi umumnya cara kita berpikir tentang hal itu adalah hal yang menyenangkan untuk dilakukan ketika kita sedang menjalin hubungan. (Atau ketika Anda tidak berada dalam suatu hubungan, tergantung pada preferensi Anda.) Tetapi melakukan perbuatan itu juga bisa sangat baik untuk tubuh kita dan kesehatan emosional jauh lebih dari sekadar menyenangkan pada saat itu..

Tentu saja harus konsensual dan aman dan semua hal yang bagus untuk menjadi sehat, tetapi ketika itu semua ditangani, ada beberapa manfaat kesehatan dari melakukan perbuatan yang mungkin benar-benar mengejutkan Anda. Peringatan spoiler: menstruasi Anda benar-benar akan berterima kasih karena telah membaca ini dan mencatat.

13 Itu Bisa Menjadi Latihan

Ada banyak sudut pandang yang berbeda dalam hal mencari tahu berapa banyak kalori yang rata-rata orang bakar saat berhubungan seks, tetapi tentu saja itu juga tergantung pada bagaimana Anda berhubungan seks. Apa pun yang Anda lakukan, Anda akan membakar lebih banyak kalori daripada yang seharusnya jika Anda hanya duduk di sana, dan setiap peningkatan pada detak jantung sangat bagus untuk sistem kardiovaskular. Plus, posisi-posisi tertentu akan melatih otot-otot yang berbeda di tubuh Anda, yang mungkin Anda sadari jika Anda pernah mengalami sakit perut atau paha aneh setelah berada di atas, khususnya.

12 Itu Mengurangi Depresi

Beberapa penelitian yang dilakukan pada tikus telah menemukan bahwa berhubungan seks setiap hari selama periode dua minggu sebenarnya meningkatkan pertumbuhan sel di daerah hippocampus otak. Itulah area otak yang menjaga tingkat stres kita pada tingkat normal. Sebuah studi terpisah yang dilakukan pada manusia menyimpulkan bahwa orang-orang memiliki tingkat tekanan darah terkait stres yang lebih rendah ketika mereka juga melakukan hubungan seks setiap hari selama dua minggu, dibandingkan dengan orang yang tidak. Jadi ya, ketika Anda melakukannya untuk alasan yang tepat, dalam jumlah yang tepat untuk Anda, berhubungan seks mungkin hanya membuat Anda lebih bahagia.

11 Ini Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Ketika kita melakukan hubungan seks secara teratur, kita cenderung memiliki tingkat imunoglobulin A yang lebih tinggi dalam tubuh kita, yang merupakan antibodi bermanfaat yang kita gunakan untuk melawan pilek, flu, dan infeksi lainnya. Satu penelitian menemukan bahwa sebenarnya ada titik manis seks yang harus dimiliki untuk menjaga antibodi ini pada titik tertinggi, yaitu beberapa kali seminggu. Orang-orang yang pergi tanpa atau sehari-hari sebenarnya memiliki tingkat antibodi yang lebih rendah. Jadi, jika Anda memiliki orang lain yang signifikan atau seseorang untuk tidur secara teratur, Anda mungkin melakukan bantuan sistem kekebalan tubuh Anda. Dan itu jauh lebih menyenangkan daripada menghasilkan vitamin tambahan.

10 Penghilang Rasa Sakit

Berhubungan seks mengarah pada pelepasan banyak hormon yang berbeda, termasuk oksitosin yang mengurangi tingkat stres, serta serotonin, endorfin, dan fenil etilamin, yang semuanya menciptakan perasaan senang dan euforia. Beberapa penelitian bahkan menemukan bahwa seks dapat langsung menyembuhkan sakit kepala. Mereka menyarankan bahwa 60 persen wanita yang melakukan hubungan seks dapat menemukan bantuan sakit kepala, yang cukup baik mengingat bahwa obat migrain memiliki tingkat efektivitas yang sama. Jadi alasan "Saya sakit kepala" untuk keluar dari hubungan seks yang telah kita lihat di begitu banyak komedi situasi benar-benar tidak banyak alasan sama sekali.

9 Ini Membuat Kulit Anda Terlihat Hebat

Sebuah penelitian serius dilakukan untuk melihat bagaimana orang-orang dianggap memiliki hubungan seks reguler vs orang-orang yang tidak, dan orang-orang yang berhubungan seks empat kali seminggu rata-rata dianggap tujuh sampai 12 tahun lebih muda dari usia mereka yang sebenarnya. Ini kemungkinan besar karena pelepasan hormon yang berlangsung selama berhubungan seks. Testosteron dan estrogen keduanya dilepaskan dalam tubuh ketika Anda melakukan hubungan seks, dan kedua hormon tersebut bermanfaat untuk menjaga tubuh awet muda. Estrogen khususnya telah terbukti membuat kulit lembut dan rambut berkilau.

8 Menjaga Otak Tetap Tajam

Lupakan secangkir kopi lagi, mungkin yang Anda butuhkan hanyalah roti gulung sore di atas jerami. Penelitian telah menunjukkan bahwa seks meningkatkan aliran darah ke otak, yang menjadikannya tambahan glukosa untuk digunakan sebagai energi. Jadi pada dasarnya, bercinta bisa membuat Anda lebih waspada. Penelitian lain yang dilakukan pada tikus menunjukkan bahwa hubungan seks secara teratur mengarah pada pertumbuhan neuron di hippocampus, yang merupakan area otak tempat kita menyimpan memori. Siapa yang tahu belajar untuk ujian atau persiapan untuk presentasi bisa benar-benar lebih baik jika Anda beristirahat sejenak saat melakukannya.

7 Ini Dapat Membantu Anda Tidur Lebih Baik

Beberapa penelitian telah menemukan bahwa satu dari enam wanita melaporkan tidur lebih baik setelah berhubungan seks. (Bukan hanya pria, wanita!) Saat berhubungan seks, tubuh melepaskan hormon seperti norepinefrin, serotonin, oksitosin, dan vasopresin, yang memiliki kecenderungan untuk membuat orang ingin berpelukan dan tidur dengan benar. Pria lebih mungkin tertidur lebih dulu karena aktivitas di prefrontal cortex mereka juga melambat setelah orgasme, dan itulah bagian otak yang terbiasa menerima dan merespons informasi baru..

6 Ini Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Setidaknya pada pria! Satu studi menemukan bahwa pria yang hanya berhubungan seks sebulan sekali atau kurang memiliki risiko 45 persen lebih tinggi terkena penyakit kardiovaskular daripada pria yang melakukan hubungan seks biasa. Semakin banyak seks berarti semakin kecil kemungkinan terkena penyakit jantung atau mengalami stroke. Hasil-hasil ini agak melingkar, karena pria yang berada dalam kesehatan yang lebih baik juga lebih cenderung memiliki libidos yang lebih tinggi dan lebih sering berhubungan seks, yang hanya memperkuat kesehatan mereka dengan menjaga sistem kardiovaskular mereka pada titik.

5 Ini Meningkatkan Rasa Bau Anda

Yang ini sedikit aneh, tetapi ketika kita melakukan hubungan seks, tubuh menghasilkan hormon prolaktin, yang sebenarnya menciptakan neuron baru di bohlam penciuman otak. Bola penciuman adalah bagian dari otak yang bertanggung jawab atas bagaimana kita bereaksi terhadap bau. Jadi lebih banyak seks bisa mengarah pada indra penciuman yang lebih baik. Tidak jelas apakah ini melayani beberapa tujuan yang berhubungan dengan seks atau apakah itu hanya efek samping dari lonjakan hormon lain yang terjadi ketika kita turun.

4 Ini Membuat Kehamilan Lebih Aman

Ketika Anda memiliki roti di oven, berhubungan seks sebenarnya dapat membantu mencegah beberapa komplikasi kehamilan. Risiko mengembangkan suatu kondisi yang disebut preeklampsia dapat dicegah dengan hubungan seks teratur, karena protein yang ditemukan dalam semen yang disebut HLG-A dapat mengatur sistem kekebalan tubuh. (Dan tidak perlu menghindari semem ketika Anda hamil jelas karena Anda sudah pregant.) Jika preeklamsia terdengar akrab, mungkin karena Kim Kardashian menderita karenanya. Kondisi ini dapat menyebabkan bahaya bagi bayi dan efek samping yang menyakitkan bagi ibu.

3 Periode Lebih Ringan Dan Kram Kurang Intens

Selama orgasme wanita, rahim berkontraksi, yang dapat membuat menstruasi Anda lebih dapat ditoleransi dalam beberapa cara. Untuk satu hal, itu membantu meringankan kram, dan untuk hal lain, kontraksi-kontraksi itu dapat menghilangkan darah dan jaringan lebih cepat, yang berarti bahwa menstruasi Anda sebenarnya dapat dipercepat sedikit. Untungnya aliran darah kita cenderung lebih ringan ketika kita berbaring, jadi mungkin untuk turun tanpa terlalu banyak kekacauan. Tetapi bahkan dengan kekacauan ... apa pun yang memiliki kekuatan nyata untuk menghilangkan kram cukup istimewa.

2 Ini Mengurangi Risiko Endometriosis

Berhubungan seks pada menstruasi Anda juga terbukti mengurangi risiko terkena endometriosis. Endometriosis adalah kondisi umum tetapi menyakitkan di mana jaringan rahim mulai tumbuh di luar rahim, yang menyebabkan seks yang menyakitkan dan nyeri umum di panggul. Untuk beberapa alasan, melakukan hubungan seks bagaimanapun membantu, mungkin berkat bagaimana mempercepat mempercepat lapisan rahim. Jika Anda tidak melakukan hubungan seks, Anda masih bisa mempercepat shedding, hanya dengan memakai tampon. Untuk beberapa alasan yang sepertinya membantu juga.

1 Ini Juga Dapat Mengatur Periode Anda Secara Umum

Jika siklus Anda tampaknya selalu tidak dapat diprediksi dan rusak, mungkin ada beberapa jenis kelamin untuk memperbaikinya. Beberapa penelitian telah menemukan bahwa ketika wanita terkena keringat pria mereka merespons dengan menjadi lebih tenang dan santai. Selain itu, hormon luteinisasi yang mengontrol siklus menstruasi kurang berfluktuasi dalam darah, yang berarti bahwa itu sebenarnya dapat membantu mengatur siklus. Sekarang penelitian dilakukan pada keringat pria dan bukan dari hubungan seks khususnya, tapi mari kita jujur, berhubungan seks jauh lebih menarik daripada memeluk pria Anda ketika dia langsung dari gym.